Kilo kaybı için tarçın: faydalı özellikler, uygulama, kullanım yöntemleri, etkili içecek tarifleri ve kilo kaybı için çıkarımlar

Tarçın - Lavrov ailesinden yaprak dökmeyen ağaç. Bu bitkinin tüm kabuğu her şeyi biliyor, çünkü baharat olarak yemek yaparken kullanılır. Tatlılara, likörlere, soslara eklenir. Ancak herkes kilo kaybına katkıda bulunan özelliklerini bilmiyor. Tarçın uygulayarak size nasıl Slimmer olacağını söyleyeceğiz.

Tarçın: Kilo kaybı ve verimlilik için faydalı özellikler

Başlangıçta, pozitif özelliklerin tarçın bakımından ne olduğunu anlamak için, "iç dünyasını" ile ilgileneceğiz. Tarçın içinde bulabilirsiniz:

• a, E, K, C vitaminleri;
• folik asit;
• tiamin;
• riboflavin;
• potasyum;
• sodyum;
• kalsiyum;
• bakır;
• manganez;
• demir.

Böyle zengin bir kompozisyon, Ceninoon'un tüm insan vücudunda faydalı bir etkiye sahip olmasını sağlar.
Tarçın ana özellikleri atfedilmelidir:

• Antibakteriyel ve antiseptik etki.
• Neoplazmalarla mücadelede önleyici bir ajan görevi görür.
• Bütün organları kanın giriş yoluyla tonlama, canlandırıcı bir etkiye sahiptir.
• Gastrointestinal sistemin çalışmalarını dengelemeye yardımcı olur.
• Kadın organizmayı yararlı olarak etkiler. Adet döngüsünün normalleşmesini teşvik eder, cinselliği arttırır, PM'leri (yatıştırır) en aza indirir.

Yukarıda açıklanan özelliklere ek olarak, tarçın ağırlığı azaltmak için aktif olarak kullanılır. Bağırsakları bakterilerden ve tüm sindirim işlemini frenleyen parazitlerden temizleyebilir. Ek olarak, tarçın, yağlı çökeltilerin birikmesine izin vermeyen özelliklere sahiptir. Baharatın bir parçası olan elyaf, fırça, sindirime katkıda bulunan mideyi temizlerken, bağırsak peristalileri iyileştirir.

Kilo kaybı için tarçın nasıl kullanılır?

Böylece ekstra kilogram gitti, aktif tarçın uygular. Farklı şekillerde bir hedefe ulaşmak için kullanın.

1. Fragrant Baharat bir diyet katkı maddesi (toz) şeklinde gıdaya eklenir. Sonuçta, bu kokulu baharatla yulaf lapası veya süzme peynir - enerji yükü. Tarçın, meyveler (elma, armut) ve bal ile mükemmel "dostça".
2. Tarçınlı içecekler, ağırlığı azaltmaya yardımcı olur. Sıcak süt, çay ve tarçınlı kahve sadece kahve makinelerinde değil, uzun zamandır talep edilmektedir. İçki hazırlanması için, toz (çekiç) ve yemek çubuklarında tarçın olarak kullanılır. Böyle bir içecek, lezzetli bir kilo kaybına katkıda bulunur. Sabah veya akşam içecekler sıcak içecekler önerilir. Aktif kilo kaybı ile, günde iki kez böyle içecekler içebilirsiniz.
3. Tarçın, sarmak için bir scrup olarak kullanılabilir. Aroma destekçileri için sayılır. Böyle bir mecliyi haftada iki kez yaparak, aşırı kilo ile uzanır ve cilt durumunu iyileştirirsiniz, selülitten kurtulun.

Kilo kaybı için tarçınlı içecekler

Tarçın ile ekstra kilogramdan kurtulmayı ağırlayanlar için, bu kokulu baharatla böyle içecekleri denemeyi öneriyoruz.

Tarçınlı kahve

Birçoğunun tarçınla kahve yapması gerekmez, ancak burada kaynak işleminin kendisi ve kullanılan malzemeler önemlidir. Öğütme yaptığınız tahıllar varsa, doğal kahve çekirdeklerini almak en iyisidir.

• Kahve bir tariminli çubukla yapılırsa, bir Türk'e katlı kahve içmek ve birlikte soğuk su dökülmesi gerekir. Şapka büyüdüğünde, tarçınlı kahve hazır.
• Tozda tarçın tercih ederseniz, pişirmenin sonunda veya doğrudan fincanın içine eklenmelidir.

Şekersiz içecekler içmek, o zaman yağ yanmış gibi davranacaktır. Bu kahve de neşelendirmeye yardımcı olacaktır.

Tarçınlı süt

Hangi formun kullandığına bağlı olarak tarçın (toz, çubuklar), pişirme işlemi biraz farklı olacaktır.

• Toz kullanıyorsanız, 1/4 HD bir bardak sıcak sütte boşanması gerekir. Bunun için süt kaynaması isteğe bağlıdır. Kokulu baharatlı bir içecek, birkaç dakika beklemeli, bu da sarhoş olabilir.
• Yemek çubukları ile tarçın yaparsanız, soğuk sütle bırakın ve ocağa gönderin. Kaynadıktan sonra, 2-3 dakika kaynatılır. Kapatın ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.

Sabahları ve akşamları iki kez tarçınla süt içmeniz gerekir. Bu süt kan şekeri seviyelerini azaltır ve normal kolesterol içeriğine yol açar.

Tarçınlı turuncu içecek

Böyle bir içecek yaz aylarında soğutmak için mükemmeldir. Bunu hazırlamak için, bir bardak kaynar su ile dökmek için 1/4 saat toz veya bir tarçın çubuğuna ihtiyacınız var. Tamamen soğumaya bırakın.

Şu anda, iki portakal pişirin. Onları dilimleriyle kesin ve derin konteynere koyun. Nane twig, taze bir içecek verecek. Tarçınlı su ile portakal dökün ve bir litre temiz soğuk su ekleyin.

Turuncu içecek hazır, limonata gibi iç.

Kilo kaybı için tarçınlı Kefir

Fazla ağırlıkla mücadelede en etkili olan, tarçın + kefirin kombinasyonudur. Kefir Bir kokteyl oluşturmak için az yağ almanız gerekir.

Boşaltma günü için kokteyl

Boşaltma günü ayarlayın. Yiyeceklerden - sadece bu kokteyl. Yemek pişirmek için 1.5 litre Kefir'den toz karışımında 1 saatlik litre tarçın gerekir. Böyle bir kokteyl buzdolabına gönderilir ve yemek istediğinde 1 bardak içir. Böyle bir gün için Ölçekler eksi 1.5-2 kg'da görebilirsiniz.

Bütün güne ne duracağınızdan emin değilseniz, böyle bir içkiyi bir (akşam) yemeğini değiştirin ve zamanla, kahvaltıyı bir kokteylle değiştirin.

Tarçın ile güler yüzlü

Smoothie kullanmadan önce hazırlanıyor, "Yarın için" böyle bir içecek bırakılmamalıdır.

Blender içinde 2 elma kabuğu, bir bardak kefir ve 1/4 saat tarçın olmadan çırpılmıştır. Smoothie mükemmel bir akşam yemeği ya da kahvaltı olabilir. Bir kokteyl gibi, Smoothie boşaltma günlerinde kullanılabilir.

Ballı kilo kaybı için tarçın

C. toby başarmak etki ve azalmak benim ağırlık, gerekli kullanmak doğal (gerçek) bal. İçin bir resepsiyon gerekli 0,5 c. l. mısır ve 1 c. l. bal. Hazırlamak İçmek akşam.

baharat dökün gözlük kaynayan su ve ısrar. Ne zaman su olacak oda sıcaklık, ona gerekli gerginlik ve v alınan « kahverengi suçlu koymak bal. Yarım İçme İçmek ön uyku Ö yapışkan bölüm ile birlikte sabah boş dükkanda.

Bal yapabilmek arama bileşen, hangisi tanıtmak hızlanma metabizma, a v tandem ile birlikte tarçın bugün nasılsın işlem Aktive edilmiş v biraz. Ek olarak hızlanma metabizma, o kombinasyon rendeleme yararlı etki üzerinde Çalışmak Zhkt., böbrek ve karaciğer. Elementler ve karmaşık vitaminler, yerinde v çok karışımlar, uzun zamandır emin olmak itibaren hissetmek açlık ve üzerinde kelimeler çoktan asılı  üzerinde kendime o kombinasyon – eksi 7 kilogram başına ay.

Önemli: Herkes tarçın ve bal kullanamaz. Baharatlara ve ballara bireysel hoşgörüsüzlüğe sahip bir insan kategorisi var.

Tarçın, zencefil ve limonlu kilo kaybı için tarifler

Tarçın, limon ve zencefil gibi bu tür malzemeler tamamlandı ve birbirlerinin eylemini arttırır.

Tarif numarası 1.

Bir bardak sıcak suda 0.5 saatlik tarçın ve 1 hl zencefil ekledi. 3 saate kadar ısrar edin. Bir kupa çay kullanmadan önce, limon lolk'ını yerleştirin. Böyle bir içkiyi iç ve sıcak ve soğuk.

Tarif 2 numarası.

İhtiyacınız olan bir litre su için:

• zencefil 50 g;
• 1 tarçın;
• 0.5 limon;
• 2 st l bal.

(Bal hariç) Malzemeler kaynar su dökün ve 3-5 saat ısrar. Gerginlik. Kullanım eklenti bal önce. içki güçlü tonlama etkisi vardır, yüzden sabah içmek için tavsiye edilir.

Tarif 3 numara.

zencefil sığ rende rendelenmiş 1 ila 50 l, geleneksel siyah veya yeşil çay eklenir. Her zamanki gibi demlemek. 1/4 hd tarçın ve limon dilimleri kullanımdan önce eklenir. Sabah ve akşam bu tür çay içmek gerekir.

Önemli: azaltılmış zayıflama baharat yukarıdaki kullanılması "mide artan asidite" tanısı olan kişiler tarafından yasaklanmıştır.

kilo kaybı için Kırmızı biber ve tarçın

örneğin "Kokteyl süper modeller" kefir çağrısıyla biber, zencefil ve tarçın gibi baharatlar kombinasyon. Bu günde bir kez kullanılan mükemmel bir yağ yakıcı, tercihen aç karnına olmadığı.
Ne tür bir içecek yararlı olur?

• Tarçın - glikoz seviyesini düşürür açlık hissi dulls.
• Kefir - nazikçe bağırsakları temizler ve sindirim teşvik etmektedir. Saf kalsiyum ve protein kaynağı.
• Zencefil - vitamin, mineral ve amino asitler bakımından zengindir. , Metabolizmayı normalleştirir cürufları ve vücudu toksinlerden temizler.
• Kırmızı biber - Hızlandırır metabolizma, lipidlerin yarılmasına katkıda bulunur.

kefir bir cam olarak, 0.5 saat l tarçın ve kuru çekiç zencefil, kırmızı biber bir çay kaşığı dörtte ekleyin. Stir ve küçük yudumlar halinde içilir. Böyle bir kokteyl metabolizmayı hızlandırır ve hızlı kilo kaybı teşvik etmektedir. Resepsiyon tabii bir aydır.

İlk 2 hafta sonra, kilo ve hacim sadece kaybetmek değil, aynı zamanda ten iyileşmiştir nasıl göreceksiniz. virüsler daha az korkunç virüsler bu nedenle böyle bir kokteyl, bağışıklığı güçlendirir.

Önemli: Eğer gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar varsa, veya keskin baharat ile kefir alarak sırasında, sen böyle bir kokteyl resepsiyonu vazgeçmek daha iyidir, fark doğal olmayan yakma, karın ağrısı, mide ekşimesi var.

Ne kadar kilo kaybı için içki tarçın gerekiyor?

Al tarçın fazla 8 hafta boyunca tavsiye edilmez. Eğer ara verin ve ona ders içerseniz, o zaman bu terim iki katına çıkarılır. Ayrıca duyumlar ve ağırlık azaltma dinamiklerini gezinmek gerekir. ağırlığı sabit bir şekilde azalır, tarçın kullanımına devam edilebilir. Ağırlık azaltmak durdurursa vücudun etkiye uyarlanmış beri, yayınını.

Önemli: 0.5 saat - vücut için güvenli kabul edilir tarçın günlük normu.

Nasıl tarçın ile bir tentür yapılır?

Tarçın tentürü sindirim problemlerine yardımcı olur. Buna göre, gastrointestinal sisteme yardım etmek, tentür kilo kaybı için bir araç olarak hareket eder. Asıl şey, böyle bir kilo kaybında suistimal etmek değildir. Tentür hazırlamak için, ihtiyacınız olacak:

• Yemek çubuklarında 60 g tarçın.
• 0,5 l iyi votka.

Her şey cam eşyalara yerleştirilir ve 15 günden az değil, karanlık bir yerde ayrılır. Yemekden 1 saat önce iç, tentür suda seyreltilebilir.
Ayrıca tarçın ve karanlığı da etkili bir şekilde davranır. Bunun için alacak:

• Alkol% 70 - 2 litre.
• Limon zest - 100 g
• Şeker - 100 g
• Karanfil - 20 g
• Tarçın - 10 g.

Baharatlar ve lezzet, sıcak karanlık bir yerde 3 hafta boyunca cam eşyalarda ısrar ediyor. İnfüzyonla elde edilen resepsiyon, 1 l su ve şeker ekleyin. Küçük dozlarla içeri girin. Genel bir ajan olarak işlev görür.

Tarçın zayıflama yorumlar

Size tarçın ve eylemi hakkındaki yorumları sunuyoruz. Site doğru şekilde yapın ve sonuçlara ulaşır.