Haşlanmış yemekler faydalıdır, mide üzerinde iyi bir etkisi vardır. Haşlanmış lahana, iyi bir sayıda faydalı özelliklere sahiptir:
- tatmin edicidir ve kaloriler küçüktür;
- a, C ve B grubunun vitaminlerinin varlığı;
- Çok fazla gerekli iz element var;
- bağışıklık sistemini güçlendirir.
Yemek tarifleri, lahana ek olarak, çeşitli ürünler dahildir.
Makaledeki ana şey
- Yıkama Lahanası Nasıl Yapılır: Temel Kurallar
- Lahana Lahana Güveç Nasıl Yapılır: Klasik Fotoğraf Tarifi
- Lahana güveç için en iyi yol nedir?
- Sebzeli Lahana Güveç Nasıl Yapılır: Video Tarif
- Soğan, havuç ile lahana nasıl güveç?
- Patatesli lahana nasıl güveç?
- Cappist'i domateslerle beslemek nasıl?
- Bir tavada kabak ile lahana nasıl güveç?
- Etli Lahana Güveç Nasıl Yapılır: Video Tarif
- Kıyılmış etli lahana nasıl güveç?
- Sosis, sosisli lahana nasıl yapıştırılır: fotoğraflarla tarif
- Patates ve etli lahana nasıl güveç?
- Mantarlarla Cappist'i nasıl geçirebilirsin?
- Cappist'i tavukla nasıl geçirilir?
- Lezzetli Sauerkust Nasıl Yapılır?
- Genç, Pekin lahanası güveç nasıl?
- Cauliflower'ı Güveç?
- Dondurulmuş Brüksel Cappist, Brokoli Nasıl Spor Yapılır?
- Anaokulunda bir çocuk gibi lahana nasıl güveç?
- Turta ve köfte üzerinde bir pasta için lahana nasıl güveç?
Yıkama Lahanası Nasıl Yapılır: Temel Kurallar
- Genç lahana yahnisi 20 dakika, eski - 30 ila 45 dakika.
- Hemen nefes almak imkansızdır. Yemek pişirme sonundan 9 dakika önce gereklidir.
- Lahana, yağda kumlu gölgeye teslim etmek için gereklidir, hafifçe kavrulmuş için hafifçe karıştırın. Ardından, kapağı kapsayan, düşük ateşte sıvı ve yarın ekleyin.
- Ekşi-tatlı lahana dilerseniz, çay kaşığı şeker ve sirke eklemeye değer.
- Rafine edilmemiş yağ üzerine hazırlanın.
- Et suyuna lahanayı kesin.
- Buğday unu ile lahana baharatlı tadı ekleyin. 0.5 TBSP oranında alınmalıdır. l. 0.5 kg lahana unu.
- Bej renkli bir renkten önce bir tavada kurumalı veya yağda hafifçe teslim edilmeniz gerekir. Ardından, preparasyonun finallerine 3 dakika boyunca lahana ekleyin.
Lahana Lahana Güveç Nasıl Yapılır: Klasik Fotoğraf Tarifi
Bileşik yemekler:
- orta lahana yarısı
- ampul - 1 adet.
- havuç - 1 adet.
- paul bir bardak herhangi bir çorba (su da uygundur)
- domates salçası - 1 çorba kaşığı. Kaşık (1 taze ve büyük domates kullanabilirsiniz)
- birkaç sarımsak diş (olabilir ve daha fazlası, eğer severseniz)
- herhangi bir bitkisel yağ kokmadan daha iyidir.
- Soğanları parlayan, bir rende (büyük) havuç üzerinde ve yaklaşık 12 dakika boyunca bir tavada korkutmak için uzanır. Yemeği karıştırmak için periyodik olarak gereklidir.
- Sonra, lahana ve et suyuna dilimlenmiş (daha iyi bir yatak) ekleyin. 9 dakika 10 dakika, sonra bir defne tabakası (3 yaprak) ve sevdiğiniz bazı baharatlar ekleyebilirsiniz.
- 15 dakika daha pişirmeye devam ediyoruz. Sonra, sarımsak, ezilmiş bıçakla (basın altında atlayabilirsiniz) ve hamur işini 5 dakika daha ekleyin.
Lahana güveç için en iyi yol nedir?
Cappist'i farklı yemeklerde kesin.
- Tavada daha hızlı ve tadı daha tanıdık.
- Bir tencerede daha uygundur, çünkü daha iyi taraflara sahiptir, bu da daha fazla lahana sığacak anlamına gelir.
- Fırında haşlanmış lahana yararlı olacak, kapaksız lahana içinde durur.
- Bir tencerede pişirilmiş lahana, lahana daha narin bir yapıya ve hoş bir tada sahiptir.
- Vapur lahanasında sağlıklı beslenme aderleri hazırlar.
- Yavaş bir tencere içinde lahana pişirme daha hızlı ve daha uygun, sadece doğru modu seçmeniz gerekir.
Ve lahana güveç etmek, kendimizi belirlemek, kendimizi belirlemek, sizin için daha önemli olduğunuz gerçeğine dayanarak, kaydedilmiş zaman, baharatlı tadı veya avantaj.
Bir tencerede lahana nasıl güveç?
Ana bileşeni saman ile kesin, bir tencereye dökün ve suya dökülür. 15 dakika boyunca sebze lanet olası. Yazılım hazırlığı belirleyecektir.
Tencere, alüminyum kullanmak daha iyidir, böylece emaye lahana yanmaz.
Bir tavada lahana nasıl güveç?
Lahana kesin ve tavaya dökün. Bir slaytla daha iyidir, çünkü ısıtılırken hacimde azalır. Söndürme için, rafine bitkisel yağ kullanın, su eklemeyi unutmayın.
Kazan'da lahana nasıl güveç?
Lahana ve diğer malzemeler (sebzeler, sosisler) meyveleri, daha sonra domatesle su atın ve domatesleri yavaş ateşe bırakın.
Yavaş bir ocakta lahana nasıl güveç?
Kıyılmış lahanayı bir multicooker's kasesine yerleştirin, orada hafifçe rafine bir yağ. Mod seç "Kızartma" (o zaman değilse "Unlu Mamüller"), Üzgünüm Saçak sebze. Bundan sonra, multicooker'ı moda getirin "Sabitleme"Zaman 30-40 dakika olacak.
Fırında lahana nasıl güveç?
Lahana öncesi ve kızartma. Sebze ekleyin ve fırın için kazan veya kalıp içine yerleştirin. Farklı kaynar su ve fırını 180 dereceye kadar önceden ısıtılmış şekilde önceden yerleştirin. Isıtma sırasında kapak gerekli değildir, sadece buharlaşma sırasında suyun doldurulması gerekir.
Domatesli lahana nasıl güveç?
Sürer:
- havuç - 1 adet.
- soğan - 1 adet.
- cappist bir bütün alabilirsiniz, orta boy
- domates suyu cam
- ayçiçeği Yağı (Zeytin)
- baharatlar (defne, kara biber, tuz).
- Yağın dökülen tavanın dibinde, orada ince bir lahana ekleyin, tuz, iyice karıştırın ve suyu almak için 15 dakika boyunca unutun. Ellerinizle lahana DAP yaparsanız bu işlemi hızlandırabilirsiniz. Sonra, küçük ateşe bir tencereyi koyduk ve zaman zaman karıştırıyoruz.
- Ayrı olarak, sonunda onlara domates suyu ekleyerek havuç ve soğanlardan bir tutuş hazırlıyoruz. Ateşin maksimum artışı, böylece domatesten gelen sıvı buharlaştırılır. Bu olur olmaz, tüm bileşenleri lahanın çaldığı bir tencereye kaydırıyoruz. Yeterli olmadığı görülüyorsa, daha fazla bitkisel yağ eklemek gerekir.
- 10-15 dakika boyunca, 10-15 dakika, Baharatlarla kapatılmadan 5 dakika önce karkas kapağı olmadan.
Sebzeli Lahana Güveç Nasıl Yapılır: Video Tarif
Soğan, havuç ile lahana nasıl güveç?
Yemeği oluşturan bileşenler:
- 1 büyük lahana kafası
- 1 ampuller (yeterince büyük)
- birkaç orta havuç
- sebze yağı
- domates püresi - yaklaşık 3 çorba kaşığı. yayılma
- baharatlar, tuz.
- Üç havuç, kalın yay. Tavada ateşe hazırlanmalı ve sonra bitkisel yağları döküler. Bundan sonra havanın soğanını orada yatırın, ama çok fazla hatırlamıyorum. Sebzeler biraz yaldızlı olmalıdır.
- Her şey biraz demochancing, domates salçası ve suyun kavramasını destekliyoruz.
- Ateşi arttırır ve lahanayı şeritlerle dilimlenmiştir. Bütün bu tuz, karabiber, önleme. Ardından sebzeleri bir kapak ve makarna ile Messenger ateşinde yarım saatte örtün.
Patatesli lahana nasıl güveç?
Almak:
- 1 orta lahana;
- havuç (küçük) - 1 adet.
- rIP-BOW - 1-2 adet.
- 3 patates (çok büyük değil)
- 1-2 sanat. Domates püresi kaşıkları
- su veya suyu yaklaşık 1 su bardağı
- ayçiçek yağı
- tuz.
- Soğanı karelerle kesip bir tavada atarız. Havuçu ovaladım ve oraya ekledim. Patatesler sadece soğan gibi yaşar ve kavurma makinesine ekleyin. Kapağı kapatın ve yaklaşık 14 dakika boyunca küçük bir ısı üzerinde kızartın.
- Sonra, ufalanmış lahana ve kızartma tavasına kaydırın. 7-8 dakika maskeli. Suya macun macunu ile yaşıyoruz, tuz sağlıyoruz ve yara sebzelerine dökünüz. 10 dakika daha kapalı bir kapaklı ince ateşe tutun.
Cappist'i domateslerle beslemek nasıl?
Sürer:
- 1/2 Kochana Orta Lahana
- patates - 4 adet.
- havuç - 1 adet.
- lukovitz çifti
- 4 olgun domates
- tuz
- ayçiçek yağı.
- Her zamanki gibi - parçalama soğanları, havayı ovalayın. Sebzeleri petrolle süslenmiş bir tavaya yerleştiriyoruz. Birkaç dakika sonra, orada küplere kesilmiş patates ekleyin.
- Bütün bunlar kızartılırken, lahanamızı parlatır ve bir tavada sebzelerin zararlılarına 10 dakikadan fazla ekleyin. Sonra domateslerin dolgunlarını kestik ve cildi kolayca çıkarmak için 1 dakika boyunca kaynar suda atlarız.
- Saflaştırılmış domatesleri bir blender içinde tuz ekleyerek ezin. Domates tecrübeli sebzelerdir ve yemekten gelen tüm su patlamasıncaya kadar ateşten çıkarmayın.
Bir tavada kabak ile lahana nasıl güveç?
İçindekiler:
- 1 küçük lahana
- 3 genç kabak
- kırmızı yay başkanı
- morkovok Çift
- sarımsak - 3 diş
- domateslerden 1-2 sanattan yapıştırın. Kaşıklar
- ayçiçeği Yağı 3-4 Kaşık
- tuz, taze yeşillikler
- defne yaprağı, karabiber zemin siyah.
- Lahana yatakta kesim ve sebzelerin geri kalanı - soğan, havuç ve kabak küçük küpleri. Sarımsakları yeşilliklerle birlikte ezin.
- Öncelikle, havuçları bir yayla kızartmaya başlayın, bir kabak atmaya 5 dakika içinde bir lahana sahip bir çift.
- Ortadaki ateşi, tüm bu dakikalar 20 aracın kapağının altında azalıyoruz.
- Domates, tuz, defne ve kalemden bir macun ekleyin. Bu yemeğin tüm bileşenlerini karıştırın ve 10 dakikalık açık bir kapakla söndürmeye devam edin.
- Ateşi kapatın, sarımsaklı yeşillik ekleyin ve tabağı 10 dakika boyunca bırakın, böylece iyi yatırım yapılır.
Etli Lahana Güveç Nasıl Yapılır: Video Tarif
Kıyılmış etli lahana nasıl güveç?
Bileşik yemekler:
- lahana - yaklaşık Gram 700
- 200 g biraz kıyılmış
- havuç
- ampul
- kurutulmuş biber
- yağ (Can ve Creamy)
- tuz, biber, birkaç defne.
- Soğanları daha da büyüyün ve havuç düşkün olabilir.
- Yaklaşık 3 dakika delin ve tavaya kıyma atın. 10 dakika sonra, biber, tuz biber serpin.
- Birkaç dakika sonra, ince doğranmış bir lahana, defne katmanları ve tüm bu dakikalar 20 dakika ekleyin.
Sosis, sosisli lahana nasıl yapıştırılır: fotoğraflarla tarif
Sürer:
- kochan Lahana (Küçük)
- 1 büyük havuç
- birkaç büyük lukovits
- 4 sosis (kaynatılmış sosis ile değiştirilebilir - Gram 300)
- rafine yağ
- baharatlar (Laurel, biber, tuz karışımı).
- İki ampul kızartın, sonra bir flip havuç ekleyin. 5 dakika sonra, tavada ince kıyılmış bir lahana koyuyoruz. Juiciyet için biraz su ekleyebilirsiniz. 20 dakikalık bir şey, tüm sebzeler yumuşak olmaz.
- Ayrı ayrı, sosis (sosis) ilham verin ve güveç sebzelerine gönderin.
- Kızartma sosislerinden sonra kalan yağda, istenirse, domateslerden küçük bir makarna kızartabilir ve sebzelere ekleyebilirsiniz. Sonra, 5 dakika daha için baharat, karıştırın ve küçük bir tomis ekleyin.
Patates ve etli lahana nasıl güveç?
İçindekiler:
- lahana - yaklaşık 1 kg
- et (domuz eti, sığır eti veya tavuk) - 300 g
- 2 havuç
- ampul - 1 adet.
- patates - 3 adet.
- rafine ayçiçeği yağı
- tuz, baharatlar.
- İlk önce, biraz soğan, sonra et parçaları ekleyin. Et tamamen kaplanacak şekilde su döküyoruz.
- Baharatlar, tuz, bir kapakla örtüyoruz ve yaklaşık 40 dakika hazırlıyoruz. Bir tavuk kullanırsanız, 20 dakika yeterlidir. Küçük ateş yapmak.
- Sonra lahana ile patateslerden kıyılmış havuç ve payet ekleyin. Her şeyi 30 dakika daha ateşle bırakıyoruz.
Mantarlarla Cappist'i nasıl geçirebilirsin?
Biz alırız:
- 1 büyük lahana
- havuç - Paul Kilo
- soğan - ayrıca 500 g
- champignons yedek değil - 500 g
- baharatlarla Tomatik.
- Kavurma lahanası ile başlıyoruz, 3 dakika sonra soğan ve havuçlarını ekleyerek, suyu hafifçe daldırın.
- Ayrı ayrı, kızartma mantarları ve sebzelerin geri kalanına ekleyin.
- Sonra baharatlar, domates koyun ve bir bardak kaynar su dökün. Sıcak fırına bir tava koyduk ve orada 15 dakika uzak tutuyoruz.
Cappist'i tavukla nasıl geçirilir?
Sürer:
- polkulo Kuryatina
- birkaç büyük lukovits
- 400 gram kaşığı kaşığı lahana
- 600 gram lahana
- defne yaprağı
- 4 domates
- kavurma için yağ
- baharat.
- Daha büyük tavayı dökün ve yanan brülörüne koyun.
- Şeffaflık alımına kesimi taşlama.
- Tavuğu, yaklaşık 4x2'lik bir paler ile kesin. Et, Luka'ya kaydırın ve yedi veya sekiz dakika döndürerek güçlü bir ateş açar.
- Eti bir lahana Sauer sebzeleriyle seyreltin, 20-25 dakikayı zayıf bir ısı üzerinde söndürün, kapak kızartma tavasını kapatmalıdır.
- Yarı algılama yemeğine taze lahana gönderin, küpleriyle bitirin. Bütün bunlar bastırılmalı ve biber olmalıdır.
- Orta yangını yerleştirin ve bir buçuk saatin yumuşak durumuna kadar sönün, yemeği yoğurun.
- Finalden yarım saat önce, büyük ölçüde kıyılmış domatesleri ekleyin. Sonunda, bir defne tabakası koyun, brülörü kapatın ve ayağa kalkmak için bir yemek verin.
Lezzetli Sauerkust Nasıl Yapılır?
Hazırlamak:
- kilalo Bağlı Lahana
- 3 lukovitsy
- 800 g havuç
- 20 g tumin.
- kızartmalık yağ.
- Bir blender havuçunda bir blender içinde soğan ile ezin.
- Petrol ilk soğan içinde kızartın, ardından havuç izler.
- Dolanlı lahanayı ekleyin ve yemeği kaynar su ile lahana seviyesine doldurun. Yarım saat sonra, yapımı ve yapacak yumuşak duruma kimyonu ekleyin.
Genç, Pekin lahanası güveç nasıl?
Biz alırız:
- 200 gram Pekin lahanası
- 0,5 adet. Lukovitsa
- 1 karanfil sarımsak
- 1 çorba kaşığı soya sosu
- karabiber, tuz.
- Büyük ölçüde bir bıçakla Çin lahanası ile kesilmiş, bir tavada sarımsak ve kök ile soğan ezmek.
- Sarımsak karışımına lahana ekleyin, yaklaşık 2 yemek kaşığı ve soya sosu su dökün.
- Orta yangını destekleyen Pekin 7 dakika cappistini izleyin.
- Yemeği ateşten çıkarın, karabiberden trig ve kısa sürede durun.
Cauliflower'ı Güveç?
Bileşenler:
- cauliflower - 0.5 adet.
- lukovitsa -0.5 adet.
- havuç - 0,5 adet.
- kremalı tereyağı veya sebze
- tuz biber.
- Lahanayı küçük salkımlar halinde bölün ve kaynatın.
- Havuç kesim tereyağı kremsi. Crackdown Cappist ekle.
- Biber ve tuz serpin, kapağı koyun ve kızartma tavası üzerinde çalışın.
Dondurulmuş Brüksel Cappist, Brokoli Nasıl Spor Yapılır?
- Lahana Brüksel - 500 g
- Sarımsak - 3 diş
- Rafine yağ
- Biber ve tuz.
- Lahana Brükselleri su ile dökün ve 10 dakika pazarlık yapın.
- Tavayı küçük bir ateşe koyun, ayçiçeği yağı dökün ve küçük bir küpe ezilmiş sarımsak ekleyin.
- İki dakikalık bir kavratıma, bir lahana, skor ve karabiber ekleyin.
- Su dökün ve on dakikalık bir söndürme için bırakın.
Anaokulunda bir çocuk gibi lahana nasıl güveç?
Bir çocuk kısmı için yemekler için bileşenler:
- beyaz Lahana - 130 g
- elmalar - 28 g
- Şeker - 1.5 g
- soğan - 2.5 g
- havuç - 3 g
- kremsi yağ - 8 g
- Kazan tereyağı kremsi, doğranmış lahana, elma, somun, havuç ve şeker ile dolu.
- Arsa. 40-50 dakika güveç.
Turta ve köfte üzerinde bir pasta için lahana nasıl güveç?
Hazırlamak:
- türsüz Kochan Lahana
- spun ampulleri - 3 adet.
- yumurta, önceden haşlanmış - 4 adet.
- yeşil (dereotu, soğan)
- tuz, Şeker, Baharatlar
- küçük bir krem \u200b\u200byağ.
- Bir bıçakla sınırdan bir brillles yapın. Yağ, tavaya dökülür, şekeri emer, oraya soğan yapın ve şeffaflığa dönün.
- Öğütülmüş lahana kaynar su dökün ve 5 dakika daha pazarlık yapın. Sonra sıvıyı boşaltın ve soğuk suyla soğutun.
- Lahana, sıvıyı çıkarmak için eller ve tavada tavaya koyun.
- Krem yağı paketinin yarısını ekleyin, 5 dakika sonra tavayı ateşten çıkarın.
- Çanakta doğranmış haşlanmış yumurta, baharat ve yeşillik ekleyin.
Bu, büyük miktarda lahana söndürme seçeneğidir. Lezzetli ve kullanışlıdır. Yararlı bir lahana ile kendinizi şımartmak için tembel olmayın. Ve orijinal tarifler lezzetli hale getirmeye yardımcı olacaktır.