القرفة لفقدان الوزن: الخصائص المفيدة، وتطبيق، وطرق الاستخدام، وصفات فعالة من المشروبات والاستدلالات اللازمة لإنقاص الوزن

قرفة - دائم الخضرة شجرة من عائلة لافروف. كل لحاء هذا النبات يعرفون كل شيء، لأنه يستخدم في الطبخ كتوابل. يتم إضافته إلى الحلويات، المشروبات الكحولية، والصلصات. ولكن ليس الجميع يعرف عن خصائصه التي تساهم في فقدان الوزن. وسوف نقول لكم كيف تصبح أقل حجما من خلال تطبيق القرفة.

القرفة: خصائص مفيدة لانقاص الوزن والكفاءة

في البداية، من أجل أن نفهم ما هي الخصائص الإيجابية الغنية في القرفة، وسنتعامل معها "العالم الداخلي". في القرفة يمكن أن تجد:

• الفيتامينات A، E، K، C،
• حمض الفوليك؛
• الثيامين.
• الريبوفلافين.
• البوتاسيوم؛
• صوديوم؛
• الكالسيوم؛
• نحاس؛
• المنغنيز.
• حديد.

مثل هذا التركيب الغني يسمح cinoon أن يكون لها تأثير مفيد على جسم الإنسان بأكمله.
يجب أن يعزى الخصائص الرئيسية للقرفة:

• تأثير مضاد للجراثيم ومطهر.
• وهو يعمل كعامل وقائي في مكافحة الأورام.
• كما أن له أعراض تنشيط، التنغيم جميع الأجهزة عن طريق تدفق الدم.
• يساعد على استقرار عمل الجهاز الهضمي.
• مفيد يؤثر على الكائنات الحية الإناث. يعزز تطبيع من الدورة الشهرية، ويزيد النشاط الجنسي، ويقلل PMS (البلسم).

وبالإضافة إلى الخصائص المذكورة أعلاه، يتم استخدام القرفة بنشاط لخفض الوزن. أنها قادرة على تنظيف الأمعاء من البكتيريا والطفيليات التي الفرامل عملية الهضم بأكملها. وبالإضافة إلى ذلك، القرفة لها الخصائص التي لا تسمح الرواسب الدهنية لتتراكم. الألياف، والتي هي جزء من التوابل، مثل فرشاة ينظف المعدة، مما يسهم في عملية الهضم، ويحسن التمعج المعوية.

كيفية استخدام القرفة لفقدان الوزن؟

لذلك ذهبت أن كجم إضافية، وتطبيق بنشاط القرفة. استخدامه لتحقيق هدف بطرق مختلفة.

1. يضاف التوابل عبق في شكل مضافات الغذائية (مسحوق) إلى الطعام. بعد كل شيء، والعصيدة أو الجبن مع هذه التوابل العطرية في الصباح - تهمة الطاقة. القرفة تماما "ودية" مع الفواكه (التفاح والكمثرى) والعسل.
2. المشروبات مع استخدام القرفة يساعد على التقليل الوزن. يتم إضافته إلى الحليب الدافئ، والشاي، وكانت القهوة والقرفة طويلة في الطلب ليس فقط في ماكينات صنع القهوة. لإعداد المشروبات، ويتم استخدامها كما القرفة في مسحوق (المطرقة) وعيدان. هذه يساهم شرب لانقاص الوزن لذيذة. شرب المشروبات الساخنة والموصى بها في الصباح أو في المساء. مع فقدان الوزن نشطة، يمكنك شرب هذه المشروبات مرتين في اليوم.
3. القرفة يمكن أن تستخدم لتغليف scrup. وعدها لمؤيدي رائحة. بجعل مثل هذا التجمع مرتين في الأسبوع، على تمديد مع الوزن الزائد وتحسين حالة الجلد، والتخلص من السيلوليت.

المشروبات مع القرفة لفقدان الوزن

بالنسبة لأولئك الذين تهدف بجدية في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة مع القرفة، نقترح تحاول هذه المشروبات مع هذه التوابل العطرية.

القهوة مع القرفة

الكثير لا تحتاج لصنع القهوة مع القرفة، ولكن هنا عملية لحام نفسها والمكونات المستخدمة هي المهم. فمن الأفضل أن تأخذ حبوب البن الطبيعية، من الناحية المثالية إذا كانت الحبوب كنت طحن.

• إذا تم إجراء القهوة بعصا cinnamine، فمن الضروري وضعه في الترك مع البن المطحون ويسكب الماء البارد معا. عندما يتم رفع القبعة، القهوة مع القرفة جاهزة.
• إذا كنت تفضل القرفة في مسحوق، وينبغي أن يضاف في نهاية الطبخ أو مباشرة في الكأس.

المشروبات المشروبات بدون سكر، بعد ذلك سوف يتصرف وكأنه حرق الدهون. وهذه القهوة يساعد أيضا على رفع معنويات.

الحليب مع القرفة

اعتمادا على تشكيل استخدام القرفة (مسحوق والعصي)، فإن عملية الطبخ تكون مختلفة بعض الشيء.

• إذا كنت تستخدم مسحوق، ثم 1/4 HD لا بد من المطلقات في كوب من الحليب الساخن. يغلي الحليب لهذا اختياري. A المشروبات مع التوابل عبق يجب أن يقف لبضع دقائق، وبعد ذلك يمكن أن يكون في حالة سكر.
• إذا قمت بإجراء القرفة مع عيدان تناول الطعام، ثم تراجع في الحليب البارد وإرساله على الموقد. بعد الغليان، ويغلي مدة 2-3 دقائق. إيقاف والسماح لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

تحتاج إلى شرب الحليب مع القرفة مرتين، في الصباح وفي المساء. هذا الحليب يقلل من مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى محتوى الكولسترول الطبيعي.

القرفة البرتقال الشراب

هذا الشراب على ما يرام للتبريد في فصل الصيف. لإعداد ذلك، تحتاج 1/4 ساعة من مسحوق القرفة أو عصا واحدة لتصب مع كوب واحد من الماء المغلي. تترك لتبرد تماما.

في هذا الوقت، وإعداد اثنين من البرتقال. قطع شرائح ووضعها في وعاء عميق. غصن من النعناع يعطي نضارة الشراب. صب البرتقال والقرفة والمياه إضافة ليتر واحد من الماء النقي البارد.

البرتقال شرب استعداد ليشرب منه لعصير الليمون.

اللبن مع القرفة لفقدان الوزن

تعتبر الأكثر فعالية في مكافحة الوزن الزائد ليكون مزيجا من القرفة + زبادي. اللبن لإنشاء كوكتيل تحتاج إلى أن تأخذ الخالية من الدهون.

كوكتيل لمناولة اليوم

ترتيب يوم الصيام. من الغذاء - فقط هذا الكوكتيل. لإعداد الحاجة 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة ممزوجة مع 1.5 L من اللبن. هذا الإرسال الكوكتيل في الثلاجة وشرب 1 كوب عند الكثير من تريد أن تأكل. خلال هذا اليوم ترون في ميزان ناقص 1.5-2 كجم.

إذا كنت غير متأكد من أن نقع كل يوم، ثم استبدل هذا المشروب واحد (مساء) وجبة، وفي نهاية المطاف محل وجبة الإفطار والكوكتيلات.

عصير مع القرفة

عصائر يستعدون لاستخدام "للغد" لا ينبغي أن يترك هذا المشروب.

وجلد الخلاط 2 تفاح مقشر، كوب اللبن وملعقة صغيرة من القرفة 1/4. يمكن العصائر يكون حفل عشاء كبير أو وجبة الإفطار. كما كوكتيل، عصير يمكن استخدامها للتعامل مع أيام.

القرفة لفقدان الوزن مع العسل

جيم إلى ليحقق تأثير و ينقص الخاص بي الوزن، من الضروري استعمال طبيعي \u003e\u003e صفة (حقيقة) عسل. ل واحد استقبال من الضروري 0,5 جيم ل. حبوب ذرة و 1 جيم ل. عسل. خطة يشرب في المساء.

التوابل يملأ زجاج ماء مغلي و يصر. متي ماء سوف يكون مجال درجة حرارة, لها من الضروري أضنى و الخامس الناتج « قرفة " ماء وضع عسل. نصف الشرب يشرب أمام نايم، O المقدمة جزء مع صباح صيام.

عسل علبة مكالمة مكون, التي يعزز التسريع الأيض, أ الخامس بالتزامن مع قرفة هذه معالجة مفعل الخامس مرات. بالإضافة إلى التسريع الأيض, هذه مزيج لديها مفيد تأثير تشغيل عمل Zhkt., كلية و كبد. عناصر و مركب الفيتامينات, يتضمن الخامس مثل خليط, بشكل دائم القضاء من عند يشعر جوع، و تشغيل كلمات بالفعل محاولة  تشغيل لنفسي هذه مزيج – ناقص 7 كيلوغرام لكل شهر.

الأهمية: لا يمكن لأي شخص أن استخدام القرفة والعسل. هناك فئة من الناس مع التعصب الفردي والتوابل والعسل.

وصفات لانقاص الوزن مع القرفة والزنجبيل والليمون

مكونات مثل القرفة والليمون والزنجبيل وتكملة تعزز عمل كل منهما.

وصفة رقم 1

يضاف كوب واحد من الماء الساخن القرفة 0.5 ملعقة صغيرة من الزنجبيل و1 ملعقة شاي. ينقع لمدة 3 ساعات. قبل استخدام الشاي في القدح وضع شريحة من الليمون. شرب الشراب، والحارة والباردة.

وصفة رقم 2.

في لتر واحد من الماء هو ضروري:

• 50 غرام من الزنجبيل؛
• 1 سينامون عصا.
• 0.5 الليمون؛
• 2 st l العسل.

المكونات (باستثناء العسل) صب الماء المغلي وأصر 3-5 ساعات. أضنى. قبل استخدام إضافة العسل. الشراب له تأثير تنغيم قوي، لذلك يوصى بشربه في الصباح.

وصفة رقم 3.

1 50 ل تم إضافة المبشور على المبشرة الضحلة للزنجبيل إلى الشاي الأسود أو الأخضر التقليدي. المشروب كالمعتاد. 1/4 يتم إضافة شرائح القرفة والليمون HD قبل الاستخدام. تحتاج إلى شرب مثل هذا الشاي في الصباح وفي المساء.

الأهمية: يحظر استخدام الأشخاص الذين تجاوزوا التوابل التخسيس المخفضة مع تشخيص "زيادة حموضة المعدة".

الفلفل الأحمر والقرفة لفقدان الوزن

مزيج من البهارات مثل الفلفل الحار والزنجبيل والقرفة مع مكالمة كفير "كوكتيل سوبر نماذج". هذا هو الموقد الدهون الممتاز، والذي يستخدم مرة واحدة في اليوم، ويفضل أن تكون معدة فارغة.
ما هو مفيد لمثل هذا المشروب؟

• قرفة - يخفض مستوى الجلوكوز، يميل الشعور بالجوع.
• الكفير - ينظف بلطف الأمعاء ويعزز الهضم. مصدر الكالسيوم والبروتين النقي.
• زنجبيل - غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وينظف الجسم من الخبث والسموم.
• الفلفل الحار الأحمر - يسرع عملية التمثيل الغذائي، يساهم في تقسيم الدهون.

في كوب من كفير، أضف 0.5 ساعة L القرفة والزنجبيل المطرقة الجافة، ربع ملعقة صغيرة من فلفل الفلفل الحار الأحمر. ضجة وشرب sips الصغيرة. مثل هذا الكوكتيل يسرع عملية التمثيل الغذائي ويعزز فقدان الوزن السريع. مسار الاستقبال هو شهر.

بعد الأسبوعين الأولين، سوف تفقد عدم الوزن والأحجام فقط، ولكن أيضا لاحظ كيف تحسنت البشرة. هذا الكوكتيل يقوي الحصانة، لذلك الفيروسات هي فيروسات أقل فظاعة.

الأهمية: إذا كانت لديك مشاكل في الجهاز الهضمي، أو أثناء أخذ كفير مع توابل حادة، فقد لاحظت حرق غير طبيعي ألم في البطن، حرقة حرقة، من الأفضل التخلي عن استقبال مثل هذا الكوكتيل.

كم تحتاج لشرب القرفة لفقدان الوزن؟

خذ القرفة لا ينصح بأكثر من 8 أسابيع. إذا كنت تأخذ استراحات وشربها دورات تكنولوجيا المعلومات، فقد تضاعف هذا المصطلح. يجب عليك أيضا التنقل في الأحاسيس وديناميات الحد من الوزن. بينما يتم تقليل الوزن بشكل مستقر، يمكن استخدام القرفة في الاستخدام. إذا توقف الوزن عن الانخفاض، فقم بإيقاف الاستقبال، لأن الجسم قد تتكيف مع عمله.

الأهمية: القاعدة اليومية للقرفة، والتي تعتبر آمنة للجسم - 0.5 ساعة.

كيفية صنع صبغة مع القرفة؟

القرفة صبغة تساعد الذين يعانون من مشاكل الهضم. وفقا لذلك، مما يساعد الجهاز الهضمي، تعمل صبغة كوسيلة لانقاص الوزن. الشيء الرئيسي هو عدم الاعتداء في الطريقة هذه لفقدان الوزن. لإعداد صبغة، وسوف تحتاج:

• 60 ز القرفة في عيدان.
• 0.5 لتر فودكا جيد.

يتم وضع كل شيء في الأواني الزجاجية وتغادر في مكان مظلم، لا تقل عن 15 يوما. شرب 1 ساعة قبل وجبة، صبغة يمكن أن تضعف في الماء.
أيضا يعمل بشكل فعال القرفة والقرنفل. وسوف يستغرق له:

• الكحول 70٪ - 2 ليتر.
• قشر الليمون - 100 غرام
• السكر - 100 غرام
• قرنفل - 20 ز
• القرفة - 10 غرام.

التوابل وتلذذ يصر في الأواني الزجاجية لمدة 3 أسابيع في مكان مظلم دافئ. الاستقبال التي تم الحصول عليها عن طريق التسريب، إضافة 1 لتر من الماء والسكر. خذ داخل بجرعات صغيرة. يعمل كعامل generalonizing.

القرفة التخسيس التعليقات

نحن نقدم لكم مراجعات من النساء حول القرفة والعمل لها. الموقع بشكل صحيح والروافد النتائج.