Υστερία σε ένα παιδί: πώς να ασχοληθεί με hysteries των παιδιών και πώς να ανταποκριθεί στην υστερική παιδί στο σπίτι και σε δημόσιο χώρο. Εξάλειψη των υστερών των παιδιών σύμφωνα με τη μέθοδο Komarovsky

0

Ακόμη και η πιο στοργική και οι γονείς του ασθενούς συχνά να βγει από τον εαυτό τους και τον πανικό, το συντομότερο πολύτιμο παιδί τους αρχίζει, αυτό που ονομάζεται, το «θόρυβο». Αυτή η αίσθηση της αμηχανίας και της αβεβαιότητας συχνά δεν τους δίνει σωστά και να ανταποκριθεί επαρκώς σε υστερία των παιδιών. Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συγκεντρώσει για εσάς τις πιο πολύτιμες συμβουλές για το πώς να ασχοληθεί με τις ιδιοτροπίες και hysteries των παιδιών σε κάποια από τις εκδηλώσεις τους, να μην αγγίζουν τα συναισθήματα λίγο τον άνθρωπο.

detskie-kaprizy


υστερίας παιδιών: Κανονική ή απόκλιση;

Πριν να καταλάβετε αν η υστερία έχει ένα παιδί κανόνας, θα πρέπει να εξοικειωθούν με την έννοια της υστερίας των παιδιών. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται ακραία νευρικό ενθουσιασμό, ως αποτέλεσμα της οποίας το μωρό χάνει τον αυτοέλεγχο. Τις περισσότερες φορές, οι υστερίες εκδηλώνονται όχι μόνο με την πρώτη ματιά με μια ταχεία κραυγή, αλλά και δυνατά φωνάζουν, ιππασία στο πάτωμα και συχνά οι εκδηλώσεις της επιθετικότητας από το παιδί. Στο υστερική κρίση της, χωρίς έλεγχο ο ίδιος, το παιδί μπορεί να ωθήσει, χτύπημα ή ακόμα και να δαγκώσει το «ένοχο», η οποία είναι συνήθως η μητρική περίπτερα, καθώς και ισχύουν για τον εαυτό του (για παράδειγμα, κτύπησε το κεφάλι του στον τοίχο).

1389189048_detskie-isteriki-kaprizy-rebenok-boot-sya-5

Σημαντικό: Σε κατάσταση υστερίας, το μωρό συχνά δεν αντιλαμβάνονται τη διεύθυνση που αντιμετωπίζει, και οι συνήθεις μέθοδοι εκπαίδευσης και της επικοινωνίας σε μια τέτοια στιγμή, δεν είναι απλά αποτελεσματικά.

Υστερία είναι ένα συχνό φαινόμενο τα παιδιά, στην ηλικία των 1-2 ετών, όμως, πώς θα εκδηλωθεί εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του παιδιού, τις ιδιαιτερότητες της εκπαίδευσης και άλλους παράγοντες. Ως εκ τούτου, «ομαλότητα» του πρέπει να κριθεί για κάθε παιδί ξεχωριστά. Για κάποια παιδιά, αυτό είναι μια κοινή κατάσταση που συμβαίνει αρκετές φορές την ημέρα, για τους άλλους - μια κραυγαλέα περίπτωση, η εμφάνιση των οποίων οδηγεί τους γονείς σε σοβαρή σύγχυση.

3-Goda-krizis-isteriki

τη γνώμη Ψυχολόγοι: hysteries παιδιά δεν είναι μόνο ένας κανόνας, αλλά ένα από τα πιο σημαντικά στάδια του σχηματισμού ενός μικρού ανθρώπου ως ατόμου. Ήταν μέσα υστερία ότι τα παιδιά που εκτίθενται αιτήματα και τις απαιτήσεις τους, γιατί μια κραυγή και να φωνάξει - ενώ οι πιο προσιτές τρόπους για να επιτευχθούν τα επιθυμητά τρόπους.

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι το παιδί μεγαλώνει, και τους τρόπους για να επιτευχθεί ο στόχος παραμένει ο ίδιος. Τι πρέπει να κάνετε τη μαμά και τον μπαμπά: αναμονή, ενώ Chih Choo θα μετατρέψει αυτό το στάδιο; Αλλά ακόμα καλύτερο είναι να διδάξει το παιδί να διαχειρίζονται τα συναισθήματά σας και να τους δείξουμε διαφορετικά.


Σε ποια ηλικία υστερία των παιδιών μπορεί να ξεκινήσει;

Υστερία είναι χαρακτηριστικό των παιδιών διαφόρων ηλικιών, και για κάθε ηλικία μπορεί να υπάρχουν λόγοι τους για την ύπαρξη τους. Για παράδειγμα, υστερία σε χρονών ή 1,5-year-old παιδί μπορεί να αρχίσει στο παρασκήνιο:

  • υπερκόπωση ή τα συναισθήματα της πείνας,
  • μεταφερθεί το άγχος που οφείλεται στην αλλαγή της κατάστασης,
  • μη συμμόρφωση με το καθεστώς
  • αδυναμία να προσελκύσει την προσοχή με άλλους τρόπους
  • Ασύμμετρη ή μια ειδική αποθήκη του χαρακτήρα ενός παιδιού.

shutterstock_242682022-1024x682.Η αντίδραση με τη μορφή των υστερία επί εισηγμένων παράγοντες στο μωρό αυτής της ηλικίας θεωρείται φυσιολογική. Αλλά αν δεν λάβει μέτρα, στη συνέχεια, δύο χρόνια μπορεί να αρχίσει να «κρύψει» και για άλλους λόγους, όπως η επιθυμία να επιτύχουμε κάτι που ήδη «περάσει τρόπο», καθώς και αν ήταν έξαλλος από ένα ενδιαφέρον παιχνίδι.

Οι υστερίας σε παιδιά 3-4 ετών συχνά εκδηλώνεται στο πλαίσιο της κρίσης αυτής της ηλικίας. Ήταν αυτή τη στιγμή ότι τα παιδιά θέλουν να αισθάνονται ενήλικες, έχουν μοναδικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, την είσοδό τους στο διάστημα εκπληκτικό ανακαλύψεις και να προσπαθήσει να δείξει «θέλω» τους όσο το δυνατόν περισσότερο. shutterstock_77641897Ήταν με τη βοήθεια των υστερία της περιόδου των τριών ετών που θα μεταφέρετε από ένα νέο παιχνίδι ή γλυκά σε μαμά, είναι με αυτόν τον τρόπο να δείξουμε αρνητικά και την απροθυμία σας να εκτελέσετε αυτήν ή ότι η δράση (τρώνε, ντύνονται τον εαυτό σας , πάμε για έναν περίπατο ή, αντιθέτως, να πάει στο σπίτι). Συχνά, τα παιδιά 3-4 ετών μόλις αρχίζουν να «περιλαμβάνει υστερία», προσπαθώντας να μιμηθεί από ομοτίμους ή βλέποντας ότι οι συνομήλικοί τους με τη μέθοδο της ιδιότροπο και υστερία επιτευχθεί με επιτυχία η επιθυμητή.

Στην ηλικία των 4-5 ετών, τακτική hysteries δείχνουν πιο συχνά ασαφή γραμμή γονείς των γονέων, ανεκτικότητα και στοιχειώδη άγνοια με λέξη ενός παιδιού «όχι». Τα μικρά παιδιά είναι slyers και την παρατήρηση, που ήδη γνωρίζουν ότι, αν η μαμά ή ο μπαμπάς δεν επιτρέπεται, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη γιαγιά σας. Γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να τηρούν την αρχή της «ενότητας» στην αύξηση του παιδιού.


Αιτίες και τις ποικιλίες των υστερία στα παιδιά

inx960x640-1.Ποικιλίες υστερική, καθώς και η σωστή αντίδραση σε αυτά, εξαρτώνται άμεσα από τους λόγους που μπορούν να τους προκαλέσουν. Εξετάστε τις πιο κοινές αιτίες των υστερικών ιδιοτροπίες των παιδιών:

  • Η αδυναμία του παιδιού να εκφράσουν τις ανάγκες τους προφορικά?
  • Η επιθυμία να προσελκύσουν την προσοχή των άλλων?
  • Η επιθυμία να πάρει κάτι?
  • παθολογική αυστηρότητα ή, αντίθετα, η υπερβολική γονική φροντίδα?
  • Σφάλματα του ανατροφή (επιδίδεται σε οποιαδήποτε ιδιοτροπία, στερούνται των απαγορεύσεων)?
  • ασυνέπεια στην προώθηση και την τιμωρία για καλές και κακές πράξεις?
  • ένα κακό παράδειγμα παρέχεται από τους ομολόγους του, η οποία, από υστερία οδήγηση, εύκολα επιτευχθεί η επιθυμητή?
  • Χαρακτηριστικά του νευρικού συστήματος του παιδιού και την αποθήκη του χαρακτήρα του, αδιάβατο?
  • Η κόπωση, η μη συμμόρφωση με την ρουτίνα της ημέρας, οδυνηρή κατάσταση, το άγχος από την αλλαγή του τόπου, και άλλες περιστάσεις του σχεδίου «καθεστώς».

Με βάση τους παραπάνω λόγους, τα ξεσπάσματα στα παιδιά μπορεί να είναι τόσο ξαφνική, σπάνια σπάνια και μόνιμη λαμβάνει χώρα με αξιοζήλευτη κανονικότητα. Ό, τι ήταν, αλλά και για τους άλλους, θα πρέπει να αντισταθεί.


Ξαφνική κρίση υστερίας σε ένα παιδί: πώς να ηρεμήσει;

2014-10-07_15-58-38_321923Η υστερία είναι καλύτερα να προλαμβάνουμε παρά να ξεπεραστεί η ήδη αρχίσει, και οι γονείς της άπληστος «hysteries» το γνωρίζουν και ξέρουν πώς να το κάνουμε. Αλλά τι να κάνουμε, αν δεν ήταν δυνατό να παρατηρήσετε την εμφάνιση της υστερίας, και άρχισε ξαφνικά;

  • Εάν η υστερία είναι ακόμα «δεν είναι πολύ μακριά», προσπαθήστε να αλλάξετε την προσοχή του μωρού σε κάτι που μπορεί να ενδιαφέρει ή να ηρεμήσει, και αν η κατάσταση σας επιτρέπει να τον ρωτήσω για να σας βοηθήσει. Συνήθως, τα παιδιά εκπληρώσει πρόθυμα όλες τις οδηγίες της μητέρας, το αίσθημα χρήσιμη και απαραίτητη. Μια τέτοια υποδοχή είναι καλό για τα παιδιά μέχρι 3 ετών.
  • Μην αγνοείτε το παιδί σας, τις πρώτες εκδηλώσεις της υστερίας, αντιδρούν με τις ιδιοτροπίες του, να καθίσει μαζί του για ένα επίπεδο, ρωτήστε τι θέλει το μωρό (αν ακόμα δεν ξέρω πώς να το πω αυτό για να το σημείο στο επιθυμητό πράγμα ή διαισθητικά προβλέψει τη δράση ότι είναι σε αναμονή για σας)?
  • Εάν η υστερία παραμένει σε εκκρεμότητα και πηγαίνει πιο μακριά, και την ίδια στιγμή υπάρχουν ξένα άτομα (ακόμα και αν αυτά είναι φίλοι ή μέλη της οικογένειας, τους οποίους το παιδί δεν βλέπει κάθε μέρα), βγάλτε το παιδί σε ένα άλλο δωμάτιο ή το χώρο στερηθεί η ακροατήριο. Συχνά είναι ακριβώς η παρουσία ενός κοινού προκαλεί ένα παιδί να «εκτέλεση της συναυλίας», γιατί τις περισσότερες φορές η μαμά είναι πιο εύκολο να δώσει ένα παιδί τι θέλει το πώς να πείσει και να απαγορεύσει κάτι, διακινδυνεύοντας να κερδίσει την αποδοκιμασία των ξένων.
  • Όταν η υστερία, η οποία άρχισε ξαφνικά, κορυφώνεται του, το παιδί θα πάψει να καταλάβει κάποια πειθώ, απειλές και άλλες προσφυγές σε αυτό. Εάν οι παραπάνω τεχνικές δεν είχε βοήθεια, απλά κάθισε το παιδί στα χέρια σας, πατήστε στους εαυτούς μας, και να προσπαθήσουμε να περιμένουμε για την «καταιγίδα».

Υστερία σε δημόσιο χώρο: η σωστή αντίδραση των γονέων

68643_900Είναι πολύ δύσκολο για τους γονείς να περιηγηθείτε, όταν η υστερία σε ένα παιδί λαμβάνει χώρα σε δημόσιο χώρο, και που περιβάλλεται από ένα μεγάλο αριθμό από άγνωστα άτομα. Τις περισσότερες φορές, όπως ιδιοτροπίες να συμβεί σε παιδιά 2-3 ετών που θέλουν να επιτύχουν την επιθυμητή συμπεριφορά (να πάρει ένα παιχνίδι, καραμέλα, βόλτα το καρουσέλ, κλπ). Και πολύ συχνά μητέρες, φοβούμενοι τις απόψεις των άλλων, προτιμούν να δώσουν τη θέση τους σε ένα μικρό εκβιασμό, παρά τη σύλληψη του καταδικάζοντας τις απόψεις των ανθρώπων που ήρθαν. Και το παιδί καταλαβαίνει ότι μπορεί να έχει μια υστερία για να επιτύχουμε τα πάντα ότι θέλει και αρχίζει να το χρησιμοποιεί ως το κύριο εργαλείο του εκβιασμού.

Δεν Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι γύρω σας να σας δει με κραυγές ή καβάλα σ 'ένα μωρό, εσείς καταδικάζουν ως μητέρα, και συμπάθεια και την κατανόηση. Αγνοήστε τα «καλά» deutejects και γιαγιάδες κινούνται για την προστασία του παιδιού και να πείσει να του δώσει αυτό που θέλει είναι το παιδί σας, και μόνο εσείς, και όχι σ 'αυτούς, να δρέψει τους καρπούς της ανατροφής του.

Και τώρα θα μιλήσω για αποτελεσματικές τεχνικές για την καταπολέμηση της υστερίας σε δημόσιο χώρο:

  • Να είστε βέβαιος να ακολουθήσει μια γραμμή συμπεριφοράς: αν η μητέρα μου είπε ότι δεν θα αγοράσει αυτό το γραφομηχανή τώρα, επειδή είναι πάρα πολύ ακριβό, και ο μπαμπάς έχει ήδη εκκαθαριστεί και αγόρασε το παιδί το επιθυμητό παιχνίδι, στη συνέχεια, στο μέλλον θα πρέπει να χύνεται μέσα υστερία κάθε φορά που η δική σας Choo στο κατάστημα θα θέλουν κάτι. Υστερία θα γίνει ο κύριος τρόπος για να επιτευχθεί ο στόχος.
    e9F3064A37460E22935D3DF9E26E53BB_XL.
  • Προσπαθήστε να πάτε σε ένα διάλογο με το παιδί, να μου πείτε ότι καταλαβαίνετε τα συναισθήματά του, αλλά τώρα δεν μπορεί να εκπληρώσει ό, τι θέλει (να είναι σίγουρος για να αναφέρουμε ένα αξιόπιστο λόγο). Εάν το παιδί συνειδητοποίησε ότι είχε ακούσει - είναι ήδη στα μισά του δρόμου για την νίκη επί υστερία?
  • Είναι πολύ σημαντικό να στερήσει από το παιδί του κοινού, έτσι ώστε, μόλις και μετά βίας ζηλεύουν υστερία, ρίξτε το έξω ή να φέρει ένα παιδί σε ένα απομονωμένο μέρος όπου μπορείτε να ηρεμήσει ή να το φέρει στο διάλογο?
  • Σε ακριβώς και ήρεμα, μέχρι τη στιγμή, έως ότου οι ηρεμεί το μωρό προς τα κάτω, αγνοούν τις κραυγές και topakes του με τα πόδια του: πρέπει να καταλάβει ότι η συμπεριφορά του είναι άχρηστη και δεν μπορεί να σας φέρει εκτός ισορροπίας?
  • Προσπαθήστε να αλλάξετε την προσοχή του παιδιού ή του προσφέρει μια εναλλακτική λύση (για παράδειγμα, «Ας αγοράσετε μία καραμέλα αντί για αυτό το παιχνίδι, αντί αυτού παιχνιδιών») - αλλά αυτή η επιλογή είναι πιο επιπλέον, δεν θα πρέπει να φορούν ένα συστηματικό χαρακτήρα, διαφορετικά ο εκβιασμός θα λαμβάνει γνώση και.

shutterstock_347107283.


Μέθοδοι αντιμετώπισης της υστερίας καθαριότητας

Αρχική υστερία είναι συχνά ένα πράγμα. Πολλά παιδιά είναι επιρρεπή σε ανεπαρκή συμπεριφορά στο σπίτι, και μπορεί να οργανώσει μια υστερία για πολλούς λόγους: η απροθυμία να ντύσει ανεξάρτητα ή γδύνομαι, υπάρχει μια προτεινόμενη πρωινό, πάει να περπατήσει στο δρόμο, συλλέγουν διάσπαρτα παιχνίδια ... και εδώ είναι επίσης, είναι πολύ σημαντικό να μην δώσει ένα προσομοιωτή για να χειραγωγήσουν τον εαυτό τους. Προσφέρουμε απλά κόλπα για να αποτρέψει και να τερματίσει το σπίτι υστερία:

Κλάμα παιδιού και της μητέρας ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

  1. Μην απαντάτε στο παιδί ένα ξεκάθαρο «όχι» στα αιτήματα του, προσπαθούν να ψάξουν αμέσως για μια εναλλακτική λύση, ίσως το παιδί θα ανταποκριθεί στην προσφορά σας και όλα θα κοστίσει χωρίς υστερία.
  2. Μην μιλάτε στο μωρό στον τόνο της ομάδας? «Φόρεμα στο δρόμο!» ή «πάμε δείπνο». Είναι καλύτερο να αμέσως να του δώσει το δικαίωμα να επιλέξει: «Θα περπατήσουμε με τα πόδια στο πάρκο ή στο sandbox», «Θα φάτε πουρέ ή κουάκερ;» Αυτό είναι πολύ μειώνει την πιθανότητα ότι το σπίτι υστερία θα ξεκινήσει, σε συνδυασμό με την απροθυμία να κάνει τίποτα?
  3. Πείτε στο παιδί ότι θα μιλήσω μόνο αφού ηρεμεί, και θα εκφράσει τις επιθυμίες ή δυσαρέσκεια με έναν πιο ήρεμο τρόπο του?
  4. Αν το μωρό εμφανίζει επιθετικότητα, μην προσπαθήσετε να το πάρετε στα χέρια ή να του μιλήσω - κατά τη στιγμή της υστερίας, δεν θα σας ακούσει. Αφήστε το παιδί για λίγο, αλλά δεν εγκαταλείψουν την αίθουσα για να τιμήσει, είστε στη ζώνη προβολής του, ώστε να μπορέσει να αισθάνονται προστατευμένοι?
  5. Προσπαθήστε να δούμε με ηρεμία, με τα συναισθήματά σας, αφήστε το παιδί να καταλάβει ότι δεν θα επιτύχει τίποτα με τις ιδιοτροπίες του?
  6. Μετά τους παιδί ηρεμεί κάτω, φροντίστε να αγκαλιά και να κολλήσει.

fB940B9186CAE79BEB69644986816526_800x600.Αν υστερίας άρχισε να εκδηλώνεται συστηματικά, το παιδί θα πρέπει να απομονωθεί για το χρόνο των εν λόγω «συναυλίες». Πάρτε το σε ένα δωμάτιο όπου δεν υπάρχει τηλεόραση και παιχνίδια, και όπου μπορεί να τίναξε έξω. Μετά, να είστε βέβαιος να μιλήσει με το παιδί για το απαράδεκτο μιας τέτοιας συμπεριφοράς, εκφράζουν τη δυσαρέσκειά μας και να προσπαθήσουμε να το διδάξει να εκφράσω τα συναισθήματά μου πιο πολιτισμένη.


Αυτό που δεν μπορεί να γίνει στην περίπτωση της υστερίας των παιδιών;

Τώρα σχετικά με τις απαγορευμένες μεθόδους για την καταπολέμηση της hysteries, η χρήση των οποίων μόνο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση:

  • Μην πετάτε ένα παιδί κατά τη διάρκεια της υστερίας μιας και δεν λένε ότι αφήνουν. Δεν επιτρέπεται η κερδοσκοπία σχετικά με το θέμα της αγάπης, απέχθεια για το μωρό ( «Αν συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο, δεν θα σ 'αγαπώ») - Έτσι θα συμβάλει μόνο στην ανάπτυξη των φόβων των παιδιών.
  • Μην απαιτείτε από ένα παιδί της αστραπής ηρεμία, απειλώντας τον με μια τιμωρία - απλά δεν θα είναι σε θέση να το κάνουμε αυτό, γιατί όχι ακόμη και κάθε ενήλικας μπορεί να καταστείλει γρήγορα συναισθηματική βουτιά του?
  • Δεν καταλαβαίνω το μωρό: κατά τη στιγμή της υστερίας, είναι τις περισσότερες φορές πολύ κακό, και θα το κάνουμε όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά και να είναι πιο επώδυνη?
  • Μην αγνοείτε το παιδί: υστερία του θα πρέπει να το αναβάλει και ομαλά, αλλά το παιδί πρέπει να είναι σίγουρος ότι είχε ακουστεί και να κατανοηθεί.

Το παιδί ξυπνά τη νύχτα με υστερία: τι πρέπει να κάνουμε;

rebenok-PROSYPAETSYA-Nochju-S-IsterikojΑν το μωρό φορά ξύπνησε με μια νύχτα υστερικό, το φαινόμενο αυτό μπορεί να διαγραφεί κακή του ευημερία, μεταφέρεται το άγχος ή, όπως γιαγιάδες λένε, «Schalz». Αλλά αν η αφύπνιση έχει επαναληφθεί συστηματικά, αξίζει διαπίστωση των αιτιών τους, που μπορεί να είναι:

  • Ασταθής συναισθηματική έπιπλα στην οικογένεια, όταν το παιδί γίνεται μάρτυρας σε συγκρούσεις μεταξύ των γονέων και υποσυνείδητα τα μεταφέρει στον εαυτό του?
  • ανεπαρκής προσοχή από τους γονείς?
  • Η μη «τελετουργικό» πριν τον ύπνο (το σχέδιο δράσης, το οποίο έχει αναπτυχθεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, και η οποία βοηθά το παιδί να κοιμηθεί γρήγορα και τον ύπνο σκληρά)?
  • Θορυβώδη παιχνίδια πριν τον ύπνο ή για μεγάλο χρονικό διάστημα που δαπανάται για κινούμενα σχέδια τις βραδινές ώρες.

Κατανοώντας την αιτία για τη νύχτα υστερία του ψίχουλα και να εξαλείψουν αυτό σας, μπορείτε να επιστρέψετε το μωρό και εγώ ένα ήρεμο όνειρο.

Εάν γνωρίζετε ότι σήμερα το μωρό μάρτυρες μιας οικογένειας σκηνής, φροντίστε να περνούν περισσότερο χρόνο μαζί του, αντισταθμίζοντας έτσι αρνητικά συναισθήματα που έλαβε από το παιδί.

Εάν το παιδί είναι άνω των 2 ετών, να προσπαθήσουμε να μιλήσουμε περισσότερο μαζί του πριν τον ύπνο, να είστε βέβαιος να διαβάσει καλά τα παραμύθια για τη νύχτα, πείτε την ιστορία με καλό τέλος.


υστερίας παιδιών: η γνώμη του Δρ Komarovsky

Η συχνή hysteries σε παιδιά και πώς να ασχοληθεί μαζί τους: Συμβουλές από ψυχολόγους

Κοριτσάκι Μπλοκ αυτιά της σε Hear No Evil θέση

Σας προσφέρουμε για να μάθετε πολλές χρήσιμες συμβουλές της ψυχολόγου από το βίντεο με βάση την πρακτική εμπειρία της καταπολέμησης hysteries των παιδιών σε μια οικογένεια. Υπομονή, τη σοφία σας και Η αγάπη τα παιδιά σας, δεν έχει σημασία τι!

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Elizza0304.

Αφήστε ένα σχόλιο