Prednosti i štete Kava za ljudsko zdravlje: topljive, tlo, zelena kava, kava s mlijekom i bez kofeina za muškarce i žene

Većina čovječanstva ne predstavlja njihovo jutro bez kave - oštri, odmah uklanja san na piću. Dio ljubitelje kave uživati \u200b\u200bu proces koji udišući miris i okusa piti malo, i oni mogu to učiniti nekoliko puta dnevno, čak i na njihov izlaz. Drugi dio ljudi pije kavu isključivo za brzo probuditi svoje tijelo, kako da ne bude kasno za rad ili sastanak. Ali svi ujedinjuje jednu stvar - potrebu za kavu!

Koristi od kave za tijelo i zdravlje

Kava u umjerenim količinama ne samo šteti ljudskom zdravlju, ali također mogu imati koristi!

1. Što mislite da smo svako jutro, bez obzira koliko rushing na robota, ali i dalje smo izdvojiti 5 -10 minuta za kavu? Ispada kavu stimulira nakupljanje hormona sreće, Do proizvodnje, od kojih svaka osoba teži način.
2. Prirodna kava brzo aktivira rad tijela, Stimulira živčani sustav, izaziva srce raditi, isporuku više kisika do organa. Što zauzvrat doprinosi poboljšanje pamćenja i koncentracije.
3. Uz pomoć kave, mi probuditi, a ne samo otvoriti oči, ali osjećam plimu snage. Drugim riječima, Jutro piće - eNERGIJA, Što je izvan i naknadama ljudi snage snage za cijeli dan.
4. Crna kava utječe na sve procese u ljudskom tijelu, ali nitko ne bi pomislio da je ovaj napitak je četvrtina Smanjuje rizik od astme!
5. Žuči kamenje otkrivaju mnogo rjeđe kod ljudi koji piju barem 1-2 šalice kave. Znanstvenici su dokazali da je ovaj pokazatelj nije samo slučajnost! Crna kava i istina smanjuje rizik od žučnih kamenaca.
6. Za sportaša, nekoliko šalica za kavu - Real bol u mišićima spas, Uostalom, crna kava je u mogućnosti brute bol u mišićima nakon stresnih treninga.
7. Ljudi koji pate od prekomjerne težine moraju nužno piti nekoliko prirodnih šalica za kavu dnevno. Obično piće usporava proces akumulacije masti i ubrzava metabolizam, koji je pak promiče gubitak težine.

Ne zaboravite da se ne preporuča piti kavu nakon 18.00, jer se bliže noći tijelo treba smiriti, opustiti se i pripremiti za spavanje.

Korist od trenutne kave

Dobivena je topljiva kava kao posljedica dugotrajne obrade zrna kave. Za proizvodnju su odabrani žitarica, koja su izgubila svoj teretni oblik, ili ne vrlo dobre kvalitete. Konačni proizvod punjen aditivima, bojom i okusima. Prašak, koji se dobiva kao rezultat obrade, nema nikakve veze s grahom za kavu, osim porijekla.

Ova definicija topljive kave nešto se razlikuje od onoga što vidimo u oglašavanju. Uostalom, na zaslonu, pokazujemo izvorni proizvod - žitarice i tvrde da prah ili granule imaju isti okus i aromu! Je li tako?

Do i velike, instant kava ne koristi tijelu, što god odabrali - prah, granulirani ili sublimirani. Iako mnogi tvrde da je sublimirani analog još uvijek koristan. Zapravo, zadržava malo više nekretnina od svog mlađeg kolege, ali u isto vrijeme njegova cijena je veća. Dakle, vrijedi li razlika u cijeni između prirodnog i sublimirano piće izgubljenih kvaliteta?

Sve što možete dobiti od šalice takve kave je slaba imitacija prirodnog. Takva kava može vašem tijelu dati vedrinu, ubrzani rad svih organa, brzih pulsa i energije.

Što je sublimirana kava i što je korisno?

Sublimirana kava se dobiva kao rezultat pečenja, brušenja u prah, uklanjanje vode i smrzavanjem prirodnog proizvoda. Rezultat su piramide (granule), u kojima se boje i okusi ne dodaju.

Postoji mnogo sporova oko sublimirane kave: neki tvrde da je to najkorisnija kava, drugi inzistiraju na činjenici da je to jednostavno analog prirodne kave, iako je izrađen od zrna nije najgora kvaliteta.

Sublimirana kava je topljiva pića koja sadrži manje kofeina, kao i druge komponente izgubljene u dva toplinska tretmana. Nezabilna prednost je nedostatak aditiva.

Korištenje sublimirane kave je ista kao i iz opće skupine topljivih pića, ali ova opcija ne šteti tijelu zbog odsutnosti aditiva.

Prednosti prirodne zrna kave i mljevene kave

Prirodna kavana i mljevena kava u umjerenim količinama, naime ne više od 3 šalice dnevno, dovedite samo tijelo samo koristi.

Osim gore navedenih plusa za tijelo, uz sustavno korištenje kave, takve se činjenice pojavljuju:

• Mljevena kava sprječava pojavu tumora u debelom crijevu.
• Praktično eliminira pojavu dijabetesa.
• Sprječava pojavu ciroze jetre.
• Promiče normalan rad GCT-a.
• Pogoršava osjećaje.
• Čini mozak da radi intenzivnije.

Korištenje kave s mlijekom

Ljudi piju kavu i s đumbirom i cimetom, pa čak i s limunom, ali ipak ogromni broj "aparata za kavu" preferiraju kavu s mlijekom.

Kava s mlijekom kombinira uslugu kave i mlijeka za tijelo, jer su njihove komponente potpuno neutralne jedna prema drugoj.

• Mlijeko smanjuje koncentraciju kofeina u piću povećanjem volumena.
• Kofein doprinosi ispiranju minerala, a mlijeko zauzvrat vraća ravnotežu, isporučuje vrijedan kalcij.
• Uklanjanjem gorčine prirodne kave, mlijeko eliminira tijelo od žgaravice.
• Brzo ugasiti glad, smanjujući želju za jelom.
• Kava s mlijekom je pratilac u borbi protiv ciroze jetre.
• Mlijeko kao dio oštricu pića eliminira štetan učinak kofeina u stomatološku caklu.

Što je korisno zelena kava?

Nova generacija pića upravo je takozvana zelena kava. Zašto ovo piće brzo dobiva zamah?

1. Sadrži mnogo manje kofeina, što omogućuje popiti omiljeno piće ljudima koji su kontraindicirane crne kave.
2. Zelena kava gori masti!
3. Ovo piće ima učinak pomlađivanja.
4. Ima smirujući učinak na živčani sustav.
5. Pomaže u borbi protiv migrene.
6. Eliminira poremećaj želuca.

Prednosti kave s cimetom, limunom, đumbirom

Već smo razmotrili korisna svojstva kave, ali što je korist od kave s aditivima? Dodavanjem bilo kakav sastojak na kavu, poboljšavate njegova korisna svojstva.

Đumbir

Jedinstvena biljka koja čini mnogo koristi od strane tijela: poboljšava imunitet, pomaže u borbi protiv prehlada i drugih bolesti. Njegova tandema s kavom je definitivno korisna, ali kontraindicirana djeca, trudnice, osobe s bolestima gastrointestinalnog trakta i živčanog sustava.

Limun

„Espresso-Romano” je moguće samo ako koristite prirodnu kavu. Vitamin C koji se nalazi u limun neutralizira kofein, koji vam omogućuje da se ovaj napitak kome je kofein štetan za zdravlje.

Cimet

Začin koji je osvojio poštovanje ženama koje žele izgubiti na težini. Jedinstvena tandemu s kavom će pokazati iznenađujuće rezultate. Apetit se smanjuje, žeđ gasi, a težina je smanjena. Također, ovaj napitak sprječava srčani udar, aterosklerozu i normalizira razinu šećera u krvi.

Kava bez kofeina: koristi i štete

Kava ne sadrži kofein je postao popularan među ljudima koji smatraju kofein vrlo štetan, ili onih koji su uglavnom kontraindicirana.

Jedina prednost takvog pića je piti tijekom stroga dijeta, trudnoća, jezgre, osobe s bolestima bubrega i krvnih žila. Šteta takve kave Možete opisati na sljedeći način:

• Bušiti na jetru. Svaka čaša takvog napitka pomagala pomalo nekoliko otrova (ethylacitate), koji se koristi kako bi spasili zrna od kofeina, ali ne mogu ga u potpunosti oprati!
• Ateroskleroza. Ova bolest je izazvana kave bez kofeina.
• Tu je i štetno za kardiovaskularni sustav, iako mnogi jezgre piti wasteless kavu, čak i bez sumnjajući svoju štetu.

Kava koristi za žene i muškarce: specifična svojstva

Kava podržava ženski lik u normalnim ili pomaže kako bi se postigla željeni rezultat. Ona pomaže ženski organizam brzo oporavi nakon poroda i dojenja, jer ubrzava sve metaboličke procese. Također, osnažujući napitak smanjuje rizik od raka maternice, ali samo ako se pije bez mlijeka i šećera.

Za muškarce - ovo piće ima blagotvoran učinak na muškom spolnom sustavu, značajno povećava reproduktivni funkciju. Kava smanjuje mogućnost pojave Parkinsonove bolesti.

Šteta kava: kako mogu okupatorskim piće se bere?

1. Predozirati, Kava je korisna samo u umjerenim količinama: ako se pije 5-6 šalice dnevno, onda nećete imati koristi za tijelo, vi ste se iscrpi, a vaš omiljeni napitak će se pretvoriti u pravi otrov!
2. analoga, Topiva kava i kava bez kofeina donijeti samo štetu na tijelo, udaranje na gastrointestinalni trakt, živčani i kardiovaskularni sustav.
3. Usklađenost s režimom, Tijelo je programirano po prirodi u vrijeme spavanja, a kad ovaj put je razbijen kofeinom, a zatim tijelo postepeno počinje da „se pozicije”, a živčani pati sustava.
4.   Povrede gasts, Kava je vrlo štetna za piće na prazan želudac ili par s cigaretom. Zapravo, to je rečenika želuca.
5. Na nepoštivanje preporuka Primanjem kave možete otkriti svoje tijelo. Kavari često čine veliku pogrešku zamjenom pitke vode na kavu. Stoga su korisne tvari postupno isprane, dok je ravnoteža vode potpuno slomljena. Rezultat su kožne bolesti, slabost i brzo starenje stanica.

Kako kuhati prirodnu kavu: video recept