Где находится точка G у женщин, как ее найти и правильно стимулировать со схемами и фото-рекомендациями. Видео-урок массажа, самостоятельной стимуляции точки G и позы в сексе для ее стимуляции

0


Вопросом, где находиться точка G у женщин, задаются очень многие люди — от подростков до зрелых мужчин и женщин. Казалось бы, какая-то невероятная точка, приносящая удовольствие женщине, что в ней особенного? Но многие браки и союзы распадаются как раз таки из-за того, что мужчина не может заставить свою вторую половинку трепетать в постели, что и приводит к изменам.

Что такое точка G у женщин и для чего она предназначена?

Прежде, чем начать поиски знаменитой точки, следует подробно узнать, что она из себя представляет. Точка Джи состоит из неиспользованных простатой тканей, представляет из себя небольшой бугорок — с горошину в спокойном состоянии, но может и увеличиваться в несколько раз во время стимуляции.


При массировании этого места руками или головкой полового члена женщина ощущает приятное тепло, распространяющееся по всему телу. Доказано, что это место своей чувствительностью уступает только лишь клитору.

Точка G может быть разнообразием в достижении разных видов оргазма или настоящим спасением для представительниц слабого пола, у которых не получается получить наслаждение другими способами.

3


Расположение точки G с рисунками и схемами

Уже давно не секрет, что уникальная точка женского организма находится в передней части влагалища, на верхней стенке (если женщина лежит ровно на спине) примерно в трех-пяти сантиметрах от входа. Достать это место можно как членом (в особых позах это сделать очень просто), так и пальцами, а также языком. Но в этом случае стимулировать ее будет достаточно сложно, так как прикосновения будут скорее нежными и недостаточно сильными (без нужного нажатия).

15


Как найти точку G у женщины пальцем?

Сделать это не сложно, если сосредоточиться и положиться на свои тактильные ощущения. Несмотря на то, что это просто звучит, у многих возникает проблема с поиском точки G.

У входа во влагалище влажно, особенно если женщина возбуждена, поэтому продвижение по стенке будет облегчено. Делать это нужно без резких движений, плавно и аккуратно — это еще больше заведет вашу партнершу, которая должна лежать на спине с широко раздвинутыми ногами. В зависимости от длины пальцев, войти нужно приблизительно на половину (приблизительно на 3-5 см вглубь) для прощупывания верхней стенки влагалища (за лобковой костью). Если вы все сделаете правильно, то наткнетесь на небольшой упругий бугорок (размером с горошину, а по форме напоминающий боб), который с ростом возбуждения может увеличиваться до размеров монеты.


При нажатии на бугорок женщина может испытать дискомфорт и желание сходить в туалет даже, если ее мочевой пуст. Но уже спустя пару секунд ощущения поменяются на более приятные и возбуждение будет нарастать со скоростью света!

После того, как вы найдете точку G, а это вы сможете понять по своей партнерше, ее нужно незамедлительно стимулировать, дабы доставить массу удовольствия и себе и женщине.

56
Правильная стимуляция точки G у женщины для достижения оргазма

Вокруг точки джи находится малочувствительная область, что значительно облегчает ее поиск. Но многие мужчины, даже найдя то самое место, просто-напросто не знают, что делать с этим дальше!

Правильная стимуляция заветного бугорка приведет к незамедлительному оргазму, который можно испытать не один раз.

Дабы правильно стимулировать точку G, во влагалище должно находиться два пальца. Разместить их стоит по бокам заветного бугорка. Далее не очень грубо, так как поверхность вагины достаточно нежная, следует сжимать и разжимать комочек. Если вы все сделаете правильно, то ваша партнерша испытает невероятный оргазм!

Методы массажа для стимуляции точки G

  1. Масcаж для стимуляции точки G в любом случае должен начинаться с расслабляющего массажа тела — спины, живота, ног и промежности.
  2. После этого начинаются уже плавные массажные движения внутри, одновременно со стимуляцией клитора другой рукой.
  3. После нахождения точки G массажные движения могут отличаться. Например, сжимающие между двумя пальцами, теребящие вверх-вниз или справа влево.

Сейчас существуют специальные массажные кабинеты, в которых проводится интимный массаж для стимуляции точки G. На просторах интернета есть много видео с профессиональным массажем для стимуляции точки джи, которые вы сможете найти без затруднений.

Перед началом массажа для стимуляции точки G нужно обязательно сходить в туалет, так как вы не сможете полноценно получить удовольствие от ее стимуляции, постоянно переживая о том, что хотите в туалет.

576
Самостоятельная стимуляция точки G женщиной

Женщина и сама может стимулировать точку джи, вне зависимости от наличия полового акта — во время секса или вовсе без него.

Если стимулировать точку G женщине приходится самостоятельно во время секса или сразу же после него, то с возбуждением проблем не должно возникнуть. В процессе соития с мужчиной женские половые органы полностью готовы к разного рода развлечениям и наслаждению, все что требуется — найти и стимулировать.


Для этого стоит удобно облокотиться на что-то мягкое, чтобы находиться в положении полулежа и свободно доставать до половых органов. Стимуляция точки G делается двумя пальцами, для усиления эффекта второй рукой можно нежно поглаживать клитор, достигая пика наслаждения.

Если женщина решила стимулировать точку G, будучи «наедине с собой», то перед массажем стоит расслабиться — лучше принять ванну или душ. Дальнейшие действия аналогичны варианту стимуляции сокровенной точки во время или после секса.

1369


Позы в сексе для стимуляции точки G

Многие женщины не представляют постороннего вмешательства в решение столь деликатного вопроса, да и самостоятельно не прибегают к его решению. Как ни странно, по статистике это больше, чем 60% женщин. Все они хотят получать подобное удовольствие наедине с возлюбленным и только от его рук или полового члена.

Существует несколько поз в сексе, во время которых головка полового члена оказывается близко с точкой G и максимально сильно может на нее воздействовать. На самом деле любую позу можно немного изменить, чтобы стимулировать точку G. Для этого нужно понимать всего три вещи:

  1. строение женских половых органов;
  2. четко представлять, где именно находится заветный бугорок;
  3. какая область вагины и в какой позе максимально стимулируется членом.

Но все же мы предлагаем рассмотреть вам пару беспроигрышных вариантов:

  • Поза наездницы — самая выгодная поза для женщины, так как она сама контролирует процесс и может направить член в нужную сторону. Женщина находится сверху, и в зависимости от размера полового члена углубляет его на нужную глубину. Чтобы стимулировалась именно передняя стенка, дама должна максимально отклониться назад, но так, чтобы партнеру было комфортно.
  • Мужчина сзади. Контакт происходит, когда обое стоят: тогда член полностью не проникает во влагалище, а его головка как  раз упирается примерно в место расположения точки G.
  • Женщина лежит на спине, а мужчина стоит. Лучше, если женщина будет находиться на столе, примерно на уровне паха мужчины. В такой позе активен мужчина, и ему стоит двигаться медленно и плавно, пока его партнерша не даст знак, что стоит прибавить темп.

8


Существует ли точка G у мужчины и как ее найти?

Определенно существует. И ее стимуляция не менее результативна, нежели у женщин. Найти эту точку не сложно, а вот согласовать данные действия с мужчиной крайне непросто. Стимуляция мужской точки джи проходит через анальное отверстие, пусть и не очень глубоко, но многие мужчины отвергают подобное и решительно настроены против этого.

Находится она на передней стенке на расстоянии 3-5 см от входа, в зависимости от физиологических особенностей организма. Расположение точки G у мужчины похоже на женское с одной разницей — речь идет об анальном отверстии. Представляет она из себя упругий комочек, стимуляция которого ужасно возбуждает мужчин, а продолжительное воздействие приводит к финальному завершению интима.


Что самое интересное — при стимуляции этой точки мужчинам по большому счету не обязательно нужен классический контакт с женщиной.

14789Как уже говорилось — в обычной повседневной беседе ни один мужчина не согласится на подобный эксперимент! Но, отчаиваться не стоит.


Если вы все же решили показать своему супругу или парню новые горизонты наслаждения, то действовать нужно именно в постели, без предварительного обсуждения. Для этого мужчина должен быть максимально возбужден, чтоб ваши манипуляции в области анального отверстия не принимались в штыки.

Лучше, если мужчина будет немного «под шафе» — тогда больше шансов на проведение подобного эксперимента. Более того, он будет сам удивлен своими приятными ощущениями и полученным наслаждением от необычного и фееричного секса!

Как найти точку G у женщины: видео-гид

Об Авторе



Оставить комментарий

Йога для беременных: основные асаны или как обрести гармонию и превратить беременность в счастливое время своей жизни

0

Йога для беременных это бесценное благо для женщины, которая ожидает ребенка. Практика йоги помогает использовать духовное, физическое и эмоциональное здоровье для создания спокойной и уверенной атмосферы, пригодной для рождения малыша. Йога для беременных помогает будущей маме принимать свое тело, восстанавливать равновесие между физическим и психическим состоянием, расслабляться и поддерживать свое духовное состояние.


Польза йоги для беременных


Йога представляет собой полезную практику для всех, в том числе и для беременных.

  • Йога способствует улучшению общего самочувствия и способствует адаптации к изменениям, которые происходят во время беременности.
  • Дыхательные практики и простые асаны помогут поддерживать здоровое тело и умиротворяющее состояние у беременной женщины.
  • Йога также может помочь во время послеродового периода, ускоряя восстановление мышечной силы и энергии.
  • Она помогает преодолеть стресс и успокаивает сердце беременной женщины.
  • Призвана помочь обрести гибкость, прийти в гармонию с собственным телом и с природой, и оставаться в спокойствии даже в самых критических ситуациях.

Йога для беременных способна помочь не только легко перенести беременность, но и подготовить тело к родам.

Практика йоги для комфортного течения беременности:

  • способствует общему расслаблению мышц
  • помогает правильно расположиться плоду в матке;
  • дыхательные практики обогащает организм кислородом.

Практика йоги для подготовки тела к родам:

  • способна снизить риск разрывов, путем расслабления мышц тазового дна;
  • помогает укрепить мышцы поясницы и живота;
  • практики дыхания эффективно облегчают боль в процессе родов;
  • практика общего расслабления позволяет улучшить родовую деятельность.

Противопоказания:

  • обязательно необходима консультация врача перед тем, как начать практиковать йогу;
  • рекомендуется воздержаться от занятий в 1 триместре беременности женщинам ранее не занимавшимся йогой;
  • возникновение любого дискомфорта — признак того, что занятия необходимо прекратить

Йога для беременных в домашних условиях: основные правила, подготовка к занятиям


Занимаясь йогой для беременных необходимо придерживаться особых правил, чтобы избежать последствий для здоровья:

  • Вопервых, прежде чем начинать йогу для беременных, нужно посетить врача для получения положительного заключения относительно здоровья.
  • Во-вторых, необходимо оборудовать место для занятий: понадобится коврик, небольшие подушки, толстые книги, пояс или ремень, воду.
  • Также нужно одеться удобно, в свободную одежду не стесняющую движений
  • Во время занятия рекомендуется пить воду маленькими порциями
  • Перед занятием не наедаться, обойтись легким приемом пищи за час до тренировки
  • Помните, что вы должны начинать с легких практик, таких как дыхательные упражнения и простые позы, и постепенно переходить к сложным.
  • Также нужно быть осторожным при выполнении поз и не допускать понижения давления.
  • Не забывайте о правильном дыхании и не пытайтесь делать позы, которые вызывают дискомфорт.
  • Во время йоги необходимо помнить о своих ощущениях, чтобы не было перегрузки на организм беременной женщины и плода.
  • И наконец, стоит помнить про отдых, так как он также важен для достижения правильного результата в йоге для беременных 

Регулярное занятие йогой очень полезны для беременной женщины. Для начала рекомендуется заниматься 2 раза в неделю, чтобы сильно не нагружать организм, Затем, нагрузки можно увеличить до одного занятия в два дня или каждый день.

Основные асаны для беременных: комплекс упражнений

1


Йога для беременных в 1 триместре

В первый триместр беременности практика йоги нацелена на восстановление сил, общее расслабление и укрепление мышечного тонуса.

Важно. Если вы не занимались практикой йоги до беременности, при наличии каких-либо осложнений или патологий, заниматься следует только с инструктором либо вообще воздержаться от практики минимум до 14 недели.

Итак, начнем. Глубокий вдох.

Поза «Стол»

1


Эта асана способствует обретению чувства равновесия, обогащает тело матери кислородом и укрепляет мышцы спины и брюшного пресса.

  • Необходимо опуститься на колени. Медленно наклониться вперед и опереться на ладони. Ладони на ширине плеч, колени расположены под бедрами.
  • Вдох. Правая нога поднимается до уровня спины параллельно полу. Пальцы ноги вытягиваем
  • Выдох. Вдох. Левая рука поднимается. Пальцы руки вытягиваем.
  • Нужно удержать баланс в течение 3-4 дыхательных движений.
  • Медленно опускаем ладонь и колено на пол.
  • Также повторяем с другой стороны
  • Повторяем упражнение три раза с каждой стороны.

Поза «Счастливый ребенок»

2


Эта поза способствует снятию эмоционального возбуждения и снижению напряжения в зоне матки.

  • Ложимся на спину. Вытягиваем ноги.
  • Вдох. Медленно сгибаем ноги в коленях и притягиваем колени к груди.
  • Выдох. Поднимаем голени вверх и хватаем стопы руками либо нижнюю часть голени.
  • Вдох. Медленно раздвигаем бедра в стороны, одновременно подтягиваем колени к подмышкам.
  • Выдох. Тянемся вверх через пятки. Чувствуем, как идет растяжение позвоночника.
  • Остаемся в этой позе около минуты.
  • Выдох. Пятки опускаем на пол.

Поза «Перекладина»

3


Асана способствует обогащению тела кислородом, придает общий тонус всем мышцам, растягивает боковые мышцы торса, снимает напряжение с мышц брюшного пресса.

  • Опускаемся на колени. Спину держим прямо, лицом вперед.
  • Вдох. Вытягиваем правую ногу в сторону. Стопу прижимаем к полу.
  • Выдох. Левую руку вытягиваем вверх и медленно начинаем опускать корпус вправо. Тело при этом наклоняем в правую сторону, следуя за рукой.
  • Вдох. Правую руку опускаем на нижнюю часть правой голени.
  • Наклоняемся как можно ниже вправо, приближаем кончики пальцев правой руки к стопе, одновременно тянемся через пальцы левой руки, напрягаем левый бок. Не сгибаемся вперед.
  • Продолжаем тянуться к правой стопе, не забываем про спокойное ровное дыхание.
  • Выдох. Вытягиваем левую руку вверх и ставим правое колено на пол.
  • Повторяем все то же самое в другую сторону.

Йога для беременных во 2 триместре

Практика йоги во втором триместре беременности способствует снижению напряжения в области растущего живота, увеличивает питание тела кислородом и наполненяет организм женщины энергией и внутренним спокойствием.

Поза «Дерево»

4


Эта асана направлена на раскрытие тазобедренных суставов и обогащение органов малого таза кислородом.

  • Встаем прямо. Ноги расставим на ширину плеч.
  • Вдох. Медленно отрываем правую ногу от пола и прижимаем стопу к внутренней стороне голени либо бедра левой ноги.
  • Выдох. Поднимаем обе руки вверх и выпрямляем спину.
  • Вдох. Медленно надавливаем стопой на внутреннюю поверхность ноги, удерживаем при этом общий баланс тела.
  • Сначала можно опереться о стену либо другую вертикальную опору.
  • Остаемся в этой позе в течение нескольких дыхательных движений.
  • Выдох. Опускаем ногу и руки вниз.
  • Повторяем практику для противоположной стороны.

Поза «Стул»

5

Направлена на укрепление мышц брюшного пресса и поясницы, поднимает общий тонус торса.

  • Встаем прямо. Ноги расставляем немного шире плеч.
  • Вдох. Слегка присядем и поднимем обе руки вверх.
  • Выдох. Соединим руки над головой и немного наклонимся вперед.
  • Остаемся в таком положении несколько дыхательных движений. При выдохе немного приседаем, при вдохе — тянемся вверх.
  • Выдох. Вернемся в исходное положение.

Поза «Верблюд»

6

Способствует снижению напряжения с плечевого пояса, открытию грудной клетки, уменьшению давления на диафрагму.

  • Медленно опускаемся на колени. Ноги расставляем на ширину плеч, ладони располагаем на пояснице.
  • Вдох. Медленно начинаем сдвигать локти, одновременно опускаем голову назад. Напряжение в шее должно быть минимальным.
  • Остаемся в таком положении четыре дыхательных движения.
  • Выдох. Вернемся в исходное положение.

Йога для беременных в 3 триместре

В этот период беременности необходимо усиленно заняться расслаблением мышц тазового дна и раскрытием таза. Также не забываем о мышцах спины, которые сильно напряжены в это время.

Поза «Ребенок»

7
Эта асана направлена на снятие напряжения в области таза и расслабление плечевого пояса, а также растяжение мышц поясничного отдела позвоночника.

  • Опускаемся на колени, медленно наклоняемся вперед и опираемся на ладони. Ладони расположены на ширине плеч, колени под бедрами.
  • Вдох. Таз медленно двигаем к пяткам, руки и пальцы рук вытягиваем вперед. Колени слегка раздвигаем, чтобы было комфортно животу.
  • Выдох. Лоб опускаем на пол.
  • Остаемся в этом положении в течение 1-2 минуты.
  • Возвращаемся в исходное положение.

Поза «Кошка»

8

Способствует расслаблению мышц спины.

  • Опускаемся на колени, медленно наклоняемся вперед и опираемся на ладони. Ладони ставим на ширине плеч, колени располагаются под бедрами.
  • Вдох. Медленно начинаем выгибать спину вверх, отталкиваемся руками от пола. Колени оставляем на одной линии с бедрами.
  • Выдох. Вернемся в исходное положение.
  • Повторяем это упражнение 5-6 раз.

Поза «Корова»

9

Так же, как и предыдущая поза, направлена на снятие напряжения со спины и расслабление шеи.

  • Опускаемся на колени, медленно наклоняемся вперед и опираемся на ладони. Ладони на ширине плеч.
  • Вдох. Спину прогибаем вниз. Тянемся вверх через макушку головы. Напряжение в шее минимальное.
  • Выдох. Вернемся в исходное положение.
  • Повторяем практику 5-6 раз.

Дыхательные упражнения в йоге для беременных

Практика осознанного дыхания способствует обогащению тела беременной женщины кислородом и улучшению кровоснабжения всех органов тела.

https://www.youtube.com/watch?v=ojOcIQIJ0xQ&t=35s

Медитация для беременных: расслабление

Медитативная практика направлена на общее мышечное расслабление женщины. Немаловажно — создание нужной атмосферы. Приглушенный свет, зажженная ароматическая свеча, удобная для Вас поза и концентрация на вдохе и на выдохе.

Уроки йоги для беременных: видео

https://www.youtube.com/watch?time_continue=670&v=PDwroE5ZitU&embeds_euri=https%3A%2F%2Fyastatic.net%2F&feature=emb_logo

 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1951&v=ln-ussJjBLc&embeds_euri=https%3A%2F%2Fyastatic.net%2F&feature=emb_logo

«Йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить.»
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, основатель айенгар-йоги.

Об Авторе


Оставить комментарий