بذور الكتان: الفوائد والأذى للجسم، واستخدام بذور الكتان لفقدان الوزن، في الطب الشعبي والتجميل مع وصفات أفضل والمراجعات

يستخدم الكتان لعلاج الأمراض الخطيرة، لاستعادة البشرة والأظافر والشعر، في إنتاج الطعام. لا توجد نفايات من هذا النبات - السيقان هي مواد خام لصناعة الأنسجة، والبذور تستخدم على نطاق واسع في العديد من المناطق.

بذور الكتان وفوائدها للجسم

بذور الكتان هي مخزن للمواد المفيدة التي لها تأثير شفاء على جسم الإنسان.

كيف أثبتت بذور الكتان؟

• وكيل مضاد للالتهابات.
• عامل مضاد للفيروسات.
• وكيل مضاد للفطريات.
• عامل مضاد للجراثيم.
• لديها خصائص مغلفة (كانت البذور تستخدم على نطاق واسع لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي).
• إنه حاجز لرواسب الكوليسترول. جيد "الأسلحة" ضد تصلب الشرايين.
• تكرار الألم في المعدة.
• لديها تأثير مدر للبول.
• له تأثير تجديد، يساهم في تجديد الخلايا.

تكوين وأسعار السعرات الحرارية من بذور الكتان

لكل 100 غرام من هذا المنتج حساب 524 KCAL.

تكوين الكتان البذور

• 42٪ من الدهون
• بنسبة 18٪ من البروتينات
• 1.5٪ الكربوهيدرات
• ما يقرب من 7٪ - الماء
• لديهم 27٪ من الألياف الغذائية و 1.5٪ أحادية الصوفية.
• تشمل التكوين بكميات صغيرة جميع الفيتامينات في المجموعة ب وفيتامين C، E،
• المعادن موجودة أيضا - البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم، وبكميات صغيرة - الصوديوم والنحاس والحديد.

بناء على التركيب الكيميائي لهذه المضافة الغذائية، من الواضح أن بذرة الكتان يجلب فقط فائدة جسم الإنسان فقط.

كيفية اختيار وتخزين بذور الكتان؟

على الرغم من انخفاض شعبية بذور الكتان، فإنها ممثلة على رفوف التسوق والصيدليات في مجموعة واسعة.

عليك أن تختار البذور البنية أو الذهبية إلى شكل مستطيل استسلم، وعلى قدم المستقر خصائص مفيدة وتحمل فوائد صحية عالية.

شراء بذور الكتان أفضل في الصيدليات، فمن المسؤول عن اختيار الشركة المصنعة وجودة المنتج. عند شراء البذور، انتبه إلى مكان التصنيع. نوصي باختيار Vologda المصنعينفي هذا المجال، يزرع الكتان، لذلك في الجودة ينفذ نظائرها.

نحن لا نوصي بشراء بذور اللهب في شكل الطحن. يتم إرسال البذور المنتهية الصلاحية عادة إلى التفسير، والتي يجب أن تبيع بشكل عام.

على الإنترنت على المنتديات، كتلة الأسئلة والنزاعات - كيفية تخزين بذرة الكتان؟ على الرغم من العديد من النظريات المختلفة، ينصح المتخصصون بتخزين البذور في الثلاجة. إنها مناسبة مع هذا الشكل من التخزين لمدة عامين تقريبا. حسب الحاجة، تحصل على المبلغ المطلوب وتناول الطعام في الطعام، بشكل عام، أو نموذج طحن (طحن في المنزل) - اخترت نفسك.

من الأفضل شراء بذور الكتان بعد الحصاد - أقرب إلى الانتهاء من أغسطس أو أوائل سبتمبر.

كيف تأخذ بذور الكتان لتحسين الجسم؟

خيارات لتلقي هذا المنتج هناك الكثير. لتحسين الجسم، من الأفضل اختيار أولئك الذين لا يمررون البذور أي معالجة حرارية طويلة الأجل. يعلم الجميع أن تأثير درجات الحرارة المرتفعة يحرم العديد من منتجات جزء من خصائصها المفيدة وبذور الكتان - لا استثناء.

المثالي - خذ بذرة في الصباح بعد إيقاظها أو مع مقتطف لمدة ساعتين بعد الوجبات قبل النوم. هذا هو الوقت الذي سيعمل فيه التأثير المفيد للكتان في القوة الكاملة.

استخدام بذور الكتان بأمراض مختلفة مع وصفات

تحتاج إلى اختيار طريقة التطبيق، بناء على الغرض الذي تريد استخدام بذور الكتان.

Zhkt.

لتحسين الهضم والعلاج للأمراض الفاسعة، وتطبيق على معدة فارغة. على سبيل المثال، ملعقة صغيرة في الصباح دون شريحة من البذور بأكملها. أو في شكل دقيق في نفس الكمية، مياه الشرب مع العسل (حلوة قليلا).

إذا كنت تعاني من الإمساك، فقم بإجراء مسحوق بذور في المساء في ساعة واحدة قبل النوم، وسكبها في كأس، على سبيل المثال، مع كفير (H L لكل كوب). بعد التحريك، يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 5 دقائق، وأفضل - 10.

نظام القلب والأوعية الدموية

تشبع بذور الكتان مع السيلينيوم، مما يساعد على تحسين عمل القلب. يستعيد استخدام هذه البذور عمل الجسم الرئيسي بعد النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وهو أيضا منع لمنع حدوثهم.

يمكنك تناول بذور الكتان مع أي طبق، يكفي لإضافة بذرة إلى طبق أو كوب وخلط. إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير الكتان، فاخذ بشكل منفصل، أفضل في شكل مسحوق (تحتاج إلى طحن) على معدة فارغة في الصباح.

يمكنك رمي بذور الكتان بالماء المغلي من المساء والمغادرة لليلة. في الصباح، سلالة واختراق السوائل. ليس الجميع مناسب لمثل هذه التقنية، حيث يشبه السائل المخاط، وليس لطيفا جدا للشرب.

علم الأورام

وحده، لن تكون بذور الكتان قادرة على علاج السرطان، ولكن لتعليق نمو الورم وحظر انتشار الجزء المصاب من الجسم ممكن. فقط مع العلاج المعقد يمكنك التخلص من السرطان.

كيف تستعمل؟

• في كأس يغطي الماء المغلي، ضع البذور في حجم ملعقة صغيرة من 1.5 ملعقة صغيرة.
• دعونا الوقوف 6 دقائق.
• صب المحتوى للترمس.
• استنشاق نصف يوم (أفضل في الليل).
• خذ 1-2 ملعقة صغيرة بعد الاستيقاظ وقبل النوم.
• بعد الأسبوع، ابدأ بأخذ ثلاث مرات في اليوم.

تحضير الدواء يحتاج جديد باستمرار. الطبخ - ليوم من الاستقبال.

الجهاز العصبي

تأخذ البذور العلاجية ليس فقط لأولئك الذين يخضعون للاضطرابات العقلية. لن يكونوا لا غنى عنه للأشخاص الذين يعانون من حمل عقلي عال - عمل على جهاز كمبيوتر، مع أرقام، مع الإجهاد، مع حالة مكتئبة وزيادة التهيج.

• الاستقبال من بذور الكتان أمر مرغوب فيه أن يتحد مع الأعشاب (ميليسا، النعناع، \u200b\u200bChrapret، إلخ).
• تبدو بذور Insstruat والأعشاب بشكل منفصل.
• في كلتا الحالتين، خذ عشب البذور / الجافة على ملعقة صغيرة ومياه غليان (200 مل).
• INTITIONS INTITIONS مزيج فيما يتعلق 2: 1 (البذور / العشب).
• شرب 70 مل (حوالي 1/3 كوب) قبل تناول الطعام في 30 دقيقة لمدة أسبوعين.

داء السكري

ينصح بذور الكتان وزيت بذور الكتان أن يأخذ كل مرضى السكر، لأنهم قادرون على منع تطور المرض ومنع المضاعفات. علاوة على ذلك، فإن استخدام فاكهة الكتان يزيل مثل هذه الأعراض غير السارة مثل الوزن والعطش ومشاكل الجلد. السكر السكري يعاني من العيش الكامل، نسيان الحقن اليومية من الأنسولين.

وصفة الطبخ №1.

بذور الكتان (4 ملعقة صغيرة من المسحوق على أرضية لتر من الماء) صب الماء المغلي ودعها تقف لبضع دقائق، ثم وضعت على الموقد لمدة 7 دقائق تقريبا. يستغرق نصف ساعة قبل الأكل مرة واحدة في اليوم.

وصفة الطبخ №2.

خذ 1 ملاعق كبيرة من البذور كلها، ضجة في الزجاج البارد بعد الغليان الماء. وضعت لمدة 120 دقيقة، ثم اشرب في الساعة 9 في المساء (بعد أن لا تأكل).

استخدام بذور الكتان لجسم أنثى

• لطالما تم استخدام بذور الكتان لتحقيق الجمال. هذا هو الأساس للعديد من الأقنعة.
• بالنسبة لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن، فإن بذور الكتان صديق جيد. يساهم في حرق الدهون لا رجعة فيه.
• بالنسبة للنساء الحوامل - يعزز التطور الطبيعي للطفل، بالنسبة للأمهات المرضعات - يضمن وجود وجودة الحليب.
• بذور الكتان تجلب فوائد هائلة لجسم أنثى. إنهم قادرون على إقامة دولة طبيعية للمرأة أثناء الحيض، والقضاء على مسألة العقم، ومنع ظهور سرطان الثدي، وهي حاجز للعدوى، وخاصة تلك التي تنتقل عن طريق الجنسية.

النفط من بذور الكتان: كيفية استخدام وماذا؟

• من المفيد أن جلد الرأس (الشعر)، جلد الوجه والرقبة، وكذلك على الأظافر.

للأظافر:زيت الكتان + عصير الليمون (1: 1). تطبيق يوميا وترك حتى امتصاص كامل، ثم يمكن غسلها بالماء.

للشعر: يتم تطبيق الزيت الساخن على الرأس والتدليك والتوزيع من خلال الشعر. تحتاج إلى تكرار التطبيق كل 3 أيام في غضون 30 يوما. لذلك جلست شعرك، ومنحهم تألق، ومنع تداعيات وتحفيز النمو. أيضا، هذا المنتج فعال للغاية عند التعامل ضد قشرة الرأس.

للبشرة:يتم استخدام أقنعة بذر الكتان. إنهم يزيلون الاحمرار والحكة والتقشير والمساهمة في تجانس التجاعيد وتشبع الجلد مع الدقيقة الضرورية. لا أسوأ من الكتان الزيوت في المعركة ضد حب الشباب.

• في الداخل، يتم قبول زيت الكتان لتحقيق البراز العادي (الإمساك)، لتطبيع عمل الجهاز الهضمي، لتحسين حالة جدران السفن، وكذلك زيادة المناعة. هذا النفط هو العنصر الرئيسي للعديد من المزيج الطبي لعلاج قائمة طويلة من الأمراض.

أسهل طريقة لاتخاذ النفط بمقدار 1 ساعة لبعد الصحوة وفي المساء قبل النوم.

إذا لم تتمكن فقط من شرب الزيت (غالبا ما توجد ذلك)، فيمكن إضافته إلى أي سلطات أو صرافين مباشرة قبل الوجبات. ولكن في هذه الحالة، تحتاج إلى حماية الزيوت الأخرى من أجل عدم تحميل البنكرياس.

بذور الكتان: كيف تأخذ لفقدان الوزن؟

إن تناول بذور الكتان يمكن أن يعطي نتيجة خسارة كيلوغرامين من الوزن شهريا. هذا ليس كثيرا، لكنها لا تعاد، إلى جانب ذلك، لا توجد قيود عمليا في الغذاء. لمدة 24 ساعة يوصى بعدم تجاوز حجم البذور الإجمالي في 50 غرام.

قواعد التخسيس

• الاستقبال البديل 7 بعد 7 (نحن نقبل الأسبوع المقبل، ما يلي يستريح).
• تحضير مغزل طازج كل يوم.
• تخزين البذور ويفضل في الزجاج عند درجة حرارة لا أعلى من 15 درجة ومكان حيث لا تسقط أشعة شمس.
• قبل أثناء الاستقبال، واستشارة الطبيب المعالج الخاص بك، الذين يعانون من اضطرابات خطيرة في الكبد، والبذور الكتان هو الأفضل عدم اتخاذها.
• خلال النهار في يوم البذور الاستقبال، فمن الضروري شرب على الأقل 2 لتر من الماء النقي.

وصفات مع بذور الكتان لانقاص الوزن

1. الخيار الأسهل: 1 ساعة لتر من البذور الأرض تغفو في أي السائل المستخدم من قبلك (الكفير، والشاي، كومبوت، كيسل).
2. أكثر سهولة - مضغ هد يوم 2 من البذور كله، ثم شرب كوب من المياه النقية.
3. تسريب: 2 ساعة لتر لكل كوب من الماء المغلي، ويصرون على 12 ساعة، واتخاذ 1/3 نظارات ثلاث مرات يوميا على معدة فارغة.
4. مرق: ملعقة صغيرة من البذور لقشر في كوب من الماء. تستهلك 1/2 كوب إلى أربع مرات في اليوم، وذلك أساسا على المعدة الخفيفة.
5. مع الكفير: 1st أسبوع - في كوب من الكفير، ضخ قبالة مسحوق البذور، الأسبوع 2ND - زيادة جرعة من البذور إلى 2 ساعة لتر، الأسبوع 3RD - ما يصل إلى 3 ساعات لتر. شرب 1 مرة في اليوم الواحد.
6. مع كومبوت: في كومبوت الساخنة، من أجل تناول نصف ملعقة من مسحوق بذور الكتان، اتركها تبرد والشراب. اتضح القلبية وشرب صحية.

تطبيق بذور الكتان في التجميل: قناع وصفات للوجه والشعر

أقنعة الوجه

1. يستعيد مستوى الرقم الهيدروجيني، يزيل حب الشباب، ويحسن اللون. فمن الضروري لإعداد ضخ بذور الكتان، يستغرق 35 مل. يجب الخلط في الأسبرين الغبار اللوحية والكربون المنشط. بنشاط تخلط كل مكونات القناع وتطبيق بلطف على الجلد. اتركيها لمدة 8 في حالة هادئة، ثم يغسل بالماء الدافئ.
2. لتحيات البشرة الدهنية، يساعد على حب الشباب. خذ 2 ساعة من بذور الأرض وتخلط مع 1 HL الطين (الرغبة في شراء زرقاء). مخفف مع كمية صغيرة من الشاي (إلى دولة عصيدة) وإضافة 3 قطرات من زيت patchless. مزيج المكونات وتنطبق على الجلد اثارت النقي. لنفترض 25 دقيقة، يغسل الماء ومعالجة حب الشباب الحمراء بمطهر.
3. من التجاعيد. 30 مل من الكتان الحار شعاع + 1 ملعقة طعام من نشا الذرة + 11 قطرات من البيريدوكسين (فيتامين). كوف مواجهة التي حصلت عليها خليط، تحمل 23 دقيقة، ويغسل الماء درجة حرارة الغرفة.

أقنعة الشعر

1. وسوف تبدأ لنمو الشعر مثل أبدا. يصر 4 ساعات ل البذور 200 مل من الماء المغلي لمدة 60 دقيقة. ثم - للفوز على خلاط. بعد الغسيل، وتطبيق، بدءا من جلد الرأس، وتوزيع تدريجيا على طول. التفاف حزمة بسيطة، وبعد ذلك بعض القماش. تمرير حتى 60 دقيقة، وبعد ذلك نحن شطف الشعر بالماء دون الشامبو.
2. لضعف الشعر. 4 H ل صب كوب الماء، ووضعه على حمام مائي، وإزالة عندما الدمامل. إعطاء بارد وأضف 4 قطرات من زيت البرغموت. فرك بلطف في الجلد وتطبيق على جذور الشعر.
3. لديها تأثير تليين. في المساء صب 4 ملاعق كبيرة. ملاعق البذور مع لتر واحد من الماء، يصرون طوال الليل. سلالة وشطف شعرك في الصباح بعد الغسيل.

موانع لاستخدام بذور الكتان

من المهم ألا تتجاوز الجرعة اليومية من البذور، ثم لن تكون هناك مشاكل وفقراء الرفاه.

1. لن تتمكن بذور الكتان من مساعدة الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الكبد، وكذلك في التعصب الفردي (نادر جدا).
2. كما أنه لا ينصح بتطبيق بذور هذا المصنع بأي شكل من الأشكال مع تشكيلات الغاز في الأمعاء وزيادة الحساسية.

قبل تناول أول بذرة الكتان، من الضروري أن تجرب هذه الوصفة أم لا. للقيام بذلك، استخدم البذور أقل مرتين أقل من الوصفة ومشاهدة تفاعل جسمك.

بذور الكتان: ردود الفعل

الفيديو: بذور الكتان - الاستفادة والأذى