Πώς να εφαρμόσετε σωστά ένα παιδί σε ένα μεγάλο και μικρό στήθος για πρώτη φορά και σε επόμενες διαδρομές: τη σωστή θέση του νεογέννητου μωρού όταν θηλάζετε με φωτογραφίες και οδηγίες βίντεο

Γέννηση ενός μικρού μικρού άνδρα - το μεγαλύτερο θαύμα. Το μητρικό γάλα είναι το τέλειο γεύμα που η μαμά μπορεί να προσφέρει το παιδί του. Περιέχει ένα τεράστιο ποσό θρεπτικών ουσιών που συμβάλλουν στη σωστή ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού, ενισχύει την ασυλία της. Το θηλασμό είναι μια τεράστια χαρά και για τη μαμά και για το παιδί της. Οι χώροι του Διαδικτύου θα πεθάνουν με πληροφορίες για βρέφη, αλλά πολλές σύγχρονες φίλες εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν Προβλήματα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Έτσι πώς να εφαρμόσετε σωστά ένα παιδί στο στήθος για να αποφύγετε τα προβλήματα της μαμάς με την γυναικεία υγεία της και να πάρει ένα μεγάλο όφελος από τη σίτιση;

Πώς να προετοιμάσετε το στήθος για να τροφοδοτήσετε ένα παιδί;

Ακόμη και οι γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα μαστού θα πρέπει να προετοιμάσουν το σώμα τους στην επερχόμενη τροφοδοσία παιδιών:

1. Μην υπερέχετε το σαπούνι των θηλώνΑπλή σκούπισμα με τρεχούμενο νερό θα είναι αρκετή.
2. Σηκώστε το σωστό σουτιέν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά πρέπει να ακολουθήσετε την ποιότητα των λινών, το σώμα θα πρέπει να "αναπνέει".
3. Μπορείτε να βράσετε το φλοιό δρυός ή να χρησιμοποιήσετε τη συγκόλληση ισχυρού μαύρου τσαγιού. Αρκετές φορές την ημέρα, moaed σε ένα ταλαντούχο δίσκο και εφαρμόζεται στο isgole, αυτό Αποτρέπει την εμφάνιση ρωγμών στο δέρμα.
4. Πρέπει να χειριστούμε σταδιακά τα στήθη, Ξεκινήστε με λουτρά αέρα, Μπορείτε να συνεχίσετε να σκουπίσετε το σκούπισμα.
5. Προετοιμάζω Κύβοι πάγου από φυσικά βότανα, Απλά δεν παύουν, οι hypotherms δεν πρέπει να συμβεί.
6. Και το πιο σημαντικο - συμβουλευτική γυναικολόγοπου παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας.

Πώς να επισυνάψετε ένα νεογέννητο στο στήθος για πρώτη φορά;

Οι παιδίατροι συνιστάται για πρώτη φορά. Συνδέστε το μωρό στο στήθος μετά από μισή ώρα μετά το τάισμα.Τι να επιστήσει την προσοχή σε θηλάζουσες;

1. Το κύριο καθήκον του θηλασμού είναι Βρεφικό σετ βάρους Για τη σωστή ανάπτυξη και την ανάπτυξη της.
2. Εάν ακόμη και με απολύτως σωστή εφαρμογή, στήθος του μωρού είναι αρκετά μια θηλή - αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να σημαίνει ότι το μωρό σύντομη χαλινάρι κάτω από τη γλώσσα. Είναι απαραίτητο να τηρεί τις επόμενες τροφοδοτήσεις, και εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
3. θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τηρούν μια αυστηρή δίαιτα Κατά τη διάρκεια του πρώτου μήνα της ζωής, το μωρό, τότε σταδιακά να προσπαθήσει να εισαγάγει σε προϊόντα τροφίμων που έχουν ήδη απαγορευθεί.
4. Στο τέλος της κάθε ημέρας Ελέγξτε τα στήθη σας για φώκιες, Πόνο.
5. Παρατηρήστε την υγιεινή, Πριν από κάθε ζωοτροφών, πλύνετε το στήθος με βραστό νερό, ή απολυμαντικά με furaticiline διάλυμα. Εάν υπάρχουν ρωγμές στις θηλές και υποβάλλονται σε επεξεργασία από ειδικές κρέμες, στη συνέχεια, απομεινάρια των φαρμάκων σχολαστικά καθαρό.

Θηλασμός: Βήμα-προς-βήμα οδηγίες

• Το παιδί είναι χάλια και θηλές, και Areol, κάτω χείλος του είναι κατέληξε.
• Η μύτη του μωρού ταιριάζει σφιχτά στο στήθος, αλλά η αναπνοή δεν έχει σπάσει.
• Κατά τη διαδικασία της απορρόφησης, το μόνο που μπορείτε να ακούσετε το παιδί καταπίνει γάλα, δεν υπάρχουν εξωτερικούς ήχους.
• Η μαμά δεν αισθάνεται δυσφορία κατά τη διαδικασία τροφοδοσίας.

Με ώρες ή κατά παραγγελία: πώς να ταΐσει το θηλασμό του μωρού

Εννοια Διατροφή «από το ρολόι» Προέρχεται από τη σοβιετική εποχή, όταν οι γυναίκες ήταν εφοδιασμένα με άδεια μητρότητας για ένα μικρό χρονικό διάστημα, έπρεπε να πάω στη δουλειά νωρίς και να προσαρμόσει το παιδί τους στο πλαίσιο του προγράμματος εργασίας.

Κάθε προσέγγιση για τη διατροφή υπάρχουν πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα τους, εδώ Συν της διατροφής «από το ρολόι»:

• Είναι σαφές ότι διαμορφώνεται την ημέρα της ημέρας στο παιδί, Η μαμά μπορεί να προγραμματίσει το χρόνο του, γνωρίζοντας με ακρίβεια πότε θα πρέπει να ταΐσει την ψίχα, και πότε να κάνουμε υποθέσεις σας.
• Το παιδί συνηθίζει ένα τέτοιο τρόπο ζωής, και Κοιμάται σκληρά τη νύχτα.

Μειονεκτήματα της διατροφής «από το ρολόι»:

• Τα παιδιά είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε ένα τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς στήθος.
• Κάθε σίτιση μωρών απορροφά στήθος με διαφορετικές αντοχή. Αν σε 20 λεπτά που ιδρύθηκε τον περασμένο χρόνο, στη συνέχεια, αυτή τη φορά δεν μπορεί να κάνει.
• Η πιθανότητα της στασιμότητας του γάλακτος στις αποβάθρες του μητρικού γάλακτος Αυξάνεται.
• Η γαλουχία είναι δυνατή. Το παιδί απορροφά λιγότερο, δεν διεγείρει το στήθος, πράγμα που σημαίνει λιγότερη η ορμόνη κατανέμεται - προλακτίνη.
• Ανησυχημένη συναισθηματική επικοινωνία μαμά και παιδί.

Πολλοί αντιλαμβάνονται Σίτιση "κατόπιν ζήτησης" Νευρική τάση, αλλά δεν είναι. Ο αντίκτυπος του παιδιού των αιώνων ήταν κοντά στη μητέρα, είχε το στήθος του, όταν ήθελε, και ο σχηματισμός όλης της ανθρωπότητας συνέβαινε έτσι, κανείς δεν παρακολούθησε το ρολόι.

Ο ρυθμός της ζωής μιας σύγχρονης γυναίκας δεν συγκλίνει πάντα με Στήλες "κατόπιν αιτήματος", εδώ είναι οι μείον αυτής της μεθόδου:

• Η μαμά πρέπει να είναι έτοιμη Τροφοδοτήστε το παιδί ανά πάσα στιγμή, ακόμη και δημόσιο χώρο.
• Στήθη όπως "κρέμονται" στο στήθος, που πολύ συχνά οδηγεί Κακή νύχτα χιόνι. Επομένως, είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε συνεχώς τη βάση ή να τοποθετήσετε το μωρό στο γονικό κρεβάτι, το οποίο δεν είναι πάντα βολικό.
• Γάλα στη μαμά, θηλάζοντας το "ρολόι" καίει από μόνη της με την πάροδο του χρόνου, με βάση τις ανάγκες των ψωμιών. Σε άλλη πραγματοποίηση - Το γάλα δεν παύει να φτάσει, και η διακοπή της γαλουχίας είναι πολύ οδυνηρή.

Δεν είναι καν τόσο αρνητικό όσο η μικρή ταλαιπωρία, η οποία θηλάζει τη μαμά, που ρυθμίζει σωστά τον εαυτό του, μπορεί να μην παρατηρήσει.

Από τα πλεονεκτήματα:

• Το παιδί προσθέτει βάρος και φυσιολογικά αναπτύσσεται.
• Η πιθανότητα μειώνονται η πιθανότητα εμφάνισης κοινών προβλημάτων.
• Δεν χρειάζεται να εισαγάγετε δελέτες σε νεαρή ηλικία, φαγητό και ποτό ένα παιδί παίρνει με γάλα.
• Η γυναίκα αποτρέπει τα προβλήματα με τους αδένες του γάλακτος.
• Συχνά διεγείρεται από το στήθος, πράγμα που σημαίνει γάλα, επισημαίνεται αρκετά, και μπορείτε να ταΐσετε το μωρό πριν από την ηλικία που θα θέλει.
• Δεν χρειάζεται να πιπιλίζουν την πιπίλα και μια πιπίλα.
• Το παιδί παίρνει τα πάντα από το στήθος που θέλει, πράγμα που σημαίνει πιο ήρεμη.

Πώς να εφαρμόσετε το μωρό στο στήθος: Φωτογραφία διδασκαλίας

Πώς να επισυνάψετε το μωρό στο στήθος που βρίσκεται;

Που τρέφονται με τον τρόπο "που βρίσκεται στο πλάι".

Αυτή η μέθοδος είναι ιδανική για νυχτερινές διαδρομές. Αλλά έχει Τρεις ποικιλίες:

• Ο επικεφαλής του παιδιού υποστηρίζεται από το χέρι της μητέρας της, το οποίο επιτρέπει στο σώμα του να ανυψωθεί ελαφρώς, το στόμα βρίσκεται απέναντι από τη θηλή. Μια ελεύθερη γυναίκα χειρός ελέγχει έτσι ώστε το στήθος να μην παρεμβαίνει στην ελεύθερη αναπνοή του παιδιού, ή να το χαϊδεύει. Πριν από την έναρξη της σίτισης, η μητέρα σας πρέπει να βάλει ένα μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι και την πλάτη έτσι ώστε η τροφοδοσία ήταν άνετη.
• Η μαμά και το μωρό βρίσκονται στο πλάι σε μια επίπεδη επιφάνεια, η τροφοδοσία συμβαίνει ακριβώς όπως, με το στήθος, το οποίο είναι από κάτω. Τα χέρια των γυναικών είναι απολύτως δωρεάν, πρέπει να πιέσουν ένα παιδί για να τον ηρεμήσουν. Αυτή δεν είναι η πιο βολική στάση, αλλά λαμβάνει χώρα. Το κεφάλι του μικρού παιδιού βρίσκεται σε ένα μικρό λόφο, ο ίδιος ο ίδιος γυρίζει στην πλευρά του, η μαμά, κλίνει στον αγκώνα, δίνει το στήθος της λίγο πάνω.
• Η μαμά και το μωρό βρίσκονται στο μαξιλάρι, και το σώμα του παιδιού πρέπει να τοποθετηθεί πλήρως σε αυτό. Εισάγετε το παιδί με το ένα χέρι και το δεύτερο θα είναι δωρεάν. Σε μια τέτοια στάση, μπορείτε να ταΐσετε και τα δύο στήθη, χωρίς να γυρίζετε με την άλλη πλευρά.

Τη σίτιση με τον τρόπο "ξαπλωμένο νόμισμα".

Ο τρόπος που μιλάει για τον εαυτό του - μαμά και το μωρό βρίσκεται στο πλάι, τα πόδια του μωρού βρίσκονται κατά μήκος του προσώπου της μητέρας, κάτω από το κεφάλι του παιδιού που μπορείτε να βάλετε το μαξιλάρι. Μια τέτοια στάση είναι πιο αποτελεσματική όταν η μαμά έχει στασιμότητα γάλακτος στο πάνω μέρος του μαστού.

Που τρέφονται με τον τρόπο "που βρίσκεται στο πίσω μέρος".

Τα μωρά αγαπούν να βρίσκονται στη μητέρα της, αγγίζοντας την κοιλιά της. Είναι πολύ αποτελεσματικό για την πρόληψη του κολικού και την ελεύθερη οργή των αλιευτικών γκαζών. Ο επικεφαλής του παιδιού ελάχιστα γύρισε την πλευρά και η μητέρα αλλάζει τη σίτιση του ενός, τότε το άλλο στήθος. Αυτή η στάση είναι ιδανική για τις γυναίκες που διαθέτουν το γάλα υπό ισχυρή πίεση και το παιδί επιλέγεται. Και σε μια τέτοια στάση, το τζετ δεν είναι τόσο πολύ.

Τη διατροφή με τη μέθοδο "κρέμονται".

Όταν το στήθος της μητέρας είναι λίγο κάτω από ένα θόλο, το γάλα κατανέμεται στην έξοδο ομοιόμορφα, ενώ ρέει ελεύθερα από το στήθος. Έτσι τροφοδοτείτε αποτελεσματικά όταν τα βρέφη είναι τεμπέλης για να πιπιλίζουν το στήθος, καθώς έχει ήδη δοκιμάσει ένα ελαφρύ ποτό από το μπουκάλι. Ο επικεφαλής του παιδιού θα τοποθετήσει λίγο από την πλευρά, και θα βρεθεί στο στομάχι τους, παρακάμπτετε τον αγκώνα σας, το στήθος πρέπει να κρεμάσει πάνω από το παιδί, αλλά να μην ασκεί πίεση σε αυτό.

Πώς να εφαρμόσετε το μωρό σε μεγάλα στήθη;

Κατά τη διάρκεια της περιόδου γαλουχίας, τα στήθη των γυναικών αυξάνουν σημαντικά τον όγκο, και αν το στήθος και τόσο μεγάλο - οι αλλαγές του μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία και κάποια ταλαιπωρία στη διαδικασία τροφοδοσίας.

• Για πρόσθετη υποστήριξη, γυρίστε πετσέτα ή μαλακό πανί και Βάλτε κάτω από το στήθος Έτσι θα είναι σε μια πιο άνετη θέση.
• Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, το παιδί είναι πολύ μικρό, και το στήθος μπορεί να ασκήσει πίεση σε αυτό, έτσι απλά πρέπει να κρατήσουν τα χέρια της. Με την πάροδο του χρόνου, τα βρέφη θα μεγαλώσουν και η παραγωγή γάλακτος θα διευθετηθεί και η πρόσθετη βοήθεια δεν θα είναι τόσο απαραίτητη. Χρήση Τη μέθοδο της θέσης του γράμματος "C". Τοποθετήστε τα χέρια σας κάτω από το στήθος από το εξωτερικό, κάμψη του αντίχειρα, τα χέρια των χεριών πρέπει να υπενθυμίσει το γράμμα «C». Η δράση αυτή είναι πολύ αποτελεσματική.
• Χαλαρώστε την πλάτη μου, δεν είναι μια σαλιάρα, και να φέρει το μωρό στο στήθος, χρησιμοποιώντας το μαξιλάρι. Μην κρεμάτε πάνω από το παιδί, απλά πρώτο πείραμα φορά με τη διατροφή πίτες και επιλέξτε την πιο κατάλληλη.
• Επιλέγω Άνετο σουτιέν για τις θηλάζουσες μητέρεςΣε αυτό, το στήθος θα είναι καλά σταθερό, και τα χέρια θα παραμείνει δωρεάν.
• Όταν ένα παιδί πιπιλίζουν, Περάστε το στήθος Σε ένα μεγάλο μαστού, περισσότερο λιπώδη ιστό, θα πρέπει να πάτε καλά με τις κινήσεις των χεριών, έτσι ώστε δεν υπάρχει στασιμότητα.
• ταιριάζει καλά Η μέθοδος της σίτισης όταν το παιδί είναι στο χέρι.

Πώς να εφαρμόσει ένα παιδί σε ένα μικρό στήθος;

Ο όγκος του γάλακτος, που τονίζεται από ένα θηλυκό οργανισμό, σε καμία περίπτωση δεν εξαρτάται από το μέγεθος του στήθους. Η ποσότητα του λιπώδους ιστού στο στήθος δεν επηρεάζει την παραγωγή γάλακτος, άλλα διαφορετικά παράγοντες επηρεάζουν αυτή.

1. Κόψτε το παιδί μόνο «κατά παραγγελία»Η πιο συχνά απορροφά το στήθος, τόσο καλύτερη είναι η απελευθέρωση της προλακτίνης διεγείρεται - η εξόρυξη γάλα ορμόνη.
2. Φράχτης τον εαυτό σας από το άγχος, Η παρουσία επαρκούς αριθμού ξεκούρασης και ύπνου δεν έχει βλάψει κανέναν.
3. Δώστε στον εαυτό σας τη σωστή και επαρκή τροφή θερμίδες Για την παραγωγή γάλακτος.
4. Κάντε ένα ζεστό ντουςΜε την αποστολή ενός πίδακα νερού στο στήθος, το μασάζ με το φως κινήσεις.
5. Πιείτε, αν χρειαστεί, πρόσθετα, αφεψήματα και παρασκευάσματα που συμβάλλουν στην παραγωγή γάλακτος. Αλλά αυτό είναι μόνο μετά από διαβούλευση με το γιατρό.

Feed λίγο μαστού εύκολα Κρέμεται πάνω από το παιδί, καθώς βρίσκεται από την πλευρά της, ακουμπά στο αγκώνα.

Σε ό, τι μωρό του θηλασμού θέση: επιλογές με φωτογραφίες

• Pose # 1 - "λίκνο" «Δεν είναι απαραίτητο να στραγγίσουν τα χέρια σας, όπως στη φωτογραφία, μπορείτε να καθίσετε στον καναπέ ή σε μια καρέκλα και να αντικαταστήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια ή τα κόπρανα σας.
• Pose # 2 - "Cross Cradle" - Βολικό για την τροφοδοσία στην αρχική περίοδο, το σώμα ενός παιδιού κρατά το ένα χέρι, το δεύτερο ελέγχεται από την σωστή πρόσφυση.
• Pose №3 - "Από χέρι" - Καλή όταν η μαμά έχει μια στασιμότητα στο στήθος του, το μωρό απορροφά προσεκτικά το γάλα από τα κάτω και πλάγια γαλακτοκομικά δολάρια.
• Pose №4 - "outstation" - Αναγκαία όταν πρέπει να βοηθήσει με το πιπίλισμα του μωρού, αν είναι τεμπέλης για να πιπιλίζουν το στήθος, ή όταν η μαμά στα αρχικά στάδια τροφοδοσίας πρέπει να ανθίσουν τα γαλακτοκομικά αδένες.

• Στάση Νο 5 - «Ξαπλωμένος στο χέρι» - συχνά είναι η χρήση για τη διατροφή το βράδυ, το μωρό είναι καλά υποστηρίζεται από το χέρι της μητέρας της? Απλά χρειάζεται απαραιτήτως ένα μαξιλάρι, μπορείτε να βάλετε κάτι κάτω από το πίσω μέρος.
• Pose №6 - "Valts" - με Εξοικονομεί lactostasis, Όταν η μαμά είναι στάσιμη στα ανώτερα στήθη. Παιδί πηγούνι massaches επώδυνη μέρη, η οποία είναι καλύτερη από κάθε ζύμωμα. Το κύριο πράγμα είναι να κάνει ένα πηγούνι προς το μέρος όπου η στασιμότητα, και βεβαιωθείτε ότι η πλάτη του είναι σταθερή στο πλάι.
• Pose №7 «Ξαπλωμένος στο μαξιλάρι» - Κατάλληλο για τάισμα του μωρού με τα δύο στήθη χωρίς να αλλάζει θέση του.
• Pose №8 - «Μωρό από τα πάνω» - Είναι βολικό για ταξίδια στον τομέα των μεταφορών, και όταν η ροή του γάλακτος είναι πολύ έντονο, γι 'αυτό δεν θα ρέει πάρα πολύ.

• Pose №9 - "Hip" - Για μια ποικιλία από έμπειρους μαμά.
• Pose # 10 - «Στην καθιστή θέση» - Όταν το παιδί γίνεται λίγο μεγαλύτερα, μπορείτε να το ταΐσετε τόσο στη φύση, για παράδειγμα.
• Pose №11 - "Κάθεται σε Sling" - Μπορείτε να τρέφονται ακόμα και εν κινήσει, το μόνο που χρειάζεται για να σφεντόνα διαφάνεια και να θέσει εκ των προτέρων εσώρουχα για τη διατροφή.
• Pose №12 - "Feeding + Molding" - Καλή, αν ένα παιδί δεν μπορεί να κοιμηθεί, ακόμη και με το branding.

Πώς να εφαρμόσει ένα παιδί, αν το στήθος πονάει;

• Αν έχετε παρατηρήσει ότι το γάλα στο στήθος stagn επάνω, δεν έχει σημασία, θα τροφοδοτήσει ένα παιδί από το ρολόι ή σε πρώτη ζήτηση, Προτείνετε το «Ασθενής» του μαστού όσο το δυνατόν συχνότερα.
• Αλλάξτε τη στάση για τη διατροφή, Στείλτε το κάτω σαγόνι του μωρού στη θέση όπου η σφραγίδα εμφανίστηκε.
• Στασιμότητα στη ζώνη κοντά στο μασχάλες - feed κάτω από το χέρι.
• Σοβαρότητα στη μέση του στήθους - Κέικ από την πλευρά της, Απλά δεν μειώνουν, και κορυφή του μαστού.
• Εάν το γάλα σκόραρε αγωγούς στον πυθμένα των μαστικών αδένων - Πάρτε το μωρό στα γόνατά σας,Γυρίστε τον εαυτό σας και τις ζωοτροφές.
• Όταν ο πόνος στο πάνω μέρος του στήθους εμφανίζεται, το οποίο δεν είναι πολύ κοινό, Πάρτε τη στάση του νομίσματος.
• Ας πιπιλίζουν από τον πόνο στο στήθος, τουλάχιστον κάθε ώρα. Η ποσότητα του γάλακτος που ξαφνικά δεν είναι τόσο σημαντικό, Το κύριο πράγμα είναι να του δώσει μια διέξοδο.
• Ο ύπνος κατά την περίοδο της στασιμότητας, μαζί με το μωρόΈτσι ώστε να μπορείτε συχνά να του προσφέρει το στήθος.

Πώς να εφαρμόσετε το μωρό στο στήθος με lactostasis;

Συμβαίνει συχνά ότι η στασιμότητα γάλα συνοδεύεται από την θερμοκρασία και την απόφραξη των γαλακτοκομικών κλασμάτων, αυτό είναι lactostasis, διαβάστε αναλυτικά γι 'αυτό σε Το άρθρο μας.

Πώς να ταΐσει το μωρό με το στήθος, χωρίς πόνο και υπόγεια γάλα: Παιδίατρος συμβουλές

Υπάρχουν μια σειρά από προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να καθιερώσει τη γαλουχία και εσείς και το μωρό σας από πιθανές πρόβλημα προστασία κατά τη διάρκεια του θηλασμού περίοδο:

Βίντεο: πώς να εφαρμόσει το μωρό προς τα δεξιά στο στήθος

Ο θηλασμός θα δώσει στο παιδί σας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην κανονική του ανάπτυξη και την ανάπτυξη κατάλληλη γι 'αυτόν. Επιπλέον, η διαδικασία τροφοδοσίας θα βοηθήσει στη δημιουργία μιας συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ της μητέρας και του μωρού. Προετοιμάστε τα στήθη σας εκ των προτέρων στη σίτιση και μην αφήνετε τις πιθανές δυσκολίες να αποτρέψετε το μητρικό γάλα να τροφοδοτήσει. Καύση για το θηλασμό, φροντίστε την υγεία και την υγεία σας για τα βρέφη σας!