Όφελος λεμονιού για απώλεια βάρους: Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με λεμόνι και πώς να το χρησιμοποιήσετε για απώλεια βάρους; Συνταγές βήμα προς βήμα ποτών, βάμματα και σνακ από λεμόνι για ταχεία αδυνάτισμα με τα αποτελέσματα, τις αξιολογήσεις και τις φωτογραφίες

Είναι άπειρο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούμε να μιλήσουμε για το τι είναι τα θύματα είναι έτοιμα να πάνε γυναίκες, μόνο για να είναι λεπτή και ελκυστική. Πολλές έννοιες δεν έχουν, ποια δύναμη είναι τα τροφή που μας συνηθίζουν. Έτσι, αποδείχθηκε με ένα απλό προϊόν - λεμόνι, το οποίο είναι ικανό όχι μόνο να κορεστεί το σώμα με τη βιταμίνη C, αλλά και πολλά άλλα!

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, κανείς δεν σκέφτηκε τα τεράστια οφέλη των εσπεριδοειδών. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για να φέρετε το σώμα σας με κολοσσιαία οφέλη.

Τα οφέλη των λεμονιών για την απώλεια βάρους

Θα καταλάβουμε το αποτέλεσμα από τη χρήση λεμονιού μπορεί να ληφθεί στο δρόμο προς την απώλεια βάρους. Το λεμόνι περιέχει οργανικά οξέα που:

• Πατήστε το αίσθημα της πείνας,
• τα λιπαρά λιπαρά συσσωρευμένα στο σώμα,
• Επιταχύνετε το μεταβολισμό
• Οι σκωρίες και οι τοξίνες αφαιρούνται.

Μην ξεχνάτε ότι αυτό το εσπεριδοειδές περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι ικανή να παρέχει το σώμα σας μια απαραίτητη ενέργεια, και επίσης να επηρεάσει την κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος.

Για να αποκτήσετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα της χρήσης λεμονιού στη διαδικασία απώλειας βάρους, οι διατροφολόγοι συνιστούν:

• να συνδυάσετε τη χρήση του με τη σωστή διατροφή (μην τρώτε μετά από έξι το βράδυ).
• Συνδυάστε με φορτία αντοχής.
• για να ζήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
• Μην ξεχάσετε τους υποχρεωτικούς καθημερινούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.

Οποιαδήποτε διατροφή περιλαμβάνει μια άρνηση επιβλαβών προϊόντων, πρέπει να ξεχάσετε το καπνιστό, γλυκό και τηγανητό φαγητό, να τρώτε αποκλειστικά κλασματικά τμήματα (έως και 7 φορές την ημέρα). Τότε θα δείτε το αποτέλεσμα - κιλά θα αρχίσουν να φύγουν.

Γιατί το λεμόνι συμβάλλει στην απώλεια βάρους;

Το κλειδί για την επιτυχία στη διαδικασία απώλειας βάρους είναι ένας καλός μεταβολισμός. Μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού θα βελτιώσουν το έργο του πεπτικού συστήματος. Το Zest λεμονιού περιέχει μια πηγή διαιτητικών ινών - πηκτίνη, η οποία πέφτει στην γαστρική οδό, διογκώνεται εκεί, μετατρέπεται σε ζελέ και μειώνει την αίσθηση της πείνας.

Μη λιμοκτονήσετε, καθώς πονάει το σώμα σας και δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα σας πούμε πώς χωρίς μεγάλη προσπάθεια να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λεμόνι για να χάσετε βάρος;

Η δίαιτα λεμονιού είναι η σωστή σύνδεση με την καθημερινή δίαιτα νερού και το χυμό εσπεριδοειδών. Αλλά, όπως σε οποιοδήποτε σύστημα απώλειας βάρους, είναι απαραίτητο να συμμορφωθεί με ορισμένους κανόνες για τη λήψη ενός προϊόντος που διαφέρει στην υψηλή οξύτητα.

• Απαιτείται μόνο φυσικός χυμός για να πιει (σε \u200b\u200bαραιωμένη μορφή), δεν πρέπει να αναμιγνύεται με βραστό νερό, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 90 μοίρες.
• Έτσι ώστε τα δόντια σας να μην τραυματιστούν μετά από μια δίαιτα λεμονιού, να χρησιμοποιήσετε άχυρο όταν πίνετε ποτά, καθώς ο χυμός λεμονιού έχει αρνητική επίδραση στο σμάλτο.
• Τα καρύδια, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή σας. Οι σκίουροι και οι ίνες θα υποστηρίξουν κανονικά τη ζάχαρη σας και θα βοηθήσουν όταν η απώλεια βάρους.
• Μπορείτε να προσθέσετε ένα Zest στις αγαπημένες σας σαλάτες και ο χυμός ή οι μικρές απολαύσεις χρησιμοποιούνται στη διαδικασία μαγειρέματος ψαριών.

Τα καλύτερα ποτά από λεμόνια για απώλεια βάρους

Οποιοδήποτε ποτό στο οποίο είναι παρόν λεμόνι δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και αδιαμφισβήτητα νόστιμο. Το Citrus έχει ένα υπέροχο άρωμα, ευχάριστη γεύση, ενεργειακή χρέωση και βιταμίνες για το σώμα σας.

Νερό με λεμόνι για απώλεια βάρους: μια συνταγή ποτού με την αύξηση

Ένα απλό ποτό πρέπει να παρασκευάζεται από φρέσκα λεμόνια έτσι ώστε να μην είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Το νερό λεμονιού πρέπει να χρησιμοποιείται πριν από τα γεύματα, περίπου 40 λεπτά (συμβουλεύει τους διατροφολόγους). Το νερό λεμονιού προετοιμάζεται πολύ απλό, γι 'αυτό θα χρειαστείτε 300 ml ζεστού νερού και ο χυμός του μισού του κύριου συστατικού.

Πράσινο τσάι με λεμόνι και τζίντζερ για απώλεια βάρους

Αυτό το τσάι είναι όμορφο στο ότι μπορεί να πιει και να κρυώσει και ζεστό. Τρώγοντας ένα τέτοιο ποτό θα είναι ευχάριστο σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Το μόνο που χρειάζεστε για το μαγείρεμα - Αγαπημένο τσάι, καθώς και φρέσκο \u200b\u200bτζίντζερ (Μπορείτε να κόψετε φέτα ή να πιάσετε ένα κουταλάκι του γλυκού 1/2 κουταλάκι) και λεμόνι (πιέστε μια κουταλιά της σούπας χυμό).

Το καθολικό ποτό έχει ένα κολοσσιαίο απόθεμα βιταμινών, βελτιώνει το μεταβολισμό, καθαρίζει το αίμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και απλά "το χέρι αφαιρεί" τη δίψα. Έτσι, δεν θα πάρετε μόνο το επιθυμητό μέσο απώλειας βάρους, αλλά υποστηρίζετε και το σώμα σας σε καλή κατάσταση.

Πώς να πίνετε Kefir με λεμόνι για απώλεια βάρους;

Υπάρχει μια διατροφή που είναι κατάλληλη μόνο για επίμονη, καθώς είναι αρκετά δύσκολο να φάτε συνεχώς με το Kefir και τα λεμόνια, εκτός από το ότι δεν θα αντέξει κάθε στομάχι. Σε μια μέρα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολλά λεμόνια και 1,5 λίτρα του Κεφίρ, τόσο ξεχωριστά όσο και από κοινού. Αυτή η διατροφή μοιάζει με αυτό:

• 0,5 L Kefir + Λεμόνι
• 0,5 L Kefir + ένα λεμόνι
• 0,5 L Kefir + Λεμόνι

Αυτό θα πρέπει να είναι αρκετό για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Ο καρδινικός τρόπος απώλειας βάρους απαιτεί τη χρήση μιας μεγάλης ποσότητας νερού, οπότε πρέπει να πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα.

Εάν δεν είστε έτοιμοι για τέτοιες αυστηρές δίαιτες, αρκεί να πίνουμε το βράδυ το βράδυ για να κοιμηθείτε ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε kefir με την προσθήκη μιας κουταλιάς της σούπας χυμό λεμονιού.

Λεμονάδα με τζίντζερ και μέντα για απώλεια βάρους

Τα σπιτικά ποτά αυτο-προετοιμασίας έχουν πάντα διακριθεί από μια ειδική γεύση και άρωμα. Το κλασικό μέντα, το τζίντζερ και το λεμόνι σας συνδυάζει από επιπλέον εκατοστά, κάνοντας τον τρόπο απώλειας βάρους είναι εκπληκτικά ευχάριστη.

Συστατικά:

• 1.5 l μεταλλικό νερό,
• 3 cm φρέσκο \u200b\u200bτζίντζερ (root),
• 1 δέσμη μέντας,
• 100 γραμμάρια ζάχαρης,
• 200 ml νερού (βρασμένο),
• 3 λεμόνι.

Από τα λεμόνια χρειαζόμαστε χυμό - πιέζονται σε ξεχωριστό δοχείο. Τα δέρματα συνδέονται μαζί με τζίντζερ, μέντα, ζάχαρη και βραστό νερό - χτυπημένο σε ένα μπλέντερ. Ο προκύπτων πολτός γεμίζεται μέσω ενός κόσκινου, προσθέστε ένα προκαθορισμένο χυμό από τα λεμόνια σε ένα πιεσμένο υγρό. Συνολικά, λαμβάνεται περίπου 400 ml συμπυκνώματος, είναι απαραίτητο να προστεθεί στην παραγωγή αερίου, καθώς χρησιμοποιείται λεμονάδα, έτσι ώστε το αέριο να μην εξαφανιστεί, να ρυθμίζει την αναλογία στις προτιμήσεις του.

Χυμός λεμονιού για απώλεια βάρους

Στο άρθρο μας μιλήσαμε πολλά για το χυμό λεμονιού. Προσφέρουμε να δούμε ένα γνωστικό βίντεο σε αυτό το θέμα.

Καφές με λεμόνι για απώλεια βάρους

Εάν είστε γκουρμέ και θέλετε να πολεμήσετε επιπλέον χιλιόγραμμα, μπαλίζοντας τους υποδοχείς γεύσης, τότε ο καφές με λεμόνι είναι αυτό που χρειάζεστε.

Συστατικά ποτών:

• 80 ml του αγαπημένου σας καφέ (πρόσφατα),
• Ζάχαρη για να δοκιμάσετε
• 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι λεμονιού,
• 1 τεμαχισμό λεμονιού,
• 1 κουταλιά της σούπας. Κουτάλι λεμόνι λικέρ.

Η ζάχαρη και η lemon Zest πρέπει να αναμειγνύονται καλά. Μαγειρέψτε τον καφέ, προσθέστε ένα λικέρ λεμονιού, ζάχαρη με ζάχαρη και τεμαχισμό λεμονιού. Το ποτό είναι έτοιμο να φάει.

Λεμόνι Βάση: Συνταγή

Ένα τέτοιο ποτό προετοιμάζεται αρκετό, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καθαρίσετε το λεμόνι από το zest. Το προκύπτον καθαριστικό αναμιγνύεται με βότκα (1:10), επιμένουν για 2-3 εβδομάδες. Το βάμμα πρέπει να είναι σε σκοτεινό μέρος.

Η χρήση ενός θαυματουργού μέσου είναι καλύτερο να επικεντρωθεί στο πρώτο εξάμηνο πριν από τα γεύματα. Μπορείτε να δείτε το αποτέλεσμα μετά από δύο εβδομάδες χρήσης, θα έχετε επιπλέον εκατοστά και η ανοσία θα βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο.

Αφέψημα λεμονιού για απώλεια βάρους

Όταν ξεκινάτε τη διαδικασία απώλειας βάρους, το κύριο πράγμα είναι ότι η επιλεγμένη τακτική είναι σωστή.

Το αδυνατίσματος δεν πρέπει να μειώνονται μόνο στην παρουσία του κύριου συστατικού μας. Μπορείτε να προσθέσετε όλα τα είδη βότανα, rose robes ή σπόρων λίνου. Το προετοιμασμένο αφέψημα είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε φρέσκο \u200b\u200bκαι στο "πεινασμένο στομάχι".

Ο κύριος στόχος είναι να χάσετε βάρος, αλλά μην ξεχνάτε το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Μην φοβάστε να συνδυάσετε ασυμβίβαστα προϊόντα με την πρώτη ματιά.

Limon για αδυνάτισμα σε άδειο στομάχι: Πώς να χρησιμοποιήσετε;

Όλοι γνωρίζουμε καλά ότι πίνοντας ένα ποτήρι νερό σε ένα άδειο στομάχι - πολύ εξυπηρετικό! Και αν υπάρχει χυμός λεμονιού στο ρολόι μας;

Το λαιονικό οξύ που περιέχεται σε εσπεριδοειδή επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, καθώς περιέχει ένα ολόκληρο σύμπλοκο βιταμινών (μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου). Τεράστια επιρροή Αυτό το εσπεριδοειδές έχει ένα δέρμα, τα μαλλιά, τα νύχια, καθιστώντας τους ισχυρό, κορεσμένο και υγιές. Πολλοί επιστήμονες έχουν καταλήξει σε μεγάλο βαθμό το συμπέρασμα ότι το λεμόνι είναι "θησαυρός του σώματος για το σώμα".

Το μαγείρεμα Το πρωινό ποτό είναι ευκολότερο από ένα ποτήρι νερό + μεγάλο κουτάλι χυμού λεμονιού.

Εάν το πρωί σας αρχίζει με μια βρύα καφέ - μην είστε τεμπέλης για να προσθέσετε λεμόνι Lolk.

Λεμόνι για τη νύχτα για απώλεια βάρους

Το λεμόνι είναι ένα απίστευτο προϊόν, μιλήσαμε πολλά για όλα τα είδη των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων στη διαδικασία απώλειας βάρους. Αλλά για τη χρήση λεμονιού για τη νύχτα θα χρειαστείτε εκτός από τις πρωτεΐνες των ζώων (ψάρια, κρέας). Σε έναν τόσο βραδινό συνδυασμό, οι καλλιτέχνες και οι αθλητές απολαμβάνουν όταν είναι απαραίτητο να επαναφέρετε ένα πλεονάζον κιλό σε λίγες μέρες πριν από ένα σημαντικό γεγονός.

Για την αποτελεσματικότητα της μεθόδου, πρέπει να φάτε ένα ολόκληρο λεμόνι με ένα μικρό κομμάτι κρέατος ή ψάρι περίπου 50-70 γραμμάρια.

Τζίντζερ, κανέλα, απώλεια λεμονιού

Ένα τέτοιο ποτό είναι πολύ απλό, γι 'αυτό χρειαζόμαστε: ένα μικρό κουτάλι τριμμένο τζίντζερ, ραβδί κανέλας και ένα μεγάλο κουτάλι χυμού λεμονιού. Χυμένα εξαρτήματα βρασμού νερού για να επιμείνουν και να κάνουν δροσερό. Για να δοκιμάσετε, προσθέστε ζάχαρη ή μέλι, αν προσθέσετε μέλι, στη συνέχεια μόνο σε ζεστό (αλλά όχι ζεστό) νερό. Το ποτό είναι έτοιμο να φάει.

Τζίντζερ, λεμόνι, αγγούρι, μέντα: συνταγή αδυνατίσματος

Θαυμάσια να αντιμετωπίσει ένα ζευγάρι επιπλέον κιλά, αυτό το υπέροχο ποτό θα σας βοηθήσει χωρίς εξαντλητικά δίαιτα και προπονήσεις.

Ο συνδυασμός αυτών των προϊόντων δίνει στο σώμα ένα σημαντικό όφελος. Το αγγούρι με τη σειρά του είναι ένα απορροφητικό - αφαιρεί τις συσσωρευμένες σκωρίες και τις τοξίνες από το σώμα. Το μέντα έχει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες, επομένως διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία απώλειας βάρους. Σχετικά με το λεμόνι Ας πούμε σύντομα - αυτό είναι ένα ζουμερό προϊόν που ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

Συστατικά:

• ένα αγγούρι
• ένα λεμόνι
• Μικρή κουτάλα τριμμένου τζίντζερ,
• Τσαμπί μέντα.

1. Το αγγούρι και το λεμόνι πρέπει να κόβονται σε δαχτυλίδια.
2. Βάλτε σε μια κατσαρόλα με τζίντζερ.
3. 10 φύλλα μέντας ρίχνει βρασμένο, διατηρημένο νερό και το βάζετε στο ψυγείο για μια μέρα.

Συνιστάται να πίνετε ένα ποτό για επτά ημέρες, δύο ποτήρια την ημέρα. Σταθερή απώλεια βάρους 2 - 3 κιλά.

Λεμόνι με μαϊντανό, σκόρδο και τζίντζερ

Ένα τέτοιο ποτό είναι απλά ένα ηφαίστειο βιταμινών και χρήσιμων εξαρτημάτων. Από την παιδική ηλικία, ξέρουμε πώς το σκόρδο είναι χρήσιμο με ένα κρύο, θα το καταλάβουμε - πώς επηρεάζει το σώμα όταν απώλεια βάρους. Πρώτα απ 'όλα, το σκόρδο απολυμαίνει το πεπτικό σύστημα, ενισχύει την ανοσία, καθαρίζει το αίμα, δίνει αντίστοιχο avitaminosis. Το μαϊντανό είναι πλούσιο σε ορυκτά (ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, φώσφορο, ψευδάργυρο, κάλιο). Δεν θα επαναλάβουμε τα οφέλη του τζίντζερ και το λεμόνι, προχωρήστε στη διαδικασία μαγειρέματος.

1. Αρκετοί λοβοί σκόρδου κόβονται λεπτώς.
2. Τρίψουμε μια ρίζα του τζίντζερ.
3. Γεμίστε με 1 λίτρο ζεστού νερού.
4. Επιμένετε για 30 λεπτά, προσθέστε μισό λεμόνι (φέτες) και μια μεγάλη κουταλιά μαϊντανού.

Το εργαλείο πρέπει να λαμβάνεται πριν από το φαγητό, μισή ώρα. Μην το παρακάνετε, η ποσότητα του μεθυσμένου ποτού δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 200 ml.

Λεμόνι και σόδα σόδα

Η σόδα και το λεμόνι θα πρέπει να εφαρμόζονται χωριστά, καθώς η σόδα εξουδετερώνει το οξύ και το χρειαζόμαστε για να χωρίσουμε λίπη.

Ως εκ τούτου, χαριτωμένες κυρίες ή ποτό χυμό λεμονιού στην αρχή του νερού + λεμόνι ή χρησιμοποιούν σόδα για απώλεια βάρους.

Μια τέτοια δίαιτα για μια εκκίνηση διαρκεί 7 ημέρες, ένα μικρό κουτάλι σόδα διαζευγνύεται σε ένα ποτήρι νερό, πίνοντας ένα άδειο στομάχι. Η σόδα στο ανθρώπινο σώμα ενεργοποιεί ένα αλκαλικό περιβάλλον και απαιτείται ξινή μέτρηση για την πέψη.

Δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν θα βοηθήσετε τα τρόφιμα, οι υδατάνθρακες απορροφώνται στον οισοφάγο, αλλά τα λίπη θα διαλυθούν στο έντερο. Ως αποτέλεσμα, το βάρος σημαίνει ακόμα, αλλά μπορείτε να φέρετε μεγάλη βλάβη στο στομάχι σας. Μια τέτοια διατροφή είναι πιθανό να φέρει πιο αρνητικό από το θετικό για το σχήμα και την υγεία σας.

Σας συμβουλεύουμε να φάτε λεμόνι στην ήδη γνωστή αρχή.

Σέλινο και λεμόνι για απώλεια βάρους

Το σέλινο σε συνδυασμό με το λεμόνι είναι εξαιρετικά χρήσιμο, διότι να αφομοιώσει το προκύπτον μείγμα, το σώμα ξοδεύει πολύ περισσότερες θερμίδες, καθώς το ίδιο το σέλινο είναι ένα μικρό θερμίδων. Λόγω της οξύτητας του λεμονιού, τα λίπη χωρίζονται, δηλαδή η διαδικασία απώλειας βάρους είναι σε πλήρη ταλάντευση. Επιλέξτε τον πιο νόστιμο τρόπο για να φάτε αυτά τα προϊόντα και με ευχαρίστηση "κάθονται σε μια διατροφή".

Λεμόνι για απώλεια βάρους μέσω μύλου κρέατος

Εδώ είναι μια άλλη βολική μέθοδος που δεν απαιτεί πολύ χρόνο και οικονομικές επενδύσεις.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι να παραλείψετε τα λεμόνια μέσα από το μύλο κρέατος και, ει δυνατόν, προσθέστε αυτό το μείγμα στα αγαπημένα σας πιάτα και ποτά. Δεν θα φέρετε μόνο το άρωμα της αρωματικής μυρωδιάς εσπεριδοειδών στο πιάτο, αλλά και να μην παρατηρήσετε μόνοι σας, θα χάσετε βάρος. Κρατήστε το θρυμματισμένο λεμόνι είναι απαραίτητο στο ψυγείο, επιτρέπεται να προσθέσετε σε ένα μίγμα μικρής ποσότητας ζάχαρης και καλύτερο μέλι.

Πώς να χάσετε βάρος σε λεμόνι και μέλι;

Φυσικά, κανείς δεν θα τεντώσει σε ένα λεμόνι και μέλι, και καμία ανάγκη. Για να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας λεμόνι βασισμένο σε λεμόνι και μέλι, πρέπει να διατηρήσετε τη σωστή διατροφή, ακολουθήστε το περιεχόμενο θερμίδων των χρησιμοποιούμενων προϊόντων, οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Με τη σειρά του, το λεμόνι θα σας παράσχει λόγω της οξύτητας της οξύτητας των λιπών, η ενεργοποίηση του μεταβολισμού και το μέλι θα είναι το σώμα σας με χρήσιμες ουσίες.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μέλι χάνει τις ιδιότητές του σε βραστό νερό, οπότε κατά το μαγείρεμα ποτών, χρησιμοποιήστε ζεστό νερό.

Είναι το βραστό λεμόνι για απώλεια βάρους;

Όλοι γνωρίζουμε καλά ότι τα βραστά λαχανικά και τα φρούτα χάνουν τις περισσότερες από τις χρήσιμες ουσίες τους. Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι προφανές: το λεμόνι δεν χάνει όλες τις χρήσιμες ιδιότητές της κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, αλλά ακόμα το κύριο αποθεματικό βιταμινών είναι στο φρέσκο \u200b\u200bπροϊόν.

Σούπα για απώλεια βάρους με λεμόνι

Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε τη σούπα λεμονιών. Δεν μπορείτε να συμπληρώσετε τα αγαπημένα σας πρώτα πιάτα (Classic Suolarship, Okroshka, κλπ.) Με φέτες λεμονιού ή χυμό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιθυμία να πειραματιστείτε, να συνδυάσετε. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες συνταγές και τεχνικές για τη χρήση αυτού του ζουμερού προϊόντος, με τον κύριο στόχο - να χάσετε βάρος.

Τα αποτελέσματα και τα σχόλια της αραίωσης με λεμόνι

Τι θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη απώλεια βάρους με λεμόνια;

Πριν από τη "συνεδρίαση" σε οποιαδήποτε διατροφή, πρέπει να είστε σίγουροι ότι το σώμα σας θα αντιδράσει καλά σε μια τέτοια δοκιμή. Στην περίπτωση λεμονιού, μιλάμε για την επίδραση του κιτρικού οξέος, πρώτα απ 'όλα, στο στομάχι.

Εδώ είναι ένας τέτοιος κατάλογος αντενδείξεων της απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας λεμόνια:

• μια τάση αλλεργιών σε εσπεριδοειδή.
• τερηδόνα;
• Ασθένειες της γαστρικής οδού (έλκος, γαστρίτιδα κ.λπ.).
• αυξημένη οξύτητα.
• Δερμάτινες ασθένειες (δερματίτιδα, διάθεση).

Ο κίνδυνος υγείας αντιπροσωπεύει Υπερδοσολογία οξύ.

Συμπτώματα υπερδοσολογίας:

• Ναυτία (ακόμη και εμετός είναι δυνατή).
• αυξημένη εφίδρωση.
• μειώνοντας την όρεξη.
• διάρροια;
• στομαχόπονος.

Αν καταλάβετε ότι δεν αισθάνεστε πολύ καλά, σταματήστε να ακολουθείτε τις συστάσεις της διατροφής. Ίσως ο δρόμος σας στα λεπτά πόδια βρίσκεται σε όλα τα λεμόνι!