Koliko brzo i ispravno sunčati bez štete za zdravlje na moru, na plaži, u solariju iu zemlji: ocjena najboljeg sredstva i odabir učinkovitih načina lijepa, glatka tan

Od preplanule kožne mase pozitivnih trenutaka. Koža blijede stječe ugodnu nijansu. Također tan je u stanju sakriti nedostatke na koži u obliku prištića, čine ga glatko, živ i atraktivan. Možete sunčati, ne samo na plaži, već i na balkonu, na vikend i solariju. I potrebno je to učiniti, promatranje određenih pravila.

Zašto netko sunčati brže, a netko skoro ne sunčati?

Svaka osoba prenosi solarne kupke na različite načine. To ovisi o osjetljivosti kože na UV. Sposobnost da se sunčati brže ili sporije pojavio kao rezultat života ljudi u različitim klimatskim zonama.

Na primjer, stanovnici Sjeverne i Južne Afrike, Kine i Mediterana imaju sposobnost da brzo sunčanje u toploj sezoni, ali onda na istoj brzini izgubiti svoj ten. Uostalom, u zimi, tamna koža neće dopustiti tijelu da proizvodi vitamin D, a ljeti svjetlost neće moći zaštititi folnu kiselinu od propadanja.

melanin - pigmente, zahvaljujući kojoj stanice kože su obojeni u boje tamno, smanjuje štetne učinke sunčevog zračenja na tijelo.

• Tamnoputa i tamna zaštićena od rođenja. Oni su dobro sunčati i ne spali.
• Ostatak postupno proizvode ovu obranu, podvrgnuti skromnim dozama ozračivanja oko tri dana. Rezultat postupne zaštite naziva se tan.
• Crvenokosi i bijelo-kožu najčešće ne sunčaju, ali spali. To je zbog činjenice da je značajan dio Melanin ima feomelain, koji je odgovoran za crvenokose "boju" i blijedu kožu, što ga čini ranjivim na sunčevu svjetlost, ubrzavajući tan.

Koja koža sunca brže i što čimbenici utječu na tan?

Postoji 6 fototipova koji se sunčaju na različite načine:

1. keltski
2. Europski (skandinavski)
3. Dark European (mješoviti)
4. Mediteran
5. indonezijski
6. Afroamerikanac.

Čimbenici koji utječu na tan:

1. Vrijeme. Nemojte se igrati s suncem. Ako ne želite zapaliti - sunčati se do 10 sati ujutro i nakon 18 sati.
2. Voda. Poboljšava učinke sunčevih zraka. Ako brzo gori, onda ćete potrošiti manje vremena u blizini vode.
3. Prehrana. Postoje određeni proizvodi koji stimuliraju proizvodnju melanina kako bi zaštitili kožu. Pij proizvode koji sadrže beta karoten: mrkve, lubenice, dinje, marelice.
4. Koža. Nemojte se okupati sapunom ili gelom za tuširanje prije odlaska. Komponente sapuna osušili su kožu lišavanjem zaštitne masne premaze i što je osjetljivije na zrake sunca.

Koliko brzo, lijepo i glatko ten na suncu?

1. Pripremite kožu. Očistite je od već mrtvih stanica. Nakon čišćenja na takvoj koži, tan će pasti ravnomjerno i trajati dugo vremena. Također putuju multivitamin kompleks tako da su naime na kožne mrlje.
2. Pod sunčevom svjetlom, količina vitamina C u tijelu je značajno smanjena. Napunite zalihe vitamina vitamina određenog voća i povrća.
3. Ten do 10 i nakon 17 sati.
4. Sunčanje, postupno povećavajući boravak u sunčanim zrakama.
5. Nemojte izlagati sunčanom utjecaju krtice.
6. Zaštitite se od opeklina s posebnim gelom ili kremom.

Kako ispraviti i brzo pucati na plažu na moru?

1. Uzmi pravo vrijeme kad sunce nije tako agresivno. Suzdržati se od tan u podne.
2. Pokrenite sunčanje postupno. Za početak, bit će dovoljno pet minuta, onda biste trebali otići u sjenu. Postupno povećati vrijeme. Ukupno vrijeme za tan ne smije prelaziti 50 minuta.
3. Sunčanje, češće mijenja položaj. To se mora učiniti svakih 4 minute.
4. Na plaži, prihvati ovu poziciju u kojoj će sunce sjaji na stopala. Zahvaljujući ovom položaju, sunčeve zrake će pasti uzduž cijelog tijela, a ten će biti ravnomjerno raspoređena. Glava bi trebala biti skinuta za otvaranje vrata sa sunca i zaštititi svoje oči od svjetlosti.
5. Kupanje u moru svakih 20 minuta.
6. Solarij, ne nose sunčane naočale - bijeli krugovi će ostati oko očiju.
7. Morska voda privlači zrake jače od vode u bazenu. Prema tome, mora ten će se brže.
8. Ne zaboravite na zaštitu od sunca.
9. Za kupnju savršen tamnjenje, vrijedno je potrošnja na plaži od dva tjedna do mjesec dana.

Kako brzo tan u solariju, bez kreme?

Bez vrhnja, koju su zapali u solariju jednako brzo kao s njim. Razlika će biti samo u svježinu kože, jer se krema ne dopušta da bude dehidriran. Piling i iritacije može pojaviti na koži uzrokovanih aktivnim radom svjetiljke. Dakle, to je vrijedno uzimanje briga za vlaženje kože prije donošenja ultraljubičastih zraka.

U kojem solarij može brže preplanula?

Možete upaliti brže u vertikalnom solarij, ili kombiniranje vertikalna i horizontalna. Također, ten će se pojaviti brže u solariju s novim lampama.

Kako ide u solarij kako bi brže da preplanulost?

• Prisustvujte solarij redovito, jer je preplanulost „minirano” u solariju, se ispire brže.
• Odaberite vertikalnu solarij, tako da ćete brzo postići rezultat.
• Koristite posebne kozmetike za opekline. Brončane kreme pomoći će tan dovoljno brzo.
• Sjeti se da je lice svijetli brže od tijela. Pokriti s ručnikom.
• Zaustavljanje izbor na solariju s novim lampama.
• Sunčanje u japanke pamuka i slijediti svaki posjet linije podudara s preplanulost.
• Zaštitite madeži i tetovaže, koja ih se tiču \u200b\u200bmasti ruž za solarij.

Kako brzo tan u zemlji ili u vrtu?

• Za jedinstveni ten, morate raditi na vikendici u kupaći kostim. Majica i kratke hlače zatvoriti neke od ruku i nogu, tako da odbijaju takve odjeće.
• Ne zaboravite uzeti tuš. Nakon rada u vrtu, tijelo se znoji, i od znoja bi trebalo biti učitane ne zaraditi iritaciju.
• Rad u vrtu, vi ste u pokretu. Za jedinstveni ten, to je potrebno. Ali ne zaboravite da se povremeno okrenuti tako da zrake doći do vas i ispred i iza sebe.
• Ako je koža gori brzo - nanesite kremu za sunčanje.
• Rasporedi se sjena iz velikog suncobrana ili produženom tendom.

Kako brzo tan na balkonu?

• Idite na balkon da se sunčate na 11 ili nakon 17 sati. Štoviše, odaberite trenutak kada se sunce okrene prema vašem balkonu i poslat će vam maksimalnu količinu zraka.
• Ako možete - sunčati laganje. No, najvjerojatnije će se morati sunčati stojeći da vas zrake dovode do maksimuma.
• Nemojte se sunčati kroz staklo - samo dobivate tijelo.
• Ne zaboravite na kremu za sunčanje, što će pomoći ne izgorjeti.

Kako brzo preplašiti bijelu kožu?

1. Prije sunčanja pod suncem posjetite solarij.
2. Pokupiti kremu za sunčanje.
3. 30 minuta ispod sunca ćete biti dovoljno. Zatim idite na sjenu.
4. Nemojte biti u istom položaju, pomaknite se.
5. Ako imate sjajnu kožu - ostanite podalje od vode.
6. Počnite sunčati se na leđima, mijenjajući položaj svakih 10 minuta.
7. Becoud za kupnju prekrasne tan je potrebno više od tjedan dana. Budi strpljiv. Ipak, bolje je čekati nego da gori.

Kako brzo zagrijavati i ne spaljivati \u200b\u200bna suncu?

• Koristite naočale i šešir tako da lice nije spaljeno.
• Izbjegavajte dehidraciju.
• Koristite kremu za sunčanje.
• Za sunčanje od vode, ali ne zaboravite oprati vodu od kože nakon kupanja.
• Solarenje, prevrnite se nakon određenog vremenskog razdoblja, bolje nakon 10 minuta. Tako će tan biti ujednačen, a sposobnost spaljivanja na minimum.
• Nemojte ići na sunce u sat kada je posebno agresivan i postoji mogućnost da gori.

Što učiniti kako bi se suočio s licem?

• Na dan, kada idete sunčanje, ne biste trebali napraviti čišćenje lica. To može dodatno izazvati neujednačen tan.
• Da bi se lice mažisto preplanulo, upotrijebite vrh SPF visoke zaštite.
• Obratite posebnu pozornost na čelo, jagodice i nos, jer se brže spaljuju - primjenjuju kremu za sunčanje.
• Tan u profilu - tako da možete izbjeći gori područja.
• Ako je vaša koža debela ili ima acne - sunčanje svaki drugi dan.
• Nakon tanske kreme, operite i vlažnu kožu.

Kako napraviti brže preplanule noge?

Na noge su brzo i ravnomjerno tanile sa svim tijelom:

• Češće primijeniti noge sa suncem. Ako je vaše tijelo preplanulo, a noge zaostaju - leži u sjeni i stavi noge sunca. Samo pratite vrijeme boravka tako da se rezultat ne vrati.
• Nakon kupanja, ne obrišite noge. Kapi vode će privući više od sunčevih zraka.
• Operite noge s uljem brazilca ili oraha.
• Od navečer, prije odlaska na plažu, napravite peeling nogu. Za peeling, korištenje morske soli ili kavu guste.

Zašto se sunčati u vodi brže?

Voda ima svojstvo da odražava sunčeve zrake, naglašavajući njihov utjecaj na kožu osobe.

• Ako želite lijepa preplanulost, ne sunčati na rubu vode - rizik od gori.
• Ona se također ne preporuča da se osuši na suncu nakon izlaska iz vode, to je bolje oprati ručnik.
• Mali kapi ostaje na koži nakon izlaska iz rezervoara vode, zajedno sa Suncem će djelovati kao leća.

Ako ne želite da se brzo izgorjeti na suncu, suzdrže od prirodan način da se osuši i koristiti ručnik.

Što se razmazala da brže preplanulost na suncu: Top najbolji način za opekline

• Tan ulje. Takva ulja brzo upija i besprijekorno pasti na koži. Ovaj alat će vam pomoći da kupite lijepu boju kože, istovremeno ju vlaži. tvrtke: Clarins, NIVEA, Lancaster.
• Sunce pojačalo. Ovaj alat se primjenjuje tijekom ten, čineći ga ljepšim i zadržavanje za dugo vremena. Ako primijenite sunčanja pojačalo za kožu nakon tuširanja, to će doprinijeti konsolidaciji lijepe boje. tvrtke: Garnier, Eveline..
• Sunčanje prolongator. Primijenjena na kožu navečer nakon tuširanja spasiti ten za dugo vremena. Potrebno je prijaviti se na suhu i čistu kožu. tvrtke: L`Real Pariz, Lancaster.
• Tan Activator. U isto vrijeme štiti od sunca i poboljšava ten. tvrtke: Nivea, Estel, Biocon.

Kako brzo preplanulost na suncu: narodnih lijekova

1. Jedite hranu stimuliraju proizvodnju melanina. Prije odlaska na plažu, budi čašu mrkva freasses, uzimajući dva oraha, šaku marelica ili primijeniti kave ulja na koži.
2. Nanesite na pivo kože i sunčati. Često je to piće koje vodi sa sobom na odmor, pa je većina lijek narodni zastupnik za dobivanje lijep ten.
3. Kava maska \u200b\u200bće pomoći koži za kupnju tamniju nijansu. Pola žlica topljivog kave preliti kipućoj vodi prije primanja casis. Nanesite masku na kožu.
4. Da biste dobili stan ten, oprati esencije kamilice i red.
5. Pomiješajte maslinovo ulje i sok od limuna, premazati ovu smjesu i otići sunčanje.

Kako brzo svijetlo na suncu za 1 dan: Savjeti i prijedlozi

• Sunčanje oko rezervoara.
• Koristite kreme za sunčanje.
• Stalno mijenjati položaj ako relaksaciju laže. Još je bolje provesti vrijeme aktivno, u pokretu, a zatim ten će pasti ravnomjerno.
• Sunčanje prema Goltis shemu. Ne sunčati od 12 do 15 sati, kupati se u sjeni ili vrlo malo i brzo. Potrebno je sunčanje s ciklusima, jedan i pol minuta sunčati prije nego, zatim leđa. Zatim minutu zamijeniti sunce naizmjence i desnoj strani naizmjence. Ostavi sjenu za tri minute. Daljnje se povećava, prema shemi.

Ne zaboravite da postoje i kontraindikacije za preplanulost. Ako imate puno madeža na tijelu ili postoje bolesti kože, onda konzultirajte svog liječnika prije nego što dobijete solarne kupke. Dobivanje tan, ne štete sebi i kožu. Koristite ukras na glavi ne dobijete sunca, hidratizirati kožu, koristite kremu za sunčanje. Slijedeći savjet, ukrasiti svoju kožu sjajan ten bez štetnog utjecaja na tijelo i sebe na radost.