Laneno sjeme: prednosti i štete tijelu, upotreba lanenih sjemena za gubitak težine, u narodnoj medicini i kozmetologiji s boljim receptima i recenzijama

Flax se koristi za liječenje ozbiljnih bolesti, za obnovu kože, noktiju i kose, u proizvodnji hrane. Nema otpada iz ove biljke - stabljike su sirovine za proizvodnju tkiva, a sjemenke se naširoko koriste u mnogim područjima.

Laneno sjeme i njihova korist za tijelo

Laneno sjeme je spremište blagotvornih tvari koje imaju učinak iscjeljivanja na ljudsko tijelo.

Kako se pokazalo sjeme lana?

• Protuupalno sredstvo.
• Antivirusni agent.
• Antifungalni agent.
• Antibakterijski agens.
• Ima svojstva omotača (sjeme se široko koristi za liječenje gastrointestinalnih poremećaja).
• To je prepreka za depozite kolesterola. Dobro "oružje" protiv ateroskleroze.
• Ugasiti bol u želucu.
• Ima diuretski učinak.
• Ima učinak pomlađivanja, doprinosi se regeneraciji stanica.

Sastav i kalorij lanenih sjemena

Na 100 grama ovog proizvoda računa 524 kcal.

Sastav sjemena

• 42% masti
• za 18% proteina
• 1,5% ugljikohidrata
• gotovo 7% - voda
• imaju 27% dijetalnih vlakana i 1,5% monosaharida.
• sastav u malim količinama uključuje sve vitamine skupine B, vitamina C, E,
• minerali su također prisutni - kalij, fosfor, kalcij, magnezij, te u malim količinama - natrija, bakra i željezo.

Na temelju kemijskog sastava ovog aditiva za hranu, jasno je da sjeme lana donosi samo dobrobit ljudskog tijela.

Kako odabrati i pohraniti laneno sjeme?

Unatoč niskoj popularnosti lana sjemena, oni su zastupljeni na trgovačkim police i ljekarni u širokom rasponu.

Morate odabrati smeđe ili zlatno sjeme do predanog duguljača, oni jednako imaju korisna svojstva i nose visoke zdravstvene koristi.

Kupite laneno sjeme je bolje u ljekarnama, odgovorniji je za odabir proizvođača i kvalitete proizvoda. Kada kupujete sjeme, obratite pozornost na mjesto proizvodnje. Preporučujemo odabrati Vologda proizvođačiNa ovom području, lanac se uzgaja, tako da u kvaliteti nadilazi svoje analoge.

Ne preporučujemo kupnju plamena u obliku brušenja. Obično istekle sjeme se šalju u tumačenje, koje općenito ne bi trebale prodati.

Na internetu na forumima, masa pitanja i sporova - kako pohraniti sjeme lan? Unatoč mnogo različitih teorija, stručnjaci savjetuju pohranjivanje sjemena u hladnjaku. Prikladni su s ovim oblikom skladištenja oko dvije godine. Prema potrebi, dobivate potrebnu količinu i jesti u hrani, općenito, ili obliku brušenja (mljevenje kod kuće) - vi birate sebe.

Bolje je kupiti lana nakon žetve - bliže završetku kolovoza ili početkom rujna.

Kako uzeti laneno sjeme za poboljšanje tijela?

Opcije za primanje ovog proizvoda ima puno. Za poboljšanje tijela, bolje je odabrati one u kojima sjeme ne prolazi nikakvu dugoročnu termalnu obradu. Svi znaju da utjecaj visokih temperatura lišava mnoge proizvode dijela svojih korisnih svojstava i laneno sjeme - bez iznimke.

Idealno - Uzmi sjeme ujutro nakon buđenja ili s izvadak od dva sata nakon obroka prije spavanja. Ovo je vrijeme kada će koristan učinak lan raditi u punoj snazi.

Korištenje lanenih sjemena s različitim bolestima s receptima

Morate odabrati način primjene, na temelju kojih svrha želite koristiti lana sjeme.

Zhkt.

Kako bi se poboljšala probava i liječenje gostiju bolesti, nanošenje na prazan želudac. Na primjer, čajnu žličicu ujutro bez klizača cijelog sjemena. Ili u obliku brašna u istoj količini, pitku vodu s medom (blago slatko).

Ako pate od zatvora, onda uzmite sjeme u prahu u večernjim satima u jednom satu prije spavanja, ulijevajući ga u čašu, na primjer, s kefirom (h L po staklu). Nakon miješanja, trebalo bi postojati najmanje 5 minuta i bolje - 10.

Kardiovaskularni sustav

Laneno sjeme su zasićene selenom, što pomaže u poboljšanju rada srca. Korištenje ovih sjemena vraća rad glavnog tijela nakon srčanih udara ili udaraca, a također je prevencija kako bi se spriječilo njihovo pojavljivanje.

Možete jesti laneno sjeme s bilo jelom, dovoljno je dodati sjeme u tanjur ili šalicu i miješati. Ako želite ojačati učinak lana, zatim poduzeti odvojeno, bolje u obliku praha (potrebno je bruditi) na prazan želudac ujutro.

Možete baciti laneno sjeme kipućom vodom od večeri i otići za noć. Ujutro, naprezanje i prodrijeti u tekućinu. Nisu svi prikladni za takvu tehniku, jer tekućina nalikuje sluzi, ne previše ugodno za piće.

Onkologija

Sam, sjemenke lane neće moći izliječiti rak, već da se obustavi rast tumora i blokira se širenje zaraženog dijela tijela. Samo sa složenim tretmanom možete se riješiti raka.

Kako koristiti?

• U čaši s kipućom vodom, stavite sjeme u veličinu od 1,5 žličice.
• Neka stand 6 minuta.
• Ulijte sadržaj na termos.
• Inhalt pola dana (bolje noću).
• Uzmite 1-2 žličicu nakon buđenja i prije spavanja.
• Nakon tjedna, počnite uzimati tri puta dnevno.

Priprema medicine treba stalno nova. Kuhanje - za dan prijema.

Živčani sustav

Uzmite terapeutske sjemenke ne moraju samo onima koji su podložni mentalnim poremećajima. Oni će biti neophodni za osobe s visokim mentalnim opterećenjem - rad na računalu, s brojevima, sa stresom, s depresivnim državom i povećanom razdražljivošću.

• Recepcija lana sjemena je poželjno ujediniti se s biljem (Melissa, metvica, chabrat, itd.).
• Insotstruat sjemena i bilja su poželjno odvojeno.
• U oba slučaja, uzmite sjeme / suhu travu na žličici i ulijte kipuću vodu (200 ml).
• Reetive infuzije miješaju se u odnosu na 2: 1 (sjemenke / trava).
• Pijte 70 ml (približno 1/3 šalice) prije jela u 30 minuta tijekom dva tjedna.

Dijabetes

Laneno sjeme i laneno ulje preporučuje se da se svi dijabetičari, budući da su u stanju blokirati razvoj bolesti i spriječiti komplikacije. Štoviše, korištenje voća voća uklanja takve neugodne simptome, težine, žeđi i problema s kožom. Dijabetes šećera koji pate od života, zaboravljajući o svakodnevnim injekcijama inzulina.

Kuhanje recepta 11

Sjeme lana (4 žličice praška na podu litre vode) sipati kipuće vode i pustiti da stoji za nekoliko minuta, a zatim stavite plamenik oko 7 minuta. Uzmite pola sata prije jela jednom dnevno.

Kuhanje recepta №2.

Uzmite 1 žlice cijelog sjemena, promiješajte staklo hladno nakon kuhanja vode. Stavite 120 minuta, a zatim pijte u 9 sati navečer (nakon što ne možete jesti).

Korištenje lana sjemena za žensko tijelo

• Sjeme lana je odavno koristilo za postizanje ljepote. To je osnova za mnoge maske.
• Za one koji žele izgubiti težinu, sjeme lana je dobar prijatelj. To pridonosi sebi neopozivo.
• Za trudnice - promiče normalan razvoj bebe, za majke za njegu - osigurava prisutnost i kvalitetu mlijeka.
• Laneno sjeme donose ogromne koristi za žensko tijelo. Oni su u stanju uspostaviti normalno stanje žene tijekom menstruacije, eliminirati pitanje neplodnosti, spriječiti pojavu raka dojke, prepreka za infekcije, posebno one koje se prenose seksualnim.

Ulje iz sjemenki lana: Kako koristiti i što?

• Korisno je za kožu glave (kose), kožu lica i dekoltea, kao i na noktima.

Za čavle:lineno ulje + sok od limuna (1: 1). Nanesite dnevno i ostavite do potpune apsorpcije, zatim se mogu isprati s vodom.

Za kosu: Grijana ulja se nanosi na glavu, masiranje i distribuciju kroz kosu. Morate ponoviti prijavu svakih 3 dana u roku od 30 dana. Tako ste sjeli svoju kosu, dajte im sjaj, spriječite ispadanje i stimuliraju rast. Također, ovaj proizvod je vrlo učinkovit kada se bavi perutom.

Za kožu:koristi se lanene maske. Oni uklanjaju crvenilo, svrbež, ljuštite, doprinose zaglađujući bore i zasićene kožu s potrebnim mikroelementima. Ne lošiji je pokazao lanac ulja u borbi protiv akni.

• Unutra, laneno ulje je prihvaćeno kako bi se postigla normalna izmet (zatvor), normalizirati rad gastrointestinalnog trakta, poboljšati stanje zidova plovila, kao i povećati imunitet. Ovo ulje je glavna komponenta mnogih ljekovitih mješavina za liječenje dugačkog popisa bolesti.

Najlakši način da se ulje u količini od 1 h l nakon buđenja i navečer prije spavanja.

Ako ne možete samo piti ulje (to se često nalazi), onda se može dodati bilo kakve salate ili blagajne neposredno prije obroka. Ali u ovom slučaju morate zaštititi druga ulja kako ne biste učitali gušteraču.

Laneno sjeme: Kako uzeti za mršavljenje?

Jedenje sjemena lana može dati rezultat u obliku gubitka od dva kilograma težine mjesečno. To nije jako, ali ne vraćaju se, osim, praktički nema nikakvih ograničenja u hrani. 24 sata preporučuje se da ne prelazi ukupni volumen sjemena u 50 g.

Pravila mršavljenja

• Alternativni prijem 7 Nakon 7 (prihvaćamo sljedeći tjedan, sljedeće se odmara).
• Pripremite svježu izvarak svaki dan.
• Čuvajte sjeme mogućnosti u staklo na temperaturi ne višoj od 15 stupnjeva i mjesto gdje sunčeve zrake ne padaju.
• Prije toku prijem, konzultirajte svog liječnika, s ozbiljnim poremećajima jetre, laneno sjeme je bolje ne uzimati.
• Tijekom dana na dan sjemena prijem, potrebno je popiti najmanje 2 litre čiste vode.

Recepti s lanenim sjemenkama za mršavljenje

1. Najjednostavnija opcija: 1 sat l sjemena tla zaspati u bilo kakve tekućine koristi vama (kefir, čaj, kompot, Kissel).
2. Još jednostavnije - žvakanje dan 2 HD za čitav sjemena popiti čašu pročišćene vode.
3. Infuzija: 2 sata sam po čašu kipuće vode, inzistirati 12 sati i uzeti 1/3 naočale tri puta dnevno na prazan želudac.
4. Juha: žličice sjemena oguliti u čaši vode. Konzumirajte 1/2 šalice do četiri puta dnevno, uglavnom na svjetlo želudac.
5. S kefir: 1. tjedan - u čašu kefira, dizane off sjeme u prahu, 2. tjedan - povećati dozu sjemena do 2 sata l, 3. tjedan - do 3 sata l. Piti 1 put dnevno.
6. S kompot: U toplom kompot, sipati pola žlica sjemena prahu lana, pustiti da se ohladi i piti. Ispada srdačna i zdrav napitak.

Primjena lana sjemena u kozmetiku: Recepti maske za lice i kosu

Maske za lice

1. Vraća se razina pH, uklanja akne, poboljšava boju. Potrebno je pripremiti infuzija laneno sjeme, uzeti 35 ml. Smije se miješati u tabletu aspirina prašinu i aktivni ugljen. Aktivno pomiješati sve sastojke maske i nježno nanesite na kožu. Ostavite 8 minuta u mirnom stanju, a zatim isprati toplom vodom.
2. Za pozdrava za masnu kožu, pomaže akne. Uzmite 2 sata usitnjene sjemenke i pomiješati sa 1 hl glina (poželjno kupiti plava). Razrijediti s malom količinom čaja (do kaša stanju) i dodati 3 kapi patchless ulja. Komponente miješati i primijeniti na čistoj blistale kože. Recimo 25 minuta, isprati vodom i nositi crvene akne s antiseptik.
3. Od bora. 30 ml tople grede lanene + 1 žlice kukuruzni škrob + 11 kapi piridoksin (Vitamin). Uvala lice dobivena smjesa, izdržati 23 minuta, ispere vodom sobne temperature.

maske za kosu

1. Kosa će početi raste kao nikada. Inzistira 4 h l sjeme za 200 ml kipuće vode tijekom 60 minuta. Onda - pobijediti mikser. Nakon pranja, nanesite, počevši s kože glave, a postupno distribuciju po cijeloj dužini. Zamotajte jednostavan paket, a zatim neku krpu. Pass tako 60 minuta, nakon čega isperite kosu vodom bez šampona.
2. Za slabu kosu. 4 h l Ulijte čašu vode, stavite na vodenu kupelj, uklonite kada čire. Dajte cool i dodajte 4 kapi ulja bergamota. Nježno utrljajte u kožu i nanesite na korijenje kose.
3. Ima učinak omekšavanja. U večernjim satima ulijte 4 tbsp. Spone sjemena s jednom litru vode, inzistiraju cijelu noć. Procijedite i isperite kosu ujutro nakon pranja.

Kontraindikacije za uporabu lana sjemena

Važno je ne prelaziti dnevnu dozu sjemena, tada neće biti problema i lošeg blagostanja.

1. Laneno sjeme neće moći pomoći ljudima koji imaju problema s jetrom, kao iu individualnoj netoleranciji (vrlo je rijetko).
2. Također se ne preporučuje primijeniti sjeme ove biljke u bilo kojem obliku s postrojenjima plina u crijevu i povećanoj osjetljivosti.

Prije prvog unosa lanenog sjemena potrebno je pokušati, ovaj recept dolazi ili ne. Da biste to učinili, koristite sjeme dva puta manje od recepta i gledajte reakciju vašeg tijela.

Laneno sjeme: povratne informacije

VIDEO: laneno sjeme - korist i šteta