От загорелой кожи масса положительных моментов. Кожа из бледного приобретает приятный оттенок. Также загар способен скрыть недостатки на коже в виде прыщиков, сделать ее более гладкой, живой и привлекательной. Загорать можно не только на пляже, но и на балконе, на даче и в солярии. И делать это нужно, соблюдая определенные правила.
Главное в статье
- Почему кто-то загорает быстрее, а кто-то почти не загорает?
- Какая кожа загорает быстрее и какие факторы влияют на загар?
- Как быстро, красиво и ровно загореть на солнце?
- Как правильно и быстро загореть на пляже на море?
- Как быстро загореть в солярии без крема?
- В каком солярии можно быстрее загореть?
- Как ходить в солярий, чтобы быстрее загореть?
- Как быстро загореть на даче или на огороде?
- Как быстро загореть на балконе?
- Как быстро загореть белой коже?
- Как быстро загореть и не обгореть на солнце?
- Что сделать, чтобы лицо быстрее загорело?
- Как сделать, чтобы быстрее загорели ноги?
- Почему в воде быстрее загораешь?
- Чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце: ТОП лучших средств для загара
- Как быстро загореть на солнце: народные средства
- Как быстро загореть на солнце за 1 день: советы и рекомендации
Почему кто-то загорает быстрее, а кто-то почти не загорает?
Каждый человек переносит солнечные ванны по-разному. Это зависит от чувствительности кожи к ультрафиолету. Способность загорать быстрее или медленнее появилась в результате жизни людей в разных климатических зонах.
Например, жители Северной и Южной Африки, Китая и Средиземноморья имеют способность в теплое время года быстро загорать, но потом с такой же скоростью терять свой загар. Ведь зимой темная кожа не позволит организму вырабатывать витамин D, а летом светлая не сможет защитить от распада фолиевую кислоту.
Меланин – пигмент, благодаря которому клетки кожи окрашиваются в темный цвет, уменьшая вредное воздействие солнечной радиации на организм.
- Темнокожие и смуглые защищены с рождения. Они хорошо загорают и не обгорают.
- Остальные вырабатывают эту защиту постепенно, подвергаясь скромным дозам облучения около трех дней. Результат выработки постепенной защиты называется загаром.
- Рыжеволосые и белокожие чаще всего не загорают, а обгорают. Это из-за того, что значительную часть меланина у них составляет феомеланин, отвечающий за рыжий «окрас» и бледную кожу, делая ее уязвимой для солнечных лучей, ускоряя загар.
Какая кожа загорает быстрее и какие факторы влияют на загар?
Существует 6 фототипов, которые загорают по-разному:
- Кельтский
- Европейский (Скандинавский)
- Темный европейский (Смешанный)
- Средиземноморский
- Индонезийский
- Афроамериканский.
Факторы, влияющие на загар:
- Время. Не играйте с солнцем. Если не желаете обгореть – загорайте до 10 утра и после 18 вечера.
- Вода. Усиливает воздействие солнечных лучей. Если вы быстро обгораете, то около воды проводите времени поменьше.
- Питание. Существуют определенные продукты, стимулирующие выработку меланина для защиты кожи. Кушайте продукты, содержащие бета-каротин: морковь, арбузы, дыни, абрикосы.
- Кожа. Не купайтесь с мылом или гелем для душа перед тем как пойти загорать. Компоненты мыла высушат кожу, лишив ее защитного жирового покрытия и сделав более чувствительной к лучам солнца.
Как быстро, красиво и ровно загореть на солнце?
- Подготовьте кожу. Почистите ее от уже отмерших клеток скрабом. После очистки на такую кожу загар ляжет равномерно и продержится долгое время. Также попейте поливитаминный комплекс, чтобы оздоровились кожные покровы.
- Под солнечными лучами количество витамина С в организме существенно снижается. Пополните запас витамина употреблением в пищу определенных фруктов и овощей.
- Загорайте до 10 и после 17 часов.
- Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания под солнечными лучами.
- Не подвергайте солнечному воздействию родинки.
- Защитите себя от ожогов при помощи специального геля или крема.
Как правильно и быстро загореть на пляже на море?
- Загорайте в правильное время, когда солнце не так агрессивно. Воздержитесь от загара в полдень.
- Начинайте загорать постепенно. Для начала достаточно будет пяти минут, затем стоит уйти в тень. Постепенно увеличивайте время. Общее время для загара не должно превышать 50 минут.
- Загорая, чаще меняйте положение. Это необходимо делать каждые 4 минуты.
- На пляже примите такое положение, при котором солнце будет вам светить на стопы. Благодаря такой позе, солнечные лучи будут падать вдоль всего тела и загар распределится равномерно. Голову следует приподнять, чтобы открыть шею солнечным лучам и уберечь глаза от яркого света.
- Купайтесь в море каждые 20 минут.
- Загорая, не надевайте солнцезащитные очки – вокруг глаз останутся белые круги.
- Морская вода притягивает лучи сильнее, чем вода в бассейне. Следовательно, на море загар возьмется быстрее.
- Не забывайте о солнцезащитном креме.
- Для приобретения идеального загара стоит провести на пляже от двух недель до месяца.
Как быстро загореть в солярии без крема?
Без крема вы загорите в солярии так же быстро, как и с ним. Разница будет лишь в свежести кожи, ведь крем не позволяет ей обезвоживаться. На коже может появиться шелушение и раздражение, вызванное активной работой ламп. Поэтому стоит позаботиться об увлажнении кожи перед принятием ультрафиолетовых лучей.
В каком солярии можно быстрее загореть?
Загореть быстрее можно в вертикальном солярии, либо комбинируя вертикальный и горизонтальный. Также загар появится быстрее в солярии с новыми лампами.
Как ходить в солярий, чтобы быстрее загореть?
- Посещайте солярий регулярно, поскольку загар, «добытый» в солярии, быстрее смывается.
- Выбирайте вертикальный солярий, так вы быстрее достигните результата.
- Используйте специальную косметику для загара. Кремы-бронзаторы помогут загореть достаточно быстро.
- Помните, что лицо загорает быстрее, чем тело. Прикрывайте его полотенцем.
- Остановите выбор на солярии с новыми лампами.
- Загорайте в стрингах из хлопка и перед каждым посещением следите, чтобы линии совпали с загаром.
- Защищайте родинки и татуировки, нанося на них жирную помаду для солярия.
Как быстро загореть на даче или на огороде?
- Для равномерного загара вам необходимо работать на даче в купальнике. Футболка и шорты закрывают часть рук и ног, поэтому откажитесь от такой одежды.
- Не забывайте принимать душ. После работы в огороде тело потеет, а от пота следует избавляться, чтобы не заработать раздражение.
- Работая в огороде, вы находитесь в движении. Для равномерного загара так и нужно. Но не забывайте периодически разворачиваться, чтобы лучи охватили вас и спереди, и сзади.
- Если кожа сгорает быстро – нанесите солнцезащитный крем.
- Устройте себе тень из большого пляжного зонта или натянутого тента.
Как быстро загореть на балконе?
- Выходите на балкон загорать до 11 или после 17 часов. Причем выберите момент, когда солнце повернется в сторону вашего балкона и направит вам максимальное количество лучей.
- Если есть возможность – загорайте лежа. Но, скорее всего, придется загорать стоя, чтобы лучи охватили вас по максимуму.
- Не загорайте через стекло – вы только нагреете тело.
- Не забудьте о солнцезащитном креме, который поможет не обгореть.
Как быстро загореть белой коже?
- Перед тем как загорать под солнцем, посетите солярий.
- Подберите себе солнцезащитный крем.
- 30 минут под солнечными лучами вам будет достаточно. Далее уходите в тень.
- Не находитесь в одном положении, двигайтесь.
- Если у вас светлая кожа – держитесь подальше от воды.
- Начните загорать на спине, изменяя положение каждые 10 минут.
- Белокожим для приобретения красивого загара нужно больше недели как минимум. Наберитесь терпения. Все-таки лучше подождать, чем обгореть.
Как быстро загореть и не обгореть на солнце?
- Используйте очки и шляпу, чтобы лицо не сгорело.
- Избегайте обезвоживания.
- Пользуйтесь солнцезащитными средствами.
- Загорайте у воды, но не забывайте стирать с кожи капли воды после купания.
- Загорая, переворачивайтесь через определенный промежуток времени, лучше через 10 минут. Так и загар получится равномерный, и возможность обгореть сводится к минимуму.
- Не выходите на солнце в часы, когда оно особо агрессивно и есть возможность обгореть.
Что сделать, чтобы лицо быстрее загорело?
- В день, когда вы отправитесь загорать, не стоит делать чистку лица. Это может в дальнейшем спровоцировать неравномерный загар.
- Для того чтобы лицо быстрее загорело, пользуйтесь кремом с высокой защитой SPF.
- Уделите особое внимание лбу, скулам и носу, поскольку они обгорают быстрее – нанесите солнцезащитный крем.
- Загорайте в профиль – так вы сможете избежать обгорания проблемных мест.
- Если ваша кожа жирная или на ней есть прыщи – загорайте через день.
- После загара крем смойте и увлажните вашу кожу.
Как сделать, чтобы быстрее загорели ноги?
Чтобы ноги загорели быстро и равномерно со всем телом нужно:
- Чаще подставлять ноги солнечным лучам. Если ваше тело загорело, а ноги отстают – лягте в тень, а ноги подставьте солнышку. Только контролируйте время пребывания, чтобы результат не получился обратным.
- После купания не вытирать ноги. Капли воды притянут больше лучей солнца.
- Намазать ноги маслом бразильского или грецкого ореха.
- С вечера, перед походом на пляж, сделать пилинг ног. Для пилинга используйте морскую соль или кофейную гущу.
Почему в воде быстрее загораешь?
Вода имеет свойство отражать лучи солнца, усиливая их воздействие на кожу человека.
- Если хотите красивый загар, то не загорайте у кромки воды – рискуете обгореть.
- Также не рекомендуется сохнуть на солнце после выхода из воды, лучше оботритесь полотенцем.
- Мелкие капли воды, оставшиеся на коже после выхода из водоема, совместно с солнцем будут действовать как линзы.
Если не хотите быстро обгореть на солнце, воздержитесь от естественного способа высыхания и пользуйтесь полотенцем.
Чем намазаться, чтобы быстрее загореть на солнце: ТОП лучших средств для загара
- Масло для загара. Такие масла впитываются быстро и безупречно ложатся на кожу. Это средство поможет вам приобрести красивый тон кожи, одновременно увлажнив ее. Фирмы: Clarins, Nivea, Lancaster.
- Усилитель загара. Это средство наносится во время загара, делая его красивее и сохраняя на долгое время. Если нанести усилитель загара на кожу после душа, то он поспособствует закреплению красивого цвета. Фирмы: Garnier, Eveline.
- Пролонгатор загара. Наносится на кожу вечером после душа для того чтобы сохранить загар надолго. Наносить необходимо на сухую и чистую кожу. Фирмы: L`Oreal Paris, Lancaster.
- Активатор загара. Одновременно защищает от солнечных лучей и усиливает загар. Фирмы: Nivea, Estel, Биокон.
Как быстро загореть на солнце: народные средства
- Употребляйте в пищу продукты, стимулирующие выработку организмом меланина. Перед походом на пляж сделайте себе стакан морковного фреша, скушайте два ореха, горсть абрикос или нанесите на кожу кофейное масло.
- Нанесите на кожу пиво и загорайте. Часто именно этот напиток берут с собой люди на отдых, поэтому он – наиболее подручное народное средство для получения красивого загара.
- Кофейная маска поможет коже приобрести более темный оттенок. Половину столовой ложки растворимого кофе залейте кипятком до получения кашицы. Нанесите маску на кожу.
- Для получения ровного загара умывайтесь отваром ромашки и череды.
- Смешайте оливковое масло и лимонный сок, намажьтесь этой смесью и идите загорать.
Как быстро загореть на солнце за 1 день: советы и рекомендации
- Загорайте возле водоема.
- Используйте солнцезащитный крем.
- Постоянно меняйте положение, если вы загораете лежа. Еще лучше проводить время активно, в движении, тогда загар ляжет равномерно.
- Загорайте по схеме Голтиса. Не загорать с 12 до 15 часов, купаться в тени либо очень мало и быстро. Необходимо загорать циклами, по полторы минуты загорают сначала перед, затем спина. Потом по минуте подставляете солнцу поочередно правый и левый бока. Уходите в тень на три минуты. Далее время увеличивается, согласно схеме.
Не забывайте, что к загару также имеются противопоказания. Если у вас много родинок на теле или имеются заболевания кожи, то перед приемом солнечных ванн проконсультируйтесь с врачом. Увлекаясь загаром, не навредите себе и коже. Пользуйтесь головным убором, чтобы не получить солнечный удар, увлажняйте кожу, используйте солнцезащитные средства. Следуя советам, украсьте свою кожу шикарным загаром без вреда организму и себе на радость.