Linfrön: Fördelar och skador på kroppen, användning av linfrön för viktminskning, i folkmedicin och kosmetologi med bättre recept och recensioner

Lin används för att behandla allvarliga sjukdomar, att återställa hud, naglar och hår, i produktion av mat. Det finns inget avfall från denna växt - stammarna är råmaterial för tillverkning av vävnader, och frön används i stor utsträckning på många områden.

Det viktigaste i artikeln

Linfrön och deras fördel för kroppen

Linfröet är ett förråd för de fördelaktiga ämnena som har en helande effekt på människokroppen.

Hur visade fröet av lin beprövade?

Antiinflammatoriskt medel.
Antiviral agent.
Antifungal agent.
Antibakteriellt medel.
Den har omslutande egenskaper (fröet har använts i stor utsträckning för behandling av gastrointestinala störningar).
Det är ett hinder för kolesterolavlagringar. Bra "vapen" mot ateroskleros.
Släckande smärta i magen.
Den har en diuretisk effekt.
Den har en föryngrande effekt, bidrar till cellregenerering.

Sammansättning och kalori av linfrön

Per 100 gram av detta produktkonto för 524 kcal.

Sammansättningen av frö lin

42% av fetterna
med 18% av proteinerna
1,5% kolhydrater
nästan 7% - vatten
de har 27% av kostfiber och 1,5% monosackarider.
kompositionen i små mängder innefattar alla vitaminer av grupp B, vitamin C, E,
mineraler är också närvarande - kalium, fosfor, kalcium, magnesium och i små mängder - natrium, koppar och järn.

Baserat på den kemiska sammansättningen av denna livsmedelstillsats är det uppenbart att fröet av lin endast ger fördelen med människokroppen.

Hur man väljer och lagrar linfrön?

Trots den låga populariteten hos linfrön är de representerade på shoppinghyllor och apotek i ett brett sortiment.

Du måste välja bruna eller gyllene frön till en överlängd avlång form, de har lika användbara egenskaper och har hög hälsofördelar.

Köp linfrö är bättre i apotek, det är mer ansvarigt för att välja en tillverkare och produktkvalitet. När du köper frön, var uppmärksam på tillverkningsplatsen. Vi rekommenderar att du väljer Vologda tillverkareI detta område odlas lin, så i kvalitet överstiger han sina analoger.

Vi rekommenderar inte att köpa flamfrö i slipformen. Vanligtvis utgått frön skickas till tolkningen, som i allmänhet inte bör sälja.

På internet på forumet, massan av frågor och tvister - hur man lagrar fröet av lin? Trots många olika teorier rekommenderar specialister att lagra frön i kylskåpet. De är lämpliga med denna form av lagring i ungefär två år. Efter behov får du det önskade beloppet och äter i maten, i allmänhet eller en slipform (slipa hemma) - du väljer dig själv.

Det är bättre att köpa linfrö efter skörd - närmare slutförandet av augusti eller början av september.

Hur tar man linfrön för att förbättra kroppen?

Alternativ för att ta emot den här produkten Det finns mycket. För förbättring av kroppen är det bättre att välja de där fröet inte passerar någon långvarig termisk behandling. Alla vet att effekterna av höga temperaturer berövar många produkter av den del av sina användbara egenskaper och linfrön - inget undantag.

Perfekt - ta ett frö på morgonen efter uppvaknande eller med ett utdrag om två timmar efter måltider före sänggåendet. Det här är den tid då den användbara effekten av lin kommer att fungera i full kraft.

Användning av linfrön med olika sjukdomar med recept

Du måste välja applikationsmetoden, baserat på vilket syfte du vill använda linfrö.

Zhkt.

För att förbättra matsmältningen och behandlingen av gastsjukdomar, applicera på en tom mage. Till exempel, en tesked på morgonen utan glid av helfrö. Eller i form av mjöl i samma mängd, dricksvatten med honung (något sött).

Om du lider av förstoppning, ta ett fröpulver på kvällen på en timme före sömnen, hälla det i ett glas, till exempel med kefir (H l per glas). Efter omröring bör det finnas minst 5 minuter och bättre - 10.

Kardiovaskulärsystemet

Linfrö är mättade med selen, vilket bidrar till att förbättra hjärtat. Användningen av dessa frön återställer huvudkroppens arbete efter hjärtattacker eller slag, och är också förebyggande för att förhindra deras förekomst.

Du kan äta linfrön med någon maträtt, det är nog att lägga ett frö i en tallrik eller en kopp och mixa. Om du vill stärka effekten av lin, ta sedan separat, bättre i form av ett pulver (måste mala) på en tom mage på morgonen.

Du kan kasta linfröet med kokande vatten från kvällen och lämna för natten. På morgonen, stammar och tränger in vätskan. Inte alla är lämpliga för en sådan teknik, eftersom vätskan liknar en slem, inte för trevlig att dricka.

Onkologi

Enbart kommer linfrön inte att kunna bota cancer, men att suspendera tillväxten av tumören och blockera spridningen av den infekterade delen av kroppen är möjlig. Endast med komplex behandling kan du bli av med cancer.

Hur man använder?

I ett glas med kokande vatten, placera fröet i storleken på en 1,5 tsk.
Låt stå 6 minuter.
Häll innehållet till termosen.
Intala en halv dag (bättre på natten).
Ta 1-2 tesked efter uppvaknande och före sänggåendet.
Efter veckan, börja ta tre gånger om dagen.

Förbered medicin behöver ständigt nytt. Matlagning - för en reception.

Nervsystem

Tapeutiska frön behöver inte bara de som är föremål för psykiska störningar. De kommer att vara oumbärliga för personer med hög mental belastning - arbeta på en dator, med siffror, med stress, med deprimerad stat och ökad irritabilitet.

Mottagning av linfrön är önskvärt att förena med örter (Melissa, Mint, Chabret, etc.).
Insstruatfrö och örter är företrädesvis separat.
I båda fallen, ta ett frö / torrt gräs på en tesked och häll kokande vatten (200 ml).
Rektiv infusioner blandas i förhållande till 2: 1 (frön / gräs).
Drick 70 ml (ca 1/3 kopp) innan du äter på 30 minuter i två veckor.

Diabetes

Linfrön och linfröolja rekommenderas att ta alla diabetiker, eftersom de kan blockera utvecklingen av sjukdomen och förhindra komplikationer. Dessutom avlägsnar användningen av linfrukt sådana obehagliga symptom som vikt, törst och hudproblem. Sockerdiabetes som lider av att leva, glömmer de dagliga injektionerna av insulin.

Recept matlagning №1

Fröet av lin (4 teskedar av pulvret på golvet i en liter vatten) häll kokande vatten och låt det stå i ett par minuter, sätt sedan på brännaren i ca 7 minuter. Ta en halvtimme innan du äter en gång om dagen.

Receptkokning №2.

Ta 1 matskedar av helfrön, rör i glas kallt efter vattenkokning. Lägg i 120 minuter, drick sedan klockan 9 på kvällen (efter att du inte kan äta).

Användningen av linfrön för en kvinnlig kropp

Fröet av lin har länge använts för att uppnå skönhet. Det är grunden för många masker.
För dem som vill gå ner i vikt är fröet av lin en bra vän. Det bidrar till att bränna fett oåterkalleligt.
För gravida kvinnor - främjar den normala utvecklingen av barnet, för ammande mödrar - säkerställer närvaro och kvalitet på mjölken.
Linfrön ger enorma fördelar för en kvinnlig kropp. De kan etablera ett normalt tillstånd av kvinnan under menstruation, eliminera frågan om infertilitet, förhindra utseendet på bröstcancer, är ett hinder för infektioner, särskilt de som sänds av sexuella.

Olja från linfrön: Hur man använder och vad?

Det är användbart för huvudets hud (hår), huden på ansiktet och halsen, liksom på naglarna.

För naglar:linolja + citronsaft (1: 1). Applicera dagligen och lämna tills fullständig absorption, sedan kan tvättas med vatten.

För hår: Uppvärmd olja appliceras på huvudet, masserar och fördelar genom håret. Du måste upprepa ansökan var tredje dag inom 30 dagar. Så du satte ditt hår, ge dem en glans, förhindra nedfallet och stimulera tillväxten. Dessutom är denna produkt mycket effektiv när den handlar mot mjäll.

För hud:linfrö masker används. De tar bort rodnad, klåda, peeling, bidrar till utjämning av rynkor och mättar huden med de nödvändiga mikroelementen. Ingen sämre visade oljeblin i kampen mot akne.

Inuti accepteras linolja för att uppnå normala avföring (förstoppning), för att normalisera mag-tarmkanalen, för att förbättra fartygets väggar, såväl som att öka immuniteten. Denna olja är huvudkomponenten i många medicinska blandningar för behandling av en lång lista över sjukdomar.

Det enklaste sättet att ta olja i mängden 1 h efter uppvaknande och på kvällen före sänggåendet.

Om du inte bara kan dricka oljan (det finns ofta), kan det läggas till alla sallader eller kassörer direkt före måltiden. Men i det här fallet måste du skydda andra oljor för att inte ladda bukspottkörteln.

Linfrön: Hur man tar för viktminskning?

Att äta frö av lin kan ge ett resultat i form av förlust av två kilo vikt per månad. Det här är inte så mycket, men de returneras inte, dessutom finns det praktiskt taget inga begränsningar i mat. I 24 timmar rekommenderas att inte överstiga den totala volymen av frön i 50 g.

Bantningsregler

Alternativ mottagning 7 Efter 7 (Vi accepterar nästa vecka vilar följande).
Förbered färskt avkok varje dag.
Store frö, företrädesvis i glas vid en temperatur som inte är högre än 15 grader och där solens strålar inte falla.
Innan loppet av mottagning, kontakta din läkare, med allvarliga leversjukdomar är linfrö bättre att inte ta.
Under dagen på dagen för mottagnings frön, är det nödvändigt att dricka minst 2 liter rent vatten.

Recept med linfrön för viktminskning

Det enklaste alternativet: 1 timme l marken frön somna i någon vätska som används av dig (kefir, te, kompott, Kissel).
Ännu enklare - tugga en dag två hd av en hel säd, drick ett glas renat vatten.
Infusion: 2 timmar l per glas kokande vatten, insisterar 12 timmar och ta 1/3 glas tre gånger om dagen på fastande mage.
Broth: tesked av utsäde att skala i ett glas vatten. Konsumera halv kopp till fyra gånger per dag, främst på en ljus mage.
Med kefir: 1: a veckan - i ett glas kefir, pumpas bort ymppulvret, 2: a veckan - öka dosen av fröet till två timmar l, den 3: e veckan - upp till 3 timmar l. Drick en gång per dag.
Med kompott: I varmt kompott, häll en halv matsked av linfrön pulver, låt den svalna och dryck. Det visar sig en rejäl och hälsosam dryck.

Tillämpning av linfrön i kosmetika: Recept masker för ansikte och hår

Masker för ansikte

Åter pH-nivån, tar bort akne, förbättrar färg. Det är nödvändigt att förbereda infusion av linfrö, ta 35 ml. Att förväxla i damm tablett aspirin och aktivt kol. Aktivt blanda alla komponenter i masken och försiktigt på huden. Låt stå i 8 minuter i lugn tillstånd, sedan tvätta varmt vatten.
För hälsningar av fet hud, hjälper akne. Ta 2 timmar av malda frön och blanda med en hl lera (önskvärt att köpa en blå). Utspädd med en liten mängd av te (upp till en gröt tillstånd) och tillsätt 3 droppar patchless olja. Komponenter blanda och applicera på ren sparkled hud. Antag 25 minuter, tvätta bort vattnet och handtag röd akne med en antiseptisk.
Från rynkor. 30 ml varm linnebalk + 1 msk majsstärkelse + 11 droppar pyridoxin (vitamin). Vik ansiktet som erhållits genom en blandning, motstå 23 minuter, tvätta vatten rumstemperaturen.

hår masker

Håret börjar växa som aldrig. Insistera 4 h l utsäde för 200 ml kokande vatten under 60 minuter. Då - slå mixer. Efter tvättning, tillämpas från och med huden på huvudet, och gradvis distribuera längs hela längden. Wrap ett enkelt paket, och lite tyg. Passera så 60 minuter, varefter vi skölja håret med vatten utan schampo.
För svagt hår. 4 h l Häll glaset av vatten, sätt på ett vattenbad, ta bort när de kokar. Ge cool och tillsätt 4 droppar Bergamotolja. Gnid försiktigt in i huden och applicera på hårets rötter.
Den har en mjukgörande effekt. På kvällen häll 4 msk. Skedar av frö med en liter vatten, insistera hela natten. Stam och skölj ditt hår på morgonen efter tvätt.

Kontraindikationer för användningen av linfrön

Det är viktigt att inte överstiga den dagliga dosen av fröet, då kommer det inga problem och dåligt välbefinnande.

Linfrön kommer inte att kunna hjälpa människor som har leverproblem, såväl som i enskild intolerans (det är mycket sällsynt).
Det rekommenderas inte heller att applicera frön från denna fabrik i vilken form som helst med gasformationer i tarmarna och ökad känslighet.

Innan det första intaget av linfrö är det nödvändigt att prova, det här receptet kommer upp eller inte. För att göra detta, använd frö två gånger mindre än receptet och titta på kroppens reaktion.