Jak rychle tančit na slunci a získat krásné hladké opálení: nejlepší nástroje a základní pravidla pro opalování bronzu

Hladký zlatý kožený odstín vždy svědčil o dobře udržované dovolené. Skorching Sun není ve všech případech, aby dosáhl požadované jeden fotonové opálení, takže je třeba přistoupit k rekreačnímu problému na pláži nebo v blízkosti řeky zodpovědně. Náš časopis bude říct jak, kde a kdy dostat zdravé hladké opálení, a také říká, jak zachovat bronzovou barvu kůže déle.

Melanin - výroba pigmentu při spálení spálení

Zpočátku pochopit, jak se objeví Slunce na lidském těle a opálení, pochopíme v procesech vyskytujících se v lidském těle. Tmavá kůže pod vlivem slunečního světla kvůli melaninu.

Melanin - pigment produkovaný speciálními lidskými buňkami melanocystamů. Ovlivňuje barvu pleti, vlasy, oko.

Tato vysoká molekulová hmotnost pigment se aktivuje pod vlivem ultrafialového materiálu, který ničí DNA buňky v těle. Melanocyty produkované melanocyty, provádějící ochrannou funkci, zabraňuje dalšímu zničení, akumulaci v buňkách kůže. Taková akumulace pigmentu tvoří opálení na kůži.

Co je opálení lepší: námořní, řeka, po soláriu

Získat nejen pozitivní emoce od odpočinku na slunci, ale také maximální zdravotní přínos, musíte se opalovat správné. V závislosti na tom, kde dojde k tomu, že barva pleti bude mít určité vlastnosti:

• Moře opálení.Díky slané vodě moře, opálení klesá hladce a má bohatou intenzivní bronzově hnědou barvu.
• Řeka Zagar. Méně intenzivní, ale sladká voda na kůži neodráží ultrafialový, což umožňuje akumulaci melaninu v kůži. Taková opálení je zachráněna déle.
• Solárium Umožňuje získat umělé kosmetické opálení, ze které není žádný wellness efekt.

Pokud si můžete vybrat, kde je lepší dostat slunné koupele, odpověď závisí na sledovaných cílech:

• opálení v několika hodinách - solárium;
• intenzivní barva a maximální přínos - moře;
• dlouhodobě se koná dlouho - řeka.

Kolik a kdy se mohu opalovat na slunci?

Dlouho je spor, je užitečný nebo škodlivý pro opálení kůže. Dlouhý pobyt pod Sunshine může opravdu vést k popáleninya tepla přehřátí. Správný přístup k opalování může přinést množství přínosů pro tělo:

• saturovat vitamínem D;
• pomoci překonat některé kožní onemocnění (houba, akné, ekzémy);
• protahovací metabolické procesy (krevní oběh, práce endokrinního systému).

To nestojí za utrácet celý den, protože takový zbytek může ukončit příchod sanitky v důsledku popálení nebo tepelného šoku. Solární aktivita je rozdělena do tří typů po celý den:

1. Malý - ráno od 7:00 do 10:00 a večer od 17:00 do 20:00. V těchto obdobích se můžete opalovat, bez strachu z vašeho zdraví, je to nejbezpečnější čas, aby si užil opalování.
2. Průměrný - před obědem od 10:00 do 12:00 a odpoledne od 16:00 do 17:00. Pokud jde o bezpečnou dobu opalování.
3. Vysoký - od 12:00 do 16:00. Čas je kontraindikován pro opalování, bez ohledu na to, zda používáte ochranný krém nebo ne.

Čas pod slunnými paprsky přímo závisí na typu vzhledu osoby.

Jak dosáhnout krásného spálení na slunci na bronzovou barvu?

Kdo nesní o tom, že se vrátí z rekreace s krásnou bronzovou opálením? Pro dosažení takového stínu je nutné akumulovat melanin s mírnými částmi nad dovolenou. Jak to udělat?

• Netrávte celý den na pláži. Pro první kontakt se Sluncem bude dost 10 minut přímých paprsků. Po pokračování odpočinku ve stínu nebo pod deštníkem.
• Zvýšení opalování po dobu 3-5 minut denně.
• Jděte na pláž se středním a malým slunečním aktivitou.
• Časté plavání v solené vodě přispívá k intenzitě projevu bronzového odstínu na kůži.
• Když se pokožka odváží při opalování, je nutné aplikovat protipolovná činidla.

Jak se opalovat na slunci dostat hladký opálení?

Propagace na pláži a počkejte, když se kůže stane hladkým hnědým - ne vážným. Dodržování několika pravidel přispěje k dosažení vynikající úrovně opalování:

1. Pohyb a časté plavky v solné mořské vodě přispívají k hladkému opálení.
2. Aby se akumulovat melanin pod kůži, musíte zůstat na slunci, ale nedoporučuje se usnout na pláži.
3. Dodržujte pravidla opálení: opalování je nezbytné v hodinách s malou nebo střední intenzitou slunečního světla.
4. Po pláži si vezměte letní sprchu a aplikujte výživný krém na kůži. Floking, je vhodné použít prostředky s Panthenolem.

Jak rychle pálit na slunci: tipy

Dlouhodobý mírný pobyt na slunci, umožňuje získat bohatou Tmavá barva kůže. Pokud není čas na dlouhý pobyt na pláži, může být herní proces urychlen pomocí následujících tipů:

• Tání melanin je lepší, když budete pohybovat pod ultrafialovým expozice.
• Použijte speciální opalovací nástroje, pak bude rychlejší.
• Pít co nejvíce vody.
• Před odchodem na pláž, aby peeling. Stará spálená kůže vyčištěná během procedury otevře přístup k ultrafialovému prostředí pro mladé aktivní buňky.
• Nespadejte pod Slunce během vysoké solární aktivity, protože opálení se rychle přizpůsobí.
• Užívání opalování potřebné v blízkosti zásobníku, nejlépe na okraji vody nebo na matraci ve vodě. Ultrafialový odrážený od vodního povrchu přispívá k aktivaci výroby barevného pigmentu.
• Zahrnout do svých maximálních poptávka po krmivech, které podporují melaninu izolaci: mrkev, dýně, citrusů, meruněk.
• Odmítnout kávu, čokoládu, uzené.
• Můžete požádat o pomoc z lidových domácí recepty, které přispívají ke změně barvy kůže.

Homestion pro rychlé opálení na čokoládovou barvu na slunci

Přírodní domácí produkty z přírodních komponent se vyrovnávají s úkolem rychlé opálení, ne horší než zakoupené. Nabízíme vyzkoušet několik způsoby lidí pro krásné opálení:

1. Ve 100 ml olivového oleje kapka 5 kapek lékařského jódu. Složení důkladně promíchejte. Použijte před odchodem na pláž.
2. Smíchejte ve stejných proporcích Dark pivo a olivový olej. Výsledný krém vtírá do pokožky před opalovacího procesu.
3. Před odebráním čistého piva se můžete dostat do kůže. Je to otřít a nalijte tělo.
4. Před opalováním, pokožky kůže s kokosovým olejem. Laurinovaya a. kyselina hyaluronová přispět k vzniku ploché opálení.
5. Po opalování a návštěv do duše, zajistěte opálení a hydratují pleť. Naneste následující složení na mokré pokožky pokožky: 50 ml meruňkového kostního extraktu smíšeného s 5 kapkami ropta rakytníku.

Fondy pro rychlé opálení v Slunci: Seznam nejoblíbenějších

Chcete-li vybrat správný nástroj pro ochranu před sluncem, musíte vědět individuální faktor SPF. Pro určení, opět odvoláváme na typ vzhledu, který je popsán v tabulce výše.

Populární aktivátory opalování, spotřebitelské recenze zahrnují následující prostředky:

• mléko Světle zlatá ochrana. s ochranou SPF 20;
• olej pro spálení Monoi Tiare Tahiti. s ochranným SPF 6;
• krém Intelligence Soleil z Dr.Pierre Ricaude s ochranou SPF 20;
• mléko Icy Protection. S ochranou SPF 15;
• máslo L`occitane Jenipapo. S ochranou SPF 15;
• intenzivní opálený olej Librederm. s ochranou SPF 10;
• olej pro spálení Le Café de Beauté s ochranným SPF 4;
• mléko Kapitálový ideální Soleil z Vichy s ochranným SPF 30;
• krémová sprej Soleil Bronzer z Lancome S ochranou SPF 30.

Jak ukazuje každý z prezentovaných prostředků, viz tabulka.

Prostředky s ochranným faktorem pod SPF 4-10 je lepší používat již na relativně opálené kůži. Výsledkem bude větší, a riziko vzniku popáleniny bude minimalizováno.

Jaký je dobrý krém po opalování?

Hlavním úkolem prostředků po opalování je obnovit a navlhčit kůži po výsledném stresu. Koneckonců, dopad ultrafioletu je stresující situace pro kůži. Produkty, které pomohou konsolidovat a zachovat krásné opálení co nejvíce, patří:

• Krém po opalování Nivea Sun.
• Krémový Souffle. Kůra.
• Chladicí gel Eco Sunart.
• Krém gel pro zachování cukru Floresan.
• Balzám s aloe. Clinique.
• Osvěžující krém po opalování Acorelle.

Lékařské kožené výrobky po opalování jsou smetany obsahující panthenol. Oni uklidnění, odstranění hořet, hydratují.

Pravidla krásné a rychlé opálení: video