Fotoğraflar ve videolar ve videolar ile kabak yemeklerinin basit, lezzetli ve hızlı tarifleri: Zucchini'den Zucchini ve Doldurulmuş, Rulo ve Krepler

Slavlar da Kabak dekoratif bitki olarak XVI yüzyılda Avrupa'da geldi ama zamanla onun tadı sadece Avrupalılar fethetti ama. Onun nazik ve hızlı hamuru kolayca emilir ve kalori az ve şaşırtıcı hazırlanabilir çeşitli yemekler vardır. Birlikte kabak lezzetli, hızlı, hafif, olağandışı yemeklerinden yemek yapalım.

kabak dan Dish: lezzetli, faydalı sadece

Bildiğiniz gibi, sebze onlar lezzetli ve yararlıdır, insan diyetinin temel unsurlarından biridir. vücut için gerekli sebze grubu güvenli bir şekilde kabak veya Zucinni, Patchsson, Kabak gibi çeşitleri atfedilebilir.
pişirmek - Bu yemek kültürü tarafından takip edilmektedir insanlar için bir Bul 'dir. Bu bebek maması için mükemmeldir, et veya kilo vermek için mükemmel çanak bir garnitür olabilir.
kabak başlıca avantajları atfedilebilir:

• Isıl işlemin herhangi bir yönteme, siz (salata) ham ve salamura kullanabilirsiniz müsait.
• o bir kısıtlama olmaksızın olmasını sağlar Düşük kalorili,.
• potasyum, fosfor, kalsiyum: Bu gibi eser elementler bakımından zengindir.
• Kolayca birçok ürün ile birlikte.
• Çok çabuk hazırlanması ve lif açısından zengin olan.

kabak insanlığın diyette onurlu bir yeri hak ve tablo bir istisna olmamalıdır. Eğer zabachkoe havyar ek olarak, hiçbir şey bu bitkiden elde olacağını düşünüyorum, o zaman sizi ikna etmeye acele. ondan birkaç farklı yemekler yapmak ve tüm lezzetini takdir deneyin.

Fotoğraflarda en basit kabak yemekleri

kabak gelen, lezzetli kullanışlı ve hızlı yemekler hazırlamak. Böyle yemekler çalışmalarına yakın bulunan veya diyet diyet dahil edilebilir.

Lahana

tarifi sadece böyle bir nefis olması için basittir. Böyle bir çorba mutlaka sevdiklerinize şaşırtacak ve her gün filmi seçilen tariflerde kalacaktır.
hazırlanması için, bu ürünleri gerekir:

• Bir küçük kabak. Eğer sadece büyük ise, yeterli yarısı vardır.
• Herhangi bir kuşun pervazın 100 g hızla için dağıtma maddesi.
• İki patates.
• Bir havuç.
• Bir ampul.
• Bir domates.
• Dereotu.
• Tuz ve baharatlar.

1. Yıkama, becerdiğimde küpler halinde kesilmiş ve pişirme gönderin. Köpük çekimi pişirme sırasında. Et tamamen kaynak yapılır.
2. Küçük bir küp halinde kesilmiş soğan ve patates, az havuç büyük rende üzerinde bir küp veya rendeleyin yapacaktır. Elde et suyu herkesi gönder.
3. patates tamamen hazırlandıkları zaman, küçük bir küp ile dilimlenmiş çorba, içine kabak koymak ve 15-20 dakika pişirin.
4. Son ama ince dereotu, domates, tuz ve baharatlar doğranmış olacak. kaynayıncaya kadar bekleyin ve kapatın.
5. Böyle bir çorba için, gri ekmek ve ekşi krema hizmet etmek gerekir.

Kabak vitamini Salata

Böyle bir yemeğin sadece vejetaryenler ve Rawls'a uygundur, fakat ikinci yemekler ya adında bir akşam yemeği sıradışı bir aperatif için mükemmel bir ek olacak.
marul için, ihtiyacınız olacaktır:

• Bir küçük genç kabak. kolayca delindiği çivi basarak ile böylece cildi mutlaka kontrol edin.
• Bir yeşil elma.
• İki salatalık.
• Bu sevgiyi (Maydanoz, fesleğen, Tmin) Yeşiller.

1. Tüm sebzeler küçük küpler veya damlacık içine, kesme yıkayın.
2. İnce sebzelere yeşillik ve gönderme boğulma. Keskin seven kim, salatada soğan koyabilirsiniz.
3. ruh bağlı Böyle bir salata, mayonez veya ayçiçek yağı ile çeşni edilebilir.

Omlet ile zucchika

Hatta standart omlet bir kabak kullanılarak çeşitlendirilebilir. Bu yemek hızlı bir taraftan kahvaltı veya sürpriz herkes yemeği servis edilebilir.
Bu alışılmadık bir omlet için alacak:

• Bir orta boy kabak.
• Üç yumurta.
• Süt 50 ml: 3 st l ekşi krema + 2 STL mayonez ile değiştirin süt gibi olup yapanlar.
• 2-3 st l unu.
• Favori yeşiller ve baharatlar.

1. ritme Yumurtalar, içlerinde süt ve un tanıtmak. baharatlar ve doğranmış yeşillikleri ekleyin.
2. Kabak, halkalar halinde tuz kesti.
3. pişirme veya yumurta karışımının kızartmak için şeklinde.
4. kabak daire döşeme Ton.
5. Eğer fırında omlet yapmak, o zaman 180 30 dakika için orada tutmak ° C Yavaş ateşte 20-25 dakika kapağı altında bir kızartma tavasında.

Zabachkov Ragu: Hızlı Reçete

Bu tarif ile sadece 20 dakika içinde özel bir yemek hazırlamak ve güzel bir tasarım ile bu restoranda daha kötü bakacağız.

İçindekiler:

• Kabak - 3-4 adet.
• Domates - 2-3 adet.
• (Bulmaya büyük şişmanlık,) Ekşi krema - 1 fincan.
• Buğday unu - 1-5 st l.
• Sarımsak - 4 dişler.
• Kremli yağı - 1. l.
• dekorasyon için Maydanoz.
• Baharat.

zamanı geldi, pişirme başlayın:

1. Kabak 3 cm uzunluğunda büyük vuruş kesilmesi.
2. Domates küp kesin.
3. Sarımsak ve maydanoz taşlama.
4. Tencereye biz tereyağı eritin ve içine kabak katlantılı kızartmak. Bunlar iştah açıcı kabuk görünmelidir.
5. Biz baharat eklemek, al yanaklı kabak buğday unu serpin. 1 dakika iç.
6. kabak yavaş yavaş, ekşi krema dökün devamlı karıştırarak. kaynama sonra, sarımsak ve domates ile bir maydanoz ekleyin. Karıştırın ve servis.

Lezzetli kabak yemekleri: fırında yemek tarifleri

fırında pişirilmiş kabak Tarifler öncelikle bu ikincisi, çabuk olarak, tüm hosteslerin not almalıdır - lezzetli, üçüncüsü - orijinali.

Peynir kürk Kabak

Eğer olması gerekenler:

• İki genç kabak.
• Dört domates, çap kabak için eşittir.
• 4 st l buğday unu.
• Katı peynir 100 g.
• 2-4 diş sarımsak.
• 2 st l mayonez.

Kabak unu ve kızartma loyering, çevreler kesti.
Sarımsak parçalamak ve mayonez ile karıştırın. Domates modu çevreler. sığ rende üzerinde Peynir üç.
Ben peynir ile domates ve serpin halkaları üstüne, sarımsak mayonez, yağlamak pişirmek için kabın içine kavrulmuş kabak yayıldı. 150-180 ° C'de 15-20 dakika pişirilir.

kabak sufle

sufle hazırlanması için gereklidir:

• Bir genç kabak.
• 1. süt.
• 4 yumurta.
• Tavuk kıyma 200 gr.
• buğday unu 30-50 gr.
• tereyağı 2-4 tablolar.

Bir blender Kıymalı Kabak. macunumsu halinden tereyağı ve un için çırpın. Bu kitle olarak, süt dökün ve sarılarını ekleyin ve orada gönderme kabak ve et. Kalan proteinler köpük yendi ve yavaşça hamur müdahale.

Hamur fırında 20-30 dakika içinde 160-180 ° C de bir kısmı kalıplar ve fırında ayrışan. Hazırlık ahşap bir değnek ile kontrol etmek.

Böyle bir sufle sos ile servis edilmelidir. İdeal mantar soslu veya sarımsak tadı tamamlayacak. sos değiştirilmesi, sen kabak sufle yeni "sesi" alacaksınız.

Doldurulmuş kabak: lezzetli ve sadece

ideal olarak bu yemeğin karakterize, kanatlı ifade "Tüm ustaca basittir". O festival masaya koydu ve misafirlerini sürpriz çekinmez.
Ürün:% s:

• Büyük kabak 0.5 kg.
• çok et olarak.
• İki ampuller.
• İki havuç.
• Katı peynir 100 g.
• 150 gr mayonez.

Et ve soğanların yarısı bir kıyma yapar, tuz ve karabiber ekleyin.

Kabak geniş çevreler halinde kesilmiş. Birinin genişliği yaklaşık 4 cm'dir.
Discover hamuru ve tuzlu su 3-5 dakikada kabuğu elde edilen "kalıplar".

Kalan soğan küpleri içine keser, havuç daha büyüktür. Hepsi bir tavada, tuz ekler.

Kabak Paylaş Bir fırın tepsisine, folyo ile önceden depolamak güzel olurdu. kıyılmış çıkan hücrelerin Çiftçilik.

Üstüne, mayonez tarafından bir yay ve smear ile kızarmış havuç koymak için.

Peynir daha büyük ve bir kabak ile serpilir.

Rosy fırında pişirin. Casserole ekşi krema ile mükemmel uyum sağlar.

Kabak sebze ve et ile güveçleri

Güveçler farklıdır ve kabak bu yemeğe mükemmel uyum sağlar. Biz kabak kullanan casserolets tarifleri tanıtacağım.

Casserole "Yazın Tadı"

Casserole için hazırlanmanız gerekir:

• Genç kabak kilogram.
• Tavuk kıyma Polkilogram.
• 3-4 STL HOME Ketçap veya Adjika, taze domates kullanabilirsiniz.
• Birçok yeşillik.
• 2 ST L ekşi krema.
• 2 yumurta.
• Un (ne kadar sürer).
• Tadı için baharatlar.

Yemek pişirme işlemi:
Kabak kesme ince çizgiler ve tuz. doldurma olarak kıyılmış yeşillikleri ve baharatları ekleyin. Güveç katmanlarını yerleştirin.

1. Kabak.
2. Yarım eksi.
3. Ev yapımı ketçap.
4. Tekrar kabak.
5. Kıyma.
6. Ketçap.
7. Üst ve nihai kabak katmanı.

ekşi krema eklemek un yendi yumurta: Biz dolguyu hazırlayın. Sıvı ekşi kremanın bir tutarlılığı olmalıdır. Bu karışım güveç döküyor ve fırına 180 ° C'ye gönderiyor.

Kabak akşam yemeği güveç

ürünlerini hazırlayın:

• 4 genç kabak.
• 0,5 kg kıyılmış.
• 5 domates.
• Katı peynir 100 g.
• 2 st l Tomato yapıştırın.
• 4 yumurta.
• 100-150 g ekşi krema.
• Tatmak için baharatlar, yeşillikler - ne kadar istiyorsun.

Biz güveç böylece hazırlamak:
Havuç rende üzerinde kabak sürtünme, tuz ve fazla sıvı sıkmak. Soğanlar küp şeklinde kesilmiş ve kıyılmış et ve yapıştırma ile yavru. Domates çevrelerine kesilir.

Biz güveç toplamak.

1. Alttaki derin piç, kabakın yarısını uzatırlar.
2. Kıyma.
3. Kabakın ikinci yarısı.
4. Bir domates dairesinin üzerine.

güveç dökmek için, ekşi krema ile yumurtayı karıştırın ve domates üzerine dökün. 20 dakika boyunca fırında koyun. Sonra - dışarı çık, rendelenmiş peynir serpin ve 10 dakika boyunca fırına geri dönün.

KABACHKOV'DAN ROLLER

Zucchini'deki rulolar evrensel bir aperatif ve tam teşekküllü bir ikinci yemek gibi davranabilir. İnanma? Okuma tarifleri.

Etli sıcak rulolar

Nasıl pişirilir:

1. İki küçük kabak çizgili kesti. ısıtılmış ve 150 °, 5 dakika boyunca fırın C fırın tepsisine ve gönderme ile yayılır. Bu yumuşatır ve roll büküm sağlayacaktır.
2. uzunluğunda içine 300-400 gr tavuk göğsü kesilmiş ve pirzola gibi götürmek. Bir plaka tavuk katlayın 2-3 doğranmış diş sarımsak, tuz ve karabiberi ekleyin. 20 dakika kırmak Izin.
3. Kabak yağlayın mayonez, üstte bir et parçası koymak sıkın ve güvenli kürdan. Biten ürünler katı peynir ile önceden serpilmiş, fırına gönder. Bu silindirler, tam bir yemek veya ikinci bir akşam yemeği olabilir.

Marine Kabak Rolls

Pişirme metodu:

1. İki kabak, tuz, ince levhalar ile tüm uzunluğu boyunca kesme.
2. bir Bulgar kırmızı biber ve havuç doğrama doldurulmasında.
3. Eşit miktarlarda Roka ve fesleğen bir blender gönderilecek. zeytinyağı 2 st ls, sarımsak biri diş vardır. Tatmak için biber ve tuz. Son olarak, kalın bir krem \u200b\u200bmacun elde edilmelidir.
4. Akut macun, biber ve havuç bir dilim bir çay kaşığı koyarak kabak şeridinde. Kürdan tutturmak gerekirse, tüp çevirerek. daha muhteşem bir görünüm için düzenleyici bütün yaprakları doldurarak ile sarılabilir. Bu gibi bir bulaşık tamamen bitkisel salata yerini alabilir.

Husty snack bar

Yemek pişirme işlemi:

1. İki kabak yıkama ve ince dilimler üzerine tüm uzunluğu kesmek. Tuz ve bir tavada iki taraftan yavru.
2. İçi için iki rende üzerinde ham raf eridi alır. Orada sarımsak iki karanfil, ve mayonez 1-2 paketleri ekleyin. Bir domates yarım halkalar tarafından doğranır.
3. kabak plakanın kenarında, eritilmiş peynir ve dilim domates doldurma koydu. rulo haline Bölünmüş ve bir yan disk ya da çerez olarak hizmet vermektedir.

Zabachkov börek: fotoğraflarla Tarifler

Oladia ile kendinizi şımartmaya Kim sevmez ki? Böyle lezzetli bir kahvaltı herhangi gurme kayıtsız bırakmayacak. Ve nasıl kabak krep hazırlanması bakıyorsun? Bunlar herhangi bir yorumunu yapılabilir: Keskin, tatlı, yeşillik ile. Uzun süredir bu konuda hayal, ama biz ilginç tarifler birkaç söyleyecektir.

Sweet kabak börek

onların hazırlanması için bu tür ürünlerin ihtiyaç vardır:

• Bir genç kabak.
• Kefir - 1 çorba kaşığı.
• 3 yumurta.
• Şeker - 3 st l.
• Soda ve sirke.
• Un - 9-12 st l.

Aşağıdaki gibi hazırlıyoruz:
Döngü sığ rende üzerinde kabak. Yumurta, şeker, bütün karışımı göndermek için.

sirke ve un tarafından hawined elde edilen karışım ekleme kefir, soda, için. Karışım. Hamur kalın ekşi krema gibi çıkmak gerekir.
orta ateşte, her iki tarafta yavru krep.

Ekşi krema, bal veya reçel ile servis yapın.

Peynir kabak krep

Sahip olmanız gereken ürünlerden:

• Bir orta boy kabak.
• 0.5 St Kefir.
• 50 g katı madde peyniri.
• Bir yumurta.
• Un (ne kadar sürer).
• 2-3 sarımsak dişi.

Hazırlanıyoruz:
Bir kaba rende sürülür ve buna tuz, biber ve ezilmiş sarımsak ekleyin alınıyor.

Sonra - hamurda, Kefir, Yumurta ve Un'u girin. Karıştırmak. hamur gidecek son madde, rendelenmiş peynir olacaktır.

Elde edilen hamur kızartma böreklerinden, 2-4 dak. Ekşi krema veya mantar sosu ile servis yapın.

Zabachkov Kek: Lezzetli Şenlikli Çanak

Böyle bir "nefis" hazırlamak için, çok fazla ürüne gerek yoktur.

• Kıyıcı kek için gerekli olacaktır: kabak, yumurta, baharatlar ve un.
• dolum ve peremazki peynir, domates, yeşil soğan, mayonez ve sarımsak için.

Pişirme Faz:
Büyük bir rende Gevşek kabak.

Onlara yumurta ve baharatları gönder.

Yemekten sonra. Kitle kalın bir kremaya benzemelidir.

Testin bir kısmını iyi ısıtmalı bir tavada gönderin. Ham şekli temizlemek.

her iki tarafta kek kızartın. Daha fazla katman istiyorsanız, kek daha ince yapın.

Mayonezi sarımsak ve baharatlarla karıştırın.

Soğan ve domates kesilmiş, rende peynir sodası.

Kek soğutmalı kadar bekleyin ve bir zaper pasta toplayabilir.

Her Korzh yağlayın sarımsak mayonez, peynir, soğan o ve serpin domatesleri koyun.
kabuklar sonu gelene kadar, toplayın.

Pastayı istediğiniz gibi süsleyin.

Festival masa için mükemmel bir çözüm.

Afiyet olsun!

Kabaktan video tarifleri yemek