Vombilding: Korzyści, szkody i skutek z przeglądami kobiet, mężczyzn i lekarzy o żywotności. Najlepsze 7 najlepszych metod ćwiczeń wombildingowych w domu do szkolenia intymnych mięśni i orgazmu

Vombilding - Szkolenie intymnych mięśni. Nowoczesne kobiety wzięły takie zajęcia "notatka" i "malowały" swoje intymne życie z nowymi kolorami. Jednocześnie taki rodzaj szkolenia pomaga pięknej połowie ludzkości zapomnieć o masie wyłącznie kobiet chorób. Korzystanie z tej techniki będzie mogło sprawić, że pożądany, pewny siebie, zdrowy. Vombilding - powiemy ci wszystko, o czym nieśmiałeś.

Co to jest wbuzzianie i dlaczego jest potrzebny?

Vombilding nazywany jest klasami, które przyczyniają się do wzmocnienia mięśni pochwy. Pierwszy, który zostanie wymyślony, aby trenować te mięśnie Geishy, \u200b\u200bdlatego nadal są uważani za najbardziej umiejętne panie w przynosząc przyjemności. Nie jest zaskakujące, ponieważ studiowali sztukę satysfakcji mężczyzny przez całe życie. Dzisiejsze kobiety przyjęły tę technikę i aktywnie angażują się w takie sporty. Dlaczego potrzebujesz wombildingu? Do głównych powodów, dla których musisz rozpocząć treningi, obejmują:

• jego własna przyjemność Jeśli mięśnie są szczelnie skompresowane przez męskiego narządu, pomimo jego wielkości, wrażenia są niesamowite, a orgazmy stają się bardziej burzliwe i niezapomniane;
• partner przyjemności. tutaj możesz podać przykład: na pewno znasz takich pary, gdzie nic nie jest nieestetyczne na pierwszy rzut oka, kobiety mysz żyje z bezpaństwowcem przystojnym. Jak myślisz, jak go zabrała? Prawda mówi się, że jeśli kobieta wie coś w łóżku, jest na żądanie i pożądane, ponieważ "nie pozostawiają tych";
• zdrowie, Szkolenie przyczynia się do bardziej aktywnego napływu krwi do małej miednicy, co znacząco zmniejsza ryzyko rozwoju chorób "żeńskich". Naukowcy udowodnili, że kobiety zaangażowały się w żywotność, Climax przychodzi znacznie później;
• możliwość łatwego rodzenia, Szkolenie mięśni przyczynia się do ich elastyczności, która pomaga w procesie ogólnym bez zbędnych powikłań, szczelin i ciężkiego bólu odtworzyć dziecko;
• piękne formyPodczas treningu intymnych mięśni, wpływa na pobliskie tkaniny. Innymi słowy, takie zajęcia umożliwiają ciągnięcie pośladków, usuwają dodatkowe centymetry na biodrach.

Wpływ samochodów w domu

Bycie przedmiotem adoracji dla partnera chce każdej dziewczyny, a pozbawiotnik jest kluczem do atrakcyjności, desalowania i pożądania. Rozszerzenie prostych ćwiczeń pomoże osiągnąć:

• sukces w bliskim sąsiedztwie ponieważ szkolenia przyczynia się do rozwoju stref erogennych w pochwie;
• lekka praca Ponieważ przed planowaniem ciąży, pozbawiotnik pomoże przygotować ścieżki pracy;
• zdrowie, ponieważ ten rodzaj sportu jest doskonały zapobieganie chorobom kobiecemu. Dla tych, którzy są zaangażowani w szkolenia intymnych mięśni, pominięcia lub straty, diagnozę nietrzymania moczu;
• długa młodzież: Faktem jest, że podczas zajęć, wzmocniony przepływ krwi do władz miednicy, w tym jajników, które wytwarzają hormony, które są odpowiedzialne za utrzymanie "młodzieży" ciała;
• opóźnienie Klimaków, Kobiety, które mają doświadczenie w walkach, "Zapoznaj się z kulminacją, dużo później, a jego ataki nie są takie wymawiane.

Czy wiksowanie jest przydatne do osiągnięcia orgazmu?

Oczywiście, wyszkolone mięśnie są znacznie lepiej postrzegane przez występowanie ruchu wewnątrz pochwy, ponieważ strefy erogeniczne stają się bardziej wrażliwe.

Kobiety, które wcześniej nie wiedzieli, co zworywny orgazm, po krótkim czasie zajęć zaczynają je otrzymać i więcej niż raz na stosunek seksualny.

Według opinii, sensacje są drastycznie zmienione, a kobieta może niezależnie kontrolować swoje uczucia i zmysłowość partnera.

Vombilding dla początkujących w domu: jak to zrobić?

Aby rozpocząć standardowe szkolenie, konieczne jest przejście rodzaju przygotowania. Jest w następujących krokach:

• naucz się ciągnąć pierścień tylnego przejścia, a nie odrywać tkanki mięśniowej na brzuchu i pośladkach;
• naucz się koncentrować się na swoich uczuciach i całkowicie odpocząć mentalnie.

Ostatni element jest bardzo ważny, ponieważ w ludzkim mózgu istnieją pewne strefy kontrolne, które kontrolują mięśnie każdego organizmu. Tak więc, natura ułożyła, że \u200b\u200bmięśnie pochwy są "niewidoczne" dla mózgu, więc koncentracja na odczuciach pomoże centrum mózgowym kontrolować te mięśnie.

Jeśli ktoś mówi, że możesz pompić mięśnie pochwy przez 3-5 dni - nie wierz w to! Aby poczuć pierwsze zmiany, konieczne jest, aby półksiężyc intensywnego szkolenia, które można przeprowadzić w domu.

Aby przeprowadzić zestaw ćwiczeń, 30-40 minut dziennie. Aby uzyskać większy efekt, możesz użyć symulatorów, mówić o nich później.

Technika napędowa i technika: 7 najlepszych ćwiczeń

Przed rozpoczęciem zestawu ćwiczeń musisz ustalić oddychanie. Aby to zrobić, leżeć na plecach i całkowicie się zrelaksować. Oddychaj brzucha. Powinien płynnie wzrastać i wychodzić w górę. Wstań i spróbuj wznowić takie ruchy oddechowe w pozycji stojącej.

Po tym, jak dojdziesz do oddychania, możesz przejść do fundamentalnych ćwiczeń. Przedstawiamy podstawowe minimum Najlepsze ćwiczenia:

1. Ćwiczenie Możesz zarówno stać, jak i kłamstwo. Odklej mięśnie pochwy przez 8-10 sekund, zrelaksuj się w tym samym czasie i ponownie szczep. Stopniowo przyspieszyć, zmniejszając napięcie i relaks do 5 sekund. Czas wydajności - 5 min.
2. Ćwiczenie, zwane "Winda", wykonane w następujący sposób:
   - pierwsze piętro - lekko odciążenie mięśni pochwy przez 5 sekund;
   - Drugie piętro - zwiększyć połowę napięcia i wytrzymuje kolejne 5 sekund;
   - trzeci piętro - nawet silniejsze mięśnie;
   - czwarte piętro - silnie wycisnąć tkaniny pochwy przez 5 sekund;
   - piąte piętro - aby zmaksymalizować pochwę.
   "Wycieczki" w windzie powinny być w górę, na rosnącym napięciu iw dół, stopniowo relaksujące tkanki mięśniowe.
3. Pół-tace (nogi na szerokości ramion, wygięte w kolanach), kopnij ręce za głową. Wdychanie, odcedzić tylną przełęcz i kichać. Wydech, zrelaksuj się i wróć do pozycji wyjściowej. Rozpoczęcie takich przysiadów kosztuje od pół minuty, stopniowo przynosząc lekcję do 5 minut.
4. Leżąc na plecach, zgnij nogi na kolanach. Rytmicznie podnieś miednicę w górę. Czas ćwiczenia - 3-5 min.
5. Początkowe położenie jest opisane w wysiłku powyżej. Po odebraniu miednicy kompresuje tylną przejazd i pośladki. Napraw w tej pozycji przez 1-2 minuty. Taz pomiń i zrelaksuj się na 30 sekund. Będzie wystarczająco dużo 5. podejść.
6. Leżąc na plecach, rozłożyć nogi pochylone na kolanach, po bokach, upamiętniają stopy ze sobą. Spróbuj podnieść miednicę z tak wysokiej pozycji, jak to możliwe. W górnym punkcie zablokuj i ścisnąć odbyt jak najwięcej. Należy być w tej pozycji do maksimum.
7. Ostatnie ćwiczenie będą "migające". Aby go spełnić, musisz powoli odcedzić mięśnie pochwy, po odpoczynku. Prędkość kompresji stopniowo wzrasta, tak że ruch był podobny do osobliwych miga.

Jakie są symulatory do jawliwości?

Najpierw pierwszym symulatorem wzmocnienia mięśni pochwowych jest uważany za symulator kegel, który został opracowany przez lekarza w latach 50. z ubiegłego wieku i został użyty do leczenia nietrzymania daty moczu i zapobiegania pominięciu Abodes małej miednicy. Dużo zauważył, że oprócz efektu terapeutycznego, takie symulatory znacząco poprawiają jakość intymnej bliskości. Do tej pory takie symulatory są wykorzystywane w klasach samochodowych:

• Kulki (jaja). Obecne małe kulki lub adaptacje w kształcie jaja. Może to być jedna piłka lub kilka na jednym wątku. Rozmiar symulatora jest również różny.
  
• Urządzenia próżniowe. - Jest to elastyczna kamera z pochwy, która jest wstrzykiwana do pochwy, a gruszki tworzą ciśnienie wewnątrzbrzuszne. Zastosuj takie symulatory, jest lepsze pod nadzorem specjalisty, ponieważ nieprawidłowe działania mogą spowodować obrażenia.
• Symulatory ładunków - Wyglądają jak piłka z wskaźnikiem laserowym lub specjalnym urządzeniem, do którego można przymocować ładunek. Zasada działania jest utrzymanie ładunku przez mięśnie pochwy, więc powinno być używane dopiero po miesiącu aktywnych treningów.

Vombitding w domu: zestaw ćwiczeń na zdjęciach i zdjęciach

Vombilding zgodnie z metodą Lyudmili Kerimova

Program Angelica Zaaitseva w żywopłokieniu

Mutaranian Symulator do samochodów

Symulator pneumatyczny gór został opracowany przez naukowiec V.Mãoranvsky i został nazwany na jego cześć. Jest to adaptacja z tonometr. Główna część jest wprowadzana do pochwy, a tonometr ustala siłę kompresji mięśni.

Przy pomocy Symulatora Wózka o usta, przez kilka miesięcy, kobiety zauważają znaczne wzmocnienie ściany pochwy.

Piłki pochwy do samochodów

Ćwiczenia Kegelowe na samochody Vombilding

Ćwiczenia Kegel pomagają trenować intymne mięśnie. Są nawet przepisywane kobietom, którzy chcą znosić dziecko i rodzą się bez komplikacji. Po pomyślnej dostawie kompleks kegel jest używany jako terapia rehabilitacyjna. Należy również zauważyć, że samochody wodne zapobiegają takim problemom, gdy znalazły się jako słabość szyjki macicy (nie trzymając płodu). Szkolenie minimalizuj prawdopodobieństwo poronienia.

Vombilding podczas ciąży: Cechy ćwiczeń

Bardzo uważaj, aby podejść do walki w ciąży. Możliwe jest zaangażowanie w takie sporty tylko wtedy, gdy ryzyko jest wykluczone dla płodu i rozdzielczości ginekologa. Pozytywne efekty takiego "sportu" należą:

• poprawa krążenia krwi w regionie miednicy;
• zmniejszenie ryzyka hemoroidów;
• zwiększenie elastyczności hołdu.

Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń ostrożnie, w więzieniach, ponieważ wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego jest niedopuszczalne, ponieważ może powodować powikłania do talii. Użyj symulatorów dla kobiet w wombilding kobiet w ciąży - zabronione.

Vombilding for Virgins.

Natychmiast, chcemy zauważyć, że stosowanie symulatorów może uszkodzić dziewicze splasy, więc dziewice powinny być używane wyłącznie treningi za pomocą napięcia i relaksacji mięśni.

Recenzje Womblądów i mężczyzn kobiet

To właśnie mówią kobiety, którzy próbowali takiego rodzaju sportu.

Mężczyźni są po prostu zachwyceni zmianami ich partnerów, i tak mówią.

Przeciwwskazania do samochodów

Należy zauważyć, że istnieją praktycznie żadne przeciwwskazania do klas. Lekarze nie zalecają szkolenia wydatków, jeśli istnieje niestabilna ciąża lub zdiagnozowana wykuch macicy. W takich przypadkach lepiej jest odłożyć walki.

Vombilding dla początkujących: lekcje wideo i recenzje lekarzy