Cum poți uita persoana ta iubită care a trădat sau a aruncat, rapid și pentru totdeauna: 3 pași simpli, 10 consilii practice ale psihologilor și modalități eficiente de a uita persoana care iubește

Viața nu se prezintă întotdeauna surprizelor plăcute: uneori despărțirea cu persoana iubită este inevitabilă și nu fiecare femeie o poate transfera fără durere. În acest articol vom vorbi despre cum să acceptăm cu plecarea unui iubit și facilitarea durerii spirituale de la despărțire. Nu vă vom putea să vă liniștească și să spunem că într-o săptămână veți fi mai ușor și veți uita cu toții: fiecare dintre noi are propria sa perioadă de reabilitare din dragoste dorință. Dar sfatul practic al psihologilor, tehnicile eficiente și rugăciunile prezentate mai jos vor ajuta la reducerea semnificativă.

De ce nu-ți poți uita iubitul tău?

Motivele pot fi foarte multe, iar în multe dintre ele, vă puteți fi frică să vă recunoașteți, pentru că va însemna plin de necunoscutul dvs. de a completa relațiile și de a începe o nouă viață. Dar să-ți uiți iubitul tău pentru totdeauna, arăți adevărul în ochii necesar:

1. De fapt, nu vă percepeți despărțirea dvs. ca sfârșitul relației și în profunzimul sufletului, sperăm că vom reuni cu cea iubită, planificând subconștient cum să vă returnați.
2. Crezi că dragostea poate fi doar una pentru viață și dacă uiți această persoană - înseamnă că nu ai avut sentimente cu adevărat profunde, pentru că persoana și iubea, să adoră, să o execute și să-l amintească mereu.
3. Nu vrei să-ți uiți iubitul tău, deoarece amintirile relațiilor cu el nu vă provoacă dureri dureroase, dar lăsați o nostalgie ușoară și caldă, sunteți încântați să vă amintiți cum vă simțiți bine și confortabil și această amintire pe care doriți să o faceți purtați cu voi printr-o viață.

În orice caz, trebuie să trăiți, și nu doar să existe, simțind în mod constant amprenta iubirii nefericite, dar să vă bucurați de viață și să vă bucurați în fiecare zi nouă, lăsând amintirile dureroase și a scuturat durerea, lucrul minunat care este în jur tu.

Nu pot uita pe cea iubită: ce să faci?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să înțelegeți dacă doriți cu adevărat să vă uitați pe cea iubită sau o să vă întoarceți și să vă dați relației dvs. o nouă rundă și o despărțire temporară pentru a face un punct de plecare către noi relații. A doua versiune a dezvoltării evenimentelor este doar motivul pentru care nu vă puteți uita pe cei dragi: pur și simplu nu aveți nevoie de ea acum.

Dar dacă o persoană ți-a provocat durere puternică, suferință, trădat sau schimbat și nu sunteți în stare să-l ierți și să fii cu el lângă el, fără să-și amintești ce sa întâmplat, dacă o astfel de relație ești, într-adevăr trebuie să uiți. Dar dacă nu funcționează?

• Mai întâi de toate, arată respectul pentru tine, încetați să vă ignorați: sunteți o persoană autonomă, nu o umbră, atunci, persoana iubită și iubita ta.
• Îți vei fi rău pentru tine și asta este normal. Doar încercați să nu aveți milă de prea mult timp - acesta este un sentiment rău.
• Întrebați-vă scopul de a învăța să trăiți fără ea, aruncându-vă provocarea.
• Nu trăiți cu amintiri drăguțe despre începerea relațiilor fără griji, nu construiți iluzii despre dezvoltarea lor ulterioară: ceea ce nu s-ar întoarce, realitatea se dovedește a fi mult severă și cu siguranță ați reușit deja Gorky și simțiți atitudinea inadecvată a dvs. Iubiți unul sau altul, odată ce sa decis să o uitați. Ești gata să suporți un astfel de timp?
• Opriți agățarea pentru iluzii și semne fictive: am sunat să aflu cum a fost sau a scris SMS - nu înseamnă că vrea să se întoarcă sau aveți nevoie de ea.

Posibilitatea sau incapacitatea de a uita persoana depinde în întregime de adopția dvs. sau de eșecul de ao uita.

Cum este mai ușor să-ți uiți iubitul?

Desigur, este mai ușor să-ți uiți iubitul tău când o vezi mai puțin. Înțelepții spun că "din ochii unei singure - din inima câștigului" și nu în zadar. Este mai ușor să uiți omul când:

• acceptați pe deplin situația și nu vă îndrăznești de alte relații cu această persoană, când vă dați seama că sunteți mai bine să nu căutați fericirea în această privință;
• între tine, cu încă iubiți o mulțime de distanțe;
• nu căutați în mod intenționat întâlniri cu iubitul vostru;
• faceți ceva care se schimbă radical în viața dvs. - locul de reședință, de lucru, faceți ajustări imaginii vieții voastre;
• te afli în muncă sau creativitate;
• Începeți mai mult timp pentru a dedica familia, prietenii, hobby-urile, preferatul dvs. în cele din urmă.

Este mai ușor să vă uitați iubitul dvs. când înțelegeți: rămâneți acum fără o relație - acest lucru nu este sfârșitul lumii, dimpotrivă, o oportunitate minunată:

• să se concentreze asupra sentimentelor lor
• aduce gânduri în ordine
• efectuarea restructurării lumii interioare,
• Îmbunătățiți cifra,
• crește ca o persoană
• să-și petreacă alte reglarea ca o femeie auto-suficientă, interesantă și extraordinară.

Luați aceste sfaturi ca o bază de date care va fi utilă pentru orice scenariu. În plus față de ea, vom încerca să vă ajutăm în general o listă de situații complexe când trebuie să uitați și să lăsați un om iubit.

Cum să uiți fostul tip pe care-l iubești?

Din păcate, acest lucru se întâmplă adesea - oamenii s-au iubit unul pe celălalt, indiferent de inițiativă. A fost o împărțire în relație și nu mai este capabilă să-i lipsească, dar dragostea nu a trecut. Sentimentele nu sunt născute și nu mor într-o singură zi, dar vă puteți ajuta să uitați persoana să fie fericită și să trăiți. Dacă nu ați avut timp să creați o familie, iar relația nu a mers prea departe, atunci să uitați omul cât mai curând posibil, încercați:

• nu mai vizitați locurileÎn cazul în care teoretic îl puteți întâlni, precum și locurile în care ați iubit să fiți împreună;
• nu scrieți și nu îl sunați Nu vă uitați la pagina sa în rețeaua socială, nu primiți apeluri și mesaje de la acesta. Subconștient, fiecare apel și SMS vor fi percepuți de dvs., deoarece dorința sa de a se întoarce, deși mai des, omul ne deranjează după despărțire, pentru a-și calma conștiința și a-și rezolva problemele interne;
• eliminați obiectele și lucrurile din jurul ei care vă amintesc de elDacă ascultați anumite muzică sau vizionarea filmelor vă amintesc de un tip despre aducerea la defalcarea nervoasă - interzice un astfel de timp.
• nu oferi unui tip de utilizat - Nu-i oferiți ocazia de a vă folosi ca o femeie ca un prieten, ca o persoană, ca o vestă, spune-mi clar și irevocabil SUFICIENT - Și el însuși;
• dacă este posibil, minimizați comunicarea cu prietenii partajați - Nu aveți nevoie să ascultați detaliile despre noua sa viață, în care nu sunteți: Ascultați cum vă va mulțumi - veți experimenta o declarație pentru el, veți înțelege că el este bun fără tine - veți regreta singur ; Și asta, și celălalt nu ai nimic de făcut;
• nu numai timpulDar dacă echipa și tot felul de încercări vin să vă consoleze doar vă supărați - nu vă ridicați și "doza" în societate.
• putin ajutor relații noiDar, după cum arată practica, cele mai des aceste hobby-uri - pentru o noapte, deoarece există o comparație cu cea dintâi și, de obicei, nu în favoarea noilor cavalieri. Dar dacă vă convine, atunci această opțiune este acceptabilă: ridică stima de sine, cel puțin pe scurt, dar conduce melancolia, în afară de sănătate (sub rezerva fiabilității contracepție).

Cum să uiți și să renunți la soțul tău iubit?

Soțul este persoana cu care ați experimentat multe momente de neuitat, adormi și sa trezit într-o îmbrățișare, împreună viața și a rezolvat mâna multor probleme și, cel mai probabil, au adus copii ... Orice se întâmplă , el este o persoană nativă pentru dvs., combinați foarte mult, și, bineînțeles, uitați tot ce a fost între voi, nu va funcționa în câteva zile. Dar vom încerca foarte mult pentru sfatul nostru pentru a vă ajuta să strângeți rapid durerea de la despărțire și veți putea începe o viață nouă, fericită și de succes.

1. Amintiți-vă deficiențele sale. Nu, nu acele caracteristici frumoase care l-au distins de la alții pentru care ați făcut-o, dar despre cei care au fost reflectați în relația voastră și au împiedicat să vă simțiți fericiți. Amintiți-vă că oamenii nu se schimbă și pot schimba temporar doar pentru a-și atinge scopul. El nu este capabil să se reconstrângă pentru dvs., puteți continua să faceți astfel de relații, distrugându-vă de interior ca persoană, aveți nevoie de ea?
2. Treceți departe de noi înșine Despre momentele norocoase petrecute cu soțul ei, pentru că este acum pentru tine ca o sare pe rană. Mai des, amintiți-vă de cauza separării - certuri permanente, trădare, trădare, comportament nerezimilar pe partea sa și așa mai departe. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama că o astfel de viață nu este pentru dvs. Este mementoul constant despre el însuși despre negativul în relația dvs. va ajuta la convingerea în corectitudinea deciziei sale.
3. Nu vă învinuiți În faptul că scandalurile adesea satisfăcute și clătite isterice: Dacă relația a venit la nu, înseamnă atât să vină pentru ambele și era necesar.
4. Schimbați setarea dramatic: Du-te la mare sau du-te la o altă călătorie, de exemplu, cu un prieten necăsătorit, să te relaxezi și să "caute aventuri". O astfel de vacanță din viața de familie va fi anestezie excelentă pentru dvs. și vă va ajuta să strângeți rănile sufletului.
5. Dacă vacanța nu funcționează - completați-vă ziua la un minut, Scrieți-vă timpul astfel încât să nu aveți timp să vă gândiți chiar la fostul soț. Venind de la serviciu, du-te imediat la culcare, pentru că noaptea suntem vizitați de gânduri dureroase. Dacă nimic nu ajută - înscrieți-vă pentru seminarii și instruiri în care veți fi ajutați să distrageți și să vă acordați la valul dorit, eliberați amintiri dureroase.
6. Amintiți-vă hobby-ul de lungă durată Și o înțelegeți cu noi forțe, înscrieți-vă pentru dansuri sau sport, în general, faceți tot ce putem pentru a vă aduce corpul și sufletul în ordine.

Conduceți gândurile despre modul în care soțul locuiește acumIndiferent dacă are relații noi: nu-și trăiești viața, aveți a ta. Nu încercați să-i găsiți o înlocuire serioasă - un astfel de partener va începe în curând să vă deranjeze. Dar luând o curtă ușoară și flirt cu alți bărbați - util pentru autoevaluare și sănătate.

Cum să uiți un bărbat iubit căsătorit?

Senzându-vă în a treia relație - greu din punct de vedere moral pentru orice femeie, și mai devreme sau mai târziu decizia este făcută pentru a opri relațiile cu un bărbat căsătorit.

Cum să-ți uiți persoana iubită care nu te iubește?

Cel mai sentiment fără speranță este dragostea nerecuperată, distrugerea și îmbunătățirea stimei de sine, așa că trebuie să scape de ea cât mai curând posibil. Nu este posibil să o faceți repede, dar vă oferă încă 7 etape simple, după ce ați trecut, puteți vindeca rapid dragostea nefericită:

Cum să-ți uiți iubitul: trei pași simpli

Pasul 1 - Cel mai complicat: Luați faptul că a existat o rupere a relației și trebuie să vă uitați iubitul dvs. pentru a fi fericit. Pentru o vreme, veți trăi în continuare, amintiți-vă de momentele fericite ale vieții voastre sau să reprezentați ceea ce ar putea fi, să viseze la un viitor comun și să refuze să creadă în ceea ce sa întâmplat. Luați relația prăbușită este greu și foarte dureroasă, dar este necesar să o faceți.

Pasul 2. - Nu vă deranjează cu emoții: Te simți rău, ești rușinos, ești în furie sau tristețe. Arătați-vă durerea, nu-l ascundeți de la dvs. și nu vă mințiți. Nu vă ascundeți sentimentele în adâncurile sufletului vostru, dați-le voința: plângeți, trist, vase vasele, strigă, rotiți foile, faceți totul pentru a vă face să vă simțiți mai ușor.

Pasul 3. - Spune-ne despre durerea ta. Va fi această cea mai bună prietenă sau un călător alatorii - se simt la nivelul intuiției, căruia îi poți "mărturisi". O singură dată nu va fi de ajuns, spuneți despre problema dvs. de câte ori este necesar ca cel puțin puțin mai puțin în inimă. În primul rând, de la asta, rana ta va deveni strânsă cu timpul. În al doilea rând, o astfel de mărturisire vă va învăța din nou să aveți încredere în oameni. În al treilea rând, puteți obține sfaturi cu adevărat valoroase. Poate că nu le veți folosi niciodată, dar sentimentul va rămâne că problema dvs. nu este indiferentă, veți simți chintesența îngrijirii și acest lucru este atât de necesar într-un astfel de moment.

După ce ați trecut toate aceste etape, veți înceta să vă simțiți durerea și dorința acută, ceea ce va înlocui tristețea ușoară și va însemna reconcilierea cu situația și semnalul pe care l-ați reușit să renunțați la trecut.

Cum să-ți uiți iubitul tău după ce se desparte pentru totdeauna?

Este imposibil să vă uitați omul iubit la un moment dat, cum ar fi făcând clic pe degete. Și, prin urmare, fraza de aur "timpul tratează" pentru această perioadă a vieții dvs. va fi cea mai relevantă. La urma urmei, pentru totdeauna nu va uita persoana în două zile sau săptămânală. Pentru a arunca amintiri despre zile fericite sau triste, petrecute cu iubitul tău și nu-i amintești de ei, ai nevoie de atitudinea corectă:

• În trecut, cu această persoană ați avut multe momente minunate, dar relația sa încheiat. Ai învățat bucurie, dragoste, încântare, îngrijire, datorită lui și vă mulțumesc pentru asta;
• lăsați-vă aceste momente luminoase ca o experiență ca o resursă neprețuită pentru viitor și pentru relațiile ulterioare;
• dați-vă inima să vă relaxați, nu lăsați intenționat în toată mormântul, încercând să uitați dragostea veche, găsind aparent o nouă, deși o parte din această opțiune ajută încă;
• noua iubire poate veni în mod neașteptat și cel mai adesea se întâmplă atunci când nu vă așteptați. Nu ratați acest moment, nu vă închideți în voi și deschideți sufletul pentru noi sentimente. Du-te mai departe și în modul în care veți întâlni o mulțime de minunat și uimitor.

Cum să-ți uiți iubitul și să rămâi cu el?

Dacă relația de dragoste nu funcționează, dar nu vreau să "strângem" o persoană din viața mea pentru totdeauna, încercați să vă împărtășiți cu prietenii. Desfășurați scriptul Puteți alege oricare dintre cele de mai sus, dar pentru a păstra relații calde cu o dată o persoană iubită, încercați după despărțire:

• nu-i spuneți urât și nu scandal cu el;
• după ce l-au întâlnit întâmplător pe stradă, să se comporte ușor și în largul său, nu a fost lovit de problemele sale asupra lui;
• nu îndepliniți rolul unei veste, dar lăsați ocazia de a comunica: puteți veni la îndemână reciproc, pentru că vă cunoașteți atât de bine; Răspundeți la apelurile sale și vă apelați, dar nu prea des;
• nu începe o nouă relație imediat după despărțire: un fost tip poate decide că noul favorit a apărut într-o relație cu el, iar apoi nu poate vorbi despre nici o prietenie.

Înainte de a decide să rămână cu prietenii cu fosta, ar trebui să vă gândiți bine: nu întotdeauna de la iubitorii pasionați din trecut, ei pot obține prieteni cu adevărat buni.

Rugăciunea de a uita pe cea iubită

Rugăciunea ajută întotdeauna la ameliorarea făinii mentale. Întorcându-vă la Dumnezeu, veți fi capabili să vă vindecați sufletul și inima de dragoste nefericită, principalul lucru este să alegeți dreptul de a alege cuvintele și sincer cred în puterea minunată a rugăciunii voastre.

Conspirația să-ți uite iubitul

Dacă tehnicile psihologice nu acționează în nici un fel, vă puteți întoarce la magia albă pentru a face față rapid experiențelor dvs. mentale după plecarea.

Să uiți fostul iubit, se toarnă 2 pietre în farfuria semințelor de mac. Pompați paharul de mac de apă fierbinte și spuneți:

Încercați, de asemenea, să țineți următorul ritual.

Cum să distrageți să vă uitați iubitul dvs.?

Cele mai bune modalități de a distrage atenția pentru a vă uita iubitul:

1. Pentru a face, cu aspectul sau lumea interioară - pentru a începe să vizitați saloane, cani și secțiuni, dacă înainte de a refuza să mănânce sau "în beneficiul" dragi relații cu tine.
2. Cu capul vă plimbați în sport sau găsiți un hobby interesant pentru mine.
3. Scufundați-vă la locul de muncă și să aveți loc în specialitatea dvs., să deveniți de succes și în cerere.
4. Încercați-vă într-o afacere nouă, de exemplu, deschideți-vă micul de afaceri - Te va trage, crede-mă, în plus, va deveni o sursă de venit plăcut.
5. Decideți-vă timp la prietene, rude - în general, toți cei care au depășit fostele relații.
6. Du-te unde ai visat mult timp să viziteze.
7. După trecerea perioadei de durere, mergeți la locul unde vă puteți întâlni cu oameni interesanți, aveți grijă și semne de atenție de la alți bărbați.

Aș putea uita pe iubitul tău: poveștile femeilor care lasă dragoste dragoste

Catherine, 27 de ani

Taisiya, 23 de ani

Elena, 32 de ani

Cât de repede să-ți uiți iubitul: 10 sfaturi

1. Înțelegeți motivul și acceptați situația.
2. Nu scrieți și apelați obiectul sentimentelor dvs., nu căutați întâlnirea cu el în mod deliberat.
3. Gândiți-vă la altcineva, în cazul extrem, faceți-vă o simpatie și interes pentru o altă persoană și cultivați acest sentiment.
4. Nu-l amintiți ca o persoană foarte importantă pentru dvs., aruncați-o din frontierele "vârfului" celor mai importanți oameni din viața voastră.
5. Plătiți mai mult timp pentru tine, faceți ceva înainte de a fi refuzat.
6. Plătiți mai mult timp prietenilor, familiei și oamenilor care vă iubesc.
7. Coaserea zilei la un minut, încărcarea sau o nouă pasiune.
8. Nu vă acuzați și nu construiți iluzii "și ce ar putea fi dacă ..."
9. Nu vă grăbiți cu noi relații, faceți o pauză pentru a vă recupera după rănirea dragostei.
10. Iubiți-vă și luați atitudinea față de faptul că veți fi cu siguranță bine.

Sfaturi video ale psihologului: Cum să vă uitați pe cei dragi