Λίνο σπόροι: τα οφέλη και βλάβες στο σώμα, τη χρήση από λινάρι σπόρων για την απώλεια βάρους, στη λαϊκή ιατρική και την κοσμετολογία με καλύτερες συνταγές και σχόλια

Λίνο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών, για την αποκατάσταση του δέρματος, τα νύχια και τα μαλλιά, στην παραγωγή των τροφίμων. Δεν υπάρχουν απόβλητα από αυτό το φυτό - οι κορμοί είναι πρώτες ύλες για την παρασκευή των ιστών, και οι σπόροι χρησιμοποιούνται ευρέως σε πολλούς τομείς.

Λίνο σπόροι και τα οφέλη τους για τον οργανισμό

Το λινάρι σπόρος είναι ένα αποθήκη των ευεργετικών ουσιών που έχουν μια θεραπευτική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Πώς ο σπόρος του λιναριού αποδειχθεί;

• Αντι-φλεγμονώδης παράγοντας.
• Αντιιικό παράγοντα.
• Αντιμυκητιακό παράγοντα.
• Αντιβακτηριακό παράγοντα.
• Έχει πλησιέστερων ιδιότητες (ο σπόρος έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για τη θεραπεία των γαστρεντερικών διαταραχών).
• Είναι ένα εμπόδιο για τις καταθέσεις χοληστερόλης. Καλή «όπλα» κατά της αθηροσκλήρωσης.
• Σβέσης πόνος στο στομάχι.
• Έχει διουρητική δράση.
• Έχει μια αναζωογονητική επίδραση, συμβάλλει στην αναγέννηση των κυττάρων.

Σύνθεση και θερμιδική από λινάρι σπόρων

Ανά 100 γραμμάρια αυτού του προϊόντος λογαριασμό για 524 kcal.

Η σύνθεση του λίνου σπόρων

• 42% των λιπών
• κατά 18% των πρωτεϊνών
• 1,5% υδατάνθρακες
• σχεδόν 7% - νερό
• Έχουν 27% των διαιτητικών ινών και 1,5% μονοσακχαρίτες.
• Η σύνθεση σε μικρές ποσότητες περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνη C, Ε,
• Ορυκτά είναι επίσης παρόντες - κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, και σε μικρές ποσότητες - νάτριο, χαλκό και σίδηρο.

Με βάση τη χημική σύνθεση του εν λόγω προσθέτου τροφίμων, είναι σαφές ότι ο σπόρος του λιναριού φέρνει μόνο το όφελος του ανθρώπινου σώματος.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύουν σπόρους λιναριού;

Παρά τη χαμηλή δημοτικότητα του λιναριού σπόρων, που εκπροσωπούνται στη ψώνια ράφια και τα φαρμακεία σε ένα ευρύ φάσμα.

Μπορείτε να επιλέξετε καφέ ή χρυσή σπόρους σε παραδόθηκε επίμηκες σχήμα, που επίσης έχουν χρήσιμες ιδιότητες και να φέρουν υψηλά οφέλη για την υγεία.

σπόροι λιναριού αγορά είναι καλύτερη στα φαρμακεία, είναι πιο υπεύθυνος για την επιλογή ενός κατασκευαστή και την ποιότητα των προϊόντων. Όταν αγοράζετε σπόρους, να δώσουν προσοχή στον τόπο κατασκευής. Σας προτείνουμε να επιλέξετε κατασκευαστές VologdaΣε αυτόν τον τομέα, λινάρι καλλιεργείται, τόσο σε ποιότητα που ξεπερνά τα ανάλογά της.

Δεν συνιστούμε να αγοράσετε σπόρους φλόγα, με τη μορφή άλεσης. Συνήθως οι λήξει σπόροι αποστέλλονται με την ερμηνεία, η οποία σε γενικές γραμμές δεν θα πρέπει να πουλήσει.

Στο Διαδίκτυο στο φόρουμ, η μάζα των ερωτήσεων και των διαφορών - πώς να αποθηκεύσετε το σπόρο του λιναριού; Παρά τις πολλές διαφορετικές θεωρίες, οι ειδικοί συμβουλεύουν αποθήκευση σπόρων στο ψυγείο. Είναι κατάλληλα με αυτή τη μορφή αποθήκευσης για περίπου δύο χρόνια. Ανάλογα με τις ανάγκες, μπορείτε να πάρετε το απαιτούμενο ποσό και να τρώνε στα τρόφιμα, σε γενικές γραμμές, ή μια μορφή λείανσης (grind στο σπίτι) - που θα επιλέξετε εσείς.

Είναι καλύτερα να λιναρόσπορος αγορά μετά τη συγκομιδή - πιο κοντά στην ολοκλήρωση του Αυγούστου ή αρχές Σεπτεμβρίου.

Πώς να πάρετε το λινάρι σπόρους για να βελτιώσει το σώμα;

Επιλογές για τη λήψη αυτού του προϊόντος υπάρχει πολλή. Για τη βελτίωση του σώματος, είναι καλύτερα να επιλέξουν εκείνες στις οποίες ο σπόρος δεν περνά καμία μακροπρόθεσμη θερμική επεξεργασία. Όλοι γνωρίζουν ότι η επίδραση των υψηλών θερμοκρασιών στερεί πολλά προϊόντα από την πλευρά των χρήσιμων ιδιοτήτων τους και λινάρι σπόρους - χωρίς εξαίρεση.

Ιδανικό - να λάβει ένα σπόρο το πρωί μετά το ξύπνημα ή με ένα απόσπασμα από δύο ώρες μετά τα γεύματα πριν τον ύπνο. Αυτή είναι η στιγμή που η πρακτική αποτελεσματικότητα του λιναριού θα λειτουργήσει σε πλήρη ισχύ.

Χρήση των σπόρων λίνου με διάφορες ασθένειες με συνταγές

Θα πρέπει να επιλέξετε τη μέθοδο εφαρμογής, με βάση ποιο σκοπό θέλετε να χρησιμοποιήσετε σπόρους λιναριού.

Zhkt.

Για να βελτιώσει την πέψη και τη θεραπεία των ασθενειών gastly, εφαρμόζοντας με άδειο στομάχι. Για παράδειγμα, ένα κουταλάκι του γλυκού τα πρωινά χωρίς μια διαφάνεια ολόκληρων σπόρων. Ή με τη μορφή αλεύρου στην ίδια ποσότητα, το πόσιμο νερό με μέλι (ελαφρώς γλυκιά).

Εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα, στη συνέχεια να λάβει μια σκόνη σπόρων το βράδυ σε μία ώρα πριν από τον ύπνο, τη ρίψη σε ένα ποτήρι, για παράδειγμα, με κεφίρ (h l ανά γυαλί). Μετά από ανάδευση, θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον 5 λεπτά, και καλύτερα - 10.

Το καρδιαγγειακό σύστημα

Οι Λίνο σπόροι κορεσμένο με σελήνιο, το οποίο βοηθά να βελτιώσει το έργο της καρδιάς. Η χρήση αυτών των σπόρων επαναφέρει το έργο του κυρίως σώματος μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικά επεισόδια, και είναι επίσης η πρόληψη για την αποφυγή εμφάνισης τους.

Μπορείτε να φάτε λινάρι σπόρους με κάθε πιάτο, αρκεί να προσθέσετε ένα σπόρο σε ένα πιάτο ή ένα φλιτζάνι και ανακατεύουμε. Αν θέλετε να ενισχύσει την επίδραση του λιναριού, στη συνέχεια να λάβει ξεχωριστά, καλύτερα υπό τη μορφή σκόνης (ανάγκη για άλεσμα) με άδειο στομάχι το πρωί.

Μπορείτε να ρίξει το σπόρο λιναριού με βραστό νερό από το βράδυ και άδεια για τη νύχτα. Το πρωί, στέλεχος και να διεισδύσουν το υγρό. Όχι ο καθένας είναι κατάλληλο για τέτοια τεχνική ένα, όπως τα υγρά μοιάζει με βλέννα, δεν είναι πολύ ευχάριστο να πιει.

ογκολογία

Μόνος, οι σπόροι λιναριού δεν θα είναι σε θέση να θεραπεύσει τον καρκίνο, αλλά και να αναστείλει την ανάπτυξη του όγκου και να μπλοκάρει την εξάπλωση του μολυσμένου μέρος του σώματος είναι δυνατόν. Μόνο με σύνθετη θεραπεία που μπορείτε να απαλλαγείτε από καρκίνο.

Πώς να χρησιμοποιήσετε;

• Σε ένα ποτήρι με βραστό νερό, τοποθετήστε το σπόρο στο μέγεθος ενός 1,5 κουταλάκι του γλυκού.
• Αφήνω να σταθεί 6 λεπτά.
• Αδειάστε το περιεχόμενο του θερμός.
• Inhalt μισή μέρα (καλύτερα τη νύχτα).
• Πάρτε 1-2 κουταλάκι του γλυκού μετά το ξύπνημα και πριν τον ύπνο.
• Μετά την εβδομάδα, αρχίσετε να παίρνετε τρεις φορές την ημέρα.

Ετοιμάστε τις ανάγκες ιατρικής συνεχώς νέα. Προετοιμασία - για μια ημέρα της λήψης.

Νευρικό σύστημα

Πάρτε θεραπευτική σπόροι δεν πρέπει μόνο σε εκείνους που υπόκεινται σε ψυχικές διαταραχές. Θα είναι απαραίτητη για τα άτομα με υψηλή ψυχική φόρτιση - εργασίες σε έναν υπολογιστή, με αριθμούς, με το άγχος, με καταθλιπτική κατάσταση και αυξημένη ευερεθιστότητα.

• Υποδοχή του λιναριού σπόρων είναι επιθυμητό να ενωθεί με βότανα (Melissa, μέντα, chabret, κλπ).
• Insstruat σπόρων και βότανα είναι κατά προτίμηση χωριστά.
• Σε αμφότερες τις περιπτώσεις, να λάβει ένα χόρτο σπόρων / ξηρό σε ένα κουταλάκι του γλυκού και ρίξτε βραστό νερό (200 ml).
• Διορθωτικά εγχύσεις αναμειγνύεται σε σχέση με 2: 1 (σπόροι / χόρτου).
• Ποτό 70 ml (περίπου 1/3 φλυτζάνι) πριν από το φαγητό σε 30 λεπτά για δύο εβδομάδες.

Διαβήτης

Σπόρους λιναριού και το λινέλαιο, συνιστάται να λαμβάνουν όλα διαβητικούς, καθώς είναι σε θέση να εμποδίσει την ανάπτυξη της ασθένειας και την πρόληψη των επιπλοκών. Επιπλέον, η χρήση του λιναριού τα φρούτα απομακρύνει τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα, όπως, προβλήματα βάρους, δίψα και το δέρμα. Ζάχαρη διαβήτη που υποφέρει από ζωντανούς πλήρη, ξεχνώντας για τις καθημερινές ενέσεις ινσουλίνης.

Συνταγή μαγειρικής №1

Ο σπόρος του λιναριού (4 κουταλάκια της σκόνης στο δάπεδο του ένα λίτρο νερό) ρίξτε βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για μερικά λεπτά, στη συνέχεια θα τοποθετούνται στον καυστήρα για περίπου 7 λεπτά. Πάρτε μισή ώρα πριν από το φαγητό μία φορά την ημέρα.

Συνταγή μαγειρικής №2.

Πάρτε 1 κουταλιές ολόκληρων σπόρων, αναδεύεται σε ποτήρι κρύο μετά το βρασμό του νερού. Βάλτε για 120 λεπτά, στη συνέχεια πιείτε στις 9 η ώρα το βράδυ (αφού δεν μπορεί να φάει).

Η χρήση του λιναριού σπόρων για ένα γυναικείο σώμα

• Ο σπόρος του λίνου έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να επιτύχει την ομορφιά. Είναι η βάση για πολλές μάσκες.
• Για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, ο σπόρος του λιναριού είναι ένας καλός φίλος. Συμβάλλει στην καύση του λίπους αμετάκλητα.
• Για τις έγκυες γυναίκες - προάγει την φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού, για τις θηλάζουσες μητέρες - εξασφαλίζει την παρουσία και την ποιότητα του γάλακτος.
• Λίνο σπόροι φέρει τεράστια οφέλη για ένα γυναικείο σώμα. Είναι σε θέση να καθοριστεί η κανονική κατάσταση της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, την εξάλειψη του προβλήματος της υπογονιμότητας, εμποδίζουν την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού, είναι ένα εμπόδιο για λοιμώξεις, ειδικά εκείνων που μεταδίδονται με τη σεξουαλική.

Λάδι από σπόρους λιναριού: πώς να χρησιμοποιούν και τι;

• Είναι χρήσιμο για το δέρμα του κεφαλιού (μαλλιά), το δέρμα του προσώπου και το ντεκολτέ, καθώς και στα νύχια.

Για νύχια:Λευκά είδη + χυμό λεμονιού (1: 1). Εφαρμόστε καθημερινά και αφήστε μέχρι την πλήρη απορρόφηση, τότε μπορεί να ξεπλυθεί με νερό.

Για τα μαλλιά: Θερμαινόμενη πετρελαίου εφαρμόζεται στο κεφάλι, μασάζ και διανομής μέσα από τα μαλλιά. Πρέπει να επαναλάβετε την εφαρμογή κάθε 3 ημέρες εντός 30 ημερών. Έτσι, μπορείτε κάθισε τα μαλλιά σας, να τους δώσουμε μια λάμψη, εμποδίζει την εναπόθεση και την τόνωση της ανάπτυξης. Επίσης, το προϊόν αυτό είναι πολύ αποτελεσματική όταν ασχολείται κατά της πιτυρίδας.

Για το δέρμα:Χρησιμοποιούνται μάσκες λινέλας. Αφαιρούν ερυθρότητα, φαγούρα, απολέπιση, συμβάλλει στην εξομάλυνση των ρυτίδων και κορεστεί το δέρμα με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Δεν έδειξε το λάμπι πετρελαίου στην καταπολέμηση της ακμής.

• Στο εσωτερικό, το λινάρι πετρέλαιο είναι αποδεκτή για την επίτευξη κανονικής κόπρανα (δυσκοιλιότητα), να ομαλοποιήσει το έργο της γαστρεντερικής οδού, για να βελτιωθεί η κατάσταση των τοιχωμάτων σκαφών, καθώς και για την αύξηση της ανοσίας. Αυτό το έλαιο είναι το κύριο συστατικό πολλών φαρμακευτικών μιγμάτων για τη θεραπεία μιας μακρύ κατάλογο των ασθενειών.

Ο ευκολότερος τρόπος για να λάβει έλαιο στο ποσό των 1 ώρα l μετά το ξύπνημα και το βράδυ πριν τον ύπνο.

Εάν δεν μπορείτε να πιείτε μόνο το λάδι (αυτό συναντάται συχνά), τότε μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε σαλάτες ή ταμίες αμέσως πριν από τα γεύματα. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να προστατεύσει άλλα έλαια για να μην φορτώσει το πάγκρεας.

Λίνο σπόροι: πώς να λάβει για την απώλεια βάρους;

Τρώγοντας σπόρους λιναριού μπορεί να δώσει ένα αποτέλεσμα με τη μορφή της απώλειας των δύο κιλά βάρους ανά μήνα. Αυτό δεν είναι πάρα πολύ, αλλά δεν επιστρέφονται, εκτός από, δεν υπάρχουν πρακτικά περιορισμοί στα τρόφιμα. Για 24 ώρες, συνιστάται να μην υπερβαίνει τον συνολικό όγκο των σπόρων σε 50 g.

Κανόνες αδυνατίσματος

• Εναλλακτική δεξίωση 7 από 7 (δεχόμαστε την επόμενη εβδομάδα, η ακόλουθη αναπαύεται).
• Ετοιμάστε φρέσκο \u200b\u200bαφέψημα κάθε μέρα.
• σπόρων φυλάσσονται κατά προτίμηση σε υάλου σε μία θερμοκρασία όχι υψηλότερη από 15 μοίρες και τόπος όπου ακτίνες του ήλιου δεν εμπίπτουν.
• Πριν τη διάρκεια της λήψης, συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας, με σοβαρές ηπατικές διαταραχές, η λιναριού σπόρων είναι καλύτερα να μην λάβει.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά την ημέρα των σπόρων υποδοχής, είναι απαραίτητο να πίνουν τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού.

Συνταγές με λινάρι σπόρους για την απώλεια βάρους

1. Η ευκολότερη επιλογή: 1 ώρα l του σπόρου έδαφος κοιμηθείτε σε οποιοδήποτε υγρό που χρησιμοποιείται από εσάς (κεφίρ, το τσάι, κομπόστα, Kissel).
2. Ακόμα πιο εύκολο - μασήσει την ημέρα 2 HD μιας ολόκληρης σπόρου, μετά πιείτε ένα ποτήρι καθαρισμένου νερού.
3. Έγχυση: 2 ώρες και l ανά ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν 12 ώρες και λαμβάνουν 1/3 ποτήρια τρεις φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.
4. Ζωμός: κουταλάκι του γλυκού σπόρους να φλοιό σε ένα ποτήρι νερό. Καταναλώστε 1/2 φλιτζάνι έως τέσσερις φορές την ημέρα, κατά κύριο λόγο σε ένα ελαφρύ στομάχι.
5. Με κεφίρ: 1η εβδομάδα - σε ένα ποτήρι κεφίρ, με άντληση της σκόνης σπόρου, η 2η εβδομάδα - να αυξήσει τη δόση του σπόρου έως 2 ώρες l, την 3η εβδομάδα - μέχρι και 3 ώρες l. Πίνετε 1 φορά την ημέρα.
6. Με κομπόστα: Σε ζεστό κομπόστα, ρίχνουμε μισή κουταλιά της σούπας σκόνη λιναρόσπορος, αφήστε το να κρυώσει και το ποτό. Βγάζει ένα πλούσιο και υγιεινό ποτό.

Εφαρμογή του λιναριού σπόρων στην κοσμετολογία: μάσκες Συνταγές για το πρόσωπο και τα μαλλιά

Μάσκες στο πρόσωπο

1. Επαναφέρει το επίπεδο του pH, αφαιρεί την ακμή, βελτιώνει το χρώμα. Είναι απαραίτητο για την προετοιμασία της έγχυσης των λίνου σπόρων, λαμβάνουν 35 ml. Για να συγχέεται σε ασπιρίνη δισκίο σκόνης και ενεργού άνθρακα. Ενεργός ανακατεύουμε όλα τα συστατικά της μάσκας και απαλά ισχύουν για το δέρμα. Αφήστε το για 8 λεπτά σε ήρεμη κατάσταση, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
2. Για τους χαιρετισμούς του λιπαρού δέρματος, βοηθά στην ακμή. Πάρτε 2 ώρες αλεσμένων σπόρων και αναμειγνύεται με 1 hl πηλό (επιθυμητό να αγοράσει ένα μπλε). Αραιώστε με μια μικρή ποσότητα τσαγιού (μέχρι μια κατάσταση χυλό) και προσθέστε 3 σταγόνες λάδι patchless. Εξαρτήματα ανάμιξη και εφαρμογή σε καθαρό άστραφτε το δέρμα. Ας υποθέσουμε ότι από 25 λεπτά, ξεπλύνετε το νερό και να χειρίζονται κόκκινο ακμής με αντισηπτική.
3. Από τις ρυτίδες. 30 ml από λινό ζεστό δοκού + 1 κουταλιές της σούπας άμυλο αραβοσίτου + 11 σταγόνες πυριδοξίνη (βιταμίνη). Κολπίσκο του προσώπου που λαμβάνεται από ένα μίγμα, αντέχουν 23 λεπτά, πλύνετε το νερό θερμοκρασίας δωματίου.

μάσκες μαλλιών

1. Τα μαλλιά θα αρχίσουν να αυξάνονται σαν ποτέ. Επιμείνετε 4 h l σπόρων για 200 ml βραστού νερού για 60 λεπτά. Στη συνέχεια - κτύπησε το μπλέντερ. Μετά το πλύσιμο, εφαρμόζεται, αρχής γενομένης με το δέρμα της κεφαλής, και σταδιακά τη διανομή σε όλο το μήκος. Τυλίξτε ένα πακέτο απλή, και στη συνέχεια κάποιο πανί. Περάστε έτσι 60 λεπτά, μετά την οποία έχουμε ξεπλύνετε τα μαλλιά με νερό χωρίς ένα σαμπουάν.
2. Για αδύναμα μαλλιά. 4 h l Χύστε το ποτήρι νερό, που τίθενται σε ένα λουτρό νερού, αφαίρεση όταν βράζει. Δώστε δροσερό και προσθέστε 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο περγαμόντο. τρίψτε απαλά στο δέρμα και εφαρμόστε στις ρίζες των μαλλιών.
3. Έχει μαλακτική δράση. Το βράδυ ρίχνουμε 4 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια των σπόρων με ένα λίτρο νερού, επιμένουν όλη τη νύχτα. Σουρώνουμε και ξεπλύνετε τα μαλλιά σας το πρωί μετά το πλύσιμο.

Αντενδείξεις για τη χρήση του λιναριού σπόρων

Είναι σημαντικό να μην υπερβαίνει την ημερήσια δόση του σπόρου, τότε δεν θα υπάρχουν προβλήματα και την κακή ευημερία.

1. Λίνο σπόροι δεν θα είναι σε θέση να βοηθήσει τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με το ήπαρ, καθώς και στην ατομική δυσανεξία (πολύ σπάνια).
2. Επίσης, δεν συνιστάται η εφαρμογή τους σπόρους αυτού του φυτού σε οποιαδήποτε μορφή με σχηματισμούς αερίου στο έντερο και αυξημένη ευαισθησία.

Πριν από την πρώτη πρόσληψη του λιναριού σπόρων, είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε, αυτή η συνταγή προέρχεται ή όχι. Για να το κάνετε αυτό, σπόρους χρήση δύο φορές λιγότερο από ό, τι τη συνταγή και να παρακολουθήσουν την αντίδραση του σώματός σας.

Λίνο σπόροι: ανάδρασης

Βίντεο: Λίνο σπόροι - οφέλους και βλάβης