Jak szybko i prawidłowo opalać się bez szkody dla zdrowia na morzu, na plaży, w solarium iw kraju: ocena najlepszych środków i wybór skutecznych sposobów na piękną, gładką opaleniznę

Z opalonej masy skóry pozytywnych momentów. Skóra bladego nabywa przyjemny cień. Również opalenizna jest w stanie ukryć niedociągnięcia na skórze w postaci pryszczy, sprawiają, że jest gładszy, żywy i atrakcyjny. Możesz opalać się nie tylko na plaży, ale także na balkonie, w domku i na solarium. I trzeba to zrobić, obserwując pewne zasady.

Dlaczego ktoś szybciej opalał się, a ktoś prawie nie opalał?

Każda osoba przenosi kąpiele słoneczne na różne sposoby. Zależy to od wrażliwości na skórę na ultrafiolet. Zdolność do opalania szybciej lub wolniejsza pojawiła się w wyniku życia ludzi w różnych strefach klimatycznych.

Na przykład mieszkańcy Afryki Północnej i Południowej, Chiny i Morza Śródziemnego mają możliwość szybkiego opalania się w ciepłym sezonie, ale wtedy z tej samej prędkości, aby stracić opaleniznę. W końcu zimą ciemną skórę nie pozwoli organizmu do produkcji witaminy D, a latem światło nie będzie w stanie chronić kwasu foliowego przed rozkładem.

Melanin. - pigment, dzięki czemu komórki skóry malowane są w ciemnym kolorze, zmniejszając szkodliwe skutki promieniowania słonecznego do organizmu.

• Ciemnoskóry i ciemny chroniony przed urodzeniem. Oni opalają się dobrze i nie palią.
• Reszta produkuje tę obronę stopniowo, poddaną skromnym dawkom napromieniowania przez około trzy dni. Wynik stopniowej ochrony nazywany jest opalenizną.
• Rudowłosa i biała skórna najczęściej nie jest opalana, ale palić. Wynika to z faktu, że znacząca część melaniny ma feomelain, która jest odpowiedzialna za rude "kolor" i bladą skórę, dzięki czemu jest wrażliwy na światło słoneczne, przyspieszając opaleniznę.

Co szybsze szybciej i jakie czynniki wpływają na opaleniznę?

Jest 6 fototypów, które opalają się na różne sposoby:

1. celtycki
2. Europejski (skandynawski)
3. Ciemny Europejczyk (mieszany)
4. śródziemnomorski
5. indonezyjski
6. Afroamerykanin.

Czynniki wpływające na opaleniznę:

1. Czas. Nie baw się słońcem. Jeśli nie chcesz się palić - opalać się do 10 rano i po 18 pm.
2. Woda. Zwiększa efekty promieni słonecznych. Jeśli szybko spalasz, spędzasz mniejszy czas w pobliżu wody.
3. Odżywianie. Istnieją pewne produkty, które pobudzają produkcję melaniny w celu ochrony skóry. Pij produkty zawierające beta karoten: marchewki, arbuzy, melony, morele.
4. Skóra. Nie kąpać się z mydłem lub żelem do prysznica przed tagowaniem. Składniki mydła wysuszono skórę, pozbawiając ochronną powłokę tłuszczową i bardziej wrażliwą na promienie słońca.

Jak szybko, piękna i płynna opalenizna na słońcu?

1. Przygotuj skórę. Wyczyść go od zarośla już martwych komórek. Po sprzątaniu na takiej skórze opalenizacja spadnie równomiernie i będzie trwać przez długi czas. Podróżuj również kompleks multiwitaminowy, aby spływy spoty.
2. Pod światłem słonecznym ilość witaminy C w ciele jest znacznie zmniejszona. Doładuj zapasy spożycia witaminowych niektórych owoców i warzyw.
3. Opalenizna do 10 i po 17 godzinach.
4. Garbowanie, stopniowo zwiększając pobyt pobytu pod słonecznymi promieniami.
5. Nie narażaj się na słoneczny wpływ moli.
6. Chroń się przed oparzeniami ze specjalnym żelem lub śmietaną.

Jak dobrze i szybko strzelać na plażę na morzu?

1. Weź odpowiedni czas, kiedy słońce nie jest takie agresywne. Powstrzymaj się od opalenizny w południe.
2. Stopniowo opalał się. Zacznij od tego, wystarczy na pięć minut, powinieneś iść do cienia. Stopniowo zwiększaj czas. Całkowity czas na opalenizny nie powinien przekraczać 50 minut.
3. Garbarstwo, częściej zmienia pozycję. Należy to zrobić co 4 minuty.
4. Na plaży zaakceptuj tę pozycję, w której słońce będzie świecić na stopę. Dzięki tej pozycji promienie słońca spadną wzdłuż całego ciała, a opalenizna zostanie równomiernie rozpowszechniana. Głowa powinna być podniesiona, aby otworzyć szyję ze słońcem i chronić oczy przed jasnym światłem.
5. Kąpiel do morza co 20 minut.
6. Garbowanie, nie noszą okulary - białe koła pozostanie wokół oczu.
7. Woda morska przyciąga promienie silniejsze niż woda w basenie. W związku z tym dębnik morze będzie trwał szybciej.
8. Nie zapomnij o filtrze przeciwsłonecznym.
9. Aby kupić doskonały garbarstwo, warto wydać na plażę od dwóch tygodni do miesiąca.

Jak szybko opalać się w solarium bez kremu?

Bez kremu jesteś oświetlony w solarium tak szybko jak z nim. Różnica będzie tylko świeżością skóry, ponieważ krem \u200b\u200bnie pozwala mu być odwodnionym. Peeling i podrażnienie mogą pojawić się na skórze spowodowany przez aktywną pracę lamp. Dlatego warto dbać o zwilżenie skóry przed przyjęciem promieni ultrafioletowych.

W którym solarium może być szybsze opalone?

Możesz zapalić szybciej w pionowym solarium lub łącząc pionową i poziomą. Również tan pojawi się szybciej w solarium z nowymi lampami.

Jak udać się do solarium do szybszego do opalenizny?

• Regularnie uczestniczyć w solarium, ponieważ tan "wydobyty" w solarium jest spłukiwany szybciej.
• Wybierz pionowe solarium, więc szybko osiągniesz wynik.
• Używaj specjalnych kosmetyków do oparzenia słonecznego. Brązowe kremy pomogą szybko opalać się.
• Pamiętaj, że twarz świeci szybciej niż ciało. Przykryj ręcznikiem.
• Zatrzymaj wybór na solarium z nowymi lampami.
• Garbowanie w stringi bawełny i podążaj za każdą wizytą w linii zbiegłych z opalenizną.
• Chroń mole i tatuaże, wpływając na ich tłuszcz szminka do solarium.

Jak szybko opalać się w kraju lub w ogrodzie?

• W przypadku jednolitego opalenizny musisz pracować w domku w stroju kąpielowym. Koszulka i szorty Zamknij niektóre ręce i nogi, więc odmówić takich ubrań.
• Nie zapomnij wziąć prysznica. Po pracy w ogrodzie, pstryce ciała, a od potu należy przesłać, aby nie zarabiać podrażnienia.
• Praca w ogrodzie, jesteś w ruchu. Dla jednolitej opalenizny jest to konieczne. Ale nie zapomnij okresowo obracać się, aby promienie sięgały Cię i z przodu, a za.
• Jeśli skóra się oparzeje szybko - zastosuj krem \u200b\u200bprzeciwsłoneczny.
• Zorganizuj się cień z dużej parasolu plażowego lub rozciągniętej markizy.

Jak szybko opalać się na balkonie?

• Idź na balkon, aby opalać się do 11 lub po 17 godzinach. Ponadto wybierz moment, kiedy słońce zmienia się w kierunku balkonu i wyśle \u200b\u200bCi maksymalną ilość promieni.
• Jeśli możesz - opalać się. Ale najprawdopodobniej będzie musiał opalać się, że promienie zmieniają się do maksimum.
• Nie sungathe przez szkło - po prostu dostajesz ciało.
• Nie zapomnij o kremu przeciwsłonecznym, co pomoże nie spalić.

Jak szybko opalać się na białej skórze?

1. Przed opalaniem pod słońcem odwiedź solarium.
2. Podnieś krem \u200b\u200bprzeciwsłoneczny.
3. 30 minut pod słońcem, wystarczy. Następnie idź do cienia.
4. Nie bądź w tej samej pozycji, poruszaj się.
5. Jeśli masz jasną skórę - trzymaj się z dala od wody.
6. Zacznij opalać się na plecach, zmieniając pozycję co 10 minut.
7. Belocked na zakup pięknej opalenizny potrzebują przynajmniej więcej niż w tygodniu. Bądź cierpliwy. Mimo to lepiej czekać niż spalić.

Jak szybko się ogrzać i nie palić na słońcu?

• Używaj okularów i kapelusza, aby twarz nie była spalona.
• Unikaj odwodnienia.
• Użyj kremu przeciwsłonecznego.
• Garbowanie z wody, ale nie zapomnij umyć kropli wody ze skóry po kąpieli.
• Opalanie, odwróć się po pewnym okresie, lepiej po 10 minutach. Więc opalenizna będzie munduła i możliwość spalania się do minimum.
• Nie idź na słońce w zegarze, gdy jest szczególnie agresywny i istnieje okazja do spalania.

Co zrobić, aby stawić czoła twarzy?

• W dniu, kiedy pójdziesz do opalania, nie powinieneś robić czyszczenia twarzy. Może to ponadto prowokować nierówną opaleniznę.
• Aby twarz była szybka opalona, \u200b\u200bużyj kremu o wysokiej ochrony SPF.
• Zwróć szczególną uwagę na czoło, kości policzkowe i nos, ponieważ spalają się szybciej - stosować ochronę przeciwsłoneczną.
• Tan w profilu - dzięki czemu można uniknąć spalania obszarów problemowych.
• Jeśli twoja skóra jest gruba lub jest trądzik - opalanie się co drugi dzień.
• Po tan krem, umyć i wilgotną skórę.

Jak zrobić szybsze opalone nogi?

Do nóg opalenizny szybko i równomiernie ze wszystkimi potrzebnymi ciałem:

• Częściej stosować nogi ze słońcem. Jeśli twoje ciało opalone, a nogi opóźniają się za sobą - leżą w cieniu i umieść stopy słońca. Monitoruj tylko czas pobytu, aby wynik nie odwróci się.
• Po kąpieli, nie wytrzyj nóg. Krople wody przyciągają więcej niż promienie słońca.
• Umyj nogi z olejem brazylijskim lub orzechem włoskim.
• Od wieczora przed wyjazdem na plażę zrób obierające nogi. Do peelingu użyj soli morskiej lub kawy.

Dlaczego szybciej opalasz się w wodzie?

Woda ma własność, aby odzwierciedlić promienie słońca, wzmacniając ich wpływ na skórę osoby.

• Jeśli chcesz pięknej opalenizny, nie opalaj się na skraju wody - ryzyko spalania.
• Nie zaleca się również suszenia w słońcu po opuszczeniu wody, lepiej jest umyć ręcznik.
• Małe krople wody pozostające na skórze po opuszczeniu zbiornika, wraz ze słońcem zachowywają się jak soczewki.

Jeśli nie chcesz szybko palić się w słońcu, powstrzymać się od naturalnego sposobu na sucho i użycie ręcznika.

Co należy posmażać do szybszej opalenizny na słońcu: Najlepsze najlepsze środki na oparzenia słoneczne

• Opalenizna oleju. Takie oleje szybko się pochłonęły i bezbłędnie spadają na skórę. To narzędzie pomoże Ci kupić piękny ton skóry, jednocześnie nawilżający go. Firmy: Clarins, Nivea, Lancaster.
• Wzmacniacz słońca. To narzędzie jest nakładane podczas opalenizny, dzięki czemu jest piękniejsze i utrzymujące się przez długi czas. Jeśli zastosujesz wzmacniacz opalania do skóry po prysznicu, przyczyni się do konsolidacji pięknego koloru. Firmy: Garnier, Eveline..
• Prolongator. Stosowany na skórę wieczorem po prysznica, aby zaoszczędzić opaleniznę przez długi czas. Konieczne jest zastosowanie na suchej i czystej skórze. Firmy: L'Real Paryż, Lancaster.
• Tan aktywator. Jednocześnie chroni przed światłem słonecznym i wzmacnia opaleniznę. Firmy: Nivea, Estel, Biocon.

Jak szybko opalać się na słońcu: środki ludowe

1. Jedz pokarm stymulujący produkcję melaniny. Przed wyjazdem na plażę, stwórz sobie szklankę marchwi, biorąc dwa orzech, garść moreli lub stosować olej kawowy na skórze.
2. Nakładać na piwo skórne i opalać się. Często to jest ten napój, który zajmuje z tobą, aby odpocząć, więc jest to najbardziej zaradzony agentem ludowym, aby uzyskać piękną opaleniznę.
3. Maska kawy pomoże skórze na zakup ciemniejszego cienia. Połowa łyżki rozpuszczalnej kawy wlej wrzącej wody przed otrzymaniem kasy. Nałóż maskę na skórze.
4. Aby uzyskać płaską opaleniznę, umyć odwaru rumianku i obróć.
5. Wymieszaj oliwę z oliwek i sok z cytryny, posmaruj tę mieszankę i palenia.

Jak szybko zapalić się na słońcu na 1 dzień: wskazówki i zalecenia

• Garbowanie wokół zbiornika.
• Użyj kremu przeciwsłonecznego.
• Ciągle zmienia pozycję, jeśli opalasz się. Jest jeszcze lepiej, aby aktywnie spędzić czas, w ruchu, potem opaleniznę spadnie równomiernie.
• Opalanie zgodnie z schematem Goltisa. Nie opalaj od 12 do 15 godzin, pływać w cieniu lub bardzo mało i szybko. Jest to konieczne, aby opalać się z cyklami, jedną i pół minuty przed opalaniem się wcześniej, a potem plecy. Następnie minutę zastępuje słońce alternatywnie i naprzemiennie lewe strony. Zostaw cień przez trzy minuty. Dalszy czas zwiększa się zgodnie z programem.

Nie zapominaj, że istnieją również przeciwwskazania do opalenizny. Jeśli masz dużo moli na ciele lub są choroby skóry, skonsultuj się z lekarzem przed otrzymaniem kąpieli słonecznych. Uzyskanie opalenizny, nie szkodzą sobie i skórze. Użyj nakrycia głowy, aby nie dostać słońca, nawilżają skórę, użyj filsora przeciwsłonecznego. Podążając za radą, udekoruj skórę wspaniałą opalenizną bez szkody dla ciała i siebie.