Семе лана: користи и штете на телу, коришћење ланеног семена за мршављење, у народној медицини и козметологију са бољим рецептима и критике

Лан се користи за лечење тешких болести, да поврати кожу, нокте и косу, у производњи хране. Нема отпада из ове биљке - стабљике су сировине за производњу ткива, а семе се широко користе у многим областима.

Семе лана и њихова корист за тело

Ланено семе је складиште корисних супстанци које имају благотворан ефекат на људско тело.

Како је семе лана доказано?

• Анти-инфламаторни агенс.
• Антивирусно средство.
• Антифунгицид.
• Антибактеријско средство.
• Има Енвелопинг својства (семе се широко користи за лечење гастроинтестиналних поремећаја).
• То је препрека за депозите холестерола. Добри "оружје" против атеросклерозе.
• Каљење бол у стомаку.
• Има диуретицки ефекат.
• Има подмлађује ефекат, доприноси регенерацију ћелија.

Састав и калоријски ланеног семена

По 100 грама овог производа рачуна за 524 кцал.

Састав семена лана

• 42% масти
• за 18% протеина
• 1.5% угљених хидрата
• скоро 7% - вода
• они имају 27% дијететских влакана и 1,5% моносахарида.
• композиција у малим количинама обухвата све витамине групе Б, витамин Ц, Е,
• минерали су такође присутне - калијум, фосфор, калцијум, магнезијум, и у малим количинама - натријум, бакар и гвожђе.

На основу хемијског састава ове хране адитива, јасно је да семе лана доноси само корист људског тела.

Како изабрати и продавница Семе лана?

Упркос ниским популарности ланеног семена, они су представљени на куповину полице и апотеке у широком опсегу.

Морате да одаберете браон или златне семена на предали облонг облику, они подједнако имају корисне особине и носе велике здравствене бенефиције.

семе лана куповина је боља у апотекама, то је више одговоран за избор произвођача и квалитет производа. Приликом куповине семена, обратите пажњу на место производње. Препоручујемо да изаберете произвођачи ВологдаУ овој области, лан се гаји, тако да је у квалитету је превазилази његове аналоге.

Не препоручујемо да купују семе пламена у брушења форме. Обично екпиред семена шаљу се у тумачењу, који уопште не би требало да прода.

На интернету на форумима, маса питања и спорове - како да сачувате семе лана? Упркос многим различитим теоријама, стручњаци саветују чување семена у фрижидеру. Су погодни са овим обликом складиштења за око две године. По потреби, можете добити потребну количину и јести у храни, у целини, или брушење облик (Гринд код куће) - сами одаберете.

Боље је куповне ланеног семена после жетве - ближе завршетку августа или почетком септембра.

Како да се Семе лана да се побољша тело?

Опције за примање овај производ има много. За побољшање тела, боље је да изаберете оне у којима је семе не прође било дугорочно термичку обраду. Сви знају да је утицај високих температура лишава многе производе од стране њихових корисних својстава и ланеног семена - без изузетка.

Идеално - да семе ујутру после буђења или извод из два сата после оброка пре спавања. Ово је време када ће користан ефекат лана ради у пуној снази.

Коришћење ланеног семена са различитим болестима са рецептима

Потребно је да одаберете начин примене, на основу онога што сврха желите да користите ланено семе.

Зхкт.

Да бисте побољшали варење и лечење гастли болести, примјеном на празан стомак. На пример, кашичице свако јутро без слајд целе семена. Или у облику брашна у истом износу, воде за пиће са медом (нешто слатко).

Ако патите од затвора, а затим узети прах семена у вечерњим сатима у један сат пре спавања, то сипа у чашу, на пример, са кефир (х л по стаклу). После мешања, требало би да постоји најмање 5 минута, и боље - 10.

Кардиоваскуларни систем

Семе лана су засићене са селеном, који помаже да се побољша рад срца. Употреба ових семена обнавља рад главног тела после срчаног напада или можданог удара, а такође је превенција како би се спречило њихово појављивање.

Можете јести Семе лана са било јело, довољно је додати семе у тањиру или шољу и мешати. Ако желите да ојача утицај лана, тада се одвојено, боље у облику праха (треба да гринд) на празан стомак ујутру.

Можете баци ланено семе са вреле воде од вечери и одсуства за ноћ. Ујутру, процедите и продиру у течност. Нису сви је погодан за такве технике, као и течних подсећа на слуз, не превише пријатна за пиће.

онкологија

Сами су лан семе неће моћи да лијек за рак, али да суспендује раст тумора и блокирају ширење зараженог дела тела је могуће. Само са комплексног третмана можете се ослободити од рака.

Како се користи?

• У чаши са кључалом водом, поставите семе у величине 1,5 кашичице.
• Оставите да стоји 6 минута.
• Сипати садржај до термос.
• Садржај пола дана (боље ноћу).
• Узмите 1-2 кашичице након буђења и пре спавања.
• После недељу дана, почели да три пута дневно.

Припремите потребе медицину стално нови. Кување - за један дан пријема.

Нервни систем

Таке терапијске семе треба не само онима који су предмет менталних поремећаја. Они ће бити неопходна за особе са високим менталним оптерећењем - рада на рачунару, са бројевима, са стресом, са депресивног стања и повећане раздражљивости.

• Пријем ланеног семена је пожељно да се уједини са травама (Мелисса, нане, цхабрет, итд).
• Инсструат семена и биљке су пожељно засебно.
• У оба случаја, узети семена / суву траву на кашичице и прелити кључалом водом (200 мл).
• Рецтиве инфузије мик у односу на 2: 1 (Сеедс / траву).
• Дринк 70 мл (око 1/3 шоље) пре јела за 30 минута за две недеље.

дијабетес

Семе лана и ланено уље се препоручује да предузме све дијабетичари, јер су у стању да блокира развој болести и спречити компликације. Осим тога, употреба ланеног воћа уклања такве непријатне симптоме као што су, проблемима тежине, жеђ и коже. Шећер дијабетес болује од живим пуним, заборављајући свакодневне ињекције инсулина.

Рецепт кување №1

Семе лана (4 кашичице прашка на поду литар воде) поур кључалу воду и пустити да одстоји неколико минута, а затим стави на горионик за око 7 минута. Пола сата пре јела једном дневно.

Рецепт Цоокинг №2.

Узмите 1 кашика целих семенки, промешати у стакленој хладноћи након воде прокључа. Пут за 120 минута, а затим пити у 9 сати увече (после не могу да једем).

Употреба ланеног семена за женског тела

• Семе лана је дуго коришћено за постизање лепоте. То је основа за многе маске.
• За оне који желе да смршавају, семе лана је добар пријатељ. То доприноси сагоревању масти неповратно.
• За труднице - промовише нормалан развој бебе, за неговане мајке - осигурава присуство и квалитет млека.
• Сјеменке лана доносе огромне предности за женско тело. Они су у стању да оснују нормално стање жене током менструације, елиминишу питање неплодности, спречавају појаву карцинома дојке, баријера за инфекције, посебно оне које се преносе сексуалним.

Уље од ланеног семена: како се користи и шта?

• То је корисно за кожу главе (косе), на кожи лица и деколтеа, као и на ноктима.

За нокте:постељина уље + сок од лимуна (1: 1). Свакодневно се наносите и одлазите док се не довршава до потпуне апсорпције, тада се може испрати водом.

За косу: Гријано уље се наноси на главу, масира и дистрибуира кроз косу. Треба да понови захтев свака 3 дана у року од 30 дана. Тако да седе косе, дају им сјај, спречава испадање и стимулише раст. Такође, овај производ је врло ефикасан када се бави против перути.

За кожу:користе се маске Лансеед. Они уклањају црвенило, сврбеж, пилинг, доприносе изравнавању бора и заситиће кожу потребним микроелементима. Није још горе показало лане уља у борби против акни.

• Унутра, ланено уље прихваћено је да постигне нормалан измет (затвор), да би се нормализовао рад гастроинтестиналног тракта, како би се побољшао стање зидова посуда, као и да повећају имунитет. Ово уље је главна компонента многих лековитих микса за лечење дугогодишње листе болести.

Најлакши начин за узимање уља у количини од 1 х л након буђења и увече пре спавања.

Ако не можете да пијете уље (ово се често), онда се може додати било салатама или каса непосредно пре оброка. Али у овом случају морате заштитити друге уље да не учитате панкреас.

Сјеменке лана: Како узимати губитак килограма?

Једење семена лана може дати резултат губитка од два килограма тежине месечно. Ово није баш много, али они се не враћају, осим тога, практично нема ограничења у храни. 24 сата се препоручује не прелази укупну запремину семена 50 г.

Слимминг Правила

• Алтернативни пријем 7 Након 7 (прихватамо следећу недељу, следеће се одмара).
• Припремите свеже добијање есенције сваки дан.
• семе радња се жели у чаши на температури не већи од 15 степени, и место где сунчеви зраци не достигне.
• Пре пријема на курс, посаветујте се са лекаром, семе лана јетра је боље да се не узме у случају тешког кршења рада.
• Дневно на дан пријема семена потребно је пити најмање 2 литре чисте воде.

Рецепти са ланеним семеном за мршављење

1. Најједноставнији реализација 1 кашичица млевене семе поуњавања сте запослени течне (јогурт, чај, сок, желе).
2. Још једноставније - цхев он даи 2 кашичице целог семена, попити чашу пречишћене воде.
3. Инфузија: 2 кашичице по шољицу кључале воде за 12 сати и узимање 1/3 шоље на празан стомак три пута дневно.
4. Чорба: кашичице семена у чаши воде да прокључа. Једите 1/2 шољице четири пута дневно, углавном светло стомак.
5. С јогуртом: 1. седмице - сипати у чашу кефир тсп семена прах, недеља 2 - Повећање дозе сперме до 2 ТСП, 3. недеље - до 3 ТСП. Пијте 1 пут дневно.
6. Са компот: компот сипати у топле пола трпезаријом кашика ланеног семена у праху, нека се охлади и пиће. Испоставило се да обилан и здрав пиће.

Употреба ланеног семена у козметологије: рецепти за маске лице и косу

Маске за лице

1. Обнављање пХ вредност нивоа, уклања акне, побољшава боју. Потребно је припремити инфузију ланено семе, узми 35 мл. Гринд аспирин прашине и активни угаљ. Активно мик све компоненте маске и нанети на кожу глатко. Оставите за 8 минута на одмор, а затим опрати млаком водом.
2. За власнике масну кожу, помаже код акни. Таке 2 кашичице подземних семена, и помешати са 1 кашичица глине (пожељно купити плаво). Разредити малу количину чаја (до гњецавом државе) и додати 3 капи уља пацхулевого. Компоненте мешати и нанети на чисту кожу парене. Станд 25 минута, исперите са мало воде и третира црвене мрље антисептик.
3. Бора. 30 мл топле ланеног бујона + 1 кашика кукурузног скроба + 11 капки пиридоксин (витамина). Цоат добивена смеша особа стоји 23 минута, испрати водом на собној температури.

Хаир маске

1. Коса ће почети да расту као никада пре. Инфусе 4˝ Тсп Сеед 200 мл кључале воде за 60 минута. Затим - умутити миксер. Након испирања, примјењују почевши скалп, и постепено ширење целом дужином. Врап једноставан пакет, а затим неку тканину. Пролазе тако 60 минута, након чега је испирање водом без шампон за косу.
2. За слабу косу. 4 х л Сипати чашу воде, ставити на воденом купатилу, Извадити кад проври. Дај охлади и додати 4 капи бергамота уља. Нежно утрљати у кожу и ставити на корену косе.
3. Има ефекат омекшавање. У вечерњим сатима сипати 4 кашике. Кашике семена са једним литром воде, инсистирати целу ноћ. Процедити и исперите косу ујутро после прања.

Контраиндикације за коришћење ланеног семена

Важно је да се не прекорачи дневну дозу семена, онда неће бити проблема и лоша добробит.

1. Лана семе неће моћи да помогне људима који имају проблеме са јетром, као иу појединачне нетрпељивости (то је врло ретко).
2. Такође не препоручује да примени семе ове биљке у било ком облику са гасним формацијама у цревима и повећане осетљивости.

Пре првог узимања ланено семе, неопходно је да се покуша, овај рецепт долази или не. Да бисте то урадили, семе користе два пута мање него у рецепту и гледати реакцију вашег тела.

Семе лана: повратне информације

Видео: Семе лана - користи и штете