Наверняка каждый знает, что такое запор и насколько неприятно данное явление. Запор — это задержка испражнения, которое в норме происходит раз в день, в некоторых случаях — один раз в два дня. Когда испражнения отсутствуют более двух суток, в большинстве случаев — это запор.
Главное в статье
- Причины возникновения запора
- Как определить запор наверняка: признаки заболевания
- Как вылечить запор в домашних условиях?
- Самые эффективные таблетки от запора
- Мягкие препараты растительного происхождения
- Комбинированные препараты от запора
- Микролакс – быстрая помощь при запоре
- Капли для избавления от запора
- Ректальные свечи при запоре: ТОП препаратов
- Народная медицина при запоре
- Запор у грудничка: когда бить тревогу?
- Как вылечить запор у ребенка?
- Диета при запоре: принципы и примерное меню питания
- Советы по борьбе с запором: как устранить деликатную проблему
Причины возникновения запора
- Неправильное питание, когда в рационе человека преобладают вторые блюда без сопровождения салатами (клетчаткой).
- Недостаточное количество воды. Если человек не выпивает суточную норму чистой воды (от 1,5 до 2 литров), то организм восполняет недостаток влаги из кишечника, тем самым обезвоживая массы кала.
- Заболевания, которые провоцируют запоры (рак желудка, простатит, воспаление матки, геморрой, панкреатит, диабет).
- Пожилой возраст.
- Прием медикаментов, побочным действием которых может быть запор.
- Пассивное проведение времени (когда человек мало двигается, не прогуливается пешком на свежем воздухе и т.д.)
Как определить запор наверняка: признаки заболевания
Первыми и основными признаками являются:
- отсутствие испражнений более двух суток;
- дефекация в малом количестве, очень сбитая;
- после похода в туалет остается чувство тяжести;
- есть желание посетить уборную, но по факту ничего не получается.
Вторичные симптомы запоров:
- боль в животе, которая сопровождается спазмами и коликами;
- появление неприятного запаха изо рта и отрыжки;
- метеоризм;
- вздутие живота;
- отсутствие настроения, аппетита;
- вялость и усталость;
- раздраженность;
- бледный цвет лица.
Как вылечить запор в домашних условиях?
- Первое, что нужно делать — пить воду в достаточном количестве.
Чай, кофе и любые другие напитки не являются заменителями чистой воды. Более того, кофе и крепкий чай способствуют запорам. Поэтому на время лечения этого неприятного явления нужно исключить данные напитки, заменяя их водой и свежевыжатым соком.
- Пересмотреть свой дневной рацион питания. Для этого в него нужно внести побольше продуктов, которые стимулируют испражнения, а также исключить продукты, провоцирующие запор.
- Внесите в свой режим дня небольшие пешие прогулки и домашние тренировки, если нет времени и возможности посетить спортзал.
- В крайнем случае, когда запор длится слишком долго — проконсультируйтесь у врача и начните прием слабительных средств.
- Если запор доставляет боль, а обратиться к врачу нет возможности — сделайте клизму. Для этого лучше использовать отвар ромашки, которая также успокоит раздраженный желудок и угомонит болевые ощущения.
Самые эффективные таблетки от запора
Таблетки от запора должен назначать врач, несмотря на то, что в большинстве случаев в аптеке они отпускаются без рецепта. Дозировка и длительность приема очень важные моменты, которые при неправильном расчете могут привести к обратному эффекту — поносу.
Список эффективных таблеток против запора:
- Сенадекс
- Лавакол
- Форлакс
- Фортеза
- Слабилен.
Мягкие препараты растительного происхождения
- Депурафлукс состоит из сбора трав. Применение: 1 маленькая ложка на стакан чистой воды, пить утром натощак.
- Сенаде — таблетки на основе экстракта сенны. Начинают действовать спустя лишь 7-9 часов после приема.
- Кафиол — универсальное средство подходит для запоров совершенно любого характера.
- Фитолакс — таблетки мягкого действия. Лечение этим препаратом должно продолжаться на протяжении 14 дней. Прием: перед сном по 1-2 таблетки (назначает врач).
- Ламинарид — средство на основе морской капусты, отличается безопасностью для желудка и организма в целом, а также доступной ценой.
- Регулакс.
Комбинированные препараты от запора
Препараты комплексного действия проявляют активность во всех областях ЖКТ. С их помощью стул разжижается, происходит увеличение его в количестве и стимулируется испражнение. Действие происходит не моментально после приема, эти препараты считаются медленными, но при этом безопасными — их можно использовать как беременным, так и кормящим мамочкам.
- Дюфалак
- Ромфалак
- Лактевит
- Экспортал
- Нормазе
- Ливолюк-ПБ.
Микролакс – быстрая помощь при запоре
Микролакс действует моментально (5-10 минут) и представляет собой маленькую одноразовую клизму. Этот препарат имеет комбинированное действие, так как один его компонент разжижает массу, второй стимулирует позыв к испражнению, а третий — оказывает мягкое действие на стенки, не раздражая их.
Капли для избавления от запора
- Капли В. Огаркова — в их составе находятся лишь натуральные компоненты — никакой химии. Поэтому эти капли занимают лидирующие позиции в списке препаратов от запора.
- Слабилен — доступное и действенное средство.
- Хофитол — капли на растительной основе, идеально подходят для новорожденных и грудничков.
- Лаксигал — капли комплексного действия, устраняют не только запор, но и способствуют заживлению трещин, если они имеются.
- Пиколакс — подходят и взрослым, и детям.
Ректальные свечи при запоре: ТОП препаратов
- Эвакью — свечи комбинированного действия нового поколения.
- Глицелакс — свечи с глицерином, считаются самыми безопасными.
- Свечи на основе облепихового масла (так и называются).
- Бисакодил — универсальное средство, которое подходит также людям, стардающим от геморроя и анальных трещин.
- Релиф — препарат нового поколения, но больше подходит в качестве профилактики запоров.
Народная медицина при запоре
В народе есть масса средств, которые могут не просто убрать запор, но и провести профилактику этого неприятного явления.
- Семена льна. Чудотворное семя (большая ложка) нужно залить на ночь в баночку, а лучше — в термос стаканом кипятка и настоять всю ночь. В итоге получится средство, немного напоминающее жидкую слизь, которую нужно пить, не процеживая, два раза в день.
- Яблоки в запеченном виде — кушать по 3-5 яблок в день.
- Оливковое масло — натощак 1 маленькая ложка (можно, но нежелательно, запивать водой).
- Кефир (только свежий) — стакан за час до сна.
- Морковно-тыквенный сок (из свежих продуктов собственного приготовления) — стакан в день.
- Свекольный салат — отварную свеклу натереть на терке и заправить любым маслом (лучше льняным).
- Вяленый чернослив — 4-5 шт в день (просто кушать).
- Блюда с тушенными овощами — рагу, икра.
- Ромашка — пить отвар три раза в день.
- Мыло — в качестве свечи (вырезать не острый гладкий кусочек и поставить свечку в задний проход).
Запор у грудничка: когда бить тревогу?
Новорожденные детки испражняются очень часто (норма 3-4 раза в день), а груднички должны испражняться как минимум 1 раз в день. Если ваш ребенок не сходил в туалет «по-большому» за сутки ни разу — это повод бить тревогу.
Как понять, что у малыша запор?
- Ребенок будет беспокоен.
- Сжимает ножки, при этом плачет и не успокаивается.
- Животик вздутый.
- Выходят газики.
- Тужится, а фекалий нет.
- Не спит, постоянно просыпается и кричит.
Как вылечить запор у ребенка?
У многих родителей возникает одна мысль — сделать клизму. Делать эту процедуру нужно только лишь в том случае, когда вы испробовали все и ничего не помогает. Почему? Во-первых, это не очень приятная процедура, во-вторых, можно повредить ребенку анальное отверстие, так как малыш спокойно лежать не будет, и в-третьих, частыми клизмами есть риск растянуть ребенку не только кишечник, но и желудочек, что приведет к плохим последствиям.
Что же делать?
- Обратитесь к врачу, который сможет прописать вам лекарство (сейчас богатый выбор препаратов для маленьких деток).
- Ежедневно перед кормлением выкладывайте малыша на животик, делайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке, зарядку с поджиманием ножек к животику.
- Давайте ребенку в небольших количества отвар ромашки, укропную водичку (можно купить в аптеке пакетики с чаем из фенхеля).
- Прогулки на свежем воздухе.
- Ежедневная влажная уборка дома.
Если проводить все выше перечисленные рекомендации регулярно, то в комплексе они положительно скажутся не только в отношении избавления от запоров, но и на общем самочувствии малютки.
Диета при запоре: принципы и примерное меню питания
Главное при запоре — сбалансированное питание, но при этом нужно знать своих «друзей», которые обязательно должны находиться на вашей тарелке. Лучше кушать понемногу, но чаще. Для этого не нужно готовить себе 5 раз в день новое блюдо, два раза между основными приемами пищи можно устраивать себе перекус в качестве фрукта или йогурта.
Советы по борьбе с запором: как устранить деликатную проблему
Выбирайте способ избавления от запора, в соответствии с вашей конкретной ситуацией. Если же вы страдаете от противоположной проблемы, советуем заглянуть в нашу статью «Понос у взрослого: причины, лечение и питание при острой диарее. Как быстро вылечить диарею в домашних условиях лекарствами и народными средствами?».
2 комментария
Быстро может помочь фитолакс, а чтоб не было запоров, нужно правильно питаться в-первую очередь.
Мне хорошо помогает фитолакс жевательные таблетки .Их натуральный состав оказывает мягкое послабляюшее действие .Ночью в животе нет дискомфорта ,который мешает спать ,как в случае приема других препаратов.