Bagaimana Anda bisa melupakan orang tercinta yang mengkhianati atau melemparkan, dengan cepat dan selamanya: 3 langkah sederhana, 10 dewan praktis psikolog dan cara-cara efektif untuk melupakan orang yang pecinta

Hidup tidak selalu menyajikan kepada kita kejutan menyenangkan: kadang-kadang berpisah dengan orang yang Anda cintai tidak terhindarkan, dan tidak setiap wanita dapat mentransfernya tanpa rasa sakit. Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang bagaimana menerima dengan kepergian seorang yang dicintai dan fasilitasi rasa sakit spiritual dari perpisahan. Kami tidak akan dapat menenangkan Anda dan mengatakan bahwa dalam seminggu Anda akan lebih mudah, dan Anda semua akan lupa: Kita masing-masing memiliki periode rehabilitasi sendiri dari kerinduan cinta. Tetapi saran praktis psikolog, teknik dan doa yang efektif yang ditunjukkan di bawah ini akan membantu secara signifikan menguranginya.

Mengapa Anda tidak bisa melupakan orang yang Anda cintai?

Alasannya bisa banyak, dan di banyak dari mereka, Anda mungkin hanya takut untuk mengakui diri sendiri, karena itu akan berarti penuh dengan Anda yang tidak sadar menyelesaikan hubungan dan memulai kehidupan baru. Tetapi untuk melupakan kesayangan Anda selamanya, terlihat kebenaran di mata hanya perlu:

1. Bahkan, Anda tidak menganggap perpisahan Anda sebagai akhir dari hubungan, dan di kedalaman jiwa, kami berharap untuk bersatu kembali dengan orang yang Anda cintai, secara tidak sadar merencanakan bagaimana mengembalikannya kepada Anda.
2. Anda berpikir bahwa cinta hanya bisa satu seumur hidup, dan jika Anda melupakan orang ini - itu berarti bahwa Anda tidak memiliki perasaan yang benar-benar mendalam, karena orang dan orang yang dicintai, untuk memujanya, dan ingat dia selalu.
3. Anda tidak ingin melupakan orang yang Anda cintai, karena ingatan tentang hubungan dengannya tidak menyebabkan Anda sakit menyakitkan, tetapi tinggalkan nostalgia yang ringan dan hangat, Anda senang mengingat bagaimana perasaan Anda baik dan nyaman, dan memori ini Anda inginkan Bawalah dengan Anda melalui kehidupan.

Bagaimanapun, Anda perlu hidup, dan tidak hanya untuk ada, terus-menerus merasakan jejak cinta yang disayangkan, tetapi untuk menikmati hidup dan bersukacita di setiap hari baru, membiarkan kenangan yang menyakitkan dan mengguncang rasa sakit, hal yang luar biasa yang ada di sekitarnya Anda.

Saya tidak bisa melupakan orang yang Anda cintai: Apa yang harus dilakukan?

Hal pertama yang harus dilakukan adalah memahami apakah Anda benar-benar ingin melupakan orang yang Anda cintai, atau Anda akan mengembalikannya dan memberikan hubungan baru, dan perpisahan sementara untuk membuat titik keberangkatan ke hubungan baru. Versi kedua pengembangan peristiwa hanyalah alasan mengapa Anda tidak dapat melupakan orang yang Anda cintai: Anda hanya tidak membutuhkannya sekarang.

Tetapi jika seseorang menyebabkan Anda sakit yang kuat, menderita, dikhianati atau diubah, dan Anda tidak dapat memaafkannya dan bersamanya di sebelahnya, tidak mengingat apa yang terjadi, jika hubungan seperti itu, Anda benar-benar perlu lupa. Tetapi bagaimana jika itu tidak berhasil?

• Pertama-tama, tunjukkan rasa hormat pada diri sendiri, hentikan abaikan diri Anda: Anda adalah orang yang cukup mandiri, bukan bayangan, kemudian, jadilah orang yang dicintai dan kekasih Anda.
• Anda akan menyesal sendiri, dan ini normal. Cobalah untuk tidak terlalu mengasihani terlalu lama - ini adalah perasaan yang buruk.
• Tanyakan pada diri Anda tujuan untuk belajar hidup tanpanya, melemparkan tantangan sendiri.
• JANGAN HIDUP dengan kenangan lucu dari awal hubungan, jangan membangun ilusi tentang pengembangan lebih lanjut mereka: apa yang tidak akan mereka kembalikan, kenyataan ternyata jauh parah, dan Anda tentu telah mengelola Gorky dan merasakan sikap Anda yang tidak pantas. Mencintai satu atau lain, begitu diputuskan untuk melupakannya. Apakah Anda siap untuk menanggung waktu seperti itu?
• Berhentilah berpegang teguh pada ilusi dan tanda-tanda fiksi: Saya menelepon untuk mempelajari bagaimana itu, atau menulis SMS - itu tidak berarti bahwa ia ingin kembali atau Anda membutuhkannya.

Kemungkinan atau ketidakmampuan untuk melupakan orang tersebut sepenuhnya tergantung pada adopsi atau kegagalan Anda untuk melupakannya.

Bagaimana lebih mudah untuk melupakan orang yang Anda cintai?

Tentu saja, lebih mudah untuk melupakan kekasih Anda ketika Anda melihatnya lebih sedikit. Orang bijak mengatakan "dari mata satu - dari jantung Won," dan tidak sia-sia. Lebih mudah melupakan pria itu ketika:

• anda sepenuhnya menerima situasi dan tidak memfitnah hubungan lebih lanjut dengan orang ini, ketika Anda menyadari bahwa Anda lebih baik tidak mencari kebahagiaan dalam hal ini;
• antara Anda dengan masih menyukai banyak jarak;
• anda sengaja tidak mencari pertemuan dengan pria tercinta Anda;
• anda melakukan sesuatu yang secara radikal berubah dalam hidup Anda - tempat tinggal, bekerja, membuat penyesuaian pada gambar hidup Anda;
• anda menemukan diri Anda bekerja atau kreativitas;
• mulailah lebih banyak waktu untuk mengabdikan keluarga, teman, hobi, favorit Anda pada akhirnya.

Lebih mudah untuk melupakan kekasih Anda ketika Anda mengerti: Tetap sekarang tanpa hubungan - ini bukan akhir dunia, sebaliknya, kesempatan yang luar biasa:

• fokus pada perasaan mereka
• bawa pemikiran secara berurutan
• melakukan restrukturisasi dunia batin,
• tingkatkan gambar,
• bertambah sebagai seseorang
• untuk membelanjakan diri Anda sendiri sebagai wanita mandiri, menarik dan luar biasa.

Ambil tips ini sebagai basis data yang akan berguna untuk skenario apa pun. Selain dia, kami akan mencoba membantu Anda secara umum daftar situasi kompleks ketika Anda perlu melupakan dan melepaskan seorang pria tercinta.

Bagaimana cara melupakan mantan pria yang Anda cintai?

Sayangnya, ini sering terjadi - orang pernah saling mencintai, tidak peduli inisiatifnya. Ada perpecahan dalam hubungan, dan itu tidak lagi dapat merekamnya, tetapi cinta belum berlalu. Perasaan tidak dilahirkan dan jangan mati dalam satu hari, tetapi Anda dapat membantu diri Anda melupakan orang tersebut untuk bahagia dan hidup. Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat keluarga dan hubungan itu tidak terlalu jauh, maka untuk melupakan pria itu sesegera mungkin, coba:

• berhenti mengunjungi Places.Di mana secara teoritis Anda dapat memenuhi itu, serta tempat-tempat di mana Anda suka bersama;
• jangan menulis dan tidak memanggilnya Jangan melihat halamannya di jejaring sosial, jangan menerima panggilan dan pesan darinya. Secara tidak sadar setiap panggilan dan SMS akan dirasakan oleh Anda, sebagai keinginannya untuk kembali, meskipun lebih sering pria itu mengganggu kami setelah berpisah, untuk menenangkan hati nurani mereka dan menyelesaikan masalah internal mereka;
• hilangkan benda dan hal-hal di sekitar diri mereka yang mengingatkan Anda tentang diaJika mendengarkan musik tertentu atau menonton film mengingatkan Anda pada seorang pria tentang membawa ke gangguan gugup - melarang waktu seperti itu.
• jangan beri pria untuk digunakan - Hanya saja tidak memberinya kesempatan untuk menggunakan Anda sebagai seorang wanita seperti seorang teman, sebagai pribadi, seperti rompi, katakan jernih dan tidak dapat dibatalkan CUKUP - Dan dia, dan dirinya sendiri;
• jika memungkinkan, meminimalkan komunikasi dengan teman bersama - Anda tidak perlu mendengarkan detail tentang kehidupan barunya, di mana Anda tidak: mendengar bagaimana dia akan berterima kasih - Anda akan mengalami yang dinyatakan untuknya, Anda akan mengerti bahwa dia baik tanpa Anda - Anda akan menyesali diri sendiri ; Dan itu, dan yang lain tidak ada hubungannya;
• tidak semua waktu sendirianTetapi jika tim dan segala macam upaya datang untuk menghibur Anda hanya mengganggu - jangan membesarkan diri dan "dosis" dalam masyarakat.
• beberapa bantuan hubungan baruTetapi ketika latihan menunjukkan, paling sering hobi ini - untuk satu malam, karena ada perbandingan dengan yang pertama, dan biasanya tidak mendukung Cavaliers baru. Tetapi jika itu cocok untuk Anda, maka opsi ini dapat diterima: ia meningkatkan harga diri, setidaknya secara singkat, tetapi ia mendorong melankolis, selain kesehatan (tergantung pada andal kontrasepsi).

Bagaimana cara melupakan dan melepaskan suami tercinta Anda?

Suaminya adalah orang yang Anda alami banyak saat-saat tak terlupakan, tertidur dan terbangun dalam pelukan, bersama kehidupan dan memecahkan tangan banyak masalah, dan, kemungkinan besar, mereka membesarkan anak-anak ... Apa pun yang terjadi , Dia adalah orang asli untuk Anda, Anda banyak menggabungkan, dan tentu saja, lupakan semua yang ada di antara Anda, itu tidak akan berfungsi dalam beberapa hari. Tetapi kami akan berusaha sangat keras untuk saran kami untuk membantu Anda dengan cepat memeras rasa sakit dari berpisah dan Anda akan dapat memulai kehidupan baru, bahagia dan sukses.

1. Ingat kekurangannya. Tidak, bukan fitur-fitur cantik yang membedakannya dari orang lain yang Anda lakukan, tetapi tentang mereka yang tercermin dalam hubungan Anda dan mencegah Anda merasa bahagia. Ingatlah bahwa orang tidak berubah, dan hanya dapat mengubah sementara untuk mencapai tujuan mereka. Dia tidak dapat membangun kembali dirinya sendiri untuk Anda, dapatkah Anda terus membuat hubungan seperti itu, menghancurkan diri Anda dari dalam sebagai pribadi, apakah Anda membutuhkannya?
2. Berkendaralah dari diri kita sendiri Tentang momen beruntung yang dihabiskan bersama suaminya, karena sekarang bagi Anda sebagai garam di luka. Lebih sering, ingatkan diri Anda pada penyebab pemisahan - pertengkaran permanen, pengkhianatan, pengkhianatan, perilaku tidak berbeda di pihaknya, dan sebagainya. Ini akan membantu Anda menyadari bahwa kehidupan seperti itu bukan untuk Anda. Ini adalah pengingat konstan tentang dirinya tentang negatif dalam hubungan Anda akan membantu meyakinkan dirinya dalam kebenaran keputusannya.
3. Jangan salahkan dirimu Pada kenyataan bahwa skandal itu sering puas dan membilas histeris: Jika hubungan itu tidak ada, itu berarti menyalahkan baik untuk keduanya, dan itu perlu.
4. Ubah pengaturan secara dramatis: Pergi ke laut atau pergi ke perjalanan lain, misalnya, dengan seorang teman yang belum menikah, biarkan diri Anda bersantai dan "mencari petualangan." Liburan seperti itu dari kehidupan keluarga akan menjadi anestesi yang sangat baik untuk Anda dan akan membantu memperketat luka jiwa.
5. Jika liburan tidak berfungsi - isi hari Anda hingga satu menit, Tulis waktu Anda sehingga Anda tidak punya waktu untuk berpikir tentang mantan suami. Datang dari tempat kerja, segera pergi tidur, karena pada malam hari kami dikunjungi oleh pikiran yang menyakitkan. Jika tidak ada yang membantu - mendaftar untuk seminar dan pelatihan di mana Anda akan dibantu untuk mengalihkan perhatian dan mendengarkan gelombang yang diinginkan, lepaskan kenangan yang menyakitkan.
6. Ingat hobi Anda yang sudah lama terlupakan Dan peganglah dengan pasukan baru, mendaftar untuk tarian atau olahraga, secara umum, lakukan yang terbaik untuk membawa tubuh dan jiwa Anda secara berurutan.

Mengusir pikiran tentang bagaimana suami tinggal sekarangApakah dia memiliki hubungan baru: jangan menjalani hidupnya, Anda memiliki milik Anda. Jangan mencoba menemukan pengganti yang serius - pasangan seperti itu akan segera mulai mengganggu Anda. Tetapi mengambil pacaran yang mudah dan menggoda pria lain - berguna untuk penilaian dan kesehatan diri.

Bagaimana cara melupakan pria yang sudah menikah?

Merasakan diri Anda dalam hubungan ketiga - secara moral keras untuk wanita mana pun, dan cepat atau lambat keputusan itu dibuat untuk menghentikan hubungan dengan pria yang sudah menikah.

Bagaimana cara melupakan orang tercinta Anda yang tidak mencintaimu?

Perasaan yang paling putus asa adalah cinta tak berbalas, menghancurkan dan meningkatkan harga diri Anda, sehingga perlu menyingkirkannya sesegera mungkin. Tidak mungkin melakukannya dengan cepat, tetapi masih menawarkan 7 tahap sederhana, setelah melewati itu, Anda dapat dengan cepat menyembuhkan cinta yang tidak bahagia:

Cara melupakan orang yang Anda cintai: tiga langkah sederhana

Langkah 1 - Yang paling rumit: Ambil fakta bahwa ada istirahat hubungan dan Anda perlu melupakan orang yang Anda cintai untuk bahagia. Untuk sementara waktu Anda akan tetap tinggal, ingat momen bahagia dalam hidup Anda atau untuk mewakili apa yang mereka bisa, untuk memimpikan masa depan bersama dan menolak untuk percaya pada apa yang terjadi. Ambil hubungan yang runtuh itu sulit dan sangat menyakitkan, tetapi perlu untuk melakukannya.

Langkah 2. - Jangan repot-repot dengan emosi: Anda merasa buruk, Anda memalukan, Anda berada dalam kemarahan atau kesedihan. Tunjukkan rasa sakit Anda, jangan sembunyikan dari diri Anda dan jangan berbohong pada diri sendiri. Jangan sembunyikan perasaan Anda di kedalaman jiwa Anda, beri mereka kehendak: Menangis, sedih, piring Bates, berteriak, memutar seprai, lakukan segalanya untuk membuat Anda merasa lebih mudah.

Langkah 3. - Ceritakan tentang kesedihanmu. Akan ada pacar terbaik atau traveler acak - rasakan pada tingkat intuisi, kepada siapa Anda dapat "mengaku." Suatu kali tidak akan cukup, ceritakan tentang masalah Anda sebanyak mungkin untuk setidaknya sedikit tersisa di hati. Pertama, dari ini, luka Anda akan diperketat seiring waktu. Kedua, pengakuan seperti itu akan mengajarkan Anda lagi untuk mempercayai orang. Ketiga, Anda bisa mendapatkan saran yang benar-benar berharga. Mungkin Anda tidak akan pernah menggunakannya, tetapi perasaan akan tetap bahwa masalah Anda tidak acuh tak acuh, Anda akan merasakan fitnesensi perawatan, dan ini sangat diperlukan pada saat seperti itu.

Setelah melewati semua tahap ini, Anda akan berhenti merasakan nyeri akut dan kerinduan, yang akan menggantikan kesedihan cahaya dan itu berarti rekonsiliasi dengan situasi dan sinyal yang berhasil Anda lepaskan dari masa lalu.

Bagaimana cara melupakan orang yang Anda cintai setelah perpisahan selamanya?

Mustahil untuk melupakan pria tercinta Anda pada suatu saat, seperti mengklik jari. Dan oleh karena itu, frasa emas "waktu memperlakukan" untuk periode hidup Anda akan menjadi yang paling relevan. Bagaimanapun, selamanya tidak akan melupakan orang itu dalam dua hari atau minggu. Untuk membuang kenangan hari-hari bahagia atau sedih yang dihabiskan bersama kekasih Anda dan tidak ingat mereka, Anda membutuhkan sikap yang benar:

• di masa lalu, dengan orang ini Anda memiliki banyak momen indah, tetapi hubungan berakhir. Anda telah belajar sukacita, cinta, senang, peduli, terima kasih, dan terima kasih untuk itu;
• tinggalkan diri Anda saat-saat cerah ini sebagai pengalaman sebagai sumber daya yang tak ternilai untuk masa depan dan untuk hubungan selanjutnya;
• berikan hatimu untuk bersantai, jangan biarkan dengan sengaja di semua kubur, berusaha melupakan cinta lama, tampaknya menemukan yang baru, meskipun beberapa opsi ini masih membantu;
• cinta baru dapat datang secara tak terduga dan paling sering itu terjadi ketika Anda tidak mengharapkannya. Jangan lewatkan momen ini, jangan tutup pada diri sendiri dan membuka jiwa untuk perasaan baru. Langkah lebih jauh dan dalam perjalanan Anda akan bertemu banyak yang luar biasa dan menakjubkan.

Bagaimana cara melupakan orang yang Anda cintai dan tetap bersamanya?

Jika hubungan cinta tidak berfungsi, tetapi saya tidak ingin "mencubit" seseorang dari hidup saya selamanya, cobalah berpisah dengan teman-teman. Melakukan skrip Anda dapat memilih salah satu di atas, tetapi untuk menjaga hubungan hangat dengan sekali orang yang dicintai, coba setelah perpisahan:

• jangan katakan padanya jahat dan tidak skandal dengannya;
• setelah bertemu dengannya secara kebetulan, untuk berperilaku dengan mudah dan nyaman, tidak disadap masalahnya;
• jangan memenuhi peran rompi, tetapi tinggalkan kesempatan untuk berkomunikasi: Anda dapat saling berhadapan, karena Anda saling kenal dengan baik; Tanggapi panggilannya dan menyebut diri Anda, tetapi tidak terlalu sering;
• jangan memulai hubungan baru segera setelah perpisahan: Seorang mantan pria dapat memutuskan bahwa favorit baru telah muncul dalam suatu hubungan dengannya, dan kemudian tidak ada pembicaraan tentang persahabatan.

Sebelum memutuskan untuk tinggal bersama teman-teman dengan yang pertama, Anda harus berpikir dengan baik: tidak selalu dari pecinta yang penuh gairah di masa lalu mereka bisa mendapatkan teman yang benar-benar baik.

Doa untuk melupakan orang yang Anda cintai

Doa selalu membantu meringankan tepung mental. Beralih kepada Tuhan, Anda akan dapat menyembuhkan jiwa dan hati Anda dari cinta yang tidak bahagia, hal utama adalah memilih hak untuk memilih kata-kata dan dengan tulus percaya pada kekuatan indah doa Anda.

Konspirasi untuk melupakan orang yang Anda cintai

Jika teknik psikologis tidak bertindak dengan cara apa pun, Anda dapat beralih ke sihir putih untuk dengan cepat mengatasi pengalaman mental Anda setelah pergi.

Untuk melupakan mantan kekasih, tuangkan 2 batu buatan di piring biji poppy. Pompa kaca poppy air panas dan katakan:

Cobalah juga untuk memegang ritual berikutnya.

Bagaimana cara mengalihkan perhatian untuk melupakan orang yang Anda cintai?

Cara terbaik untuk mengalihkan perhatian untuk melupakan orang yang Anda cintai:

1. Yang harus dilakukan, dengan penampilan atau dunia dalam Anda - untuk mulai mengunjungi salon, mug dan bagian, jika sebelum Anda menolak untuk makan atau "untuk kepentingan" Hubungan yang baik kepada Anda.
2. Dengan kepala Anda terjun ke dalam olahraga atau menemukan hobi yang menarik untuk diri saya sendiri.
3. Benamkan diri Anda dalam pekerjaan dan berlangsung dalam spesialisasi Anda, menjadi sukses dan diminati.
4. Coba sendiri dalam bisnis baru, misalnya, buka bisnis kecil. - Ini akan menyeret Anda, percayalah, selain itu, akan menjadi sumber penghasilan yang menyenangkan.
5. Putuskan waktu untuk pacar, kerabat - secara umum, semua orang yang terlalu tinggi untuk Anda hubungan sebelumnya.
6. Pergi ke mana Anda telah lama bermimpi berkunjung.
7. Setelah periode kesedihan berlalu, pergi ke tempat Anda dapat bertemu dengan orang-orang yang menarik, berhati-hatilah dan tanda-tanda perhatian dari orang lain.

Aku bisa melupakan orang yang kamu cintai: kisah-kisah wanita yang membiarkan cinta cinta

Catherine, 27 tahun

Taisiya, 23 tahun

Elena, 32 tahun

Seberapa cepat lupa orang yang Anda cintai: 10 tips

1. Memahami alasannya dan menerima situasinya.
2. Jangan menulis dan memanggil objek perasaan Anda, jangan mencari pertemuan dengannya dengan sengaja.
3. Pikirkan orang lain, dalam kasus ekstrem, buatlah diri Anda simpati dan minat pada orang lain dan menumbuhkan perasaan ini.
4. Jangan ingat dia sebagai orang yang sangat penting bagi Anda, membuangnya dari perbatasan "puncak" orang-orang paling penting dalam hidup Anda.
5. Bayar lebih banyak waktu untuk diri sendiri, buat sesuatu sebelum diri Anda ditolak.
6. Bayar lebih banyak waktu untuk teman, keluarga, dan orang-orang yang mencintaimu.
7. Menjahit hari Anda hingga satu menit, memuat atau gairah baru.
8. Jangan menuduh dirimu dan jangan membangun ilusi "dan apa yang bisa terjadi ..."
9. Jangan terburu-buru dengan hubungan baru, jeda untuk pulih setelah cedera cinta.
10. Cintai dirimu dan ambil sikap pada kenyataan bahwa kamu pasti akan baik-baik saja.

Tips video psikolog: bagaimana melupakan orang yang Anda cintai