انخفاض ضغط الدم (أو انخفاض ضغط الدم) هو حالة من الجسم، والتي تتميز انخفاض الضغط الشرياني. وقد توقف الأطباء على مدى السنوات ال 20 الماضية للنظر في انخفاض ضغط الدم من الأمراض. إذا كانت الدولة العكس هو ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين خطير، ثم تقتصر مظاهر الضغط المنخفض إلى الحالة العامة للالتعب، والشعور بالضيق، والدوخة الصغيرة وضعف في العضلات. ويلاحظ مثل هذه الأعراض بشكل دوري في كثير من الناس، ولكن الناس مع انخفاض الضغط تعاني منها كثير من الأحيان أكثر من غيرها.
انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان بمثابة دولة ما يصاحب ذلك من المرض الرئيسي. إذا كان الفحص الطبي يلغي وجود أمراض خطيرة، قد تحدث علامات انخفاض ضغط بسبب نظام غير لائق، والتغذية في التغذية والمواقف العصيبة. قيمة الضغط المنخفض هي الفردية. لتحديد ذلك، تحتاج لقياس الضغط في اللحظة التي تشعر جيدا، ومقارنتها مع القياسات عندما كنت تظن السوء. هناك عدة طرق لتحسين الضغط في المنزل.
الشيء الرئيسي في المقال
السريعة زيادة الضغط: المنزل المتاحة
لعدم وجود وسائل خاصة، فمن الضروري في بعض الأحيان للتعامل مع أعراض الاكتئاب من انخفاض ضغط بسرعة، ودون مغادرة المنزل. بعض الطرق المتاحة:
- كوب من القهوة القويةوبعد مع الأعراض وضوحا من انخفاض ضغط الدم، يمكنك شرب 3 أكواب من القهوة الأرض الجيدة في اليوم الواحد.
- المنتجات مع نسبة كبيرة من الملحوبعد المكسرات المملحة، والدهون، أي المخللات.
- كأس من نبيذ أحمر يمنع اليومية أمراض القلب والأوعية الدموية، وأيضا تطبيع ضغط الدم.
طرق لتحسين الضغط في المنزل
تعديل التيار الكهربائي في المنزل يمكن أن تساعد كثيرا عند التعامل مع ضغط منخفض.
- لا تنسى أن شرب الكثير من الماء (ما لا يقل عن لترين يوميا).
- نحن نستبعد فجوات كبيرة بين الوجبات، وتناول الطعام في كثير من الأحيان، في أجزاء صغيرة. القاعدة الرئيسية هي منع شعور قوي بالجوع.
- نحن نستخدم المنتجات التي تزيد الضغط: الجبن والقهوة والمكسرات والمخللات.
- تشمل المنتجات مع محتوى الحديد وفيتامين C في النظام الغذائي
تغيير نمط الحياة يستلزم أيضا تحسنا في الدولة.
- سيتم ملاحظة التأثير الإيجابي في القتال ضد أعراض التعب إذا قمت باستمرار بتمارين بدنية أو تدريب اليوغا أو القلب.
- تجنب الأماكن مع مجموعة كبيرة من الناس ومراكز التسوق، وتقف في الخط. يؤثر نقص الأكسجين سلبا على رفاهية نقص المنفوتون.
- تطهير. مطلوب الضغط المنخفض أكثر ساعات للنوم. الذهاب من قبل، اسأل أحبائك حتى لا يزعجك.
العلاجات الشعبية لزيادة الضغط السريع
ترك أدوية المخدرات بعيدا عن تلك الأساليب التي استخدمها أسلافنا. ولكن في معظم الحالات، أساسا لعقاقير جديدة يحتوي على مكونات طبيعية، والفوائد التي ثبت لفترة طويلة. سيساعد صبغة الجينسنغ، Lemongrass، Burdock على التعامل مع انخفاض الضغط الشرياني. يمكنك إعداد مزيج خاص من وصفة شعبية.
- صنع هريس من 4 الليمون، إضافة العسل السائل والجوز هناك. نحن نقبل قبل النوم 2 ملعقة طعام خلال شهر.
الأعشاب لزيادة الضغط
بعض الأعشاب لديها خصائص ممتازة لتطبيع الضغط:
- نبتة سانت جون ذوي الخبرة ذوي الخبرة جمع سانت عدالة في 24 يونيو، على يوم إيفانوف. يتم قطع النبات تحت الجذر، وجمع العديد من القطع معا وتجفيفها في غرفة مظلمة التهوية.
- روديولا ورديوبعد يمكنك تلبية هذا النبات على شواطئ الأنهار، عند سفح الجبال وفي أماكن الرطوبة العالية. يحتوي Rhodiola على جليكوسيدات، الزيوت الأساسية، الليمون، التفاح، الأكسد والأحماض الأخرى، مواد الدباغة ومشتقات الفلافانويد. تطهير النباتات وقت جمع - النصف الثاني من الصيف وسبتمبر. استخراج الكحول Rowing Rhodium Rose، والتي يمكن إعدادها أو شراؤها في صيدلية، هي أداة ممتازة لزيادة الضغط.
- مجفف الترباس. النبات ينمو بشكل رئيسي في غرب وشرق سيبيريا، في القوقاز، في كازاخستان وفي الشرق الأقصى. يتم تخفيض الاستعدادات مع تجفيف مستنقع من ضغط الدم، وتوسيع الأوعية وتقلل من معدل ضربات القلب.
- eleutherokok kolyuchi.وبعد لأغراض الطب التقليدي، جذور النباتات هي المستخدمة، التي يتم جمعها بعد المزهرة (من سبتمبر إلى البرد الأول). الاثرككس هو ادابتوغن ويعزز مقاومة الجسم للعديد من المؤثرات الخارجية الضارة. محضرات أساسها جذور الاثرككس برميل تمتلك تأثير مقوي القلب.
وصفة لمغلي، تطبيع ضغط الدم انخفاض ضغط الدم تحتوبعد سوف تحتاج:
- 10 غرام من عشب عشبة.
- 5 ز الجذور الجافة الجينسنغ.
- 5 غرام من أوراق الأم وزوجة الأب.
- 5 غرام من نبات القراص.
- 5 ز أكياس العشب الراعي.
طريقة طهو:
- تطحن جميع المكونات وتخلط.
- نضع المواد الخام في أطباق مطلي بالمينا وملء مع 3 أكواب الماء الساخن، دعونا الحصول على القليل من تختمر قليلا.
- ثم يغلي والحفاظ على النار مدة 5 دقائق إضافية.
- يتم ترك الخليط الناتج لمدة 10-12 ساعة، وبعد ذلك تصفية.
- متجر ضخ في مكان بارد ومظلم.
خذ مثل هذا من قبل ديكوتيون 5 ملاعق كبيرة 3 مرات يوميا لمدة 10-15 دقيقة قبل وجبات الطعام خلال شهر.
الأدوية الصيدلية
إذا نقص ضغط الدم هو نتيجة أي مرض، ثم يجب على الطبيب المعالج أن تعين لك الدواء المناسب. وللأسف، فإن أقراص القضاء تماما على انخفاض ضغط الدم غير موجود. يجلب المساعدة قصيرة الأجل الأدوية مع محتوى من الكافيين والنباتات التي تقلل من ضغط الدم، ولكن ليس من الضروري على المشاركة.
بقعة تدليك للضغط السريع
يمكنك تحسين حالتك بالضغط على نقاط معينة في جسمك. تثبيت إصبعك إلى نقطة ومع ضغط طفيف تدليك لها. بعض النقاط:
- وسط الرأس.
- نشير بين الأنف والفم.
- خط الشريان بالنعاس.
- غيض من الاصبع الصغير.
- غيض من الإبهام.
كتلة مناطق أوسع، مثل الرسغين والركبتين والقدمين وريش والكتفين.
أقراص لزيادة الضغط
تناسب جميع المقويات على أساس الجينسنغ، الاثرككس، حشيشة الملوك، الليمون وغيرها من النباتات. على سبيل المثال:
- أقراص الجينسنغ،
- استخراج الاثرككس في أقراص،
- saparal
- أقراص تليف.
قائمة المخدرات، والضغط المتزايد بسرعة:
- Askofen. الكافيين، جنبا إلى جنب مع حمض الصفصاف والباراسيتامول، ولها تأثير واضح على جميع أعراض انخفاض ضغط الدم. التحدث بشكل إيجابي عن المخدرات وأولئك الذين يعانون من التغيرات المناخية.
- tsitramonوبعد يجمع بين هذه المكونات مثل الباراسيتامول، والأسبرين، والكافيين. ومن على حساب مادة الكافيين التي يتم رفع الجحيم. الأسبرين والباراسيتامول ليس لها أي أثر، لديهم وظائف مختلفة: للقضاء على الألم وخفض درجة الحرارة.
كيفية زيادة سرعة الضغط: تعليمات الفيديو
ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في المستقبل أنها لا تسبب مضاعفات القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم مع الاهتمام قاصر لأعراض انخفاض ضغط الدم. ومع ذلك، ينخفض \u200b\u200bتأثير ملحوظ على نوعية حياة Hypotonik. لذلك، ينبغي إيلاء اهتمام كبير للتدابير الوقائية.
