Jak rychle a správně opalovo bez poškození zdraví na moři, na pláži, v soláriu a v zemi: rating nejlepších prostředků a výběr efektivních způsobů pro krásné, hladké opálení

Od opálené hmoty kožních momentů. Kůže bledě získává příjemný odstín. Také tan je schopen skrýt nedostatky na kůži v podobě pupínků, aby byl hladší, živé a atraktivní. Můžete se opalovat nejen na pláži, ale i na balkoně, na chatě i v soláriu. A je třeba, aby to při dodržení určitých pravidel.

Proč někdo opalovat rychleji a někdo skoro není opalovat?

Každý člověk přenáší sluneční koupele v různých způsobech. To závisí na citlivosti pokožky na ultrafialové. Schopnost opalovat rychleji nebo pomaleji se objevil v důsledku lidských životů v různých klimatických pásmech.

Například obyvatelé severní a jižní Africe, Číně a Středomoří mají schopnost rychle se opalovat v teplém období, ale pak se stejnou rychlostí, aby ztratit jejich opálení. Koneckonců, v zimě, tmavé pleti nedovolí si tělo vytváří vitamín D, a v létě světlo nebude schopen chránit kyselinu listovou z úpadku.

melanin - pigment, díky kterému kožní buňky jsou lakované v tmavé barvě, což snižuje škodlivé účinky slunečního záření do těla.

• Tmavou pletí a tmavé chráněna před narozením. Oni opalovat dobře a nepálí.
• Zbytek výrobě tohoto obranu postupně, je vystaveno mírnému dávek ozáření po dobu tří dnů. Výsledkem postupného ochrany se nazývá tan.
• Zrzavý a bílé kůže nejčastěji ne opalovat, ale hořet. To je způsobeno tím, že významná část melaninu má feomelain, který je zodpovědný za rusovláska „barvu“ a bledá pleť, takže je citlivé na sluneční světlo, urychlující opálení.

Jaký kůže sunbatches rychlejší a jaké faktory ovlivňují opálení?

Existuje 6 fototypů že opalovat různými způsoby:

1. keltský
2. Evropský (skandinávský)
3. Tmavý evropský (smíšené)
4. středozemský
5. indonéština
6. Afro-Američan.

Faktory ovlivňující opálení:

1. Čas. Nehrajte si s slunce. Pokud si nechcete spálit - opalovat do 10 hodin a po 18 hod.
2. Voda. Zlepšuje účinky slunečního záření. Pokud jste se rychle hoří, pak budete trávit menší čas u vody.
3. Výživa. Existují určité produkty, které stimulují produkci melaninu, který chrání pokožku. Nápojové přípravky obsahující beta karoten: mrkev, melouny, melouny, meruňky.
4. Kůže. Nemají koupat mýdlem nebo gelem pro sprchu před odchodem značkování. Složky mýdla vysuší pokožku zbavuje ochrannou mastný povlak a dodávání citlivější na sluneční paprsky.

Jak rychle, krásné a hladce opálení na slunci?

1. Připravte si na kůži. Čistý to z již odumřelé buňky křoviny. Po očištění o takovém kůži, tan bude klesat rovnoměrně a bude trvat dlouhou dobu. Také cestovat multivitamin komplexu tak, aby kožní skvrny narazil.
2. Podle slunečního světla, je množství vitamínu C v těle je výrazně snížena. Doplňte zásoby příjmu vitamínu určitých druhů ovoce a zeleniny.
3. Opálení až 10 ° C a po 17 hodinách.
4. Opalování, postupně zvyšuje pobyt na pobyt v rámci slunečné paprsky.
5. Nevystavujte slunné ovlivnit krtka.
6. Chránit před popáleninami se speciálním gelem nebo krémem.

Jak na pravou a rychle střílet na pláži u moře?

1. Vezměte ten správný čas, kdy slunce není tak agresivní. Zdržet opálení v poledne.
2. Spustit postupně opalování. Chcete-li začít s, to bude stačit na pět minut, pak byste měli jít do stínu. Postupně zvyšovat čas. Celková doba pro tan by neměla přesáhnout 50 minut.
3. Opalovací častěji měnit pozici. To musí být provedeno každé 4 minuty.
4. Na pláži, akceptovat tuto pozici, ve které bude slunce svítit na nohy. Díky této pozici, budou sluneční paprsky klesnout podél celého těla a tan budou rozděleny rovnoměrně. Hlava by měla být zrušena otevřít krk slunečního záření a chránit oči před světlem.
5. Koupání v moři každých 20 minut.
6. Opalovací, nenosí brýle - bílé kruhy zůstanou kolem očí.
7. Mořská voda přitahuje paprsky silnější než voda v bazénu. V důsledku toho bude moře opálení přijmout rychleji.
8. Nezapomeňte o ochranu proti slunečnímu záření.
9. Chcete-li koupit dokonalé opálení, stojí za to strávit na pláži od dvou týdnů až jednoho měsíce.

Jak rychle se opalovat do solária bez krému?

Bez krému, se zapálil v soláriu tak rychle, jak se s ním. Rozdíl bude pouze v svěžesti pokožky, protože krém neumožňuje k dehydrataci. Peeling a podráždění se může objevit na kůži způsobené aktivní práce lamp. Proto je třeba pečovat zvlhčení pokožky před přijetím ultrafialových paprsků.

Ve kterém solárium lze rychleji opálená?

Můžete rozsvítit rychleji ve vertikální solárium, nebo kombinující vertikální a horizontální. Také tan objeví rychleji v soláriu s novými žárovkami.

Jak jít do solária k rychlejšímu opálení?

• Navštěvovat solárium pravidelně, protože opálení, „těženy“ v soláriu, je vyprázdněna rychleji.
• Vyberte si vertikální solárium, takže budete rychle dosáhnout výsledku.
• Používat speciální kosmetiku pro opálení. Bronzové krémy pomůže tan dostatečně rychle.
• Uvědomte si, že tvář se rozsvítí rychleji než tělo. Zakryjeme utěrkou.
• Volba zastávkou na solárium s novými žárovkami.
• Opalování v řemínky z bavlny a sledovat každou návštěvu řádky se shodoval s pálením.
• Protect molů a tetování, které se jich dotýkají rtěnku tuku pro solária.

Jak rychle se opalovat v zemi nebo na zahradě?

• Pro jednotné opálení, je třeba práci na chatě v plavkách. Tričko a šortky uzavřít některé z rukou a nohou, takže odmítají takové oblečení.
• Nezapomeňte se osprchovat. Poté, co pracoval na zahradě, tělo pocení, a od potu by mělo být nahrány na nevydělávají podráždění.
• Práci na zahradě, jste v pohybu. Pro jednotné opálení, je to nutné. Ale nezapomeňte pravidelně otočit tak, aby se paprsky dostanou vás a vpředu a vzadu.
• V případě, že pokožka hoří rychle - Používejte ochranné prostředky.
• Zařídit sami stín z velkého slunečníkem nebo natažené markýzou.

Jak rychle se opalovat na balkoně?

• Přejít na balkoně opalovat na 11 nebo po dobu 17 hodin. Kromě toho si vybrat okamžik, kdy je Slunce otočí směrem k balkonu a bude posílat maximální množství záření.
• Pokud je to možné - opalovat se lže. Ale s největší pravděpodobností, že bude muset opalovat stojí, že paprsky vás smést na maximum.
• Nenechte se opalovat přes sklo - stačí dostat tělo.
• Nezapomeňte na ochranu proti slunečnímu záření, která pomůže ne hořet.

Jak rychle se opalovat na bílou pleť?

1. Před opalováním na slunci, navštívit solárium.
2. Vyzvednout opalovací krém.
3. 30 minut pod sluncem vám bude stačit. Next, jděte na stín.
4. Nenechte se ve stejné poloze, stěhovat.
5. Pokud máte světlé kůže - držet dál od vody.
6. Začít opalování na zádech, změnou polohy každých 10 minut.
7. Belocked na nákup krásné zlatohnědé potřebovat více než jeden týden nejméně. Buď trpělivý. Přesto, že je lepší počkat, než hořet.

Jak rychle teplo a nepálí na slunci?

• Používat brýle a klobouk, aby se tvář nespálí.
• Vyhněte se dehydrataci.
• Použít opalovací krém.
• Opalování z vody, ale nezapomeňte umýt kapka vody z pokožky po koupeli.
• Opalování, otočte po určité časové období, lépe po 10 minutách. Takže tan bude jednotná a schopnost vypálit na minimum.
• Nechoďte ke slunci v hodinách, kdy je obzvláště agresivní a je zde možnost vypálit.

Co dělat, aby čelit tváří rychleji?

• V den, kdy jdete opalování, neměli byste dělat čištění obličeje. To může dále vyvolávat nerovný opálení.
• K tomu, aby tváře fasterly opálené pomocí SPF vysoké ochranný krém.
• Věnovat zvláštní pozornost na čelo, lícní kosti a nosu, protože hoří rychleji - aplikovat opalovací krém.
• Tan profilu - takže se můžete vyhnout pálení problémové oblasti.
• Pokud je vaše pokožka je tuk nebo tam jsou akné - slunění obden.
• Po hnědém krému, mytí a vlhké kůži.

Jak vyrobit rychleji opálené nohy?

Na nohy opálení rychle a rovnoměrně z celého těla, které potřebujete:

• Častěji použít nohy slunečního svitu. Pokud vaše tělo opálený, a nohy jsou pozadu - ležet ve stínu, a dát nohy na slunci. monitorovat pouze doba pobytu tak, aby výsledek nezapne.
• Po koupeli, neotírejte nohy. Vodní kapky bude přitahovat více než sluneční paprsky.
• Umýt nohy olejem brazilských nebo ořech.
• Od večera, před odchodem na pláž, udělat peeling nohy. Pro peeling, použití mořské soli nebo kávu mm.

Proč jste se opalovat ve vodě rychleji?

Voda má vlastnost, která by odrážela sluneční paprsky, posilují jejich vliv na kůži člověka.

• Pokud chcete, krásné opálení, ne opalovat se na okraji vody - nebezpečí spálení.
• To je také nedoporučuje sušit na slunci po opuštění vody, je lepší mýt ručník.
• Malé kapky zbylé na kůži poté, co opustil zásobník vody, spolu se Sluncem bude působit jako čočky.

Pokud si nepřejete, aby se rychle spálit na slunci, zdrží přirozenou cestou zaschnout a používat ručník.

To, co je třeba potřísněné k rychlejšímu opálení na slunci: Top prostředky pro opálení

• Tan olej. Tyto oleje se rychle vstřebává a bezchybně spadnout na kůži. Tento nástroj vám pomůže koupit krásné pleti, zároveň hydratuje ji. Firmy: Clarins, NIVEA, Lancaster.
• Sun zesilovač. Tento nástroj je aplikován během opálení, což je krásnější a zadržovací po dlouhou dobu. Pokud použijete opalovací zesilovač na kůži po sprše, přispěje ke konsolidaci krásné barvy. Firmy: Garnier, Eveline..
• Opalování prolongator. Aplikuje na kůži večer po sprše zachránit tan po dlouhou dobu. Je třeba aplikovat na suchou a čistou pokožku. Firmy: L`Real Paris, Lancaster.
• Tan Activator. Zároveň chrání před slunečním zářením a posiluje opálení. Firmy: Nivea, Estel, Biocon.

Jak rychle se opalovat na slunci: lidové léky

1. Jíst potraviny, které stimulují produkci melaninu. Předtím, než jít na pláž, aby si sklenku mrkve freasses, přičemž dvě ořech, hrst meruněk nebo použít kávy olej na kůži.
2. Naneste na pivo s kůží a opalovat se. Často je to právě tento nápoj, který bere s sebou na odpočinek, takže to je nejvíce lék lidový prostředek pro získání krásné opálení.
3. Káva maska \u200b\u200bpomůže kůži na nákup tmavší odstín. Půl lžíce rozpustné kávy zalijeme vroucí vodou před obdržením Casis. Naneste masku na kůži.
4. Chcete-li získat ploché tan, umýt heřmánkový odvar a otáčky.
5. Smíchejte olivový olej a citronovou šťávou, potřeme této směsi a jít opalovat.

Jak rychle se rozsvítí na slunci na 1 den: Tipy a doporučení

• Opalování kolem vodní nádrže.
• Použít opalovací krém.
• Neustále měnit polohu, pokud se opalovat ležel. Je to ještě lepší trávit čas aktivně, v pohybu, pak tan klesnou rovnoměrně.
• Opalování podle schématu Goltis. Nenechte se opalovat od 12 do 15 hodin, plavat ve stínu, nebo jen velmi málo a rychle. Je nutné, aby se opalovat u cyklů, přičemž jeden a půl minuty opalovat se nejprve dříve, pak záda. Pak minutu nahradit slunce střídavě levé strany střídavě. Zanechat stín po dobu tří minut. Dále se prodlužuje čas, v závislosti na systému.

Nezapomeňte, že existují i \u200b\u200bkontraindikace opálení. Máte-li hodně krtků na těle nebo jsou kožní nemoci, pak před obdržením sluneční koupele se poraďte s lékařem. Získání opálení, nepoškodí sebe a kůži. Použijte čelenku, aby nedostal sluníčko, hydratují pleť, použití opalovací krém. V návaznosti na doporučení, zdobit pokožce nádherný opálení, aniž by došlo k poškození těla a sami o radosti.