Канела за загуба на тегло: полезни свойства, приложение, методи за употреба, ефективни рецепти на напитки и изводи за загуба на тегло

канела - вечнозелено дърво от семейството на Лавров. Цялата кора на това растение знаят всичко, защото се използва в готвенето като подправка. Той се добавя към десерти, ликьори, сосове. Но не всеки знае за своите свойства, които допринасят за загуба на тегло. Ще ви кажем как да станете по-тънък чрез прилагане на канела.

Канела: полезни свойства за загуба на тегло и ефективност

Първоначално, за да разберем какви са положителните свойства, богати на канела, ние ще се справим с нейния "вътрешен свят". В канела можете да намерите:

• витамини А, Е, К, С;
• фолиева киселина;
• тиамин;
• рибофлавин;
• калий;
• натрий;
• калций;
• мед;
• манган;
• желязо.

Такъв богат състав позволява cinoon да имат благоприятен ефект върху цялото тяло на човека.
Основните свойства на канелата трябва да се припишат:

• Антибактериален и антисептичен ефект.
• Той действа като превантивен агент в борбата срещу неоплазмите.
• Той има ободряващ ефект, тонизира всички органи чрез приток на кръв.
• Помага за стабилизиране на работата на стомашно-чревния тракт.
• Благоприятното засяга женския организъм. Насърчава нормализирането на менструалния цикъл, увеличава сексуалността, намалява PMS (успокоява).

В допълнение към описаните по-горе свойства, канела се използва активно за намаляване на теглото. Той е в състояние да почисти червата от бактерии и паразити, които спирачка цялата храносмилателния процес. В допълнение, канела има свойства, които не позволяват да се натрупват мазни седименти. Влакната, която е част от подправката, тъй като четката почиства стомаха, която допринася за храносмилането, подобрява чревната перисталтика.

Как да използвате канела за загуба на тегло?

Така че допълнителните килограми отидоха, активно прилагат канела. Използвайте го, за да постигнете цел по различни начини.

1. Към храната се добавя ароматна подправка под формата на хранителна добавка (прах). В крайна сметка, овесена каша или извара с тази ароматна подправка сутрин - зарядността на енергия. Канелата е идеално "приятелски" с плодове (ябълки, круши) и мед.
2. Напитки с канелена употреба спомагат за намаляване на теглото. Прибавя се към топло мляко, чай и канела кафе отдавна е търсено не само в кафемашини. За приготвянето на напитки се използва като канела в прах (чук) и пръчици. Такава напитка допринася за вкусна загуба на тегло. Напитки се препоръчват горещи напитки сутрин или вечер. С активна загуба на тегло можете да пиете такива напитки два пъти на ден.
3. Канелата може да се използва като обвивка за опаковане. Преброява се за поддръжници на арома. Като направите такъв монтаж два пъти седмично, вие се простирате с наднормено тегло и подобрете състоянието на кожата, отървете се от целулита.

Напитки с канела за загуба на тегло

За тези, които сериозно насочени да се отърват от допълнителни килограми с канела, ние предлагаме да се опитваме такива напитки с тази ароматна подправка.

Кафе с канела

Мнозина не трябва да правят кафе с канела, но тук са самият процес на заваряване и използваните съставки са важни. Най-добре е да се вземат естествено кафе на зърна, в идеалния случай, ако зърната сте смилане.

• Ако кафето е направено с канемална пръчка, е необходимо да го поставите на турчин с смляно кафе и да се налива студена вода заедно. Когато шапката е повдигната, кафето с канела е готово.
• Ако предпочитате канелата в прах, тя трябва да се добави в края на готвенето или директно в чашата.

Пийте напитки без захар, тогава тя ще действа като изгоряла мазнина. Такова кафе също ще помогне да се развесели.

Мляко с канела

В зависимост от това коя форма използвате канела (прах, пръчки), процесът на готвене ще бъде малко по-различен.

• Ако използвате прах, тогава 1/4 HD трябва да се разведе в чаша горещо мляко. Млечното кипене за това не е задължително. Напитката с ароматна подправка трябва да стои няколко минути, след което може да бъде пиян.
• Ако правите канела с пръчици, след това пуснете в студено мляко и го изпратете на печката. След кипене 2-3 минути ще заври. Изключете и оставете да се охлади до стайна температура.

Трябва да пиете мляко с канела два пъти, сутрин и вечер. Това мляко намалява нивата на кръвната захар и води до нормално съдържание на холестерол.

Канела оранжева напитка

Такава напитка е идеална за охлаждане през лятото. За да го подготвите, имате нужда от 1/4 часа прах или една канелена пръчка, за да се налее с една чаша вряща вода. Оставете напълно хладно.

По това време гответе два портокали. Нарежете ги с филийки и поставете дълбок контейнер. Клонка от мента ще даде нова напитка. Налейте портокалите с канелена вода и добавете един литър чиста студена вода.

Оранжевата напитка е готова, пийте я като лимонада.

Кефир с канела за загуба на тегло

Най-ефективната в борбата срещу излишното тегло е комбинацията от канелена + кефир. Kefir, за да създадете коктейл, трябва да вземете ниско съдържание на мазнини.

Коктейл за разтоварване

Подредете ден за разтоварване. От храна - само този коктейл. За готвене имате нужда от 1 час канела в прахообразен микс от 1,5 литра кефир. Такъв коктейл се изпраща до хладилника и пие 1 чаша, когато искаше да яде. За такъв ден можете да видите на скалите минус 1,5-2 кг.

Ако не сте сигурни какво да стоите през целия ден, тогава замени такова питие едно (вечер) хранене и с времето, замени закуската с коктейл.

Канал с канела

Smoothie се подготвя преди употреба, "за утре" такова питие не трябва да се оставя.

В блендера 2 ябълки са бита без кора, чаша кефир и 1/4 h l канела. Smoothie може да се превърне в отлична вечеря или закуска. Като коктейл, може да се използва за разтоварване на дни.

Канела за отслабване с мед

° С. тоби постигане ефект и намаление моята теглото, необходимо употреба естествено (реален) пчелен мед. За един рецепция необходимо 0,5 ° С. л. царевица и 1 ° С. л. пчелен мед. приготви се напитки вечерта.

подправка излеял очила вряща вода и настоявам. Кога вода ще бъде стая температура, неяс необходимо щам и в. получаване. \\ T « кафяв вода слагам пчелен мед. наполовина пиене питие фронт спя О лепкава част в сутринта на празен магазин.

Пчелен мед мога повикване съставна част, който насърчава ускоряване метабизъм, а. в. тандем в канела това процес Активиран в. някои. В допълнение на ускоряване метабизъм, че комбинация прави полезни въздействие на работа Zhkt., бъбрек и черен дроб. Елементи и комплекс витамини, съдържащ се в. такива смеси, за дълго време гарантиране от усещам глад и на думи вече висящ  на на себе си че комбинация – минус 7 килограм на човек месец.

Важно: Не всеки може да използва канела и мед. Има категория хора, които имат индивидуална непоносимост към подправки и мед.

Рецепти за отслабване с канела, джинджифил и лимон

Такива съставки като канела, лимон и джинджифил се допълват и засилват действието на другия.

Рецепта номер 1.

На една чаша гореща вода се добавя 0.5 часа канела и 1 час джинджифил. Настояват за срок до 3 часа. Преди да използвате чай в чаша, лежеше на лимон lolk. Пийте такова питие и топло и студено.

Рецепта номер 2.

За един литър вода се нуждаете:

• 50 г джинджифил;
• 1 канелена пръчка;
• 0.5 лимон;
• 2 мед.

Съставките (с изключение на мед) изсипват вряща вода и настояват 3-5 часа. Щам. Преди да използвате добавете мед. Напитката има силен тоничен ефект, така че се препоръчва да го пиете сутрин.

Рецепта номер 3.

1 50 l настърган на плитката ренде на джинджифила се добавя към конвенционален черен или зелен чай. Пригответе се както обикновено. 1/4 HD канела и лимонови резени се добавят преди употреба. Трябва да пиете такъв чай \u200b\u200bсутрин и вечер.

Важно: Използването на над намалените подправки за отслабване е забранено от хора с диагноза "повишена киселинност на стомаха".

Червен пипер и канела за загуба на тегло

Комбинацията от подправки като чили пипер, джинджифил и канела с кефирско обаждане "коктейл супер-модели". Това е отлична мазнина горелка, която се използва веднъж на ден, за предпочитане не е празен стомах.
Какво е полезно за такава напитка?

• канела - намалява нивото на глюкозата, притъпява усещането за глад.
• Кефир - внимателно почиства червата и насърчава храносмилането. Източник на чист калций и протеин.
• Джинджифил - Богат на витамини, минерали и аминокиселини. Нормализира метаболизма, почиства тялото от шлаки и токсини.
• Червен чили пипер - Ускорява метаболизма, допринася за разделянето на липидите.

В чаша кефир, добавете 0.5 часа l канела и сух чук джинджифил, една четвърт от чаена лъжичка червен чили пипер. Разбъркайте и пийте малки глътки. Такъв коктейл ускорява метаболизма и насърчава бърза загуба на тегло. Курсът на приемане е месец.

След първите 2 седмици ще загубите не само теглото и обемите, но и забеляжете как се е подобрил тена. Такъв коктейл укрепва имунитета, така че вирусите са по-малко ужасни вируси.

Важно: Ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт, или по време на вземането на кефир с остри подправки, забелязахте неестествено горящо, коремна болка, киселини, по-добре е да се откажете от приемането на такъв коктейл.

Колко трябва да пиете канела за загуба на тегло?

Вземането на канела не се препоръчва повече от 8 седмици. Ако вземете почивка и пийте курсове, тогава този термин се удвоява. Трябва също да навигирате по усещанията и динамиката на намаляване на теглото. Докато теглото е стабилно намалено, канелата може да продължи да се използва. Ако теглото спре да намалява, спре приемането, тъй като тялото е адаптирано към действието си.

Важно: Дневната норма на канелата, която се счита за безопасна за тялото - 0.5 часа.

Как да си направим тинктура с канела?

Тинктурата на канелата помага при проблеми с храносмилането. Съответно, помагайки на стомашно-чревния тракт, тинктурата действа като средство за загуба на тегло. Основното нещо не е да се злоупотребява по такъв начин за загуба на тегло. За да подготвите тинктура, ще ви трябва:

• 60 г канела в пръчици.
• 0,5 л добра водка.

Всичко се поставя в стъклария и тръгва на тъмно място, не по-малко от 15 дни. Пийте 1 час преди хранене, тинктурата може да се разрежда във вода.
Също така ефективно действа канела и карамфил. Това ще отнеме за него:

• Алкохол 70% - 2 литра.
• Лимон Жеста - 100 г
• Захар - 100 г
• Carnation - 20 г
• Канела - 10 гр.

Подправки и жар, настояват в стъклария за 3 седмици на топло тъмно място. Приемане, получено чрез инфузия, добавете 1 1 вода и захар. Вземете вътре с малки дози. Действа като генерализиращ агент.

Канела отслабване

Представяме ви ревюта на жените за канела и нейното действие. Сайт правилно и достига до резултатите.