Sementes de linho: os benefícios e danos ao corpo, o uso de sementes de linho para perda de peso, em medicina popular e cosmetologia com melhores receitas e comentários

Linho é usado para tratar doenças graves, para restaurar a pele, unhas e cabelos, na produção de alimentos. Não há resíduos a partir desta planta - as hastes são matérias-primas para a fabricação de tecidos, e as sementes são amplamente utilizados em muitas áreas.

Sementes de linho e seus benefícios para o corpo

A semente de linho é um depósito das substâncias benéficas que têm um efeito curativo sobre o corpo humano.

Como a semente de linho comprovado?

• agente anti-inflamatório.
• agente antiviral.
• agente antifúngico.
• agente antibacteriano.
• Tem propriedades envolventes (a semente tem sido amplamente utilizada para o tratamento de distúrbios gastrointestinais).
• É uma barreira para os depósitos de colesterol. Boas "armas" contra aterosclerose.
• Têmpera dor no estômago.
• Tem um efeito diurético.
• Ele tem um efeito rejuvenescedor, contribui para a regeneração celular.

Composição e calórico de sementes de linho

Por 100 gramas de esta conta produto para 524 kcal.

A composição da semente de linho

• 42% de gorduras
• por 18% de proteínas
• 1,5% de carboidratos
• quase 7% - água
• eles têm 27% de fibra e de 1,5% de monossacáridos dietéticas.
• a composição em pequenas quantidades inclui todas as vitaminas do grupo B, vitamina C, E,
• minerais também estão presentes - potássio, fósforo, cálcio, magnésio, e em pequenas quantidades - de sódio, cobre e ferro.

Com base na composição química deste aditivo alimentar, é claro que a semente de linho só traz a vantagem do corpo humano.

Como escolher e armazenar sementes de linho?

Apesar da baixa popularidade de sementes de linho, eles são representados em compras prateleiras e farmácias em uma ampla gama.

Você tem que escolher sementes marrons ou douradas para uma forma oblonga se rendeu, eles também têm propriedades úteis e levar benefícios elevados de saúde.

Comprar sementes de linho é melhor em farmácias, é mais responsável pela escolha de um fabricante e qualidade do produto. Ao comprar sementes, preste atenção ao local de fabricação. Recomendamos escolher Fabricantes de Vologda.Nesta área, o linho é cultivado, então em qualidade ele supera seus análogos.

Nós não recomendo comprar sementes de chamas na forma de moagem. Sementes geralmente expiradas são enviadas para a interpretação, que em geral não deve vender.

Na internet nos fóruns, a massa de perguntas e disputas - como armazenar a semente de linho? Apesar de muitas teorias diferentes, os especialistas aconselham armazenar sementes na geladeira. Eles são adequados com esta forma de armazenamento por cerca de dois anos. Conforme necessário, você obtém a quantidade necessária e come na comida, em geral, ou uma forma de moagem (moagem em casa) - você se escolhe.

É melhor comprar sementes de linho após a colheita - mais próxima da conclusão de agosto ou início de setembro.

Como tomar sementes de linho para melhorar o corpo?

Opções para receber este produto Há muito. Para a melhoria do corpo, é melhor escolher aqueles em que a semente não passa nenhum processamento térmico de longo prazo. Todo mundo sabe que o impacto de altas temperaturas priva muitos produtos da parte de suas propriedades úteis e sementes de linho - sem exceção.

Ideal - pegue uma semente pela manhã depois de despertar ou com um trecho de duas horas após as refeições antes de dormir. Este é o momento em que o efeito útil do linho funcionará em pleno vigor.

Uso de sementes de linho com várias doenças com receitas

Você precisa escolher o método do aplicativo, com base em qual finalidade você deseja usar sementes de linho.

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Para melhorar a digestão e tratamento de doenças gastamente, aplicando-se com o estômago vazio. Por exemplo, uma colher de chá de manhã sem um slide de semente inteira. Ou sob a forma de farinha na mesma quantidade, água potável com mel (ligeiramente doce).

Se você está sofrendo de constipação, pegue uma semente em pó à noite em uma hora antes de dormir, derramando-o em um copo, por exemplo, com kefir (H L por vidro). Depois de mexer, deve haver pelo menos 5 minutos e melhor - 10.

O sistema cardiovascular

As sementes de linho são saturadas com selênio, o que ajuda a melhorar o trabalho do coração. O uso dessas sementes restaura o trabalho do corpo principal após ataques cardíacos ou derrames, e também é prevenção impedir sua ocorrência.

Você pode comer sementes de linho com qualquer prato, é suficiente para adicionar uma semente em uma placa ou um copo e misturar. Se você quiser fortalecer o efeito do linho, então leve separadamente, melhor na forma de um pó (necessidade de moer) com o estômago vazio pela manhã.

Você pode jogar a semente de linho com água fervente da noite e sair para a noite. De manhã, tensão e penetre o fluido. Nem todo mundo é adequado para tal técnica, como o líquido se assemelha a um muco, não muito agradável para beber.

Oncologia

Sozinho, as sementes de linho não serão capazes de curar o câncer, mas suspender o crescimento do tumor e bloquear a propagação da parte infectada do corpo é possível. Somente com tratamento complexo, você pode se livrar do câncer.

Como usar?

• Em um copo com água fervente, coloque a semente no tamanho de uma colher de chá 1,5.
• Deixe ficar 6 minutos.
• Despeje o conteúdo para a garrafa térmica.
• Informar meio dia (melhor à noite).
• Tome 1-2 colher de chá após o despertar e antes de dormir.
• Depois da semana, comece a levar três vezes ao dia.

Prepare as necessidades de medicamentos constantemente novos. Cozinhar - por um dia de recepção.

Sistema nervoso

Pegue sementes terapêuticas não precisam apenas daqueles que estão sujeitos a transtornos mentais. Eles serão indispensáveis \u200b\u200bpara pessoas com alta carga mental - trabalho em um computador, com números, com estresse, com estado deprimido e aumento da irritabilidade.

• A recepção de sementes de linho é desejável para se unir com ervas (Melissa, hortelã, Chabret, etc.).
• Semente de insstruat e ervas são de preferência separadamente.
• Em ambos os casos, pegue uma grama seca / seca em uma colher de chá e despeje água fervente (200 ml).
• Mistura de infusões de raiva em relação a 2: 1 (sementes / grama).
• Beba 70 ml (aproximadamente 1/3 xícara) antes de comer em 30 minutos por duas semanas.

Diabetes

Sementes de linho e óleo de linhaça é recomendado para levar todos os diabéticos, pois são capazes de bloquear o desenvolvimento da doença e evitar complicações. Além disso, o uso de fruta de linho remove tais sintomas desagradáveis, como, peso, sede e problemas de pele. Diabetes de açúcar que sofrem de viver cheio, esquecendo as injeções diárias de insulina.

Culinária de receita №1.

A semente de linho (4 colheres de chá do pó no chão de um litro de água) despeje a água fervente e deixe-a ficar em alguns minutos, em seguida, coloque o queimador por cerca de 7 minutos. Tire meia hora antes de comer uma vez por dia.

Culinária de receita №2.

Tome 1 colheres de sopa de sementes inteiras, mexa em vidro frio após a água fervendo. Coloque por 120 minutos, depois beba às 9 horas da noite (depois que você não pode comer).

O uso de sementes de linho para um corpo feminino

• A semente de linho tem sido usada para alcançar a beleza. É a base para muitas máscaras.
• Para aqueles que querem perder peso, a semente do linho é um bom amigo. Contribui para queimar gordura irrevogavelmente.
• Para as mulheres grávidas - promove o desenvolvimento normal do bebê, para mães de enfermagem - garante a presença e a qualidade do leite.
• Sementes de linho trazem benefícios enormes para um corpo feminino. Eles são capazes de estabelecer um estado normal da mulher durante a menstruação, eliminar a questão da infertilidade, impedir que a aparência do câncer de mama, seja uma barreira para infecções, especialmente aquelas transmitidas por sexual.

Óleo de sementes de linho: como usar e o que?

• É útil para a pele da cabeça (cabelo), a pele do rosto e decote, bem como nas unhas.

Para unhas:Óleo de linho + suco de limão (1: 1). Aplique diariamente e deixe até a absorção completa, então pode ser lavada com água.

Para cabelo: O óleo aquecido é aplicado na cabeça, massageando e distribuindo através do cabelo. Você precisa repetir a aplicação a cada 3 dias em 30 dias. Então você sentou seu cabelo, lhes dê um brilho, impedir a conseqüência e estimular o crescimento. Além disso, este produto é muito eficaz ao lidar contra a caspa.

Para a pele:máscaras de linhaça são usadas. Eles removem vermelhidão, coceira, descascamento, contribuem para a suavização de rugas e saturar a pele com os microelamentos necessários. Não pior mostrou linho de óleo na luta contra a acne.

• No interior, o óleo de linho é aceito para obter fezes normais (constipação), para normalizar o trabalho do trato gastrointestinal, para melhorar o estado das paredes dos vasos, bem como aumentar a imunidade. Este óleo é o principal componente de muitas mixagens medicinais para o tratamento de uma longa lista de doenças.

A maneira mais fácil de tomar óleo na quantidade de 1 h l após o despertar e à noite antes de dormir.

Se você não puder apenas beber o óleo (isso é freqüentemente encontrado), então ele pode ser adicionado a saladas ou caixas diretamente antes das refeições. Mas, neste caso, você precisa proteger outros óleos para não carregar o pâncreas.

Sementes de linho: Como tomar para perda de peso?

Comer semente de linho pode dar um resultado na forma de perda de dois quilos de peso por mês. Isso não é muito, mas eles não são devolvidos, além disso, há praticamente nenhuma restrição nos alimentos. Por 24 horas, recomenda-se não exceder o volume total de sementes em 50 g.

Regras de emagrecimento

• Recepção alternativa 7 após 7 (aceitamos na próxima semana, o seguinte é descansar).
• Prepare decocção fresca todos os dias.
• Guarde sementes de preferência em vidro a uma temperatura não superior a 15 graus e lugar onde os raios de sol não caem.
• Antes do curso da recepção, consulte seu médico assistente, com distúrbios hepáticos graves, a semente de linho é melhor não tomar.
• Durante o dia no dia das sementes de recepção, é necessário beber pelo menos 2 litros de água pura.

Receitas com sementes de linho para perda de peso

1. A opção mais fácil: 1 hora l da semente do solo adormecer em qualquer líquido usado por você (Kefir, chá, Compota, Kissel).
2. Ainda mais fácil - mastigar um dia 2 HD de uma semente inteira, depois beba um copo de água purificada.
3. Infusão: 2 horas L por copo de água fervente, insistindo 12 horas e tome 1/3 óculos três vezes por dia com o estômago vazio.
4. Caldo: colher de chá de semente para descascar em um copo de água. Consuma 1/2 xícara a quatro vezes por dia, principalmente em um estômago leve.
5. Com Kefir: 1ª semana - Em um copo de Kefir, bombeado fora do pó de sementes, a 2ª semana - aumenta a dose da semente a 2 horas L, a 3ª semana - até 3 horas l. Beba 1 vez por dia.
6. Com Compota: Em Compota Quente, despeje metade de uma colher de sopa do pó de semente de linho, deixe esfriar e beber. Acontece uma bebida saudável e saudável.

Aplicação de sementes de linho em cosmetologia: receitas máscaras para rosto e cabelo

Máscaras para o rosto

1. Restaura o nível de pH, remove a acne, melhora a cor. É necessário preparar a infusão de sementes de linho, tome 35 ml. Para ser confundido na aspirina de pó da tabuleta e carvão ativado. Misture ativamente todos os componentes da máscara e aplique suavemente à pele. Deixe por 8 minutos em condições calmas e lave água morna.
2. Para saudações de pele oleosa, ajuda a acne. Tome 2 horas de sementes terrestres e misture com 1 argila HL (desejável para comprar um azul). Dilua com uma pequena quantidade de chá (até um estado de mingau) e adicione 3 gotas de óleo sem remuneração. Componentes misturam e aplicam-se na pele pura brilho. Suponha 25 minutos, lave a água e manipule a acne vermelha com um anti-séptico.
3. De rugas. 30 ml de raio de linho quente + 1 colheres de sopa de amido de milho + 11 gotas de piridoxina (vitamina). Cove o rosto obtido por uma mistura, suportando 23 minutos, lave a água da temperatura ambiente.

Máscaras de cabelo

1. O cabelo começará a crescer como nunca. Insistir 4 horas semente para 200 ml de água fervente por 60 minutos. Então - Bata o liquidificador. Após a lavagem, aplique, começando com a pele da cabeça e, gradualmente, distribuindo ao longo de todo o comprimento. Enrole um pacote simples e, em seguida, algum pano. Passe então 60 minutos, após o que lavamos o cabelo com água sem xampu.
2. Para o cabelo fraco. 4 h l, deitar o copo de água, colocado sobre um banho de água, remover quando ferve. Dê fria e adicione 4 gotas de óleo de bergamota. Esfregar suavemente na pele e aplicar sobre as raízes do cabelo.
3. Tem um efeito de abrandamento. Na noite derramar 4 colheres de sopa. Colheres de sementes com um litro de água, insistem toda a noite. Coe e lavar o cabelo na parte da manhã após a lavagem.

Contra-indicações para o uso de sementes de linho

É importante não exceder a dose diária da semente, então não haverá problemas e pobre bem-estar.

1. As sementes de linho não será capaz de ajudar as pessoas que têm problemas de fígado, bem como na intolerância indivíduo (é muito raro).
2. também não é recomendada a aplicação as sementes desta planta em qualquer forma, com formações de gás no intestino e uma maior sensibilidade.

Antes da primeira ingestão de semente de linho, é necessário tentar, esta receita vem ou não. Para fazer isso, o uso de sementes duas vezes menos do que a receita e observar a reação do seu corpo.

As sementes de linho: o feedback

Vídeo: Sementes de linho - benefícios e danos