Kako brzo prestati na suncu i dobiti prekrasan gladak ten: najbolji alati i osnovna pravila za brončanu sunčanje

Glatka zlatna kožna nijansa je uvijek svjedočila o dobrom odmoru. Sornje sunce nije u svim slučajevima omogućuje postizanje željenog one-fotona tan, tako da morate pristupiti rekreacijskom pitanju na plaži ili u blizini rijeke odgovorno. Naš magazin će reći kako, gdje i kada dobiti zdravo glatko tan, i također govori o tome kako zadržati brončanu boju kože duže.

Melanin - Pigment Proizvodnja tijekom opeklina od sunca

U početku, razumjeti kako sunce djeluje na ljudskom tijelu i tan se pojavljuje, shvatit ćemo u procesima koji se pojavljuju u ljudskom tijelu. Tamna koža pod utjecajem sunčeve svjetlosti zbog melanina.

Melanin - pigment proizveden posebnim ljudskim stanicama melanocistama. Utječe na boju kože, kosu, oko.

Ovaj pigment visoke molekularne težine aktivira se pod utjecajem ultraljubičastog, koji uništava DNA stanice u tijelu. Melanociti proizvedeni melanocitima, obavljaju zaštitnu funkciju, sprječava daljnje uništenje, akumulirajući u stanicama kože. Takva akumulacija pigmenta čini ten na koži.

Što je tan bolji: pomor, rijeka, nakon solarija

Da biste dobili ne samo pozitivne emocije od odmaranja na suncu, već i uzeti maksimalnu zdravstvenu naknadu, morate se sunčati ispraviti, Ovisno o tome gdje će se dogoditi, boja kože će imati određene karakteristike:

• Morski tan.Zahvaljujući slanoj vodi mora, tan pada glatko i ima bogatu, intenzivnu brončanu boju.
• Rijeka Zagar. Manja intenzivna, ali svježa voda na koži ne odražava ultraljubičasto, što omogućuje akumuliranje melanina u koži. Takav tan se sprema duže.
• Solarijum Omogućuje vam da dobijete umjetni kozmetički tan iz kojeg nema wellness efekta.

Ako možete odabrati gdje je bolje da se sunčane kupke, odgovor ovisi o ciljevima koji se provode:

• tan u nekoliko sati - solarij;
• intenzivna boja i maksimalna korist - more;
• održava se dugo - rijeka.

Koliko i kada mogu sunčati na suncu?

Dugo se postoji spor, korisno je ili štetno za tan kože. Dugi boravak pod suncem može doista dovesti do toga opekotinai pregrijavanje topline, Pravi pristup sunčanju može donijeti mnogo prednosti tijelu:

• zasititi vitaminom D;
• pomoći u prevladavanju nekih kožnih bolesti (gljivice, akne, ekcemi);
• istezanje metaboličkih procesa (cirkulacija krvi, rad endokrinog sustava).

Ne vrijedi trošiti cijeli dan, jer takav ostatak može završiti dolazak ambulante zbog opeklina ili topline. Solarna aktivnost podijeljena je na tri vrste tijekom dana:

1. Mali - jutro od 7:00 do 10:00 i navečer od 17:00 do 20:00 sati. U tim razdobljima, možete sunčati, bez straha od vašeg zdravlja, ovo je najsigurnije vrijeme za uživanje u sunčanju.
2. Prosjek - prije ručka od 10:00 do 12:00 i poslijepodne od 16:00 do 17:00 sati. Što se tiče sigurnog sunčanja.
3. Visoko od 12:00 do 16:00 sati. Vrijeme je kontraindicirano za sunčanje, bez obzira na to koristite li zaštitnu kremu ili ne.

Vrijeme pod sunčanim zrakama izravno ovisi o vrsti izgleda osobe.

Kako postići prekrasan opekline na suncu do brončane boje?

Tko ne sanja o povratku od rekreacije s prekrasnim brončanim tan? Da bi se postigla takva nijansa, potrebno je akumulirati melaninu s umjerenim obrocima preko odmora. Kako to učiniti?

• Ne provodite cijeli dan na plaži. Za prvi kontakt s suncem će biti dovoljan 10 minuta izravnih zraka. Nakon nastavka odmaranja u sjeni ili pod kišobranom.
• Povećajte sunčanje za 3-5 min dnevno.
• Idite na plažu sa srednje i male aktivnosti sunca.
• Često plivanje u slanoj vodi doprinosi intenzitetu manifestacije brončane hlade na koži.
• Kada se koža usudi kada se sunča, potrebno je primijeniti anti-sunčanje sredstva.

Kako sunčati na suncu dobiti glatki ten?

Promocija na plaži i pričekajte kada koža postane glatka smeđa - ne-ozbiljna. Sukladnost s nekoliko pravila pomoći će u postizanju izvrsne razine sunčanja:

1. Kretanje i česte plivanja u solnoj morskoj vodi doprinose glatkoj tan.
2. Da biste akumulirali melaninu pod kožom, morate ostati na suncu, ali se ne preporučuje zaspati na plaži.
3. Pridržavajte se pravila tan: sunčanje je potrebno u satima s malim ili srednjim intenzitetom sunčeve svjetlosti.
4. Nakon plaže, uzmite ljetni tuš i primijenite hranjivu kremu na kožu. Potoko, preporučljivo je koristiti sredstva s pantenolom.

Kako brzo preći na suncu: Savjeti

Dugoročni umjereni boravak na suncu vam omogućuje da dobijete bogatu tamnu boju kože. Ako nema vremena za dugo boravka na plaži, proces igre može se ubrzati pomoću sljedećih savjeta:

• Toliranje Melanin je bolji ako se krećete pod ultraljubičastom izlaganjem.
• Koristite posebne alate za sunčanje, a zatim će brže pasti.
• Pijte što je više moguće vode.
• Prije odlaska na plažu, napravite piling. Stara spaljena koža očišćena tijekom postupka otvorit će pristup ultraljubičastim do mladih aktivnih stanica.
• Nemojte ležati pod suncem tijekom visoke solarne aktivnosti, kao što se tan brzo uklapa.
• Uzimanje sunčanja potrebna u blizini spremnika, po mogućnosti na rubu vode ili na madracu u vodi. Ultraljubičasto reflektirano iz vodene površine doprinosi aktiviranju proizvodnje bojanje pigmenta.
• Uključite maksimalne proizvode za hranu koji promiču izolaciju melanina: mrkve, bundeve, citrus, marelice.
• Odbijte kavu, čokoladu, pušili.
• Možete potražiti pomoć od narodnih kućnih recepata koji doprinose promjeni boje kože.

Homestalls za brzu tan na čokoladnu boju na suncu

Prirodni domaći proizvodi od prirodnih komponenti nose se s zadatkom brzog ten, a ne gori od kupnje. Nudimo pokušati nekoliko narodni putovi za prekrasan ten:

1. U 100 ml maslinovog ulja pada 5 kapi medicinskog joda. Temeljito pomiješajte sastav. Koristiti prije napuštanja plaže.
2. Pomiješajte u istom omjerima tamno pivo i maslinovo ulje. Rezultirajući losion se protrljao u kožu prije procesa sunčanja.
3. Možete se utrljati u kožu prije nego što sunčanje čisto pivo. To je trljati, a ne sipati tijelo.
4. Prije sunčanja, koži poklopac kokosovog ulja. Laurinovaya i hijaluronska kiselina doprinijeti pojavu ravnog ten.
5. Nakon sunčanja i posjeta duši, osigurajte tan i vlaži kožu. Nanesite sljedeći sastav na pokrovu vlažne kože: 50 ml ekstrakta marelice pomiješane s 5 kapi ulja morskog žrtava.

Sredstva za brzu ten na suncu: popis najpopularnijih

Da biste odabrali pravi alat za zaštitu od sunca, morate znati pojedinog SPF faktora. Da bismo ga utvrdili, ponovno se privlačimo vrstu izgleda, koji je opisan u gornjoj tablici.

Popularni aktivatori za sunčanje, pregledi potrošača uključuju sljedeće sredstvo:

• mlijeko Svjetlo zlatne zaštite. s zaštitom SPF 20;
• ulje za opekline od sunca Monoi tiare tahiti. s zaštitom SPF 6;
• krema Inteligencija Soleil iz dr.pierre Ricade s zaštitom SPF 20;
• mlijeko Ledena zaštita. s zaštitom SPF 15;
• maslac L`occitane Jenipapo s zaštitom SPF 15;
• intenzivan tan ulje Liberedm s zaštitom SPF 10;
• ulje za opekline od sunca Le Café de Beaué s zaštitom SPF 4;
• mlijeko Glavni Idealan Soleil iz Vichyja s zaštitom SPF 30;
• krem sprej Soleil Bronzer iz Lancomea Sa zaštitom od 30 SPF 30.

Kako to pokazuje svaki od prikazanih sredstava, vidi tablicu.

Sredstva s zaštitnim faktorom ispod SPF 4-10 bolje je koristiti već na relativno preplanuli koži. Učinak će biti veći, a rizik od dobivanja opekline će se minimizirati.

Što su dobra krema nakon sunčanja?

Glavni zadatak sredstava nakon sunčanja je obnoviti i navlažiti kožu nakon nastalog stresa. Uostalom, utjecaj ultraljubičastog je stresna situacija za kožu. Na proizvode koji će pomoći u konsolidaciji i očuvanju prekrasnog ten što je više moguće, pripadaju:

• Losion nakon sunčanja Nivea Sun.
• Krem-souffle Kora.
• Gel za hlađenje Eko sucar.
• Krem gel za konzervaciju šećera Floresan.
• Balsam s aloe Clinique.
• Osvježavajuće losion nakon sunčanja Acorelle.

Medicinske proizvode za njegu kože nakon sunčanja su krema koje sadrže panthenol. Oni umiruju, uklanjaju opekotinu, vlaži.

Pravila lijepog i brzog tan: video