Восстановление зрения в клинике и в домашних условиях по методам профессора Жданова и Бейтса: гимнастика для улучшения зрения, упражнения и линзы для восстановления зрения

Человеку дарован такой дар, как зрение. Благодаря ему, человек получает 90% всей информации, которая его окружает. Но в последнее время пациентов в кабинете офтальмологии стало больше. В чем же причина? Ответ довольно прост. Помимо врожденных патологий зрения, человечество сегодня не может обойтись без компьютерных гаджетов и технологий, которые сильно влияют на зрение, причем не в лучшую сторону. Поговорим о зрении человека, когда его можно восстановить и как это сделать?

Восстановление зрения: когда это возможно?

Если заболевание, связанное со зрением, не является врожденным, то его ухудшение происходит по определенным причинам. Это могут быть патологии:

• хрусталиков;
• сосудов;
• сетчатки;
• глазного дна;
• тканей глаза;
• роговицы.

Бывают случаи, когда для устранения снижения зрительных функций вполне достаточно отдыха и специальной гимнастики для глаз.

Рассмотрим, при каких заболеваниях глаз можно восстановить зрительные функции.

• Близорукость. Терапия заключается в ношении очков, проведения процедуры восстановления лазером или микрокоррекции хирургическим путем.
• Дальнозоркость. В этом случае придут на помощь очки и контактные линзы. В некоторых ситуациях для лечения используют лазерную хирургию.
• Катаракта. На начальных стадиях заболевания лечение проводится при помощи капель. В более «запущенных» случаях требуется лазерная коррекция или оперативное вмешательство.
• Язва роговицы. Лечится каплями и гормональными противовоспалительными препаратами.
• Отслоение сетчатки. Для восстановления требуется хирургическое вмешательство.
• Разрыв сетчатки или отслойка стекловидного тела. При такой патологии необходима операция.
• Макулодистрофия (в основном — болезнь пожилых людей). Лечится двумя способами: лазером и медикаментозной терапией.
• Бельмо (помутнение роговицы). Восстанавливают глаз при помощи капель и кератопластики.
• Травмы глаза. Лечение назначается, исходя из степени поражения органа.

Современные методы восстановления зрения

В медицине принято выделять четыре метода корректирования зрения, рассмотрим их подробней:

1. Очковая коррекция (очки). Один из первых методов, появившихся в практике офтальмологии. Хоть этот метод довольно избит, его вполне можно назвать современным, поскольку оправы очков и линзы выполняются по последним технологиям. Сегодняшние очки легки, удобны. Их с легкостью можно подобрать под любой овал лица, при этом подчеркнуть индивидуальность личности. Но очки, помимо преимуществ, также имеют и определенные недостатки. К главным следует отнести минимальное поле зрения и деформацию видимого рисунка.
2. Контактная коррекция (линзы). Все больше набирает популярность метод корректировки зрения при помощи линз. Он считается наиболее эффективным, поскольку в отличие от очков не сужает поля зрения и не деформирует полученное сетчаткой изображение. Линзы современного производства не только используются для терапии, но и полностью удовлетворяют больных и с социальной, и с психологической стороны, ничем не выделяя людей с нарушением зрения от вполне здоровых индивидов. При ношении линз следует соблюдать определенные правила по их эксплуатации и уходу.
3. Лазерная коррекция. Одно из последних достижений науки. При помощи лазерной коррекции стало возможным лечить близорукость, катаракту, дальнозоркость, астигматизм и другие нарушения глаз. Сегодня офтальмологические клиники могут предложить лазерную терапию таких заболеваний: Photorefractive keratectomy (фоторефракционная кератэктомия), кератомилез (исправление рефракционных свойств роговицы), технология InCorr, эпителиальный кератомилез.
4. Хирургическая коррекция. Такое лечение используют в нашей стране уже около 50 лет. Лазерная хирургия уверенно вытесняет механическое контактное вмешательство, но еще существуют заболевания глаз, при которых без офтальмологической хирургии не обойтись.

Линзы для восстановления зрения

Контактные линзы прозрачные и имеют вид «чаши». Они обладают оптическими свойствами, предназначены для коррекции зрения. Такое приспособления напрямую контактирует с глазным яблоком. На сегодняшний день довольно широк выбор линз, их изготавливают из разных материалов:

• Мягкие линзы. Их выписывают больным, имеющим такой диагноз: астигматизм, дальнозоркость, близорукость.
• Жесткие линзы. Выписываются окулистом после тщательного осмотра и проведения ряда тестов при подтверждении диагноза астигматизма (сложные случаи) и кератоконуса. Жесткие линзы при каждом моргании оказывают давление на роговицу.

К главным преимуществам контактных линз можно отнести:

1. Зрение становится ближе к естественному. Появляется четкость картинки, нет искажений, как в очках.
2. При движении глазного яблока линзы перемещаются вместе с ними, что минимизирует риск искажения картинки.
3. Зрение присутствует на все 180 градусов и не ограничивается оправой очков.
4. Не боятся дождя и снега, не запотевают. Зрение остается неизменным, независимо от погодных условий.
5. При косоглазии улучшается глазодвигательная активность.

Ночные линзы: как это работает?

Ночные линзы представляют собою жесткие линзы, которые необходимо надевать ночью для коррекции зрения. Действие такого лечения (при помощи ночных линз) не имеет длительного характера, как при оперативном вмешательстве, и составляет около 12–24 часов.

Ночные линзы используют при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Исходя из поставленного диагноза, подбираются линзы особой формы в индивидуальном порядке. Механизм работы ночных линз заключается в распределении клеток эпителия роговицы. Эпителиальные клетки, которые находятся на поверхности роговицы, имеют свойство постепенно менять свою форму, размер и количество. Если использовать ночные линзы, то под их давлением происходит определенное уплощение по центру роговицы и увеличение кривизны по бокам. Воздействие идет лишь на верхний слой, анатомия остается в норме и не нарушается. Такая коррекция роговицы позволяет хорошо видеть без линз и очков целый день.

Упражнения и зарядка для восстановления зрения

Специально разработанный комплекс упражнений поможет не только улучшить зрительную функцию, но и снять напряжение.

• Упражнение для бровей. Брови следует поднять, как можно выше, чтобы почувствовалось напряжение в ушах. Теперь, не поднимая бровей, следует добиться идентичных ощущений. С первого раза может не получиться, но не отчаивайтесь, рано или поздно вы добьетесь результата.
  
• Писать кончиком носа. Глядя на кончик носа, напишите им алфавит. После — цифры от одного до девяти. Писать следует плавными движениями. Затем закройте глаза на минуточку. Повторять упражнение нужно несколько раз.
  
• Пальминг. Две руки сомкните ребрами друг к другу и поднесите их к глазам. Закройте ими глаза, дабы свет не проникал через пальцы. При этом глаза под руками должны свободно моргать. Займите удобную позу и закройте глаза, вы должны погрузиться в кромешную темноту.
  
• Метка на окне. Прикрепите на окне кусочек пластилина. Встаньте от него на расстоянии 40–50 см. Сконцентрируйте внимание на отдаленном предмете за окном, после чего переведите внимание на пластилиновую точку. Повторять такие действия несколько раз.
• Глаза на переносице. На расстоянии 40–50 см от носа поставьте карандаш или палец. Зафиксируйте взгляд на нем и, не отрывая глаз, медленно подносите палец/карандаш к носу и обратно.
  
• Циферблат. Вращайте глазами вначале по часовой стрелке, после — против нее. Мышцы глаз должны работать в полную силу.
  

Что нужно для полного восстановления зрения?

Если вы замечаете за собой ухудшение зрения, то первое что необходимо – посетить офтальмолога и выяснить причину, почему зрительная функция нарушена.
Человек сам способен справиться с проблемой зрения, если это не хроническая патология. Сделать лучше свое зрение можно следующим образом:

• Сделать анализ проведения своего дня. Выявить причины, которые способствуют нарушению зрительной функции.
• Свести к минимуму время, проводимое за компьютером и просмотром телевизора.
• Отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение).
• Пересмотреть свой рацион. Есть больше продуктов, содержащих каротин, рыбий жир, витамины С, А, Е.
• Делать гимнастику и упражнения для глаз. Больше давать глазам отдыхать.

Соблюдение таких правил поможет вернуть зрительные функции и после медицинской терапии.

Восстановление зрения по методу Жданова

Теория восстановления зрения Бейтса

Уильям Бейтс всю свою жизнь посвятил офтальмологии. Свою теорию он построил на наблюдении, что очки постоянно следует менять на более сильные. А люди, которые определенное времени не носили очки (ездили на отдых и случайно разбили), отмечали улучшение зрения. Так, профессор сделал вывод, что на остроту зрения влияют шесть глазодвигательных мышц. Они, меняя форму глаза, регулируют фокус зрения.

В зависимости от фокуса (ближе, дальше) включаются в работу определенные мышцы глаза. Поэтому, дабы восстановить свое зрение, исходя из отклонения в нем, нужно укрепить или расслабить определенные мышцы.

Так, при близорукости нужно укреплять продольные мышцы и расслаблять поперечные. А при дальнозоркости нужно расслабить продольные и укрепить поперечные. Бейтс разработал целую систему упражнений, способствующих восстановлению зрения. Упражнение приведены на видио.

Операция для улучшения или восстановления зрения

Применение операций для улучшения зрительной функции в нашей стране практикуется с 1978 г.

Основной операцией с уверенностью можно назвать переднюю радиальную кератомию. При ее проведении корректируется миопия и астигматизма с помощью насечек на роговице. Но не всегда операции заканчиваются успешно, причин для этого довольно много. Это и техника проведения, и используемый инструмент, и опыт хирурга, и др. Пациент после операции вполне может обнаружить у себя гипоэффект, различные астигматизмы, искажение рисунка.

Еще существовали такие хирургические вмешательства, как кератомилез и ортокератофакия, но их проведение было довольно дорогостоящим и сложным в техническом плане. Сегодня эти операции изжили свое и уступили место современной точной хирургии, проводимой при помощи лазера.

Лазерное восстановление зрения

Лазерная коррекция зрения — это радикальное лечение проблем нарушения зрительной функции. Научный прогресс современной офтальмологии помогает людям увидеть окружающий мир. Проходит операция при помощи лазерного луча, который создается с помощью нагнетания газа в специальную трубку, через которую пропускается сильная электроэнергия. Существует несколько типов лазера, которые отличаются длиною волн и воздействием на орган.
Как говорят офтальмологи: «Там, где используется лазер, нет места скальпелю». Лазерная операция исключает попадание инфекции в ранку, оставляет минимальные рубцы и проходит безболезненно. Процедура терапии с использованием лазера проходит довольно быстро — до 15 минут. Сам лазер воздействует на глазной орган не больше 40 секунд. Для анестезии используются специальные капли. Восстановление после лазерной коррекции проходит быстро, и пациента выписывают на следующий день. Через неделю зрение восстанавливается по максимуму. К основному недостатку такой процедуры относится ее стоимость, которая не всегда доступна людям, имеющим дисфункцию зрения.