Co může krmit dítě v 1 roce: jídlo, přibližné menu pro den a jeden rokový režim pro výkon dětí v tabulce

Za rok se enzymy vyrobené zažívacím traktu dítěte stávají aktivnějšími. Dítě začíná dosáhnout nových produktů. Tělo se postupně připravuje pro zpracování složitějších potravin. Úkolem výroby diety se objevuje před rodiči, protože se očekává, že dítě aktualizuje nádobí a s touto novými emocemi a dojmy. Zkusme to dobře postavit co může dítě krmit za 1 rok.

Kojení dítěte v jednom roce: Výhody

Mateřské mléko je dokonalé jídlo pro novorozence a stabilním zdrojem užitečných prvků pro kojence, dítě před a po roce. Podle lékařů je krmení dítěte staršího než rok v mateřském mléku nepostradatelnou imunizací, která je nezbytná pro účinně chránit dítě z mnoha infekčních a žaludečních onemocnění.

Dieta dítěte za rok je již docela různorodá, ale pokud je to možné, mělo by být uchováváno alespoň jeden kojení. Je žádoucí, aby to byl večer nebo noc (pokud existuje) krmení.

Co může krmit dítě v 1 roce: jídlo ve stravě

Většina dětí se již podařilo vyzkoušet většinu produktů "dospělých" každodenní výživy do prvního roku života. Proto krmte dítě za 1 rok, můžete:

• Zelenina. Jedná se o první dospělý produkt, se kterým byla zavedena Karapata po dalších 4-6 měsíců. Stalo se pouze výjimkou pro děti, špatně získávat váhu, byly původně seznámeny s kaše. Zelí, brambory, cibule, mrkev, řepa, pasty již existují ve stravě. Po roce nechte karapuza vyzkoušet čerstvé rajče za sezónu. Udělej to pečlivě, sledujte, jak se dítě projevuje alergická reakce.
• Ovesná kaše. Po roce musí být v menu dítěte přítomny všechny obiloviny. Neměli by být přepnuty, je dost dobré na to, aby se zřizovalo, že se dítě učí žvýkat jídlo. Kaski může být jako mlékárna (žádoucí na snídani) a tichý (vhodný pro jídelní a večeři).
  
• Mléčné výrobky. Všechny mléčné výrobky by měly být zahrnuty ve stravě dítěte 1 rok. Výjimkou může být čerstvě rustikální mléko pro děti s nesnášenkou kasinu. Mléčné výrobky jsou hlavním zdrojem proteinů pro dítě 1 rok. Průměrná denní dávka pro jeden rok staré děti je 600 ml.
• Ovoce a bobule. Jablka, meruňky, banány, hrušky, švestky jsou již známé Karapuzu. Mami se pravděpodobně podařilo dát cherry, malinové a jiné bobule. Představujeme nové ovoce nebo bobule, postupujte podle pravidel - pro sezónu. Po celý rok můžete jíst jablka a banány, zbytek produktů se zobrazí (zadán) pro sezónu. Po prvním roce života můžete Vyzkoušejte jahody, kontrolu reakci na alergen a takové zámořské ovoce jako kiwi a tomel.
• Mouky. Bílý chléb by měl být podáván dítěti, jeho každodenní dávka by neměla překročit 100 g. Můžete léčit Karapus čerstvé hranice s minimálním množstvím cukru, dětí (na čaj, pěnící mléko) nebo zoologické sušenky. Makaróny z pevných odrůd pšenice jsou zavedeny do menu ve výši 1-2 porce 5-7 dnů. Jsou podávány ve formě přílohy nebo mlékárny.
  
• Maso a ryba. Mäska málo zavedeno od 9 měsíců, Proto by do 1 roku mělo dítě obdržet tento výrobek v denních podávání 1-2, protože potřeba proteinů roste spolu s věkem dítěte. Děti můžete zacházet s játrem (hovězí maso, kuře). Není nutné zneužívat ryby, v týdenní stravě jeho vzhledu až 3krát dost.
• Vejce. Vynikající zdroj proteinu. Roční dítě může jíst 1 vejce za den. Může to být jako nezávislé jídlo (Skeyka s chlebem odpoledne), a vstoupit do jiných pokrmů. Nepřekračujte tělo dítěte. Pokud dáváte maso na oběd, a vejce na odpolední občerstvení, pak na večeři, nabídnout jídlo bez masa / ryb, protože jedno vejce se rovná 50-80 g masa.
• Napít se. Kromě čajů, zeleninových a ovocných šťáv, kompotů a želé musí dítě poskytnout čistou jednoduchou vodu. Neexistují žádná omezení na její recepci.

Maminka poznámka! Nákup jablek v žádné sezóně, vzdát se velkého, lesklého, hromadného. Tento druh hovoří o zpracování pesticidů. Pro dítě je lepší vzít jablečnou domácí výrobu s černými tečkami, otvory z červů (to naznačuje, že výrobek nebyl zpracován chemií při pěstování).

Dětské jídlo za 1 rok: Základní doporučení

Od 8-9 měsíců se dítě aktivně setkává s novým dospělým jídlem. On už je schopen žvýkat, ale většina získaných potravin je otírání a zahřát vidličku v pyré. Pokud je dítě již existuje 8-10 zubů, pak ho rychleji zastíní. Ve druhém roce života by měl dítě naučit pečlivě spálit jídlo. Podle lékaře, až do jednoho a půl roku, gastrointestinální trakt dosud plně nepracuje v důsledku nedostatečnosti kyselosti žaludeční šťávy, takže potraviny by měly být přednostně k non-tukových proteinů, mléčné výrobky zahrnují mléčné výrobky .

Optimální je dieta s 5 jídlem, které splňují následující požadavky:

• Maximální počet proteinových potravin by měl dostávat ráno - snídaně a oběd.
• Povinná přítomnost horkého jídla v hlavních jídlech (oběd, večeře, snídaně).
• Každé krmení je napájeno kapalinou (mléko, čaj, kakao, šťáva, kompot, Kefir, Kissel, Morse).
• Večeře a snídaně je založena na stejném principu.

Mama na notic! Candy, sladké, koláče a koláče s mastnými těžkými krémy, cukrem v potravinářských dětích jsou kontraindikovány na 2-3 roky. Mohou být úspěšně nahrazeny medem, suchými dětmi cookies, domácí džem nebo džem.

Dětské jídlo 1 rok: Přibližné menu pro den

Krmné sazby jednoho roku staré děti naznačují 5 jídel. Počínaje 1 rokem života, karapuz gastrointestinální trakt již produkuje rychlost enzymů, což vám umožní vyrovnat se s dospělým jídlem. Pro trávení potravy, intervaly mezi jeho technikami musí mít interval v +/- 3 hodiny. Příkladná strava pro jednoroční Karapus by měl vypadat takto (jeden z navrhovaných pokrmů):

• Snídaně: Mléčné a tiché Kaski z jakéhokoliv obilovin s máslem, ovocem nebo bobulemi. Jídlo je poháněno slabým sladkým čajem.
• Oběd: Pro druhou recepci je ovocný pyré vhodný, tvaroh.
• Večeře: Polévka s karbanátky nebo zeleným hráškem, Boršč se zakysanou smetanou, kaše s párou, brambory nebo zeleninou dušené maso. Nutně kus chleba. Jídlo jídel Compotes, Kisel, džus.
• Odpolední člověk: Buchta s mlékem nebo jiným fermentovaným mlékem, jogurt, ovoce, baby cookies.
• Večeře: Pečená ryba s kozy na vodě, zeleninové guláš, bramborová kaše se salátem (vhodná strouhaná vařená řepa jako salát, syrová mrkev, nátěrová zelí).

Dětský výkonový režim za 1 rok podle hodin: tabulka

Podle doporučení pediatrů je režim výživy dítěte v 1 roce distribuován na 5 jídel. Průměrný denní kalorický obsah potravin v nutričním Čadu je 1300 KCAL, to je přibližně 1000-1200 ml. Tak, že dítě se nepohne, denní sazba je distribuována do všech sacích potravin proporcionálně. Představte si Dětské diety ve formě tabulky moci v čase s procentním poměrem kalorické spotřeby pro každou recepci.

Procentní poměr může kolísat v závislosti na vybraných produktech +/- 5%. Pokud dítě stále nasává hrudník, pak po večeři, na vyžádání, jako poslední krmení, můžete použít mateřské mléko. Pokud dítě neříká hrudník, ale žádá o jídlo po večeři, pak se můžete léčit s fermentovanými fermentovanými produkty (BioHogurt, Kefirchik) s cookie

Maminka poznámka! Je velmi doporučeno drasticky změnit dietu dítěte za 1 rok! Tento proces musí být natažen po dobu 2-3 měsíců.

Co může krmit jednoroční dítě na snídani?

Na snídani, dokonale sloužím dětskou kaše s mlékem a bez. Kruhový kastrol nebo tvaroh z kakaa může být snídaně. Blíže k 1,5 roku, kromě kaše, může být bílý chléb s máslem a čajem, vařené vejce nebo omeletu s chlebem. Jako dezert nabídněte čaj s ovocem. Ranní jídlo čaje, kakao nebo šťáva jezdí.

Recepty nejkrásnějšího kudrého kastrolu našeho časopisu shromážděného v článku: "Jak připravit jemný tvaroh kastrol jako ve školce?"A všechno o karapusu 1 rok života a způsoby jejich přípravy se nacházejí v článku: "Jak vařit kaši pro jednoleté dítě?". Doporučujeme také zjistit, jak se připravují následující obiloviny na děti:

• Rýže,
• Pšenice,
• Manna.

Co může být dáno dítěti na druhé snídani?

Dětský oběd padá na období, kdy po snídani už chci jíst, a před obědem je stále daleko daleko. Pro snack můžete nabídnout jakékoliv ovoce. Je to vhodné, pokud jste zvyklí jít v první polovině dne s dítětem, protože na čerstvém vzduchu budou stejné jablko nebo banán mnohem chutnější. Můžete jíst dětský jogurt. Soubory cookie jsou lépe vyloučeny z druhého jídla, protože může zabít chuť k jídlu před večeří.

Co dělat dítě na oběd za 1 rok?

Oběd je největší jídlo v denní dietě. Pro plnou večeři je nutné vařit první jídlo. To může být:

• Supach s vermicelli (ne více než 1-2 krát týdně).
• Vývar s jakýmkoliv obilovinami a masem.
• Borsch.
• Ucho s kousky ryb.
• Polévka s kuřecím masem.

Zelenina jsou nabízena vařenými jako mistry nebo ve formě salátu v sýru. Zeleninové pokrmy mohou být kombinovány s masem ve formě vařených nebo pečených karbanátek, parní kitlet.

Oběd se musí skládat ze zeleniny a krytu, masa nebo ryb. Po obdržení potravin je jídlo poháněn kompotním nebo čerstvým džusem. Porce pro děti 1 rok musí být malé. Nereflow dítě.

Co může krmit dítě na odpolední nohu?

Obvykle odpoledne se podává po spánku denního času. Pro snadné svačiny vhodné:

• Mléčné výrobky. Z nich můžete vařit sýr nebo kastrol.
• Ovoce jsou krmeny úplně nebo ve formě pyré.
• Cookies nebo buchta, pít jídlo s mlékem, kakaem nebo kompotem.
• Vejdové lyže s kusem bílého chleba.

Co dát dítě Na večeři za 1 rok?

Poslední jídlo znamená maximální nasycení. Aby bylo zajištěno, že dítě nechce jíst uprostřed noci ve večerních dietě, musíte zahrnout zeleninu, kaši a maso:

• zelenina Ragushki,
• zucchini Souffle,
• pyré s mells.
• pečené ryby se zeleninou nebo hrboly.

Ovoce a bobule jsou vhodné pro dezert. Celé jídlo je poháněno kompotním, džusem, mlékem, Kiselem.

Co nemůže být dáno dítěti za 1 rok?

Roční kluk může jíst většinu produktů z mateřského stolu, ale mělo by být zřejmé z:

1. Vepřové maso, jehněčí, protože jsou sotva absorbovány.
2. Klobásy, bude se lépe seznámit v +/- 3 roky.
3. Candy a čokoláda, tyto produkty jsou pod tabuem.
4. Plody moře. Také se nedoporučují pro použití.
5. Houby, meloun. Výrobky jsou obtížné strávit, takže známost s nimi je lepší odložit až 3-5 let.
6. Konzervy. Neměly by být dány dítěti.
7. Uzené, smažené, ostré - pod zákazem.

Pokud opravdu chcete nechat hýčkat sladké dítě, udělat domácí román. Jak to udělat, viz kliknutí TADY.

Jídlo dítěte za 1 rok: Základní pravidla máma na poznámku

Existuje 5 pravidel, na které je dieta dítěte lemována za 1 rok. Chcete-li správně nastavit výkon, bez kolosální zatížení na žaludku, maminka je třeba držet je:

1. Strava. Jídlo musí nastat na biologických potřebách současně denně.
2. Trávicí systém spolu s dítětem roste, takže mi dovolte více vícponcomponentní pokrmy nehomogenní konzistence.
3. Menu v dítěti 1 rok života musí být vyvážené a rozmanité.
4. Optimální možnosti vaření: Pro pár, v troubě, vařené výrobky.
5. Spit svačina kazí chuť dítěte. Měly by být minimalizovány, je lepší dát jablko.

Dětské jídlo v 1 ročníku Komarovsky: Video

Jak správně připojit dítě k hrudi?

Vlastnosti krmení dítěte na 9 měsíců

Proč pláče dítě? Co dělat, když dítě pláče ve snu nebo při krmení

Jak a kdy správně představit lore dítěte s prsou a umělým krmením