Canela para a perda de peso: propriedades benéficas, aplicação, métodos de utilização, receitas eficazes de bebidas e inferências para perda de peso

Canela - evergreen árvore da família Lavrov. Toda a casca dessa planta saber tudo, porque ele é usado na culinária como condimento. Ele é adicionado a sobremesas, licores, molhos. Mas nem todo mundo sabe sobre suas propriedades que contribuem para a perda de peso. Nós dizemos-lhe como se tornar mais magro através da aplicação de canela.

Canela: Propriedades úteis para perda de peso e a eficiência

Inicialmente, a fim de entender o que as propriedades positivas são ricos em canela, vamos lidar com ela "mundo interior". Em canela você pode encontrar:

• vitaminas A, E, K, C;
• ácido fólico;
• tiamina;
• riboflavina;
• potássio;
• sódio;
• cálcio;
• cobre;
• manganês;
• ferro.

Uma tal composição permite rico cinoon ter um efeito benéfico em todo o corpo humano.
As principais propriedades de canela deve ser atribuída:

• efeito antibacteriano e anti-séptico.
• Ele atua como um agente preventivo na luta contra neoplasias.
• Tem um efeito revigorante, tonificação todos os órgãos, por meio de fluxo de sangue.
• Ajuda a estabilizar o trabalho do trato gastrointestinal.
• Afeta beneficamente o organismo feminino. Promove a normalização do ciclo menstrual, aumenta sexualidade, minimiza PMS (acalma).

Além das propriedades acima descritas, a canela é utilizada activamente para reduzir o peso. Ele é capaz de limpar os intestinos de bactérias e parasitas que travão de todo o processo digestivo. Além disso, a canela tem propriedades que não permitem sedimentos graxos para acumular. A fibra, que é parte do especiarias, como a escova limpa o estômago, o que contribui para a digestão, melhora o peristaltismo intestinal.

Como usar a canela para perda de peso?

De modo que os quilos extras passou, aplicar ativamente canela. Usá-lo para alcançar uma meta de maneiras diferentes.

1. tempero perfumado sob a forma de um aditivo alimentar (pó) é adicionado ao alimento. Afinal, mingau ou queijo cottage com esta especiaria perfumado de manhã - a carga de energia. Cinnamon é perfeitamente "amigável" com frutas (maçãs, pêras) e mel.
2. Bebidas com o uso de canela ajuda a reduzir o peso. Ele é adicionado ao leite quente, chá e café canela tem sido por muito tempo na demanda não só em máquinas de café. Para a preparação da bebida, que é usado como canela em pó (martelo) e pauzinhos. Tais contribui bebida um para um delicioso perda de peso. Beber bebidas quentes é recomendado no período da manhã ou à noite. Com a perda de peso ativo, você pode beber tais bebidas duas vezes por dia.
3. Canela pode ser usado como um scrup para envolver. É contado para os adeptos aroma. Ao fazer tal assembléia duas vezes por semana, você estende com excesso de peso e melhorar a condição da pele, se livrar da celulite.

Bebidas com canela para perda de peso

Para aqueles que seriamente visando se livrar de quilos extras com canela, sugerimos tentar tais bebidas com esta especiaria perfumado.

Café com canela

Muitos não precisa fazer café com canela, mas aqui o próprio processo de soldagem e os ingredientes utilizados são importantes. É melhor tomar grãos de café naturais, idealmente, se os grãos que você está moagem.

• Se o café é feito com um pedaço de pau cinnamine, é necessário colocá-lo em um turco com café moído e despeje em conjunto água fria. Quando o chapéu é levantada, café com canela está pronto.
• Se preferir canela em pó, que deve ser adicionado ao final do cozimento ou diretamente no copo.

bebida bebidas sem açúcar, então ele vai agir como um queimado de gordura. Tal café também vai ajudar a animar.

Leite com canela

Dependendo de qual forma você usa canela (pó, varas), o processo de cozimento será um pouco diferente.

• Se você usar o pó, em seguida, 1/4 hd ele precisa ser divorciaram em um copo de leite quente. ferver leite para isso é opcional. A bebida com tempero perfumado deve repousar por alguns minutos, após o que pode ser bebido.
• Se você fizer canela com pauzinhos, em seguida, cair no leite frio e enviá-lo no fogão. Após a ebulição, 2-3 minutos irá ferver. Desligue e deixe esfriar à temperatura ambiente.

Você precisa beber leite com canela duas vezes, de manhã e à noite. Este leite reduz os níveis de açúcar no sangue e leva a um teor normal de colesterol.

Bebida Canela Laranja

bebida Tal é perfeito para se refrescar em um horário de verão. Para prepará-lo, você precisa de 1/4 horas de pó ou um pau de canela para derramar com um copo de água fervente. Deixe esfriar completamente.

Neste momento, cozinhar duas laranjas. Cortá-los com fatias e coloque em um recipiente profundo. O ramo de hortelã vai dar uma bebida fresca. Despeje laranjas com água canela e adicionar um litro de água fria limpa.

suco de laranja está pronto, beber como limonada.

Kefir com canela para perda de peso

O mais eficaz na luta contra o excesso de peso é a combinação de canela + kefir. Kefir para criar um coquetel que você precisa tomar baixo teor de gordura.

Cocktail por dia descarregamento

Providenciar um dia descarga. De alimentos - só que desta cocktail. Para cozinhar você precisa uma hora litro de canela na mistura de pó de 1,5 litros de kefir. cocktail tal é enviado para a geladeira e beber 1 copo quando ele queria comer. Para tal um dia você pode ver em escalas menos 1,5-2 kg.

Se você não tem certeza o que ficar o dia inteiro, em seguida, substituir uma bebida (uma noite) refeição, e com o tempo, substituir o café da manhã com um coquetel.

Smoothie com canela

O batido prepara-se antes do uso, "para amanhã" bebida tal não deve ser deixado.

No misturador, 2 maçãs são despachadas sem casca, um copo de kefir e 1/4 h l canela. Smoothie pode se tornar um excelente jantar ou café da manhã. Como um cocktail, smoothie pode ser usado para dias descarga.

Canela para perda de peso com mel

C. toby alcançar efeito e diminuir minha o peso, necessário usar natural (real) mel. Para 1 recepção necessário 0,5 c. eU. milho e 1 c. eU. mel. Preparar bebida à noite.

especiaria derramar copos água fervente e insistir. Quando agua vai ser sala temperatura, dela necessário cepa e v. recebido « marrom Água por mel. Metade bebendo bebida frente dormir O. pegajoso papel com pela manhã na loja vazia.

Mel posso ligar componente, qual o promove aceleração metabizma, uma v. tandem com canela isto processo Activised v. algum. Além de aceleração metabizma, naquela combinação torna benéfico influência sobre trabalhar Zhkt., rim e fígado. Elementos. e complexo vitaminas, continham v. tal mixes, por muito tempo garantir a partir de sentir fome e sobre palavras já pendurado  sobre para mim mesmo naquela combinação – menos 7 quilograma por mês.

Importante: Nem todo mundo pode usar canela e mel. Há uma categoria de pessoas com intolerância ao indivíduo a especiarias e mel.

Receitas para perda de peso com canela, gengibre e limão

Tais ingredientes como a canela, limão e gengibre são complementados e aumentar a ação do outro.

número da fórmula 1.

Em um copo de água quente adiciona-se 0,5 horas de canela e um hl de gengibre. Insistir por até 3 horas. Antes de utilizar o chá em uma caneca, coloque o lolk limão. Beber bebida tal e quente e frio.

Receita número 2.

Para um litro de água que você precisa:

• 50 g de gengibre;
• 1 pau de canela;
• 0,5 limão;
• 2 st mel.

Ingredientes (exceto mel) despeje água fervente e insista 3-5 horas. Tensão. Antes de usar Adicionar mel. A bebida tem um forte efeito de tonificação, por isso é recomendado beber de manhã.

Número da Receita 3.

1 50 l ralado no ralador raso de gengibre é adicionado ao chá preto ou verde convencional. Beber como de costume. 1/4 Cinnamon HD e fatias de limão são adicionadas antes de usar. Você precisa beber tal chá pela manhã e à noite.

Importante: O uso de acima das especiarias de emagrecimento reduzido é proibido por pessoas com diagnóstico de "maior acidez do estômago".

Pimenta vermelha e canela para perda de peso

A combinação de especiarias, como pimenta de pimenta, gengibre e canela com Kefir Chamada "Cocktail Super-modelos". Este é um excelente queimador de gordura, que é usado uma vez por dia, é de preferência não um estômago vazio.
O que é útil para tal bebida?

• Canela - reduz o nível de glicose, embaçados a sensação de fome.
• Kefir. - Limpa delicadamente os intestinos e promove a digestão. A fonte de puro cálcio e proteína.
• Ruivo - Rico em vitaminas, minerais e aminoácidos. Normaliza o metabolismo, limpa o corpo de escages e toxinas.
• Pimenta vermelha - Acelera o metabolismo, contribui para a divisão de lipídios.

Em um copo de kefir, adicione 0,5 horas l canela e gengibre seco de martelo, um quarto de colher de chá de pimenta vermelha. Mexa e beba pequenos goles. Tal coquetel acelera o metabolismo e promove a perda rápida de peso. O curso da recepção é um mês.

Após as primeiras 2 semanas, você perderá não apenas peso e volumes, mas também notar como a tez melhorou. Tal coquetel fortalece a imunidade, portanto, os vírus são vírus menos terríveis.

Importante: Se você tiver problemas com o trato gastrointestinal, ou durante o treino com especiarias afiadas, você notou a queima não natural, dor abdominal, azia, é melhor desistir da recepção de tal coquetel.

Quanto você precisa beber canela para perda de peso?

Tome canela não é recomendado há mais de 8 semanas. Se você fizer pausas e beber cursos, este termo é duplicado. Você também deve navegar nas sensações e dinâmica da redução de peso. Embora o peso seja reduzido de forma estável, a canela pode ser continuada a ser usada. Se o peso parar de diminuir, pare a recepção, já que o corpo se adaptou à sua ação.

Importante: A norma diária de canela, que é considerada segura para o corpo - 0,5 horas.

Como fazer uma tintura com canela?

Cinnamon tintura ajuda com problemas de digestão. Dessa forma, ajudando o trato gastrointestinal, a tintura age como um meio para perda de peso. A principal coisa é não abusar de tal maneira uma de perda de peso. Para preparar tintura, você vai precisar de:

• 60 g de canela em pauzinhos.
• 0,5 l boa vodca.

Tudo é colocado em vidros e parte em um lugar escuro, não inferior a 15 dias. Bebida 1 hora antes da refeição, tintura pode ser diluída em água.
Também atua efetivamente canela e cravos. Vai demorar para ele:

• Álcool a 70% - 2 litros.
• Casca de limão - 100 g
• Açúcar - 100 g
• Cravo - 20 g
• Canela - 10 g.

Especiarias e as raspas de insistir em vidro para 3 semanas em um lugar quente e escuro. Recepção obtido por infusão, adicionar 1 litro de água e açúcar. Tome interior com pequenas doses. Actua como um agente generalonizing.

Cinnamon emagrecimento Comentários

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