Маггие Диет: Дијета за јаја за брзо мршављење. Дијета менија Маггие, Рецензије и препоруке

Мало је жена које не би волеле да имају "тачну" фигуру без непотребних килограма. Али да би се постигли беспрекорни облици, морате провести пуно времена и труда, а често, чак и ако постоји жеља, време није довољно времена. У овом случају, маггие дијета може доћи до спасавања. Четири недеље можете се ослободити вишка тежине, у просеку током овог периода "лишће" до 12 кг. Ако је ваш циљ изгубити тежину унутар 5 кг, трајање исхране може се смањити на 14 дана. Дијета је прилично уравнотежена и погодна је за веома много људи.

Ессенце Диет Маггие: Основни принципи

Шта је ова дијета? Верује се да је маггие дијета једна од најефикаснијих, иако "тврдих" дијета са брзом и приметном резултатом који ће се дуго задржавати. Дијета не захтева израчунавање калорија и штрајка глађу.
Ефикасност исхране заснива се на хемијским реакцијама које настају у телу када се користе одређене намирнице, у којој је масноћа природно спаљена. Несумњивана предност ове исхране је да се док се придржавате, токсини су изведени из тела, метаболизам је нормализован и појављује се целокупни опоравак. Маггие дијета је дизајнирана тако да тело обезбеди потребне витамине и микроелементе, тако да нема потребе да користих додатака прехрани или витаминским комплексима паралелно са њом.

Главна ствар у било којој исхрани, његова основа је дозвољена и забрањена производи. За ову исхрану:

дозвољен- поврће, воће (осим кромпира, бананата, манга, датума, грожђа и смоква), све врсте викендица са мало масти, сир, рибе, месо (осим јањетине), у умереним количинама, бибери и разним природним зачинима, кафе и чај без шећера и млека;

дозвољен (ретко) - Цоца цола нула или пепси светло, замјена шећера (за чај и кафу);

забрањен - Све поврће и животињске масти, шећер, мајонез.

Постоје 2 дијета маггие: скута и јаје

Обе варијанте исхране су подједнако ефикасне.

Основа прве опције - Викендица сир, док његова дебелост не сме бити већа од 10%. Узимајући у обзир да је викендични сир боље упија, није алергијски производ и веома је користан за тело, многи одаберу ову посебну опцију. Са викендицом сир можете користити Кефира (0% -1%). Као замена јаја, број викендица са овом исхраном израчунава се на следећи начин:

1 јаје \u003d 100 грама од ниске масти скуте.

Резултат и ефикасност дијета за скуте исти су као од јајета. Да бисте састављали мени, довољно је заменити јаја на викендицу у одређеном пропорцији.

Основа друге опције Дијета мугги  - Јаја: Препоручује се ваша Сцхозика или је затегнута  - Скуп.

Мени који ће бити дати у овом чланку написано је за дијету јаја. Измена главних производа дијета маггие, викендица сира и јаја, то је немогуће. Одмах се одлучите, имаћете прехрану или јаје.

Да би се ваш губитак тежине без штете здрављу, потребно је имати на уму да је током периода исхране могуће:

• Алергија. Јаја и цитрусни чврсти алергени производи, зато обратите пажњу на реакцију вашег тела, чак и ако раније нисте имали алергију на ове производе.

• Оптерећење за бубреге. Велика количина протеине хране и течности дају додатне терете. Ако имате пратеће болести, будите сигурни да се обратите исхрани лекара.

• Затвор, отеклина, метеоризам, главобоља, непријатни мирис уста.

Мугги Диет за сваки дан: Препоруке за викендицу Сир-Јаје мршављење

• пијте воду до 3 л дневно;
• не мењајте састав менија и број јела;
• ако количина производа није одређена, једите без ограничења;
• поврће кухури само на воду или се припрема за пар;
• направите бензинске пумпе са цитрус сока (лимун, креч, грејпфрут) и вино сирћета;
• за вас је потребно физичко напор;
• ако сте прекршили правила исхране, почните од првог дана;

Нема грицкалица између оброка.

Маггие дијета недељу дана

Они који се тешко придржавају ограниченог курса са ограниченом исхраном или је сврха губитка килограма мањи од 5 кг, можете се придржавати ове исхране 7 или 14 дана. Према свим правилима, резултат ће бити очигледан и ефекат ће се дуго задржавати.

Мени 7 дана

Када се планира потрошити на овој исхрани 1 недеља, од главног менија "Пасс" само прве недеље.

Маггие Диет 2 недеље: Мени

Када се планира да потроши 2 недеље на овој исхрани, из главног менија налазе се 1. и 4. недеље. Замена производа или промене места у уносу хране не могу бити.

Мугги Диет месец дана

Мало приче:  ово дијета назван врити част Маргарет Татцхер, баш тако врити њеној папир био нашао запис, имају право како « Дијета клиника Маио». Од стране један од верзије  мени за дијета било је измишљен на лични захтев главни—министар и  врити почетни опција трајање ово дијета био тотално 14 дани. Четрнаест дана опција дијета истичу релативно једноставно, а овде  до истичу 4 недељама требало би много стрпљење  и бизнис не врити запремина, шта воља сметати глад. Са кореја, морати борити се са акумулиран иритација од Једноставност исхрана. ДО пољопривреда исти постоји и додатни ограничења врити видео забрана на променити јела највише., изузетак јагњетина од ратизам, иако ово је месо има довољно кратак проценат маст, тотално врити ограничења 16,3%, и обавезно сагласност «излаз» од дијета. Али, прошао је овај пут, бићете награђени када видите свој одраз у огледалу.

Мени прехране Маггие недељу дана и месец дана

Подсећамо вас да замените само јаја на викендицу сира и грејпфрута на наранџастим. Остали производи понекад могу бити искључени, али не да се замене!

Белешка:

од 15 до 21 дан (3 недеље) се конзумира само једна врста производа током целог дана.

од 22 до 28 дана (4 недеље) наведена количина производа се дистрибуира цео дан.

Излаз исхране

Као и у другим исхрани, након завршетка курса, није потребно променити режим напајања и одмах започети потрошњу производа који садрже масти, угљене хидрате, шећер, шкроб.

То је директан пут за погоршање благостања, неуспеха у метаболичком систему и, као резултат брзокупљања нових килограма. Након дипломирања са курса, препоручује се да ће бити више поврћа и плодова. Морате наставити да пијете пуно течности. Неопходно је увести "тешку" храну. Уредно, контролише тежину и стање тела. У првих неколико дана потребно је елиминисати кафу и посуђе које могу изазвати жгаравица, избегавати преједање. Па, ако након ове исхране, придржавајте се да неко време будете одвојили исхрану.

Мугги Диет: Фотографије изгубљене тежине пре и после

Рецензије о дијети Маггие. Резултати исхране

Чињеница да жене мисле на магги дијету, као и оно што су постигли резултати, могу се наћи следеће везе: Рецензије Дијета Маггие анд Диет Ресултс Маггие.

Рецепти Диет Маггие

Нема рецепата за ову исхрану. Можете да кувате све што не иде у рез са правилима исхране. Следећи рецепти су дате на пример, као и како би се то показало и придржавајући се ове исхране, не можете се ускратити у приписујућим јелима.

"Синги" са белим луком

Патлиџан се исече на 2 дела, уклони се у рерну, загрева се на 200 степени, набавите га за 45 минута - 1 сат, реза, поспите сецканим белим луком, можете додати зеленило.

Једноставна свјежа поврћа салата

• зелени лук - 1 или 2 оловка;
• ½ Црвени бугарски бибер;
• велики парадајз;
• свеже краставци - 1 или 2 ком;
• со, природни зачини или зачине по вољи.

Све сече, помешано. Можете поспитати лимунов сок.

Салата "Витамин"

• петрусхка - 1-2 гранчице;
• краставац -1-2 комада;
• аппле - 1 ком;
• лимун.

Краставац и јабука се исече, першун да би сломили руке, помешају све, благо слани, поспите лимуновом соком.

Пилећа прса печена

• део пилећег филета (дојке);
• лук (бели или црвени);
• парадајз;
• бели лук;
• пескачка фолија.

Пилећи груди трљајте бели лук. Лук сече прстење и поставили на фолију, пилетина је стављена на њега, на врху лука и парадајз. Затворена фолија, улази у рерну, загревана на 250 степени, отприлике на сат времена, а затим се све преокреће и долази више од 15 минута.

Контраиндикације за дијету Маггие

Маггие дијета, као и било које ограничење начина напајања, има бројне контраиндикације за своју примену:

• период трудноће и дојења;
• присуство алергија на цитруса или јаја;
• Болести гастроинтестиналног тракта;
• Употреба притиска за снижавање дрога.
У сваком случају, пре него што започнете исхрану, консултујте се са својим лекаром похађања.

А закључак, мали видео о маггие дијети.

Будите лепи и здрави!