Болит пятка – больно наступать: характер и 7 основных причин появления боли в пяточной кости. Обезболивающие препараты и народные средства от болей в пятке при наступании

При перемещении ног ощущаете боль в пятках? Больно наступать на ногу, потому что болит пяточная кость? Не знаете, какие причины болевого синдрома, и что делать с этой проблемой? Вы попали «по адресу». Эта статья подскажет, как по болевым ощущениям распознать зарождающуюся патологию, а также подскажет методы лечения разных болей в пяточной области, возникающих при наступании.

Болит пятка: характер боли при наступании

Для диагностики патологии конечностей нужно четко формулировать характер присутствующей боли, которая появляется в пятке при наступании. Она может быть следующего характера:

• Нестерпимая, появляющаяся в сесамовидной кости стопы даже при легком прикосновении. Чаще всего, это указывает на перелом.
• Давящая, возникающая при нагрузках в нижнем отделе пятки, может быть синдромом подошвенного фасциита.
• Жгучие болевые ощущения при наступании, распространяющиеся по стопе, скорее всего, являются причиной эритромелалгии.
• Острая ночная боль в пятке, поднимающаяся к голеностопу, сопровождаемая отеком и покраснением, указывает на ревматоидный артрит.
• Резко появляющаяся во время ходьбы и «растекающаяся» выше боль является признаком полиневропатии.

Почему болят пятки ног: причины

Только задумайтесь, на наши пяточки припадает давление всего нашего веса, и эта маленькая часть тела выдерживает такую нагрузку, а при резких движениях давление увеличивается до 3–4 раз. Со временем этот природный амортизатор стареет, и к 30–40 годам с проблемой боли в пятках «знакомится» практически каждый. Болевой симптом  может быть вызван разными факторами, как патологиями, так и случаями, не связанными с болезнями. К патологическим процессам, которые могут спровоцировать боль в пятке ног при наступании, относятся:

Также первопричиной боли может быть травма (перелом, ушиб) или проблема боли, не связанная с патологией:

• постоянные спортивные занятия с нагрузкой на стопы;
• лишний вес (ожирение);
• носка неудобной обуви (на каблуке);
• плоскостопие;
• мозоли.

Болит пятка: больно наступать при ходьбе

Основная причина, провоцирующая яркую боль при наступании на пятку — это неудобная обувь или каблуки. Но при условии, что эти факторы исключены и отсутствуют мозоли, то вызвать такую боль может воспаление фасции ступни.

Фасция – это плотная оболочка мышечных тканей, которая имеется во всей ступне и исполняет роль соединителя тканей.

При воздействии негативных факторов фасция воспаляется, вызывая боль при ходьбе. Подтолкнуть к началу воспаления может ношение узкой обуви, плоскостопие, постоянные повышенные нагрузки. Со временем в месте локализации воспалительного процесса идет накопление солей, что может спровоцировать дегенеративные перемены в структуре сесамовидной кости (образовываются твердые наросты, которые видны) или появление пяточной шпоры.

После сна больно наступать на пятку: причины

Чаще всего первопричиной появления болевого синдрома в районе пятки в утренние часы является артрит, развивающийся в голеностопе и фалангах. Защитные клетки иммунитета (лимфоциты) нападают на клетки организма, принимая их за чужеродные, разрушая их структуру. На начальных этапах заболевания боль возникает в утреннее время и проходит, если немного помассировать стопу. Расходившись, человек перестает чувствовать болевой синдром, но при наличии нагрузок (подъем по лестнице, поднятие тяжестей) боль возвращается с новой силой. Если оставить артрит без надлежащего лечения, то такая боль станет хронической.

Больно наступать: почему болит пяточная кость?

Чтобы выяснить первопричину – почему больно наступать на пятку, нужно понять, где именно локализуется боль, в какой области пяточной кости.

• Сзади. Может указывать на экзостоз. Это разрастание тканей кости. В случае болей при наступании не онкологическое образование формируется на поверхности кости и достигает до 2 см в диаметре. Разрастаться образование может в любой части кости.  Патологическая деформация может приносить боль при сдавливании нервных окончаний разрастанием или при носке закрытой обуви, которая давит на шишку.
• Внутри. Возникнуть болевой синдром во внутренней части может из-за: туберкулеза костей, остеомиелита, реактивного артрита.
• Деформация стопы с понижением ее сводов – это плоскостопие, которое чаще всего является причиной боли в этой области. Также плоскостопие может стать причиной сколиоза.

Пяточная шпора как причина боли при наступании на пятку

Пяточная шпора — это следствие «пущенной на самотек» фасции. В местах воспаленного уплотнения скапливаются соли, которые, нарастая, формируют так называемую шпору. При ходьбе давление тела воздействует на разрастание солей, тем самым вызывая боль.  Также пяточная шпора может возникнуть при экзостозе, который формируется на дне пяточной кости, разрастаясь вовнутрь мышечных тканей или наружу, «выглядывая» через кожу на пятке. Шпоры, вызванные экзостозом, не поддаются лечению (только снятие болей), а удаляются хирургическим путем.

Болит пятка у ребенка: что делать и как лечить?

Как уже было отмечено, в основном, развитие пяточных патологий начинается с 30-летнего возраста. Поэтому бежать к хирургу и облучать ребенка под рентгеновскими лучами из-за жалобы на боль в пятках не стоит. Вполне возможно, что причина кроется в:

• присутствии лишнего веса (ожирение у ребенка);
• нехватка кальция и прочих микроэлементов из-за активного роста организма;
• неудобной обуви.

Если боль в пятках остается даже при исключении вышеописанных причин, то это повод обратиться в больницу за консультацией.

В зоне риска развития пяточной патологии находятся девочки возрастом до 15 лет. Травмы стоп, перенапряжение (первая модная обувь с каблуком для еще слабого опорно-двигательного аппарата) могут спровоцировать болезнь Хаглунда-Шинца, для которой характерен некроз бугра сесамовидной кости стопы. При постановке такого диагноза ребенку следует ограничить движения, пройти физиотерапию и делать постоянный массаж стоп.

Если болит пятка и больно наступать, как лечить недуг?

Первоначально следует разобраться, к какому врачу пойти за помощью? Рассмотрим, какие специалисты лечат те или иные болезни:

• Ортопед – к нему обращаются при плоскостопии. Он, изучив проблему, назначит определенные гимнастические упражнения и массаж, а также выпишет специальные стельки, корректирующие стопы при наступании, что избавит от болей в пятке при ходьбе.
• Хирург работает с травмами сесамовидной кости и лечит воспаления разных тканей. Также к нему обращаются, если имеются наросты (экзостоз), которые необходимо удалить.
• Ревматолог занимается лечением суставов и поможет при воспалительных процессах, не костных деформациях стопы, артрите, полиневропатите.
• Диетолог тоже может излечить боль в пятке, если она вызвана ожирением. Правильно разработанная диета и физические нагрузки помогут забыть о боли при ходьбе.

Если же вы не знаете, что может быть первопричиной постоянно присутствующей боли в пяточной области, то посетите терапевта. Он, выслушав жалобы и проведя первичный осмотр, направит к более узкому специалисту за назначением лечения.

Обезболивающие препараты при болях в пятке

Выяснив причину, которая вызывает боль, можно назначать медикаментозную терапию. Если пациенту не требуется оперативное вмешательство или наложение гипса, то могут быть прописаны массажи и физиотерапевтические процедуры. Для местного снятия болевого синдрома специалист может назначить пероральные препараты или средства местного действия для обезболивания. К таковым относятся:

• при артрите: Випросал, Гевкамен, Диклофенак;
• воспалении сухожилий: Индометацин, Фастум;
• при травмах и болях в суставах: Меновазин, Никофлекс.

Лечение боли в пятке при наступании народным средствами

Народная медицина бессильна при развитии пяточных патологий, требующих интенсивной медикаментозной терапии или хирургического вмешательства. Она может выступать вспомогательным лечением при комплексной терапии. Зато с ее помощью можно справиться с:

• растяжениями голеностопа;
• ушибами;
• фасциитами;
• болевыми синдромами.

Если имеются растяжения или не проходит боль после ушиба, то можно воспользоваться следующими рецептами народной медицины:

• На пятку прикладывать сырой тертый картофель. Компресс менять несколько раз в сутки.
• Сделать компресс: 2 ст л измельченного лука + 1 ст л сахара. Кашицу приложить к пятке, обернуть пищевой пленкой и надеть носок. Держится компресс 24 часа.
• На ночь на пятку прикладывать разрезанный лист алоэ.

Фасциит помогут излечить такие средства:

• Очистить головку чеснока и натереть его на мелкой терке. Выложить на хлопчатую ткань и приложить к пятке. Чесночный компресс выдерживается до 3–4 часов.
• Взять 50 г сухих цветов акации и залить 150 мл водки. Настоять в течение недели в темном месте. Смазывать полученной настойкой стопу 4–6 раз в день.

Профилактика болей в пятке

Если у вас нет предрасположенности к вышеописанным патологиям, способным вызывать боль в пятке, то забыть о ней помогут обычные профилактические меры:

1. Скажите «нет» обуви на каблуках. Откажитесь от ежедневной носки неудобной обуви и обуви на каблуке, даже если она очень красивая. Максимально допустим толстый каблук или танкетка не более 5 см.
2. Следите за массой. Ожирение усугубляет давление на пятки и неблаготворно влияет на всю работу организма.
3. Здоровые продукты – нормальное питание, которое обеспечит весь микроэлементный ряд для стабильного функционирования организма. Это правило особенно касается детей.
4. Предупреждение травм ног. Уменьшите физическую нагрузку на пятки при тренировках. Введите лежачие/сидячие упражнения.

Видео: 7 основных причин, почему болят пятки ног