Hur snabbt solbränna i solen och få en vacker slät solbränna: de bästa verktygen och grundläggande reglerna för brons solbränna

Smidig gyllene läderfärg har alltid vittnat om en välskött semester. Den brännande solen är inte i alla fall tillåter att uppnå den önskade One-Photon-solbränna, så du måste närma dig rekreationsproblemet på stranden eller nära floden ansvarsfullt. Vår tidning kommer att berätta hur, var och när man ska få en hälsosam slät solbränna, och berättar också hur man behåller bronsfärgen på huden längre.

Melanin - Pigmentproduktion under solbränna

Inledningsvis, för att förstå hur solen verkar på människokroppen och solbränna, kommer vi att förstå i de processer som uppstår i människokroppen. Mörk hud under påverkan av solljus på grund av melanin.

Melanin - pigment framställd av speciella humana celler av melanocystam. Det påverkar hudens färg, hår, öga.

Detta högmolekylära pigment aktiveras under påverkan av ultraviolett, vilket förstör DNA-cellerna i kroppen. Melanocyter som produceras av melanocyter, som utför en skyddsfunktion, förhindrar ytterligare förstörelse, ackumuleras i hudens celler. En sådan ackumulering av pigment bildar en solbränna på huden.

Vilken solbränna är bättre: marin, flod, efter ett solarium

För att inte bara få positiva känslor från att vila i solen, men också ta den maximala hälsofördelarna, du måste sola korrekt. Beroende på var det kommer att inträffa, kommer hudfärgen att ha vissa egenskaper:

• Sea Tan.Tack vare saltvatten i havet faller solbränna smidigt och har en rik, intensiv bronsbrun färg.
• Flodzagar. Mindre intensiv, men färskt vatten på huden reflekterar inte ultraviolett, vilket möjliggör ackumulerande melanin i huden. En sådan solbränna sparas längre.
• Solarium Gör det möjligt att få en konstgjord kosmetisk solbränna från vilken det inte finns någon hälsoeffekt.

Om du kan välja var det är bättre att få soligt bad, beror svaret på de eftersträvade målen:

• solbränna om några timmar - solarium;
• intensiv färg och maximal fördel - hav;
• hölls under en lång tid - flod.

Hur mycket och när kan jag sola i solen?

Under lång tid är det en tvist, det är användbart eller skadligt för hudens solbränna. Lång vistelse under solsken kan verkligen leda till brinneroch värme överhettning. Det rätta tillvägagångssättet för att sola kan ge mycket fördelar för kroppen:

• mätta med vitamin D;
• hjälpa till att övervinna vissa hudsjukdomar (svamp, akne, eksem);
• sträckande metaboliska processer (blodcirkulation, det endokrina systemets arbete).

Det är inte värt att spendera hela dagen, eftersom en sådan vila kan avsluta ambulansens ankomst på grund av brännskador eller värmestöt. Solaktivitet är uppdelad i tre typer hela dagen:

1. Liten - morgon från 7:00 till 10:00 och kväll från 17:00 till 20:00. Under dessa perioder kan du sola, utan rädsla för din hälsa, det här är den säkraste tiden att njuta av sola.
2. Genomsnitt - före lunch från 10:00 till 12:00 och eftermiddag från 16:00 till 17:00. När det gäller säker garvningstid.
3. Hög - från kl. 12.00 till 16.00. Tiden är kontraindicerat för garvning, oavsett om du använder skyddskräm eller inte.

Tiden under de soliga strålarna beror direkt på typen av persons utseende.

Hur man uppnår en vacker solbränna i solen till bronsfärg?

Vem drömmer inte om att gå tillbaka från rekreation med en vacker brons solbränna? För att uppnå en sådan nyans är det nödvändigt att ackumulera melanin med måttliga portioner över semester. Hur man gör det?

• Tillbringa inte hela dagen på stranden. För den första kontakten med solen kommer det att vara tillräckligt 10 minuter direktstrålar. Efter att ha behållit vilande i skuggan eller under paraplyet.
• Öka sola i 3-5 min dagligen.
• Gå till stranden med medium och liten solaktivitet.
• Frekvent simning i saltat vatten bidrar till intensiteten av manifestationen av bronskuggan på huden.
• När huden vågar vid sola, är det nödvändigt att applicera anti-garvningsmedel.

Hur man solar i solen för att få en slät solbränna?

Främjande på stranden och vänta när huden blir slät brun - icke-allvarlig. Överensstämmelse med flera regler kommer att bidra till att uppnå utmärkt nivå garvning:

1. Rörelse och frekventa simmar i salt havsvatten bidrar till den släta solbränna.
2. För att ackumulera melanin under huden, måste du stanna i solen, men det rekommenderas inte att somna på stranden.
3. Håll fast vid solbrännarens regler: Solbad är nödvändig i timmar med en liten eller medelstora solljus.
4. Efter stranden, ta sommarduschen och applicera näringsrik grädde på huden. Flooking, det är lämpligt att använda medlen med Panthenol.

Hur snabbt solbränna i solen: Tips

Långsiktigt måttlig vistelse i solen gör att du kan få en rik mörk hudfärg. Om det inte finns någon tid för en lång vistelse på stranden, kan spelprocessen accelereras med följande tips:

• Smältande melanin är bättre om du flyttar under ultraviolett exponering.
• Använd speciella garvningsverktyg, så kommer det att falla snabbare.
• Drick så mycket vatten som möjligt.
• Innan du går till stranden, gör en peeling. Den gamla brända huden som rengörs under proceduren öppnar åtkomst till ultraviolett till unga aktiva celler.
• Ligga inte under solen under hög solaktivitet, eftersom solbränna snabbt passar.
• Att ta sola som behövs nära behållaren, helst på kanten av vattnet eller på madrassen i vattnet. Ultraviolett reflekterad från vattenytan bidrar till aktiveringen av produktionen av färgpigment.
• Inkludera i dina foder maximala produkter som främjar melaninisolering: morötter, pumpa, citrus, aprikoser.
• Avvisa kaffe, choklad, rökt.
• Du kan söka hjälp från folkhemrecept som bidrar till att ändra hudens färg.

Homestalls för snabb solbränna till chokladfärg i solen

Naturliga hemlagade produkter gjorda av naturkomponenter klara av en snabb solbränna, inte sämre än den köpta. Vi erbjuder att prova några folkets sätt för en vacker solbränna:

1. I 100 ml olivolja droppe 5 droppar medicinsk jod. Blanda kompositionen noggrant. Använd innan du lämnar stranden.
2. Blanda i samma proportioner mörk öl och olivolja. Den resulterande lotionen gnidde in i huden före garvningsprocessen.
3. Du kan gnugga in i huden innan du tar sola ren öl. Det är att gnugga, och inte häll kroppen.
4. Före sola, hudkåpa med kokosnötolja. Laurinovaya och hyaluronsyra bidra till framväxten av en platt solbränna.
5. Efter solbad och besök i själen, säkra solbränna och fuktar huden. Applicera följande sammansättning på vått hudkåpa: 50 ml aprikosbenextrakt blandat med 5 droppar havtornolja.

Medel för snabb solbränna i solen: lista över de mest populära

För att välja rätt verktyg för skydd mot solen, behöver du veta individuell SPF-faktor. För att bestämma det, vädjar vi igen till typen av utseende, som beskrivs i tabellen ovan.

Populära garvningsaktivatorer, konsumentrecensioner inkluderar följande sätt:

• mjölk Lätt gyllene skydd. med skydd SPF 20;
• olja för solbränna Monoi Tiare Tahiti. med skydd SPF 6;
• grädde Intelligence Soleil från Dr.Pierre Ricude med skydd SPF 20;
• mjölk Isigt skydd. med skydd SPF 15;
• smör L'Occitane jenipapo med skydd SPF 15;
• intense Tan Oil Libredm med skydd SPF 10;
• olja för solbränna Le Café de Beauté med skydd SPF 4;
• mjölk Kapital ideal soleil från vichy med skydd SPF 30;
• krämspray Soleil bronzer från Lancome Med SPF 30 skydd.

Hur det visar var och en av de presenterade medel, se tabellen.

Medlen med en skyddsfaktor under SPF 4-10 är bättre att använda redan på relativt garvad hud. Effekten blir större, och risken för att bli brinnande kommer att minimeras.

Vad är bra grädde efter garvning?

Den huvudsakliga uppgiften för medel efter garvning är att återställa och fäka huden efter den resulterande stressen. Trots allt är påverkan av ultraviolett en stressig situation för huden. Till produkter som hjälper till att konsolidera och bevara den vackra solbränna så mycket som möjligt, tillhör:

• Lotion efter garvning Nivea Sun.
• Kräm-souffle Bark.
• Kylgel Eco Sunart.
• Cream gel för sockerbevarande Floresan.
• Balsam med aloe Clinique.
• Uppfriskande lotion efter garvning Akorelle.

Medicinska lädervårdsprodukter efter garvning är kräm som innehåller panthenol. De lugnar, tar bort bränningen, fuktar.

Regler för vacker och snabb solbränna: Video