Hızlı ve sonsuza dek ihanet eden ya da atılan ya da atılan sevgili kişinizi nasıl unutabilirsiniz: 3 basit adım, 10 pratik psikologlar konseyi ve seven kişiyi unutmak için etkili yollar

Hayat bize her zaman bize hoş bir sürprizler sunmaz: Bazen sevgili kişinizle ayrılmak kaçınılmazdır ve her kadın ağrısız şekilde aktaramaz. Bu yazıda, sevilen birinin ayrılmasıyla nasıl kabul edileceği ve ruhsal ağrının ayrılmasından nasıl kolaylaştırılacağını konuşacağız. Seni sakinleştiremeyeceğiz ve bir hafta içinde daha kolay olacağını söyleyemeyeceğiz ve hepiniz unutacaksınız: Her birimizin, sevgi özleminden kendi rehabilitasyonu dönemi vardır. Ancak psikologların pratik tavsiyesi, aşağıda gösterilen etkili teknikler ve dualar, onu önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

Neden sevdiğin birini unutamıyorsun?

Sebepler çok fazla olabilir ve çoğunun, kendinizi kabul etmekten korkmanız, çünkü ilişkilerin tamamlanmasının farkında olmayan ve yeni bir hayata başlamanız anlamına gelecektir. Ama sevgili sonsuza dek unutmak için, sadece gerekli gözlerde gerçeğe bakın:

1. Aslında, ilişkinizin sonu olarak, ilişkinin sonu olarak ve ruhun derinliklerinde, sevdiklerinizle bir araya getirmeyi umuyoruz, bilinçaltında size nasıl geri döneceğinizi planlıyoruz.
2. Sevginin hayat için sadece biri olabileceğini ve bu kişiyi unutursanız, gerçekten derin bir duygularınız olmadığı anlamına gelir, çünkü kişi ve sevilen kişi, onu tapmak, eklemek ve her zaman hatırlamak için.
3. Sevdiklerinizi unutmak istemiyorsunuz, çünkü onunla olan ilişkilerin hatıraları size acı verici bir acı vermez, ancak hafif ve sıcak nostalji bırakın, nasıl iyi ve rahat hissettiğinizi hatırlamaktan mutluluk duyarsınız ve istediğiniz bu hafıza seninle bir hayat için taşı.

Her durumda, sadece var olmamak, sadece, talihsiz sevginin izini hissetmek, ancak hayatın tadını çıkarmak, her yeni günde hayatın tadını çıkarmak, acı veren anıları ve acıyı sallamak, etrafta olan harika şey sen.

Sevdiklerinizi unutamam: Ne yapmalı?

Yapılacak ilk şey, sevdiklerinizi gerçekten unutmak isteyip istemediğinizi, ya da iade edeceğinizi ve ilişkinize yeni bir tur haline getireceğinizi ve yeni ilişkilere bir ayrılma noktasını yapmak için geçici bir ayrım yapacağınızı anlamaktır. Olayların geliştirilmesinin ikinci versiyonu, sevdiklerinizi unutamamanızın nedenidir: Şimdi sadece ihtiyacınız yok.

Fakat eğer bir kişi size güçlü bir ağrı, acı çekmeye, ihanet ettiğinden veya değiştirilmesine neden olursa, onu affedemez ve onun yanında onunla birlikte olamazsınız, ne olduğunu hatırlamıyorsanız, öyle bir ilişki olursa, gerçekten unutmanız gerekir. Ama ne işe yaramazsa?

• Her şeyden önce, kendinize saygı gösterin, kendinizi görmezden gelmeyi bırakın: Kendine yetkin bir insansın, bir gölge değil, o zaman, kişinin sevdiği biri ve sevdikleriniz olsun.
• Kendin için üzüleceksin ve bu normal. Sadece çok uzun süre acıma yaşamaya çalışın - bu kötü bir duygudur.
• Kendinden yaşamayı öğrenmek, kendimi kendimi atmayı öğrenmek için hedefi sor.
• Kaygısız ilişkilerin şirin anılarıyla yaşamayın, daha fazla gelişme hakkında yanılsamalar yapmayın: geri dönmeyecekleri, gerçeklik çok şiddetli olduğu ortaya çıkıyor, ve kesinlikle Kesinlikle Gorky'yi yönettiniz ve uygunsuz tutumunu hissettiniz ve Bir ya da diğerini sevdik, bir kez unutmaya karar verildi. Böyle bir zamana katlanmaya hazır mısın?
• Yanılsamalar ve kurgusal işaretler için yapışmayı durdurun: Nasıl olduğunu öğrenmek için aradım veya SMS yazdığımı - geri dönmek istediği anlamına gelmez ya da ihtiyacınız anlamına gelmez.

Kişiyi tamamen unutamama olasılığı veya yetersizliği, evlat edinme veya unutamamasına bağlıdır.

Sevdiklerinizi unutmak nasıl daha kolaydır?

Tabii ki, daha az gördüğünüzde sevdiklerinizi unutmak daha kolaydır. Bilge insanlar "birinin gözünden - kazanılan kalbinden" diyor ve boşuna değil. Adamı unutmak daha kolaydır:

• durumu tam olarak kabul edersiniz ve bu kişi ile daha fazla ilişki hakkında, bu konuda mutluluğu aramanız daha iyi olduğunuzu fark ederken, bu konuda daha fazla ilişkilerden haberdar değilsiniz;
• hala çok fazla mesafe sevdik;
• kasıtlı olarak sevgili adamınızla toplantılar aramıyorsunuz;
• hayatınızdaki radikal bir şekilde değişim yaparsınız - ikamet yeri, iş, hayatınızın görüntüsünde ayarlamalar yapın;
• kendinizi iş veya yaratıcılıkta bulursunuz;
• sonunda aileyi, arkadaşları, hobileri, favorilerinizi adamak için daha fazla zaman başlayın.

Anladığınız zaman sevdiklerinizi unutmak daha kolaydır: şimdi bir ilişki olmadan kal - bu dünyanın sonu değil, aksine, harika bir fırsat:

• duygularına odaklan
• sırayla düşünceleri getirmek
• İç dünyanın yeniden yapılandırılmasını yapmak,
• figürü geliştirin,
• insan olarak büyümek
• kendinizi kendinizi kendine yeterli, ilginç ve olağanüstü bir kadın olarak ayarlamak için.

Bu ipuçlarını herhangi bir senaryo için yararlı olacak bir veritabanı olarak alın. Ona ek olarak, genel olarak size, unutmanız ve sevgili bir adamın gitmesine izin vermeniz gerektiğinde karmaşık durumların bir listesi size yardımcı olmaya çalışacağız.

Sevdiğin eski adamı nasıl unutursun?

Ne yazık ki, bu genellikle olur - insanlar bir zamanlar birbirlerini sevdi, kimin inisiyatifi olur. İlişkide bir bölünmüş vardı ve artık onları yapıştırıcı değil, ama aşk geçmedi. Duygular doğmaz ve bir günde ölmezler, ancak kendinize mutlu olmaları ve yaşamak için kişiyi unutmanıza yardımcı olabilirsiniz. Bir aile oluşturmak için zamanınız yoksa ve ilişki çok uzaklaşmadıysanız, o zaman adamı en kısa sürede unutmak için, deneyin:

• ziyaret yerlerini durdurteorik olarak nerede tanışabilirsiniz, aynı zamanda birlikte sevdiğiniz yerler;
• yazmayın ve onu aramayın Sosyal ağdaki sayfasına bakmayın, ondan arama ve mesaj almayın. Bilinçli bir şekilde her arama ve SMS sizin tarafınızdan algılanır, ancak, erkek, daha sık ayrıldıktan sonra bizi rahatsız ediyor, vicdanlarını sakinleştirmek ve iç sorunlarını çözmek;
• size hatırlatan nesneleri ve kendi etrafındaki şeyleri ortadan kaldırınBelirli bir müzik dinlerken veya film izlemeyi izlerseniz, size sinir bozulmaya getirme konusunda bir adamı hatırlatır - böyle bir zaman yasaklayın.
• kullanmak için bir erkek vermeyin - Sadece sizi bir arkadaş gibi bir kadın olarak, bir yelek gibi bir kadın olarak kullanma fırsatını sağlamayın, bana açık ve geri alınamaz YETERLİ - ve kendisi;
• mümkünse, paylaşılan arkadaşlarla iletişimi en aza indirin - Yeni hayatı hakkındaki detayları dinlemenize gerek yoktur: Nasıl teşekkür edeceğini duyun - onun için bir belirtti, sensiz iyi olduğunu anlayacaksın - senden iyi pişman olacaksın - kendin pişman olacaksın ; Ve diğerinin yapacak hiçbir şeyin yok;
• yalnızca her zaman değilAncak ekip ve her türlü girişimde bulunursa, sizi yalnızca sinirlendirirsiniz - kendinizi ve "dozu" toplumda yetiştirmeyin.
• biraz yardım yeni ilişkilerAncak pratik olarak, çoğu zaman bu hobileri gösterir - bir gece için, eski ile bir karşılaştırma olduğu için ve genellikle yeni Süvari lehine değil. Fakat eğer size uygunsa, bu seçenek kabul edilebilir: en azından kısaca özgüvenini arttırır, ancak sağlık yanı sıra (güvenilir konuyla ilgili) melankoli kullanıyor doğum kontrolü).

Nasıl unutulur ve sevgili kocanızı bırakın?

Kocası, birçok unutulmaz anı yaşadığınız, uykuya daldığınız ve bir kucaklamda uyandığınız kişidir, birlikte yaşamı ve çoğu problemin elini çözdü ve büyük olasılıkla çocukları getirdiler ... , Sizin için yerli bir insandır, çok bir şekilde birleştirirsiniz ve elbette, aranızdaki her şeyi unutun, birkaç gün içinde çalışmayacak. Ancak, bizim tavsiyemiz için çok hızlı bir şekilde acı çekmenize yardımcı olmak için çok çalışacağız ve yeni, mutlu ve başarılı bir hayata başlayabilirsiniz.

1. Onun eksikliklerini hatırla. Hayır, onu yaptığınız diğerlerinden ayıran güzel özellikler değil, ancak ilişkinize yansıyan ve mutlu hissetmenizi engelleyenler hakkında. İnsanların değişmediğini hatırlayın ve yalnızca hedeflerine ulaşmak için geçici olarak değişebilir. Sizin için kendini yeniden inşa edemiyor, böyle ilişkileri yapmaya devam edebilir, kendinizi bir insan olarak kendinizi yok etmeye devam edebilir misiniz, ihtiyacınız var mı?
2. Kendimizden uzak durmak Kocasıyla geçirilen şanslı anlar hakkında, çünkü şimdi yaranın bir tuz olarak sizin için. Daha sık, ayırma nedeni - Kalıcı kavgalar, ihanet, ihanet, ihanet, farklı olmayan davranışlar, vb. Bu, böyle bir hayatın sizin için olmadığını fark etmenize yardımcı olacaktır. Kendisinin, ilişkinizdeki olumsuz hakkında sürekli hatırlatıcısı, kararının doğruluğuna ikna etmenize yardımcı olacaktır.
3. Kendini suçlama Scandalların genellikle histerikleri memnun ettiği ve durdurulması gerçeğinde: İlişki Hayır'a geldiyse, hem her ikisi için de suçlanacak anlamına gelir ve gerekliydi.
4. Ayarı önemli ölçüde değiştirin: Denize gidin ya da başka bir yolculuğa gidin, örneğin, evlenmemiş bir arkadaşınızla, rahatlayın ve "Maceraları arayın". Aile hayatından böyle bir tatil, sizin için mükemmel anestezi olacak ve ruh yaralarını sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır.
5. Tatil işe yaramazsa - gününüzü bir dakikaya kadar doldurun, Zaman ayırın, böylece eski kocası hakkında bile düşünmek için zamanınız yok. İşten geliyor, hemen yatağa git, çünkü geceleri acı düşüncelerle ziyaret edildik. Hiçbir şey yardımcı olursa - istediğiniz dalganın dikkatini dağıtmaya ve uyumaya yardımcı olacağınız seminerler ve eğitimlere kaydolun, acı veren anıları bırakın.
6. Uzun zamandır unutulmuş hobinizi hatırlayın Ve onu yeni kuvvetlerle tutun, dans veya spor için kaydolun, genel olarak vücudunuzu ve ruhunuzu sırayla getirmek için elimizden gelenin en iyisini yapın.

Şimdi kocanın nasıl yaşadığı hakkında düşünceleri uzaklaştırYeni ilişkileri olup olmadığı: Hayatını yaşamayın, seninkine sahipsin. Onu ciddi bir değiştirme bulmaya çalışmayın - böyle bir ortak sizi yakında sizi rahatsız etmeye başlayacaktır. Ancak kolaylık ve diğer erkeklerle flört etmek - öz değerlendirme ve sağlık için faydalıdır.

Evli bir sevgili adam nasıl unutulur?

Kendinizi üçüncü ilişkide hissetmek - herhangi bir kadın için ahlaki olarak zor ve er ya da geç, kararı evli bir adamla ilişkileri durdurmak için karar verilir.

Seni sevmeyen sevgili kişinin nasıl unutulacağı?

En umutsuz duygu, karşılıksız sevgidir, özgüveninizi imha etmek ve geliştirmek, bu yüzden en kısa sürede ondan kurtulmak gerekiyor. Çabucak yapmak mümkün değildir, ancak yine de size 7 basit aşama sunar, bunu geçtikten sonra, mutsuzluğu hızlı bir şekilde tedavi edebilirsiniz:

Sevdiklerinizi nasıl unutursunuz: Üç basit adım

Aşama 1 - En karmaşık: ilişkinin bir kırılması olduğunu ve sevdiklerinizi mutlu etmek için unutmanız gerektiğini düşünün. Bir süredir hala geçmişte yaşayacaksınız, hayatınızın mutlu anlarını hatırlayın ya da olabileceklerini temsil etmek, ortak bir gelecek hayal etmek ve olanlara inanmayı reddetmek. Daraltılan ilişkiyi almak zor ve çok acı vericidir, ancak bunu yapmak gerekir.

Adım 2. - Duygularla uğraşmayın: Kendinizi kötü hissediyorsunuz, utanç duyuyorsunuz, öfke ya da üzüntüdesiniz. Acınızı gösterin, kendinizden saklamayın ve kendinize yalan söylemeyin. Duygularınızı ruhunuzun derinliklerinde gizlemeyin, onlara irade verin: Ağlamak, üzgün, Bates yemekleri, bağırır, çarşafları döndürün, sizi daha kolay hissettirmek için her şeyi yapın.

Aşama 3. - Bize kederinizi anlatın. Bu en iyi kız arkadaş ya da rastgele bir gezgin olacak - sezgi düzeyinde, kime "itiraf edebileceğiniz" de hissedin. Bir zaman yeterli olmayacak, sorununuzu en azından kalbinde biraz solda kaldığı için sorununuzu anlat. İlk olarak, bundan, yaranız zamanla sıkılır. İkincisi, böyle bir itiraf, insanlara güvenmek için size tekrar öğretecektir. Üçüncüsü, gerçekten değerli bir tavsiye alabilirsiniz. Belki onları asla kullanmazsınız, ancak hissi sorununuzun kayıtsız olmadığı için, özenizin özünü hissedeceksiniz ve bu bir anda bu kadar gereklidir.

Tüm bu aşamaları geçtikten sonra, hafif üzüntüyü değiştirecek akut ağrı ve özlem hissetmeyi bırakacaksınız ve durumla uzlaşma ve geçmişi bırakmayı başardığınız sinyal anlamına gelir.

Sonsuza dek ayrıldıktan sonra sevdiklerinizi nasıl unutursunuz?

Sevgili adamınızı bir anda unutmak imkansızdır, parmakları tıklamak gibi. Ve bu nedenle, hayatınızın bu süre için "zaman arızaları" altın cümlesi en alakalı olacaktır. Sonuçta, sonsuza dek iki gün veya hafta içinde kişiyi unutmayacak. Sevgilinizle birlikte harcanan ve hatırlamayan mutlu veya kederli günlerin hatıralarını atmak için doğru tutumuna ihtiyacınız var:

• geçmişte, bu kişi ile çok fazla harika an geçirdiniz, ancak ilişki sona erdi. Sevinç, aşk, zevk, özenle, ona teşekkür ederim ve bunun için teşekkür ederim;
• kendinizi bu parlak anları gelecek ve sonraki ilişkiler için paha biçilmez bir kaynak olarak bir deneyim olarak bırakın;
• kalbinize rahatlamak için, kasıtlı olarak tüm mezarlara izin vermeyin, eski aşkı unutmaya çalışırken, görünüşte yeni bir tane bulur, ancak bu seçenekten bazıları hala yardımcı olur;
• yeni aşk beklenmedik bir şekilde gelebilir ve çoğu zaman beklemiyorsanız olur. Bu anı kaçırmayın, kendinize yakınmayın ve yeni duygular için ruhu açmayın. Daha ileri git ve yolda, harika ve şaşırtıcı bir şeyle tanışacaksınız.

Sevdiklerinizi nasıl unutur ve onunla kalır?

Eğer aşk ilişkisi işe yaramazsa, ancak bir kişiyi hayatımdan sonsuza dek "sıkıştırmak" istemiyorum, arkadaşlarınızla ayrılmaya çalışın. Davranış Komut dosyası Yukarıdakilerden birini seçebilirsiniz, ancak bir zamanlar sevgili bir kişi ile sıcak ilişkileri korumak için, ayrıldıktan sonra deneyin:

• ona iğrenç ve onunla skandal olmadığını söylemeyin;
• onun sokakta tesadüfen ile tanışmış, kolayca davranmak ve ona göre sorunları tarafından dokunmayın;
• bir yeleğin rolünü yerine getirmeyin, ancak iletişim kurma fırsatını bırakın: birbirinizi kullanabilir, çünkü birbirinizi çok iyi tanıyorsunuz; Aramalarına cevap verin ve kendinizi arayın, ancak çok sık değil;
• ayrıldıktan hemen sonra yeni bir ilişki kurmayın: Eski bir adam, yeni favorinin onunla bir ilişkide göründüğüne karar verebilir ve daha sonra herhangi bir arkadaşlık hakkında konuşma olamaz.

Eski ile arkadaşlarla kalmaya karar vermeden önce, iyi düşünmelisiniz: Geçmişte her zaman tutkulu severlerden değil, gerçekten iyi arkadaşlar edinebilirler.

Sevdiklerinizi unutmak için dua

Dua her zaman zihinsel un gevşemesine yardımcı olur. Tanrı'ya dönerek, ruhunuzu ve kalbinizi mutsuz aşktan iyileştirebileceksiniz, asıl şey kelimeleri seçme hakkını seçmek ve içtenlikle duanın harika gücüne içtenlikle inan.

Sevdiklerinizi unutmak için komplo

Psikolojik teknikler hiçbir şekilde hareket etmiyorsa, ayrıldıktan sonra zihinsel deneyimlerinizle hızlı bir şekilde başa çıkmak için beyaz büyüye dönüşebilirsiniz.

Eski sevdikleri unutmak için, haşhaş tohumlarının tabağında 2 el taşını dökün. Haşhaş camını pompalayın ve şunları söyleyin:

Bir sonraki ayinleri de tutmaya çalışın.

Sevdiklerinizi unutmak için nasıl dikkatiniz?

Sevdiklerinizi unutmak için dikkatini dağıtmanın en iyi yolları:

1. Görünümünüz ya da iç dünyanızla -, salonları, kupaları ve bölümleri ziyaret etmeye başlamak için, eğer yemeyi reddetmeden önce veya "yararına" sevgili ilişkileriniz.
2. Başınla spora dalma ya da kendim için ilginç bir hobi bul.
3. Kendinizi işinize geçirin ve uzmanlığınızda gerçekleştirin, başarılı ve talepte bulunun.
4. Kendinizi yeni bir işte deneyin, örneğin, küçük iş - Seni sürükleyecek, inan bana, yanı sıra, hoş bir gelir kaynağı olacak.
5. Kız arkadaşlarına, akrabalarına zaman ayırın - genel olarak, sizin için eski ilişkiler için abartılan herkes.
6. Uzun zamandır ziyaret ettiğiniz yere gidin.
7. Keder dönemi geçtikten sonra, ilginç insanlarla tanışabileceğiniz yere gidin, diğer erkeklerden dikkat edin ve dikkat belirtileri yapın.

Sevdiklerinizi unutabilirim: sevgiyi seven kadınların hikayeleri

Catherine, 27 yaşında

Taisiya, 23 yaşında

Elena, 32 yaşında

Sevdiklerinizi unutmak için ne kadar hızlı: 10 ipucu

1. Sebebini anlayın ve durumu kabul edin.
2. Duygularınızın nesnesini yazıp aramayın, onunla tanışmayı kasten aramayın.
3. Bir başkasını düşünün, aşırı durumda, kendinizi başka bir kişiye bir sempati yapın ve ilginizi çekin ve bu hissi yetiştirin.
4. Onu sizin için çok önemli bir insan olarak hatırlamayın, hayatınızdaki en önemli kişilerin "üst" nin sınırlarından çıkarın.
5. Kendinize daha fazla zaman ödeyin, kendiniz reddetti.
6. Arkadaşlarına, ailenize ve seni seven insanlara daha fazla zaman ödeyin.
7. Gününüzü bir dakikaya dikmek, yükleme veya yeni bir tutku.
8. Kendinizi suçlamayın ve yanılsamalar yapmayın "ve eğer olabilecekleri ..."
9. Yeni ilişkilerle acele etmeyin, aşk yaralanmasından sonra iyileşmek için bir duraklatma yapın.
10. Kendini sev ve kesinlikle iyi olacaksın.

Psikologun video ipuçları: Sevdiklerinizi nasıl unutursunuz?