Как правильно заварить ромашку для приема внутрь и наружного применения: рецепты чая, отваров, настоек и растворов из ромашки. Полезные свойства ромашки для организма человека

Ромашка – неприметный белый цветок с ярко желтой серединкой, это кладезь природных полезных элементов. О целебных свойствах этого цветка известно издавна. Ромашку активно применяют во многих рецептах народной медицины, в косметологии, как вспомогательное средство классической терапии. Чтобы растение отдало максимальное количество полезных элементов, его нужно правильно заваривать. Ниже поговорим о правилах заваривания ромашки для приема внутрь, компресса, купания, похудения.

Полезные свойства ромашки: воздействие на организм человека

В составе ромашки можно найти витамин А, В4, аскорбиновую и никотиновую кислоты, эфирное масло (ромашковое), биологически-активные вещества, сесквитерпенов лактоны.

Чаи из ромашки рекомендуют пить в качестве общеукрепляющего средства. Также ромашка применяется при:

• простудных заболеваниях;
• воспалительных процессах на слизистых;
• болезнях печени;
• проблемах с ЖКТ;
• дерматологических высыпаниях;
• нервных расстройствах.

Оно и не удивительно, ведь отвары, чаи и настои из цветков ромашки обладают следующими свойствами:

• анальгетическими;
• успокаивающими;
• противовоспалительными;
• антибактериальными;
• мочегонными;
• желчегонными.

Использование ромашки практически не имеет противопоказаний, с осторожностью к отварам на ее основе нужно относиться людям с мочекаменной болезнью и патологиями почек, так как действует такое средство идентично диуретикам.

Как заваривать ромашку для приема внутрь: ромашка для питья в экспресс-пакетах

На упаковке травы описан способ ее применения. Стандартная инструкция предусматривает следующий рецепт:

• 3 ст л залить стаканом кипятка. Проварить на водяной бане до 15 мин (жидкость не должна кипеть). Дать настояться отвару 45 мин, процедить, цветы ромашки отжать. Довести полученный объем жидкости до 200 мл.

Если завариваете ромашку для питья в экспрес-пакетах, то иметь особую инструкцию нет нужды. Пакетики с ароматным цветком завариваются идентично чаю – 1 пакетик на 250 мл воды. Подсластить напиток поможет сахар и мед.

Как заваривать чай из ромашки: рецепты

Ромашковый чай – это хорошее средство для повышения защитных свойств организма (укрепление иммунитета) и успокаивающий напиток, который поможет расслабиться в конце напряженного рабочего дня. Правильно заваренный ромашковый чай «подарит» всему организму максимум полезных элементов.

Классический чай из ромашки: рецепт

• 1 ч л высушенных цветков ромашки;
• 250 мл кипятка.

Цветки залить кипятком, дать постоять 10–15 мин. Чай процедить, добавить сахар или мед и можно наслаждаться ароматным вкусом. Ромашковый чай рекомендуют употреблять на ночь.

Рецепт ромашкового чай с мятой

• 1 ч л сухих цветков ромашки;
• 2–3 листочка мяты;
• 250 мл кипятка.

Ромашку и листки мяты залить кипятком. Оставить на 10 мин. Процедить золотистую жидкость, при желании добавить сахар или мед. Такой чай — это отличное успокаивающее средство.

Ромашка при простуде: как приготовить отвар из ромашки?

При первых признаках простудного заболевания, ОРВИ или гриппа рекомендуется пить отвар из ромашки. Он богат витамином C и обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Для приготовления понадобится:

• 1 ст л сухих цветков ромашки;
• 1 ст л цветков липы.

Положить сухие цветочки в заварник, залить стаканом кипятка. Настоять 30 мин. Жидкость слить, цветы отжать. Пить отвар с медом и лимоном по 0,5 ст трижды в день.

Как заварить ромашку для ванны?

Ванны с ромашкой оказывают успокаивающее воздействие на организм. Их рекомендуют при высыпаниях разной этиологии в комплексе с консервативным лечением. Чтобы приготовить ванну с ромашковым отваром, необходимо 10 ст л сухих цветков залить 1 л кипятка. Настаиваться отвар должен 1–2 часа. В теплую воду ванны (до 100 л) вылить запаренную воду. Травяной жмых хорошенько отжать. Принимать целебную ванну нужно на протяжении 10–15 мин.

Если при купании в ромашковом настое расставить по ванной комнате ароматические свечи, то получится отличный расслабляющий домашний релакс.

Ромашка для купания новорожденных: приготовление настоя из ромашки

Ванны для новорожденных с ромашковым отваром способны решить проблемы с:

• опрелостями;
• потницей;
• покраснениями;
• диатезом;
• аллергическими проявлениями на коже;
• высыпаниями с гнойничками.

Ванночка с ромашкой оказывает на нежную кожу малыша бактерицидное, антисептическое, смягчающие и успокаивающее действие. Для купания малышей нужно приготовить следующий настой:

• 1 ст л сухих цветков ромашки залить 1 л кипятка. Проварить на водяной бане и настоять 30 мин.

В детскую ванночку с водой вылить процеженный настой ромашки и довести температуру воды до 37°С. Вода должна приобрести приятный золотисто-желтый цвет. В излишне концентрированном отваре (темный цвет воды) купать ребенка не стоит.

Полезные свойства готовый отвар для купания сохраняет до 2 дней, но лучше готовить свежий перед каждым купанием.

Как заваривать ромашку для полоскания рта и горла?

Ромашкой можно полоскать горло при ЛОР-инфекциях, также ее используют в стоматологии (зубные боли, стоматиты). Для приготовления раствора для полоскания нужно выдержать следующую пропорцию:

• ЛОР-инфекции (полоскание горла) – 1 ч л травы + 1 ст воды;
• стоматологические воспаления (полоскание рта) – 3 ч л травы + 1 ст воды.

Воду нагреть до 95°С, залить сухие цветы ромашки. Емкость укутать полотенцем (одеялом), настаивать 20–30 мин.

Спринцевание ромашкой: как сделать раствор?

Спринцевание отваром из ромашки вместе с классическим лечением рекомендуют врачи-гинекологи. Ромашка успокаивает, снимает воспаление, действует как антибактериальное средство. При этом содержание в растении сложных безазотистых соединений с поверхностно-активными свойствами не вызывает сухость во влагалище. Применяют спринцевание отваром ромашки при следующих женских заболеваниях:

• молочница;
• эрозия шейки матки;
• процессы воспалительного характера.

Для спринцевания нужно приготовить отвар из:

• 2 ст л сухих цветков ромашки;
• 1 л воды.

Залить ромашку кипящей водой и дать закипеть на маленьком огне. Оставить остывать. Когда отвар достигнет температуры 38°С, процедить и использовать по назначению.

Отлично сочетаются лечебными свойствами с ромашкой цветки календулы (в народе — ноготки). К выше описанной пропорции нужно добавить 1 ст л календулы, это повысит противовоспалительные и антисептические эффекты отвара для спринцевания.

Отваром ромашки можно подмываться при цистите, это снизит жжение и зуд, которые характерны для этой патологии.

Отвар ромашки для умывания от прыщей на лице

Косметология уже давно держит на вооружении полезные свойства цветков ромашки. Ее добавляют в средства серийного производства (маски, лосьоны, крема). В домашних условиях можно использовать заваренную ромашку в борьбе с прыщами и прочими раздражениями на коже. Готовится раствор для умывания так:

• 200 г сухих цветков ромашки;
• 1 л воды.

Залить кипятком цветы и настаивать в темном месте 24 часа. Процедить, цветки отжать. Умываться прохладным раствором 2–3 раза в день. Для лучшего эффекта перед умыванием можно распарить кожу лица. Хранится такой раствор не более 3 суток.

Если сделать из такого отвара кубики льда, то в домашних условиях можно делать салонную процедуру криомассажа. Она поможет разгладить морщины, придаст коже свежий вид.

Как заваривать ромашку для осветления волос?

Использование ромашки при уходе за волосами делает их крепче, сильнее, здоровее. Этот цветок имеет еще одно уникальное воздействие – осветляет цвет волос. Независимо от первоначального оттенка, при стабильном использовании отвара ромашки осветлить волосы совершенно безопасным природным способом можно на 2–4 тона. Для осветления используют:

• 3 ст л сухих цветов ромашки;
• 150 мл воды.

В термос насыпать цветки и залить кипятком. Настаивать жидкость не менее 6 часов. Процедить. Получившимся составом намочить волосы. Поверх надеть полиэтиленовую шапочку и повязать полотенце. Держать ромашку на волосах 15 мин. После, смыть обычной водой. 3–4 такие процедуры сделают волосы золотистыми и осветлят на несколько тонов.

Если полоскать ромашковым отваром голову после каждого мытья, эффект осветления будет заметен через месяц, а волосы станут мягкими, шелковистыми и будут легко расчесываться.

Как заваривать ромашку для похудения?

Ромашка нашла свое применение и в рецептах похудения. Ее способность благотворно влиять на обменные процессы и мочегонный эффект позволяют избавиться от лишних килограммов. Исключительно «на ромашке» похудеть не получится, а в комплексе — правильное питание + физические нагрузки, свойства ромашки дадут поразительный результат.

Травяной чай с ромашкой: рецепт

В равных количествах смешать следующие травы:

• ромашку;
• зверобой;
• березовые почки;
• бессмертник.

1 ст л смеси трав высыпать в термос и залить стаканом кипятка. Настоять травяной чай в течение ночи. Принимать по 0,5 ст до еды два раза на день. Если вариант с термосом не подходит, то залитые кипятком травы нужно прокипятить на водяной бане 15 мин. После — процедить, и чай готов. Такое снадобье позволяет ускорить метаболизм и сбросить за месяц до 4 кг.

Ромашка с лимоном для похудения: рецепт

С помощью этого средства можно устроить отличный детокс для организма. Оно очищает от шлаков и токсинов, что благотворно влияет на процесс расщепления подкожных жиров. Для приготовления напитка нужно подготовить:

• 1 ст л сухих цветов ромашки;
• половинку лимона.

Ромашку залить одним стаканом кипятка и посредством термоса настоять 8–10 часов. Слить жидкость, выдавить в нее сок половинки лимона. Употреблять напиток до еды по 0,5 ст.

Видео: как заваривать ромашку?

Пользу ромашки сложно переоценить. Это универсальное растение, используемое в традиционной и народной медицине, косметологии, похудении. Если ромашка еще не стала частью вашей домашней аптеки, то берите ее на вооружение и используйте по назначению.