Ленени семена: ползите и увреждането на тялото, използването на ленени семена за загуба на тегло, в народната медицина и козметологията с по-добри рецепти и ревюта

Лентата се използва за лечение на сериозни заболявания, за възстановяване на кожата, ноктите и косата, в производството на храна. Няма отпадъци от това растение - стъблата са суровини за производството на тъкани, а семената се използват широко в много области.

Ленени семена и тяхната полза за тялото

Лененото семе е склада на полезните вещества, които имат лечебен ефект върху човешкото тяло.

Как се докаже семената на лен

• Противовъзпалително средство.
• Антивирусно средство.
• Противогъбично средство.
• Антибактериално средство.
• Той има обгръщащи свойства (семената са широко използвани за лечение на стомашно-чревни нарушения).
• Това е бариера за депозитите на холестерол. Добро "оръжия" срещу атеросклероза.
• Болки в стомаха.
• Той има диуретичен ефект.
• Той има подмладяващ ефект, допринася за регенерацията на клетките.

Състав и калории от ленени семена

На 100 грама от този продукт за 524 kcal.

Състава на семената лен

• 42% от мазнините
• с 18% от протеините
• 1.5% въглехидрати
• почти 7% - вода
• те имат 27% от диетичните фибри и 1,5% монозахариди.
• съставът в малки количества включва всички витамини от група В, витамин С, Е,
• менералите също присъстват - калий, фосфор, калций, магнезий и в малки количества - натрий, мед и желязо.

Въз основа на химическия състав на тази хранителна добавка е ясно, че семената на лен довежда само ползата от човешкото тяло.

Как да изберем и да съхранявате ленени семена?

Въпреки ниската популярност на ленените семена, те са представени в търговски рафтове и аптеки в широк диапазон.

Трябва да изберете кафяви или златни семена на предадена продълговата форма, те също така имат полезни свойства и носят високи ползи за здравето.

Покупка на лененото семе е по-добро в аптеките, то е по-отговорно за избора на производителя и качеството на продукта. Когато купувате семена, обърнете внимание на мястото на производство. Препоръчваме да изберете Vologda производителиВ тази област лентата се отглежда, така че по качество надмина нейните аналози.

Ние не препоръчваме да купувате семена от пламък в шлифовъчната форма. Обикновено изтекли семена се изпращат до тълкуването, което като цяло не трябва да се продава.

В интернет на форумите, масата на въпросите и споровете - как да се съхранява семето на лен? Въпреки много различни теории, специалистите съветват да съхраняват семена в хладилника. Те са подходящи с тази форма на съхранение за около две години. Както е необходимо, получавате необходимото количество и яжте в храната, като цяло или шлифовъчна форма (мелене у дома) - избирате себе си.

По-добре е да закупите ленени семена след прибиране на реколтата - по-близо до завършването на август или началото на септември.

Как да приемате ленени семена за подобряване на тялото?

Опции за получаване на този продукт има много. За подобряване на тялото е по-добре да се изберат тези, в които семето не преминава през дългосрочна термична обработка. Всеки знае, че въздействието на високите температури лишава много продукти от частта от техните полезни свойства и ленени семена - без изключение.

Идеален - вземете семе сутрин след пробуждане или с откъс от два часа след хранене преди лягане. Това е времето, когато полезният ефект на лен ще работи в пълна сила.

Използване на ленени семена с различни заболявания с рецепти

Трябва да изберете метода на приложение, базиран на каква цел искате да използвате ленени семена.

Zhkt.

Да се \u200b\u200bподобри храносмилането и лечението на растителни заболявания, нанасяне на празен стомах. Например, чаена лъжичка сутрин без слайд от цялото семе. Или под формата на брашно в същото количество, питейки вода с мед (леко сладък).

Ако страдате от запек, вземете праха на семената вечер в един час преди сън, налите го в чаша, например с кефир (h l на стъкло). След разбъркване трябва да има поне 5 минути и по-добре - 10.

Сърдечно-съдовата система

Ленени семена са наситени със селен, който помага за подобряване на работата на сърцето. Използването на тези семена възстановява работата на основното тяло след сърдечни пристъпи или удари и също така предотвратява тяхното възникване.

Можете да ядете ленени семена с всяко ястие, достатъчно е да добавите семе в плоча или чаша и смес. Ако искате да укрепите ефекта на лен, след това вземете отделно, по-добре под формата на прах (трябва да се смила) на празен стомах сутрин.

Можете да хвърлите лененото семе с вряща вода от вечерта и да си тръгнете за нощта. Сутрин, щам и проникнете в течността. Не всеки е подходящ за такава техника, тъй като течността прилича на слуз, не прекалено приятен за пиене.

Онкология

Сам, ленените семена няма да могат да лекуват рак, но да суспендират растежа на тумора и да блокират разпространението на заразената част на тялото. Само със сложно лечение можете да се отървете от рака.

Как да използвам?

• В чаша с вряща вода, поставете семената в размер на 1,5 чаена лъжичка.
• Нека оставим 6 минути.
• Изсипете съдържанието на термос.
• Вградена половин ден (по-добре през нощта).
• Вземете 1-2 чаена лъжичка след събуждане и преди лягане.
• След седмица започнете да приемате три пъти на ден.

Подгответе лекарството нужди непрекъснато ново. Готвене - за ден на приемане.

Нервна система

Приемайте терапевтични семена не само за тези, които са обект на психични разстройства. Те ще бъдат необходими за хората с високо умствено натоварване - работа на компютър, с числа, със стрес, с депресирано състояние и повишена раздразнителност.

• Приемането на ленени семена е желателно да се обедини с билки (Мелиса, мента, чаб и др.).
• Семената на Insstruat и билки са за предпочитане поотделно.
• И в двата случая вземете семена / суха трева на една чаена лъжичка и налейте вряща вода (200 ml).
• Rective Infusions Mix по отношение на 2: 1 (семена / трева).
• Пийте 70 ml (приблизително 1/3 чаша) преди да ядете за 30 минути за две седмици.

Диабет

Ленени семена и ленено масло се препоръчва да се вземат всички диабетици, тъй като те могат да блокират развитието на болестта и да предотвратят усложненията. Освен това, използването на ленени плодове премахва такива неприятни симптоми като тегло, жажда и кожни проблеми. Захар диабет, страдащ от живот пълен, забравяйки за ежедневните инжекции на инсулин.

Готвене на рецепта №1.

Семето на лен (4 чаени лъжички на праха на пода на литър вода) Изсипете вряща вода и оставете го за няколко минути, след това поставете горелката за около 7 минути. Вземете половин час преди хранене веднъж дневно.

Готвене на рецепта №2.

Вземете 1 супени лъжици цели семена, разбъркайте стъклото студено след кипене на вода. Поставете за 120 минути, след това пийте в 9 часа вечерта (след като не можете да ядете).

Използването на ленени семена за женско тяло

• Семената на лена отдавна се използва за постигане на красота. Той е в основата на много маски.
• За тези, които искат да намалят теглото си, семената на лена е добър приятел. Тя допринася за изгаряне на мазнини безвъзвратно.
• За бременни жени - спомага за нормалното развитие на бебето, за кърмещи майки - гарантира наличието и качеството на млякото.
• Лененото семе донесе огромни ползи за женско тяло. Те са в състояние да се създаде нормално състояние на жената по време на менструация, елиминира проблема с безплодието, за предотвратяване на появата на рак на гърдата, са бариера за инфекции, особено тези, които предават чрез сексуален.

Масло от ленено семе: как да се използва и за какво?

• Полезно е за кожата на главата (коса), кожата на лицето и деколтето, както и върху ноктите.

За нокти:бельо масло + лимонов сок (1: 1). Нанасяйте ежедневно и се оставя до пълното попиване, а след това може да се измие с вода.

За коса: Отопляем масло се прилага в главата, като масажирате и разпространение чрез косата. Трябва да се повтори молбата на всеки 3 дни в рамките на 30 дни. Така че седнах косата си, да им даде блясък, за предотвратяване на отлаганията и стимулира растежа. Също така, този продукт е много ефективна, когато се занимават с пърхот.

За кожата:се използват ленено маски. Те отстраняват зачервяване, сърбеж, лющене, да допринесе за изглаждане на бръчките и насища кожата с необходимите микроелементи. Не по-лошо показа ленено масло в борбата срещу акне.

• Вътре, лененото масло се приема за постигане на нормални изпражнения (запек), за нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт, за да се подобри състоянието на стените на кораба, както и за повишаване на имунитета. Това масло е основен компонент на много лекарствени смеси за лечение на дълъг списък от заболявания.

Най-лесният начин да се вземе масло в размер на 1 час л след събуждане и вечер преди лягане.

Ако не можете да пиете само маслото (това е често срещан), а след това тя може да се добавя към салати или каквито и касиери непосредствено преди хранене. Но в този случай, трябва да се защитят други масла, за да не се зареди панкреаса.

Лененото семе: как да се вземат за отслабване?

Яденето ленено семе, може да даде резултат под формата на загуба на тегло два килограма на месец. Това не е много, но те не са върнати, освен това, там практически няма ограничения в храната. За 24 часа, се препоръчва да не надвишава общия обем на семена в 50гр.

Правила за отслабване

• Алтернативен рецепция 7 след 7 (приемем следващата седмица, по-долу е почивка).
• Приготвя се пресен отвара всеки ден.
• Съхранявайте семената за предпочитане в стъкло при температура не по-висока от 15 градуса и място, където слънчевите лъчи не попадат.
• Преди хода на приемането се консултирайте с лекуващия си лекар, със сериозни чернодробни нарушения, лененото семе е по-добре да не приемате.
• През деня в деня на приемните семена е необходимо да се пие най-малко 2 литра чиста вода.

Рецепти с ленени семена за загуба на тегло

1. Най-лесният вариант: 1 час l от земята заспиват в всяка течност, използвана от вас (кефир, чай, компот, целувка).
2. Още по-лесно - дъвчете ден 2 hd от цялото семе, след това пийте чаша пречистена вода.
3. Инфузия: 2 часа l на чаша вряща вода, настояват 12 часа и приемат 1/3 чаши три пъти на ден на празен стомах.
4. Бульон: чаена лъжичка семена за обелване в чаша вода. Консумирайте 1/2 чаша до четири пъти на ден, главно на лек стомах.
5. С кефир: 1-ва седмица - в чаша кефир, изпомпва се от праха на семената, втората седмица - увеличаване на дозата на семето до 2 часа l, третата седмица - до 3 часа l. Пийте 1 път на ден.
6. С компот: в горещ компот, налейте половин супена лъжица на праха на лененото семе, оставете го да се охлади и пие. Оказва се сърдечна и здравословна напитка.

Прилагане на ленени семена в козметологията: рецепти маски за лице и коса

Маски за лице

1. Възстановява нивото на рН, премахва акне, подобрява цвета. Необходимо е да се приготви инфузията на ленено семе, вземете 35 ml. Да бъде объркан в прах таблет аспирин и активен въглен. Активно разбъркайте всички компоненти на маската и внимателно се отнасят за кожата. Оставете за 8 минути в спокойно състояние, след това измийте топла вода.
2. За поздрави на мазна кожа, помага на акне. Вземете 2 часа земни семена и смесете с 1 HL глина (желателно да си купите син). Разредете с малко количество чай (до състояние на овесена каша) и добавете 3 капки масло. Компонентите се смесват и се прилагат върху чиста иглена кожа. Да предположим, че 25 минути, измийте водата и дръжте червения акне с антисептик.
3. От бръчки. 30 ml топъл ленен лъч + 1 супени лъжици царевично нишесте + 11 капки пиридоксин (витамин). Загладете лицето, получено чрез смес, издържайте на 23 минути, измийте температурата на помещението.

Маски за коса

1. Косата ще започне да расте като никога. Настояват 4 Н1 семе за 200 ml вряща вода в продължение на 60 минути. След това - победи блендера. След измиване, нанесете, започвайки с кожата на главата и постепенно разпределяне по цялата дължина. Увийте прост пакет и след това малко кърпа. Минете толкова 60 минути, след което изплакваме косата с вода без шампоан.
2. За слаба коса. 4 h l Излейте чашата с вода, поставете се на водна баня, извадете при кипене. Дайте хладно и добавете 4 капки масло от бергамот. Внимателно разтрийте в кожата и нанесете върху корените на косата.
3. Той има омекотяващ ефект. Вечерта се налива 4 супена лъжица. Лъжици от семена с един литър вода, настояват цяла нощ. Напрегнете и изплакнете косата си сутрин след измиване.

Противопоказания за използването на ленени семена

Важно е да не надвишавате дневната доза на семето, тогава няма да има проблеми и лошо благополучие.

1. Лените семена няма да могат да помагат на хората, които имат чернодробни проблеми, както и в индивидуална непоносимост (тя е много рядка).
2. Също така не се препоръчва да се прилагат семената на това растение във всякаква форма с газови образувания в червата и повишена чувствителност.

Преди първия прием на ленени семена е необходимо да се опитате, тази рецепта се появява или не. За да направите това, използвайте семена два пъти по-малка от рецептата и наблюдавайте реакцията на тялото си.

Ленени семена: обратна връзка

Видео: ленени семена - полза и вреда