Как да научите как да се вози, направете трикове, скок, запазете баланс в задното колело, карайте без ръце на велосипед: инструкции за обучение и полезни видеоклипове

Моторът е неразделна част от детството на всеки човек. Без рамка, с рамка, планина, байкер и т.н. с възрастта, много тийнейджъри започват сериозно да се включат в велосипед, възпроизвеждат различни техники за шофиране без ръце, на задното колело, с скокове. Как да се научим самостоятелно да се състезавате с велосипед, да правите трикове? Нека да се справим с нашето списание.

Как да научите как да се вози на велосипед: първите велосипедистични умения

Ако изкуството на колоезденето все още е ограничено до вас, тогава първото начало - научете се да яздите. За това се нуждаете от желание и поредица от действия:

1. Вземете шлем и защитно боеприпаси. Мнозина след първото сериозно падане изчезват, желанието да продължим да се учим, а защитата ще помогне за омекотяване на удара и възможните последици от неуместно пътуване.
2. Избор на велосипеда, моля, обърнете внимание, че краката трябва да докосват земята, ако човек стои между седалката и волана. Височината на велосипеда трябва да бъде коригирана.
3. Започнете да участвате на плосък сайт. По-добре е да се даде предимство на местата с присъствието на зелена растителност, тъй като не боли.
4. Пристъпи координация Между стопанството на равновесието и усуканите педали. Научете се да се забавяте и да се задържате на велосипеда, преди да поставите крака. Тези умения ще помогнат за по-бързо главните сложни трикове.
5. Ръчна спирачка - Много важен детайл, молбата му в началото на обучението ще помогне да се развият повече умения да се вози на велосипед.

След овладяване на уменията за ски, за да изпълните велосипедни трикове, овладяват първоначалните умения:

• Каране на път Тя ще спомогне за независимо да се научи как да запази баланса във всяка установена ситуация. След като удряте препятствията, задържането на велосипеда на офроуд е отлично обучение, което ще служи като платформа за трудни изпълнения.
• Рейз от седлото. Освобождаване на ръката на колелата, вдигнете таза от местата за сядане. Краката трябва да останат на педалите. Това умение ще бъде необходимо за трикове с каране без ръце, скокове и други елементи. Първоначално краката ще бъдат уморени да поддържат равновесието в постоянното положение. С течение на времето умението е наводнено, а след това можете да опитате по-сложни трикове.
• Първи скок. Когато уверено останете на велосипед и овладете първите две "напреднали" умения, опитайте се да се откъснете от земята заедно с цикъла. За да направите това, в бавния ход, изведете, прехвърляте теглото си към волана. След като сте направили усилия, опитайте се да избутате от земята, докато държите велосипеда.

На кой велосипед можете да научите как да правите трикове: характеристики

Дори и в съвършенство, имайки изкуството на "шофирането" на велосипеда, няма да е възможно да се изпълняват трикове за обикновен велосипед. Не е необходимо да се вземат предвид тежки опции за "Ашханбаяк", зърнени култури, копия на магистралите.

"Апаратура" за трикове и скокове трябва да има следните характеристики:

1. Издръжлива механика, устойчива на счупване от шокове.
2. Двоен ръб от силен материал.
3. Надеждна или подсилена рамка.
4. Широки колела.

Най-доброто от всички е гореспоменатите изисквания на два класа велосипеди:

• Планина (полугодие, удоволствие). Избор за начинаещи, които са любители на екстремни ски, които искат самостоятелно да научат нови трикове на велосипед.
• BMX. "Спецпорт" да изпълнява трикове. Тя може да избере спортисти, които имат определени умения в индикативно колоездене. Новодошлите често не работят удобно с такива велосипеди.

Как да научите как да правите трикове на велосипед и да запазите баланс: подготовка

Мога да яздя добре и да избера велосипед "сам", първото нещо, което трябва да направите, е да се подготвите. Какво идва тук?

• Физически упражнения. Ще бъде полезно, тъй като моторът е достатъчно тежък, а не всеки може да го вдигне във въздуха.
• Равновесие върху натисната спирачка. Първо, опитайте се да запазите точно на бавно пътуване, като постепенно се научите да забавите, без да губите баланс.
• Определяне на водещия крак. Това е много важен компонент, пратеникът, който, промоторите не разбират защо един или друг елемент не работи. Водещият крак по време на пътуването трябва да бъде отпред, тъй като изпълнението на маневрия е направено от водещия крак. Нищо няма да дойде, ако се опитате да се преместите, за да правите трикове "не от този крак".
• Каране на езда. Това е основната позиция за извършване на необичайни елементи на езда. Първо, мускулите на краката трябва да свикнат с такива товари. Второ, тялото трябва да се научава независимо да се запази равновесието, а краката са да извикат педалите. Освен това, тя ви позволява да я поставите по-силни на педалите и бързо да получите скорост.

Как да се научат самостоятелно как да се вози велосипед без ръце и да поддържате равновесието си?

Много ширини, желаещи да овладеят стръмните чипове за велосипед, ще трябва да затегнат физическото си обучение на етапа на извършване на основни езда. Ако всичко е наред с "изпомпването" на тялото, започнете да изучавате основните трикове.

Често се опитват да разкъсат ръцете от волана, завършващи с велосипед с увеличаване на амплитудата, която натиска велосипедиста обратно, за да заснеме колелото. До трика без ръка е необходимо да се спазват тези правила:

• Първоначално, за да се научат как да се вози велосипед без ръце, е необходимо да ги разкъсате от волана с висока скорост. Благодарение на инерцията и скоростта, моторът се движи точно, което улеснява определянето на баланса. С придобиването на умения, пуснете волана ще работи при ниски скорости.
• Когато тялото се премества напред (естествена поза при шофиране на велосипед) и раздаване на ръце, цикълът става нестабилен. Ето защо, отдаване под наем, отхвърлете малко назад.
• Като алтернатива, можете да се опитате да пуснете една ръка, след това друга. Просто сложете колело с една ръка.
• Изпитвате ръцете си, продължете да извивате педалите. Според законите на физиката постоянната тяга ще "дава" велосипед по-голяма стабилност.
• Когато първите опити за предаване без ръце са увенчани с успех, научете как да създадете необходимите движения към тялото вляво, така че траекторията на велосипеда има пряка посока.

Практикувах малко, получават добър резултат. Може би не всичко ще успее веднага, но "усилията и работата са малко усилия".

Как да научите как да се вози задното колело на велосипед: тренировка Willy Trick

В движение на колоездене на задното колело Уили (Wheelie). Трикът се извършва на плоско покритие върху планински клас с работна ръчна спирачка и с монтирана седалка.

Достатъчно е да се разбере, че височината на местата е достатъчно, можете, в заловени скокове от седалката на велосипеда.

Да се \u200b\u200bнаучиш самостоятелно как да се возиш задното колело, трябва да извършите такива действия:

1. Заговори до 15-18 км / ч. Дръжте волана с гладки ръце.
2. Води крака до педала, правейки идиот, дръпнете волана към себе си.
3. По време на разделянето на предното колело прехвърлете центъра на тежестта на тялото си до задната част на бобия.

Главният етап, засягащ отделянето на колелото от земята, не идиот, а прехвърлянето на центъра на тежестта. Силният идиот може да чука велосипедиста от седлото и трикът няма да работи.

• По време на изпълнението на елемента ръцете трябва да са прави. Педалите трябва да бъдат усукани интензивни, но равномерно.
• Поддържат баланс, когато шофирането може да бъде наклон на коленете в желаната страна Или завъртете предното колело в обратната посока (огледало - когато се завъртите наляво, завъртете колелото вдясно).
• Ако смятате, че велосипедът "се връща" и се обръщате, натиснете задната спирачка. След това предното колело ще започне да слезе към земята.
• За да не се даде предното колело да докосне земята, ускоряване на временните педали.
• С всяко последващо обучение, трикът ще се подобри и след намирането на правилната точка на баланса, карането на задното колело ще престане да изглежда трудно.

Как да научите как да скочите на велосипед, запазване на равновесие: как да направите хмел и зайче скок на велосипед?

Основните основни трикове на необичайно колоездене включват скокове. Сам да се научим да откъсваме велосипеда от земята доста трудно, но може би. Обмисли скокове (хмел).

1. Първият етап трябва да вземе дясната поза. Стойте на педалите, разположени успоредно на земята.
2. Подравнете така, че центърът на тежестта попада в средата на бобия.
3. Краката трябва да са на педалите на +/- 40 градуса.
4. Скокове, опитайте се да извадите мотора зад себе си.
5. Поставете краката си, така че велосипедът да може да "скочи".

След като направите няколко опита, ще почувствате, че те започнаха да се откъсват от земята. Ще има добър индикатор от 4-5 cm.

Бъни Хоп. Може би в противен случай:

• Заговори до скорост от 10 км / ч.
• В същото време правят две действия:
  1. Вземете волана на себе си, повдигате предното колело, както в описанието на пътуването на задното колело.
  2. Направете педалите, максималното изтегляне от земята.
• Трябва да се приземите на двата колела или от първата част, вторият е предната част.

Важно! Зайче Хоп "травмен" за велосипед, както страдат от рамката и джантата, когато скачат.

Велосипед стълбище: Как да научите Bike Trick Ride на стъпките сами?

Кой каза, че стълбите на велосипеда не могат да се движат? За опитен спортист, наличието на голям брой стъпки не е пречка. Да се \u200b\u200bнаучат самостоятелно как да се вози по стълбите, трябва да започнете обучение в увеличаването:

• "Завладява" малък ръб;
• платформа с 2-3 стъпки;
• платформа с 4-5 стъпки и др.

Преминават по стъпките, които се нуждаят от ниска скорост. Намерете краката паралелно на педалите, леко огънати. За да намалите товара върху водещата част на велосипеда, тялото трябва да се огъне. По време на движението постоянно прибягвайте до помощта на задните спирачки, за да намалите скоростта. Техниката на изпълнение на трика е изчерпана благодарение на постоянното обучение.

Готини трикове на планината и BMX велосипеди: Научете се да се изпълнявате

Чрез самостоятелно изучаване на основните трикове на велосипед можете да опитате да шофирате и да скачате повече трудности. За да направите това, трябва да намерите специална песен с препятствия или кръстоса. Първоначално се научават да преодоляват бариерите пред пистата, след като ги допълват с всякакви елементи.

Van-footer.
Извършване на стандартен път на пистата, той се допълва от следните движения:

• отстранете крака с педала;
• направете я встрани;
• кракът се връща на място преди кацане на земята.

.
Езда на предното колело, трик за приготвени атлети. Новодошникът ще бъде труден за справяне с този елемент. Тя се изпълнява така:

• отвърнете;
• марката (перфектно, ако е ръчна ръчна спирачка);
• прехвърлете центъра на тежестта напред.

Гърбът на велосипеда се издига, "ездачът" остава възможно най-дълго да се балансира на предното колело и след като освободи спирачката, да се върне.

Кръстосване.
В скока, велосипедистът превръща волана 180 градуса. Много е важно ръцете да бъдат удължени и могат да разширят волана на дадена траектория. За да направите това, по време на скачащото тяло, отхвърлете обратно, като дадете възможност за маневриране с ръцете си. Действията се правят много бързо, тъй като до кацането трябва да върнете волана до първоначалното си положение, в противен случай падането не може да се избегне.

Среда.
Номерът скача и виси на определена височина. Предната спирачка се захваща за изпълнение на елемента, който кара велосипеда да замръзна. Задачата на велосипедиста е да повиши задното колело във въздуха, като държи баланса и веднъж е възможно да пее в тази позиция.

Полезно видео, как да се научите как да се вози, скочи, правят трикове на велосипед, дават баланс в задното колело, да се вози без ръце