Semillas de lino: los beneficios y el daño al cuerpo, el uso de semillas de lino para la pérdida de peso, en medicina popular y cosmetología con mejores recetas y comentarios

El lino se usa para tratar enfermedades graves, para restaurar la piel, las uñas y el cabello, en la producción de alimentos. No hay residuos de esta planta: los tallos son materias primas para la fabricación de tejidos, y las semillas se usan ampliamente en muchas áreas.

Semillas de lino y sus beneficios para el cuerpo.

La semilla de lino es un almacén de las sustancias beneficiosas que tienen un efecto curativo en el cuerpo humano.

¿Cómo se probó la semilla de lino?

• Agente antiinflamatorio.
• Agente antiviral.
• Agente antifúngico.
• Agente antibacteriano.
• Tiene propiedades envolventes (la semilla se ha utilizado ampliamente para el tratamiento de trastornos gastrointestinales).
• Es una barrera para los depósitos de colesterol. Buenas "armas" contra la aterosclerosis.
• Animalizar el dolor en el estómago.
• Tiene un efecto diurético.
• Tiene un efecto rejuvenecedor, contribuye a la regeneración celular.

Composición y calórica de semillas de lino.

POR 100 gramos de esta cuenta de producto para 524 kcal.

La composición del lino de la semilla.

• 42% de las grasas
• en el 18% de las proteínas.
• 1.5% de carbohidratos
• casi 7% - Agua
• tienen 27% de fibra dietética y monosacáridos del 1,5%.
• la composición en pequeñas cantidades incluye todas las vitaminas del grupo B, vitamina C, E,
• los minerales también están presentes: potasio, fósforo, calcio, magnesio y en pequeñas cantidades: sodio, cobre y hierro.

Basado en la composición química de este aditivo alimentario, está claro que la semilla de lino solo trae el beneficio del cuerpo humano.

¿Cómo elegir y almacenar semillas de lino?

A pesar de la baja popularidad de las semillas de lino, están representadas en estantes de compras y farmacias en una amplia gama.

Tienes que elegir semillas marrones o doradas a una forma oblonga entregada, igualmente tienen propiedades útiles y tienen beneficios de alta salud.

Compra de semillas de lino es mejor en las farmacias, es más responsable de elegir un fabricante y la calidad del producto. Al comprar semillas, preste atención al lugar de fabricación. Recomendamos elegir Fabricantes de VologdaEn esta área, el lino se cultiva, por lo que en calidad supera sus análogos.

No recomendamos comprar semillas de llama en la forma de molienda. Por lo general, las semillas caducadas se envían a la interpretación, que en general no debe vender.

En Internet en los foros, la masa de preguntas y disputas, ¿cómo almacenar la semilla del lino? A pesar de muchas teorías diferentes, los especialistas aconsejan almacenar semillas en el refrigerador. Son adecuados con esta forma de almacenamiento durante aproximadamente dos años. Según sea necesario, obtiene la cantidad requerida y coma en la comida, en general o un formulario de molienda (molienda en casa), usted se elija.

Es mejor comprar semillas de lino después de la cosecha, más cerca de la finalización de agosto o principios de septiembre.

¿Cómo tomar semillas de lino para mejorar el cuerpo?

Opciones para recibir este producto hay mucho. Para la mejora del cuerpo, es mejor elegir aquellos en los que la semilla no pasa ningún procesamiento térmico a largo plazo. Todos saben que el impacto de las altas temperaturas priva a muchos productos de la parte de sus propiedades útiles y semillas de lino, sin excepción.

Ideal: tome una semilla por la mañana después del despertar o con un extracto de dos horas después de las comidas antes de acostarse. Este es el momento en que el efecto útil del lino funcionará en plena vigencia.

Uso de semillas de lino con diversas enfermedades con recetas.

Debe elegir el método de la aplicación, según el propósito que desea usar semillas de lino.

Zhkt.

Para mejorar la digestión y el tratamiento de enfermedades gastadas, aplicándose en un estómago vacío. Por ejemplo, una cucharadita de las mañanas sin una diapositiva de semilla entera. O en forma de harina en la misma cantidad, agua potable con miel (ligeramente dulce).

Si está sufriendo de estreñimiento, luego tome un polvo de semillas por la noche en una hora antes de dormir, vertiéndolo en un vaso, por ejemplo, con Kefir (H L por vidrio). Después de agitar, debe haber al menos 5 minutos, y mejor - 10.

El sistema cardiovascular

Las semillas de lino están saturadas de selenio, lo que ayuda a mejorar el trabajo del corazón. El uso de estas semillas restaura el trabajo del cuerpo principal después de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares, y también es prevención de prevenir su aparición.

Puedes comer semillas de lino con cualquier plato, es suficiente para agregar una semilla a un plato o una taza y mezclar. Si desea fortalecer el efecto del lino, luego tome por separado, mejor en forma de un polvo (necesidad de moler) en un estómago vacío por la mañana.

Puedes lanzar la semilla de lino con agua hirviendo desde la noche y salir por la noche. Por la mañana, tensión y penetran el fluido. No todos son adecuados para tal técnica, ya que el líquido se asemeja a un moco, no demasiado agradable para beber.

Oncología

Solo, las semillas de lino no podrán curar el cáncer, sino suspender el crecimiento del tumor y bloquear la propagación de la parte infectada del cuerpo. Solo con un tratamiento complejo, puede deshacerse del cáncer.

¿Cómo utilizar?

• En un vaso con agua hirviendo, coloque la semilla en el tamaño de una cucharadita de 1.5.
• Dejar reposar 6 minutos.
• Vierta el contenido al termo.
• Inhala medio día (mejor por la noche).
• Tome 1-2 cucharadita después del despertar y antes de acostarse.
• Después de la semana, comience a tomar tres veces al día.

Preparar las necesidades de medicina constantemente nuevas. Cocinar - por un día de recepción.

Sistema nervioso

Tomar semillas terapéuticas no solo necesitan para aquellos que están sujetos a trastornos mentales. Serán indispensables para las personas con alta carga mental, trabajar en una computadora, con números, con estrés, con estado deprimido y aumento de la irritabilidad.

• La recepción de semillas de lino es deseable para unirse con hierbas (Melissa, Mint, Chabret, etc.).
• Las semillas de instruata y las hierbas están preferiblemente por separado.
• En ambos casos, tome una semilla / hierba seca en una cucharadita y vierta agua hirviendo (200 ml).
• INFUSIONES RECTIVAS Mezclas en relación a 2: 1 (semillas / hierba).
• Beba 70 ml (aproximadamente 1/3 taza) antes de comer en 30 minutos durante dos semanas.

Diabetes

Se recomienda a las semillas de lino y el aceite de linaza para tomar todos los diabéticos, ya que pueden bloquear el desarrollo de la enfermedad y prevenir complicaciones. Además, el uso de la fruta de lino elimina tales síntomas desagradables como, peso, sed y problemas de la piel. Diabetes del azúcar que sufre de vivir lleno, olvidarse de las inyecciones diarias de insulina.

Cocción de recetas №1

La semilla de lino (4 cucharaditas de polvo en el suelo de un litro de agua) vierta agua hirviendo y déjela reposar durante un par de minutos, luego colóquela el quemador durante unos 7 minutos. Tomar media hora antes de comer una vez al día.

Cocción de recetas №2.

Tome 1 cucharadas de semillas enteras, revuelva el frío frío después del agua hirviendo. Ponga 120 minutos, luego beba a las 9 en punto de la noche (después de que no pueda comer).

El uso de semillas de lino para un cuerpo femenino.

• La semilla de lino se ha utilizado durante mucho tiempo para lograr la belleza. Es la base para muchas máscaras.
• Para aquellos que quieren perder peso, la semilla de lino es un buen amigo. Contribuye a la grasa ardiente irrevocablemente.
• Para las mujeres embarazadas, promueve el desarrollo normal del bebé, para las madres de enfermería, garantiza la presencia y la calidad de la leche.
• Las semillas de lino traen tremendos beneficios para un cuerpo femenino. Pueden establecer un estado normal de la mujer durante la menstruación, elimine la cuestión de la infertilidad, prevenir la aparición de cáncer de mama, son una barrera para las infecciones, especialmente las transmitidas por sexual.

Aceite de semillas de lino: ¿Cómo usar y qué?

• Es útil para la piel de la cabeza (cabello), la piel de la cara y el escote, así como en las uñas.

Para las uñas:aceite de lino + jugo de limón (1: 1). Aplique diariamente y déjese hasta la absorción completa, luego se puede lavar con agua.

Para el cabello: El aceite calentado se aplica a la cabeza, masajeando y distribuyendo a través del cabello. Debe repetir la aplicación cada 3 días dentro de los 30 días. Así que te sentaste por tu cabello, dales un brillo, prevenir la caída y estimular el crecimiento. Además, este producto es muy eficaz cuando se trata de la caspa.

Para la piel:se utilizan máscaras de linaza. Retenan el enrojecimiento, la picazón, la extracción, contribuyen a la suavización de las arrugas y sature la piel con los microelementos necesarios. Ningún peor mostró lino de aceite en la lucha contra el acné.

• En el interior, se acepta el aceite de lino para lograr heces normales (estreñimiento), para normalizar el trabajo del tracto gastrointestinal, para mejorar el estado de las paredes de los vasos, así como para aumentar la inmunidad. Este aceite es el componente principal de muchas mezclas medicinales para el tratamiento de una larga lista de enfermedades.

La forma más fácil de tomar aceite en la cantidad de 1 h l después del despertar y en la noche antes de acostarse.

Si no puede simplemente beber el aceite (esto se encuentra a menudo), se puede agregar a cualquier ensalada o cajero directamente antes de las comidas. Pero en este caso, debe proteger otros aceites para no cargar el páncreas.

Semillas de lino: ¿Cómo tomar por pérdida de peso?

Comer semilla de lino puede dar un resultado en forma de pérdida de dos kilogramos de peso por mes. Esto no es mucho, pero no se devuelven, además, prácticamente no hay restricciones en los alimentos. Durante 24 horas, se recomienda no exceder el volumen total de semillas en 50 g.

Reglas de adelgazamiento

• Recepción alternativa 7 Después de 7 (aceptamos la próxima semana, lo siguiente está descansando).
• Prepare la decocción fresca todos los días.
• tienda de la semilla preferentemente en vidrio a una temperatura no superior a 15 grados y lugar donde los rayos del sol no se caigan.
• Antes de que el curso de la recepción, consulte a su médico de cabecera, con trastornos hepáticos graves, la semilla de lino es mejor no tomar.
• Durante el día el día de semillas de recepción, es necesario beber al menos 2 litros de agua pura.

Recetas con semillas de lino para la pérdida de peso

1. La opción más fácil: 1 hora l de la semilla molida se duermen en cualquier líquido utilizado por usted (kéfir, té, compota, Kissel).
2. Aún más fácil - masticar un hd día 2 de toda una semilla, a continuación, beber un vaso de agua purificada.
3. Infusión: 2 horas l por vaso de agua hirviendo, insisten 12 horas y tomar 1/3 vasos tres veces al día con el estómago vacío.
4. Broth: cucharadita de semilla de pelar en un vaso de agua. Consumir 1/2 taza a cuatro veces al día, principalmente en un estómago luz.
5. Con kefir: primera semana - en un vaso de kéfir, bombeado fuera el polvo de semilla, la segunda semana - aumentar la dosis de la semilla a 2 horas l, la tercera semana - hasta 3 horas l. Beber 1 vez por día.
6. Con compota: En compota caliente, vierta la mitad de una cucharada de polvo de semilla de lino, dejar enfriar y beber. Resulta un abundante y bebida saludable.

Aplicación de las semillas de lino en cosmetología: Recetas máscaras para la cara y el cabello

Máscaras para la cara

1. Restaura el nivel de pH, elimina el acné, mejora el color. Es necesario preparar la infusión de semillas de lino, tomar 35 ml. Para ser confundido en la aspirina tableta polvo y carbón activado. Activamente mezclar todos los componentes de la máscara y aplicar suavemente sobre la piel. Dejar durante 8 minutos en condiciones de calma, luego lavar con agua tibia.
2. Para los saludos de la piel grasa, ayuda a acné. Tomar 2 horas de semillas molidas y mezclar con 1 arcilla hl (deseable para comprar un color azul). Diluir con una pequeña cantidad de té (hasta un estado avena) y añadir 3 gotas de aceite de patchless. Los componentes se mezclan y se aplican sobre la piel sparkled puro. Supongamos que 25 minutos, lavar el agua y manejar el acné rojo con un antiséptico.
3. A partir de las arrugas. 30 ml de lino caliente de haz + 1 cucharadas de almidón de maíz + 11 gotas de piridoxina (vitamina). Cala la cara obtenido por una mezcla, soportar 23 minutos, se lava el agua a temperatura ambiente.

mascarillas para el cabello

1. El pelo comenzará a crecer como nunca. Insista 4 h l semilla para 200 ml de agua hirviendo durante 60 minutos. Entonces - vencer a la licuadora. Después del lavado, se aplican, a partir de la piel de la cabeza, y distribuyendo gradualmente a lo largo de toda la longitud. Envolver un paquete simple, y luego un trozo de tela. Pasar tan 60 minutos, después de lo cual nos enjuagar el cabello con agua sin un champú.
2. Para el cabello débil. 4 h l Vierta el vaso de agua, colóquelo en un baño de agua, retire cuando se hierve. Dale frío y agregue 4 gotas de aceite de bergamota. Frote suavemente en la piel y se aplica sobre las raíces del cabello.
3. Tiene un efecto suavizado. Por la noche, vierta 4 cucharadas. Cucharas de semillas con un litro de agua, insisten en toda la noche. Strain y enjuague su cabello por la mañana después del lavado.

Contraindicaciones al uso de semillas de lino.

Es importante no exceder la dosis diaria de la semilla, entonces no habrá problemas y un bienestar deficiente.

1. Las semillas de lino no podrán ayudar a las personas que tienen problemas de hígado, así como en la intolerancia individual (es muy rara).
2. Tampoco se recomienda aplicar las semillas de esta planta en cualquier forma con formaciones de gas en el intestino y aumentar la sensibilidad.

Antes de la primera ingesta de semillas de lino, es necesario intentarlo, esta receta aparece o no. Para hacer esto, use semillas dos veces menos que la receta y observe la reacción de su cuerpo.

Semillas de lino: retroalimentación

Video: Semillas de lino - Beneficio y daño