Η υπερθέρμανση στον ήλιο ή ηλιακή απεργία σε ενήλικες και παιδιά: πρώτα σημάδια. Πρώτες βοήθειες και τη θεραπεία με ηλιόλουστη και θερμικές επιπτώσεις

0

Μερικές φορές ο καιρός είναι ζεστός, μας δίνει όχι μόνο ευχάριστες εκπλήξεις, με τη μορφή της χαλάρωσης στην παραλία, ενισχυμένο Όμορφη, ομοιόμορφο μαύρισμα Και εξαιρετικές εντυπώσεις. Ο ήλιος μπορεί να είναι αρκετά ύπουλη, και με ανεπαρκή επαγρύπνηση για να «δώσει» μεγάλο πρόβλημα με τη μορφή της υπερθέρμανσης. Τα κράτη αυτά είναι επικίνδυνα για τη ζωή, και σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε πώς να παρέχουν πρώτες βοήθειες με μια απεργία θερμότητα, ποια θεραπεία θα πρέπει να διοριστεί στον ασθενή, πώς να ενεργούν σε εξαιρετικά δύσκολες καταστάσεις και πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας από η επιθετική ήλιος και η επίδραση της θερμότητας;


Τα κύρια συμπτώματα της υπερθέρμανσης στον ήλιο

συμπτώματαΤα ακόλουθα συμπτώματα είναι μάλλον γενικευμένη, αλλά εάν αισθάνεστε τουλάχιστον 3-5 συμπτώματα από τα ακόλουθα, τότε μπορούμε να πούμε ότι έχετε υπερθερμανθεί στον ήλιο ή «κερδίσει» ένα θερμικό πλήγμα.

  • Ζάλη
  • Αδυναμία
  • Αύξηση θερμοκρασίας, λίπανση στο σώμα
  • αδιάκοπη πονοκέφαλο
  • Αναπνεύστε σε μεγάλο βαθμό
  • Διαταραχθεί ή εντελώς απούσα εφίδρωση
  • παλμό Φοιτητών και κτύπο της καρδιάς
  • Εκτεταμένη μαθητές
  • Ναυτία, εμετός ή αυξημένη σιελόρροια
  • Προκαλέσει βλάβη στα μάτια, προ-διαβρωτικά κατάσταση, λιποθυμία
  • Η απάθεια, απώλεια ενδιαφέροντος για τα πάντα
  • Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις - παραισθήσεις, κράμπες ή μυϊκούς σπασμούς.

thinkstockphotos-491923828.

Τα πρώτα σημάδια του ηλιακού ή θερμική επίδραση του παιδιού

Θα πρέπει να διακρίνεται από έννοιες όπως η ηλιακή και θερμική χτύπημα, και αντιδρούν σε αυτά τα προβλήματα αναλόγως, ειδικά αν πρόκειται για την υγεία του παιδιού. Και παρόλο που συχνά μιλάμε για αυτές τις ασθένειες ως συνώνυμα, τα σημάδια τους, η πορεία της νόσου, και κατά συνέπεια, οι πρώτες βοήθειες και η θεραπεία θα είναι διαφορετικά. Προκειμένου να καταλάβουμε ποιος είναι ο λόγος για την κακή ευεξία του παιδιού σας - υπερθέρμανση ή μακροπρόθεσμη παραμονή στον ήλιο, ορίζουμε τις έννοιες και θεωρούμε σημάδια ηλιακών και θερμικών χτυπημάτων.

Ηλίαση - Λέγεται γι 'αυτόν όταν τα σκάφη στον εγκέφαλο επεκτείνονται λόγω μιας μακράς παραμονής κάτω από τον υπαίθριο ήλιο. Απλά λόγια, αυτό είναι όταν υπερθερμαίνεται τον εγκέφαλο.

Φυσικά, ο ανθρώπινος εγκέφαλος προστατεύεται αξιόπιστα από κρανιακά κόκαλα, τα μαλλιά, το δέρμα, το εγκεφαλικό υγρό, αλλά σε εξαιρετικές περιπτώσεις, ακόμη και αυτά τα φυσικά χαρακτηριστικά δεν αποθηκεύονται από την επιθετικότητα του ήλιου.

Μπορείτε να αναλάβετε την ηλιακή απεργία σε ένα παιδί στα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Σκληρός πονοκέφαλος.
  • Το παιδί αποπροσθέθηκε και έχασε το ενδιαφέρον για όλα όσα συμβαίνουν.
  • Συνεχώς καταστράφηκε σάλιο, που σημαίνει - άρρωστος.
  • Αναπνέουν συχνά και με δυσκολία.
  • Το παιδί έχει ξηρανθεί βλεννογόνο, παρατηρούνται ξηρά χείλη.
  • Ο παλμός ανεβαίνει στην ετικέτα 130-150.
  • Παύει να ιδρώνει.
  • Το δέρμα αποκτά χλωμό ή σε κυκλοφορία μια μπλε ή κοκκινωπή σκιά.
  • Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί με το σήμα του 39-40?
  • Η υγρή καρέκλα είναι δυνατή.
  • Το παιδί μπορεί να χάσει τη συνείδηση \u200b\u200bή έχει κράμπες.

154494_59930CA7C363259930CA7C3670.

Θερμοπληξία Διαφέρει από την ηλιακή επειδή μπορεί να ληφθεί, ακόμη και χωρίς να είναι κάτω από τις ακτίνες του ήλιου. Ένα παιδί μπορεί ακόμη και να υπερθερμανθεί απλά να είναι σε ένα ζεστό, απαράμιλλο δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα και η μολυσματικότητα συχνά υπερέβαινε όταν η φροντίδα των μητέρων τυλίξει σε πολύ ζεστό, "δεν αναπνέει" πράγματα. Με άλλα λόγια, υπερβαίνουν ολόκληρο το σώμα και αποτυχία ως αποτέλεσμα αυτού του έργου όλων των συστημάτων του.

Σημάδια θερμική επίδραση είναι η ίδια όπως η ηλιακή, που προφέρονται μόνο, αλλά μπορούμε να πούμε ότι η πρώτη είναι πιο πονηρό και επικίνδυνο ασθένειες. Εκτός από τη ναυτία, ο συχνός εμετός μπορεί να ανοίξει, καθώς και διάρροια, και ως αποτέλεσμα - υπάρχει μια ταχεία αφυδάτωση του σώματος.


Πρώτες βοήθειες με την υπερθέρμανση στον ήλιο: Τι πρέπει να κάνετε;

Όταν υπερθέρμανση, η ιατρική περίθαλψη πρέπει να παρέχεται αμέσως ένα θύμα επιπτώσεων θερμότητας. Συνιστάται έντονα να κάνετε μια κλήση για τον φορέα πυρκαγιάς. Αλλά ακόμα και πριν από την άφιξη των ιατρών, είναι απαραίτητο να διευκολυνθεί η κατάσταση του ασθενούς. Για αυτό:

  1. Δροσίστε το θύμα στο μέγιστο - Αφαιρέστε όλα τα ρούχα από αυτό ή να ξεκουμπώσει το, βάλτε τον ασθενή, θέση που στη σκιά ή δροσερό δωμάτιο και, αν είναι δυνατόν, σκουπίστε ή ψεκάστε με δροσερό νερό.
  2. Καλύψτε ή τυλίξτε τον ασθενή εμποτισμένο σε δροσερό νερό, βάλτε ένα κρύο, υγρό επίδεσμο, η οποία αλλάζει από καιρό σε καιρό.
  3. Εάν ο ασθενής έχασε τις αισθήσεις του, είναι δυνατόν να το φέρει σε μια αίσθηση, δίνοντας μια sniffing. Αν το μέτρο αυτό δεν τον βοηθήσει να ξυπνήσει - κάνει μια τεχνητή αναπνοή.
  4. Μεταφέρετε το δωμάτιο, και αν στη φωτιά δρόμο - να ενεργοποιήσετε το κλιματιστικό ή ανεμιστήρα στο δωμάτιο.
  5. Αν το θύμα έχει αυξηθεί από τις σφαίρες και «εξάνθημα» η καρδιά χύνεται - να του δώσει Βαλεριάνα (αν ο ασθενής είναι ενήλικας).
  6. Αφήστε το ποτό ασθενή όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό, ένα ζευγάρι των γουλιές κάθε 5 λεπτά.

Νεαρή γυναίκα με θερμοπληξία σε μια παραλία

Όσον αφορά την μετέπειτα επεξεργασία, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ή με έναν γιατρό ο οποίος ήρθε σε ασθενοφόρο.


Πώς να τη θεραπεία ενός παιδιού μετά από υπερθέρμανση στον ήλιο;

Για τα παιδιά, η υπερθέρμανση μπορεί να ρίχνουμε σε μια ιδιαίτερα σοβαρή απειλή, λόγω της μη τους πλήρως διαμορφωμένο και όχι γρηγορότερα από το σώμα. Και αν για έναν ενήλικα, η θερμοκρασία στο δρόμο ή εσωτερικούς χώρους των 30-35 βαθμών είναι ρητή δυσφορία, στη συνέχεια, για ένα παιδί, ειδικά για ψίχουλα κάτω από 3-4 ετών - αυτό είναι ένας κίνδυνος, επειδή η λειτουργία εναλλαγής θερμότητας είναι ακόμη δεν αναπτύσσεται «για την πλήρη».

Νήπιο γονείς κάτω των 5 ετών συνιστάται να παρακολουθεί με προσοχή την ώρα των παιδιών τους στον ήλιο και να μάθουν να καθορίσει γρήγορα τα συμπτώματα της υπερθέρμανσης.

images_cms-image-000023313Ειδικά φάρμακα από υπερθέρμανση δεν έχουν ακόμη εφευρεθεί. Μπορείτε να βοηθήσετε να ανακτήσει ένα παιδί, το χρονικό διάστημα από τη λήψη των πρώτων μέτρων και την εξασφάλιση κατάλληλης φροντίδας μέσα στις επόμενες μέρες. Τι ακριβώς χρειάζεται να γίνει:

  • Εξάλειψη των παραγόντων που προκάλεσαν την υπερθέρμανση: αν αυτό είναι ο ήλιος - μετακινήστε το μωρό μέσα στην σκιά, αν ζεστά ρούχα είναι ένα παιδί, για να αφαιρέσετε την πάνα στα βρέφη.
  • Καλύψτε το κεφάλι του μωρού με ένα υγρό πανί, να το αλλάξετε από καιρό σε καιρό, ψύξης.
  • δωμάτιο ελέγχου, στροφή σε κλιματισμό ή ανεμιστήρα.
  • Δίνοντας ένα παιδί ποτό - τακτικά και συχνά. Είναι καλύτερα αν δεν είναι μόνο νερό ή κομπόστα, αλλά μια ειδική λύση που ρυθμίζουν την ισορροπία του νερού στο σώμα του παιδιού. Ετοιμάστε αυτό, ανάμιξη σε 1 λίτρο νερό 1 st l άλατος, την ίδια ποσότητα σόδας και 2 κουταλιές της άμμου ζάχαρης, και εάν το μωρό είναι ναυτία, στάγδην εντός του διαλύματος λίγο χυμό φρέσκου λεμονιού.
  • Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό διάλυμα άλατος με ένεση μέσα στη μύτη του μωρού.
  • Αν η θερμοκρασία ανέβει πάνω από το σημείο 38, αφήστε τις προετοιμασίες των παιδιών για την παρακμή της. Εντελώς σκουπίστε το μωρό με δροσερό νερό.
  • Δια της βίας δεν τροφοδοτούν το παιδί, δεν αξίζει να υπερφόρτωση στομάχι του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Έτσι, τα κύρια μέσα για τη θεραπεία του παιδιού: Ποτό, ήσυχο, δροσιά, υγρές συμπιέσεις και αντιπυρετικοί παράγοντες.

Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, συνοδευόμενες από άφθονο και συχνό εμετό, διάρροια, θερμοκρασία άνω των 39 μοίρες, την αμαρτία του δέρματος - επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό!


Πως για τη θεραπεία ενός ενήλικα μετά τον ήλιο;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν ο ασθενής δεν ενισχύθηκε το χρόνο, δεν απαιτείται ειδική θεραπεία. Μια σειρά μέτρων για την αντιμετώπιση των ενηλίκων μετά την υπερθέρμανση είναι η ίδια όπως και στην περίπτωση των παιδιών, ωστόσο, μπορεί να συμπληρωθεί με τις ακόλουθες ενέργειες:

  1. Στην περίπτωση της θερμικής επίδρασης - βάλτε ένα μαξιλάρι ή ρολό κάτω από τα πόδια σας, και αν έχετε γίνει θυσία του ηλιακού απεργία - κάτω από το κεφάλι.
  2. Βάλτε το κρύο στο κεφάλι σας, καρδιά, σπονδυλική στήλη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγοκύστες.
  3. Εάν η κατάσταση του ασθενούς είναι περαιτέρω, καθώς και ο παλμός του και ο καρδιακός παλμός δεν προκαλούν ανησυχίες, η θεραπεία θα είναι να βρεθεί ένα σπίτι (εντός 1-2 ημερών), μέτρια διατροφή, συμμόρφωση με τη λειτουργία κατανάλωσης και τη μείωση της σωματικής άσκησης.
  4. Εάν ο ασθενής έχει εμετό ή απώλεια συνείδησης, συνήθως στο νοσοκομείο για να παρατηρήσουν και να αποκαταστήσει την ισορροπία του νερού σε αλάτι: φυσική ή γλυκόζη εισάγεται στη φλέβα.
  5. Αν έχετε αμφιβολία για το αν αξίζει τον κόπο πώς να υποβάλουν αίτηση για τη βοήθεια των γιατρών συγκεκριμένα στην περίπτωσή σας, εδώ είναι τα συμπτώματα στα οποία Ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη: κράμπες, σύγχυση ή απώλεια, υψηλή θερμοκρασία, αναπνευστική δυσλειτουργία και καρδιακό ρυθμό, άφθονο εμετό.

2013052751A39038AD9B4-680X453Ο γιατρός στο ασθενοφόρο αν χρειαστεί:

  • θα δώσει μια ασθενή οξυγόνο,
  • Εισάγει αντισπασμωδικά φάρμακα (για παράδειγμα, Seduksen).
  • θα δώσει την αμιναζίνη όταν είναι συναρπαστικό και έμετο, κορμίνιν, αν υποψιάζεται καρδιακή ανεπάρκεια.
  • Αδρεναλίνη ή μέση, αν η πίεση έπεσε κριτικά.
  • Με σοβαρή αφυδάτωση, εισάγει ένα διάλυμα άλατος στη φλέβα.

Για την εξάλειψη επιπλοκών μετά από θερμική επίδραση (για την οποία οι συνέπειες που από αυτή την ασθένεια, διαβάστε παρακάτω) οι γιατροί μπορούν να αποδοθούν:

  • αναλύσεις ούρων, του αίματος και του νωτιαίου μυελού υγρά?
  • Διεξαγωγή τομογραφία υπολογιστή (CT) - για την εξάλειψη της πιθανό βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα?
  • Ηλεκτροκαρδιογράφημα, μαγνητική τομογραφία και άλλα.

Αχνό με θερμική και τον ήλιο: βοήθεια

devushka-Poteryala-Soznanie-E1434529390771Η λιποθυμίας με θερμική επίδραση θεωρείται ως μια παθολογική κατάσταση κατά την οποία απαιτείται ειδική ιατρική παρέμβαση. Αλλά ακόμη και πριν από την άφιξη των γιατρών, ο ασθενής θα πρέπει να παρέχονται με ικανοποιημένους βοήθεια.

  1. Σε περίπτωση που η ηλιακή ή θερμική επίδραση συνοδεύεται από λιποθυμία, το θύμα θα πρέπει να είναι κατά μία έννοια, αφήνοντάς το να μυρίζει την αμμωνία. Μετά από αυτό, ο ασθενής πρέπει να μεταφραστεί σε μια καλά ventable, δροσερό δωμάτιο.
  2. Αν η υπερθέρμανση θύμα είναι αναίσθητο - έλεγχος κατά πόσον η nasophack είναι απαλλαγμένη από την εμετό, και γυρίστε το κεφάλι του ασθενούς στους αρρώστους, έτσι ώστε σε περίπτωση αιφνίδιας εμετό δεν είχε επιλέξει. Παρακολουθήστε την αναπνοή και το ρυθμό των παλμών της καρδιάς του.
  3. Τοποθετήστε τον ασθενή στο πίσω μέρος σε μια στερεή επιφάνεια, μπορείτε να στο πάτωμα, βρισκόταν κάτω από την κεφαλή, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ή ένα πακέτο με πάγο, τυλιγμένο με ένα πανί ή τυλιγμένο σε μια μαξιλαροθήκη. Δώστε την τραυματισμένη κρύο νερό με αλάτι, ζάχαρη και λεμόνι (για 1 λίτρο υγρού - 1 κουταλιές της σούπας συστατικών χύδην) ή ισχυρά τσαγιού - μη-rig.
  4. Αναμίξτε το κρύο υγρό πανί νοτισμένο σε ένα ασθενές διάλυμα ξυδιού.
  5. Εάν ο ασθενής είναι σε πανικό ή έχει μια ταχυπαλμία - να του δώσει ένα βάμμα Valeriana ή τη μητέρα-σε-δικαίου, και αν διαμαρτύρονται για ενοχλήσεις στην περιοχή της καρδιάς - προσφορά δισκία nitroglycin.

Τι να κάνετε αν η υπερθέρμανση στον ήλιο συνοδεύεται από τη θερμοκρασία;

ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ στον ουρανό, η θερμότηταΗ θερμοκρασία είναι κάτω από 38 βαθμούς, είτε πρόκειται για ένα παιδί ή ένας ενήλικας, δεν συνιστάται να πυροβολούν προς τα κάτω όταν η υπερθέρμανση, άλλωστε, ανεπιθύμητη χρήση ναρκωτικών αυτή τη στιγμή. Αν το κλίμακας δείχνει το θερμόμετρο το σήμα πάνω από 38-39, δρα: να δώσει μια ασθενή από το αντιπυρετικό, αν μιλάμε για το παιδί - να είστε προσεκτικοί, δεν υπερβαίνουν τα πρότυπα που δηλώνονται στις οδηγίες για τη λήψη του φαρμάκου. Την ίδια στιγμή, δεν παύουν να σκουπίσετε το θύμα με ένα βρεγμένο πανί, στο μέτωπο, τοποθετήστε το υγρό δροσερή κομπρέσα, το οποίο αντικαθιστά το στέγνωμα.

Για να μειωθεί η θερμοκρασία με την ηλιακή θερμότητα ή απεργιών, τα κεφάλαια αυτά είναι κατάλληλα: nooofen, ibuprofen, παρακεταμόλη. Αν τα φάρμακα στο χέρι δεν αποδειχθεί ότι είναι μασχάλες και κάτω από τα γόνατα των κομπρέσες ασθενούς, βρεγμένο με κρύο νερό ή φιάλες με ένα ψυχόμενο υγρό.

Ανάγνωση, πώς να μειωθεί η θερμοκρασία 39 σε έναν ενήλικα σε Το άρθρο μας.


Τι πρέπει να κάνω αν αρχίσει εμετό όταν υπερθέρμανση στον ήλιο;

Αν στην περίπτωση των συχνών και ισχυρών εμετό κατά τη διάρκεια υπερθέρμανση στον ασθενή, υπάρχει μια αξιοσημείωτη αφυδάτωση (ξήρανση του βλεννογόνου, τα χείλη, το δέρμα, το δέρμα), είναι απαραίτητο να δώσει μια αμφιλεγόμενη παράγοντα και εξαφανίζονται από το με ένα σύνταγμα ή διάλυμα άλατος γλυκόζης, πώς μπορεί να ανεξάρτητα - που περιγράφεται παραπάνω.

Διάρροια μετά ηλιόλουστες ή θερμικό σοκ: πώς να τη θεραπεία

u-GRUDNICHKA-ΠΟΝΟΣ-2

Μερικές φορές ένα χτύπημα θερμότητας, ειδικά στα παιδιά, είναι αρκετά δύσκολο να διακριθεί από Τροφική δηλητηρίαση, Και ο λόγος γι 'αυτό - διάρροια, η οποία ανοίγει ως αποτέλεσμα αυτής της ασθένειας. Δεν χρειάζεται να δώσει ένα παιδί ειδικά παρασκευάσματα και με ένα συνηθισμένο διάρροια, κυρίως, χωρίς τη σύσταση του γιατρού, γιατί αυτό το φαινόμενο σε αυτή την περίπτωση δεν είναι συνέπεια της εντερικής διαταραχής - έτσι ώστε η παραβίαση της κανονικής εργασίας του εγκεφάλου εκδηλώνεται .

Ας το θύμα να πιει πολύ (και πάλι, δεν αγνοούμε διαλύματα αλάτων), η δύναμη πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ευκολότερη. Συνήθως, η κατάσταση του ασθενούς ομαλοποιείται μετά από 1-2 ημέρες μετά από την υπερθέρμανση, εάν η κατάσταση επιδεινωθεί - απαιτείται νοσηλεία.

Πώς να τη θεραπεία της διάρροιας, Περιγράφεται λεπτομερώς στην Αυτό το άρθρο.


Συνέπειες υπερθέρμανση στον ήλιο

Η υπερθέρμανση στον ήλιο δεν είναι μόνο πάθηση, η οποία είναι εύκολο να εξαλειφθούν, δίνοντας ένα ασθενή ένα χάπι από πονοκέφαλο ή αντιπυρετικό. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια, επειδή ολόκληρο το σώμα υπερθερμαίνεται, ως εκ τούτου, έχει αποτύχει στο έργο όλων των συστημάτων και των οργάνων, συμπεριλαμβανομένων των αιμοφόρων αγγείων και όλα τα κυκλοφορία του αίματος. Αίμα αποδεικνύεται ότι είναι κάτω από την «άμεση επιρροή» του ηλιακού φωτός, που κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, μεταξύ όλων των οργάνων, που επίσης υποφέρουν από υψηλές θερμοκρασίες από το εξωτερικό.

3-1Για να γίνει σαφές, κατά την οποία η παραμέληση των εντοπίζονται συμπτώματα αυτής της ασθένειας μπορεί να αυξήσει, η αποτυχία των πρώτων μέτρων και η καθυστερημένη επεξεργασία των θερμικών ή ηλιακή απεργία, θα μιλήσουμε για τις πιθανές συνέπειες αυτής της ασθένειας για το ανθρώπινο σώμα :

  • Η θερμοκρασία θα ανέβει υψηλότερα, έως και 42 βαθμούς - ένα κρίσιμο σημείο για την ανθρώπινη ζωή?
  • Υπό την επίδραση της υψηλής θερμοκρασίας του κυττάρου εγκεφάλου μπορεί να αρχίζουν να πεθαίνουν?
  • Ο κίνδυνος από μια στάση της καρδιάς αυξάνεται?
  • Υπάρχουν μη αναστρέψιμες συνέπειες για τη λειτουργία όλων των οργάνων και των συστημάτων του οργανισμού.

Και ακόμα κι αν το θύμα σε μια τέτοια κατάσταση προκύπτει η ιατρική βοήθεια, αυτό απέχει πολύ από το γεγονός ότι θα είναι σε θέση να σώσει και την επιστροφή στην κανονική ζωή. Η πιθανότητα αποταμίευσης την πληγείσα από μόνη της έχει μειωθεί στο 70%, αν δεν ήταν έγκαιρα βοήθεια με μια απεργία θερμότητας.


Βίντεο: Sunshine: Τι να κάνουμε;

Τώρα ξέρετε πώς να διακρίνει ένα χτύπημα θερμότητας από ηλιόλουστη και φυσικά δεν μπορεί να χαθεί, να διευκολύνουν την κατάσταση και να παρέχει την πρώτη βοήθεια domanticine στο θύμα από την επίδραση της θερμότητας του ανθρώπου. Και για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την ύπουλη ασθένεια, Φορέστε σχετικά με την θερμή περίοδο του έτους καπέλα, πιείτε αρκετό δροσερό νερό, και προσπαθήστε να μην ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο στον ήλιο.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Elizza0304.

Αφήστε ένα σχόλιο