Fallo y exceso de calcio en el cuerpo: síntomas, signos y tratamiento. Cómo determinar y rellenar la deficiencia de calcio en un cuerpo de adultos y niños

¡La falta de calcio es un problema grave, lo que puede llevar a enfermedades terribles! Es por esta razón que la falta de calcio debe tratarse en consecuencia, lo que completa constantemente los recursos del cuerpo por este elemento de rastreo más importante.

El papel del calcio en el cuerpo humano.

No todos entienden, qué papel se realizará el calcio en el cuerpo. El hecho de que el calcio es la base del esqueleto, las uñas, los dientes y el cabello, todos saben, pero ¿es toda la lista? Pocas personas saben, pero precisamente gracias al calcio en el cuerpo humano, el equilibrio ácido-alcalino, la contracción muscular y la producción de hormonas están reguladas. Además, el calcio es un componente importante del cuerpo en la lucha contra los procesos inflamatorios.

El hecho de que la falta de calcio sea mal, comprensible. Pero el exceso no conduce a resultados positivos. En este caso, es importante encontrar el centro de oro para que el calcio sea exactamente tanto como el cuerpo sea necesario.

Para un adulto, la norma por día es de 0,8 gramos de calcio. Para mujeres embarazadas - 1 gramo. Para los atletas de calcio, un amigo fiel, por lo tanto, es necesario tomarlo casi constantemente, ya que se muestra fácilmente junto con más adelante.

Para los niños, generalmente es un tema separado, ya que el niño está siendo constantemente en el proceso de crecimiento y su cuerpo está en una necesidad extrema de ingesta de calcio.

¿Qué está lleno de falta de calcio en el cuerpo?

La falta de calcio en la etapa inicial puede provocar la pérdida de cabello, la fragilidad de los dientes y la fragilidad del clavo. Pero, si no está llenando las reservas de calcio, ya después de un tiempo, habrá más problemas globales: la fragilidad de los huesos: fracturas constantes, dolor en las articulaciones, la aparición de enfermedades de la piel, etc. La lista puede continuar durante mucho tiempo.

El problema principal se convierte en una enfermedad conocida: la osteoporosis. Los primeros ancianos sufrieron de esta enfermedad, pero en nuestro tiempo, dado el estado de la ecología y la nutrición, se observa cada vez más la osteoporosis en la generación más joven e incluso en los niños.

La osteoporosis es una disminución en la densidad de los huesos humanos, que conduce a su fragilidad. Resultado: fracturas permanentes y incapacidad a la formación de costh.

Carro de calcio en el cuerpo: causas y signos.

Razones de deficiencia de calcio

• Comidas incorrectas
• Deportes permanentes.
• Trabajo físico pesado.
• Tratamiento con medicamentos que contribuyen a la pérdida de calcio.
• Rápido crecimiento del cuerpo (niños)
• Ecología.
• El embarazo.

Signos de escasez de calcio.

• Malestar.
• Fatiga constante, incluso en la mañana después del despertar.
• Es difícil dormir por la noche, es difícil levantarse por la mañana.
• Sin concentración.
• Nerviosismo.
• El deterioro de la condición del cabello (fragilidad, aburrimiento), clavos (fragilidad, separación), dientes (mayor sensibilidad a la temperatura alimentaria y apariencia aguda de caries).
• La aparición de sangrado nasal.
• La aparición de reacciones alérgicas.
• Resfriados permanentes (la inmunidad disminuye).

Si está experimentando la mayoría de los síntomas anteriores, debe comunicarse con el hospital para pasar las pruebas. Hay muchas razones diferentes por las que puede experimentar incomodidad o debilidad. Debe calcularse el factor de provocación. En caso de falta de calcio, comience con una alimentación saludable y recibiendo un complejo de vitaminas que contiene calcio.

Exceso de calcio en el cuerpo: ¿Cómo reconocer?

El exceso de calcio ocurre mucho menos con frecuencia, pero esta situación no es mejor. El exceso de calcio puede aparecer en las personas que beben la leche cruda constantemente y se utilizan en grandes cantidades de productos lácteos. Cuando también aparecen tumores malignos, también se observa un mayor nivel de calcio en el cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas del exceso de calcio en el cuerpo?

• Pérdida o disminución explícita en el apetito.
• Estreñimiento.
• Dolor en el abdomen.
• Náusea.
• Vómito.
• Sed.
• Malestar.
• La aparición de convulsión.

El exceso de calcio conduce a una violación del funcionamiento normal del cerebro, la consecuencia de la cual puede ser la pérdida de conciencia y alucinaciones. También el calcio se pospone en los riñones, formando piedras.

Calcio en el cuerpo del niño.

El calcio para el cuerpo del niño es el componente más importante, porque participa en absolutamente en todos los procesos vitales. Crecimiento, sistema inmunológico, desarrollo de memoria, sistema endocrino y nervioso, trabajo cerebral normal: todo esto está conectado y depende del nivel de calcio en el cuerpo.

La falta de calcio puede llevar a una parada del crecimiento del niño, la fragilidad de los huesos, la aparición de incautaciones de músculos nocturnos, a infecciosos y resfriados constantes.

Si ha notado que el niño no está alegre, se siente la debilidad, está muy cansada en la escuela o en el jardín, no actúa, entonces debe verificar el nivel de calcio en su cuerpo. Hazlo lo suficiente solo en el hospital más cercano. Si, de acuerdo con los resultados de los análisis, el niño no tiene suficiente calcio, avícate en las comidas: prepare su comida exclusivamente saludable, reduzca la recepción de las bebidas carbonatadas, grasas y saladas. ¡Use más a menudo para un paseo, limite su contacto con la computadora y siga la postura! Postura en niños - El primer signo de falta de calcio. Escribe a tu hijo a la sección deportiva. Senderismo especialmente útil en la piscina, actividad física + masaje de agua \u003d enorme beneficio de salud!

¿Qué isoles calcio?

En primer lugar, el calcio se lava por exceso de consumo de algunos alimentos y bebidas.

Por ejemplo

• Café, té verde, bebidas carbonatadas.
• Dieta dietética: avena y manka.
• Sal, uso excesivo de alimentos.
• Alcohol.
• Nicotina (Fumar).
• Azúcar - en grandes cantidades.
• Carne diaria comiendo sin fibra (ensaladas vegetales, vegetación).
• Dietas - desequilibrio de alimentos.

También el calcio se excreta mediante medicamentos que se prescriben para el tratamiento de muchas enfermedades. Al apropiarse de dicho tratamiento, los médicos deben en paralelo para prescribir la tasa de recepción de calcio.

Absorción de calcio: lo que se absorbe mejor el calcio.

Se han demostrado estudios científicos que el citrato de calcio o el carbonato de calcio se está absorbiendo. Es con tales componentes que necesitan buscar drogas. El calcio se absorbe no sin la ayuda de la vitamina D3 o el magnesio, por lo que se recomienda recoger medicamentos complejos y estar en el aire fresco, especialmente en el clima soleado.

Para fortalecer la succión del calcio, vale la pena tomar la tarde. La cosa es que está en la noche con calcio se deriva del cuerpo en la cantidad máxima. Si está dividido por la recepción de calcio en dos veces, en el almuerzo y por la noche, puede maximizarlo con su pérdida por la noche y contribuir a la rápida asimilación por la noche.

¿Cómo llenar la deficiencia de calcio en el cuerpo?

Nutrición adecuada, equilibrada y estilo de vida saludable: aquí está la receta para la normalización del nivel de calcio en el cuerpo.

¿Qué debería comer?

1. Productos lácteos (especialmente queso cottage).
2. Verduras.
3. Huevos.
4. Pez.
5. Frijol (frijoles, guisantes).
6. Repollo, ambos blancos y saboyos.
7. Sésamo.
8. Nogal, pistachos, sabor.

Tabla de producto de calcio

Además, no debemos olvidarnos del esfuerzo físico diario, al menos en forma de una carga de la mañana, que afectará beneficiosamente la condición general, incluido el emocional. La escasez de calcio es un problema con el que puede hacer frente, lo que es más importante, seguir todas las recomendaciones especificadas anteriormente.