Que vitaminas bebem ao planejar, gravidez e amamentação: uma visão geral dos melhores preparativos para o primeiro, segundo e terceiro trimestre da gravidez

Planejando a gravidez, os pais sonham com uma criança saudável para a luz. Então isso aconteceu, o corpo da mulher deve receber certas vitaminas e elementos de rastreamento durante o período de concepção, gravidez e lactação. Por alguma razão, considera-se que quaisquer complexos de vitamina virão pelo caminho. Mas não é assim! Para cada um dos períodos listados, "suas" vitaminas são necessárias. QULADY. entendido na pergunta que vitaminas bebem ao planejar, gravidez, amamentação E ele está pronto para compartilhar os recursos e diferenças de drogas para cada ciclo da maternidade.

Quando você precisa começar e quanto tempo para beber vitaminas ao planejar a gravidez, ferramental e amamentação?

Beber corretamente vitamina. Desde o estágio do planejamento da gravidez, além do aquecimento, amamentação e 2-4 meses após a cessação da lactação. O organismo feminino deve estar preparado para o surgimento e ferramental uma nova vida. O desenvolvimento do bebê vai "pegar" todas as substâncias úteis na mãe, e ela ainda precisa ser um feto por 9 meses, dar à luz os seios tanto quanto possível. E depois do final da lactação, restaure seu corpo das conseqüências da aparência da criança.

É considerado ideal para o horário de início - 6 meses antes da data planejada de concepção. Se a gravidez é desejável, mas "inesperadamente", deve começar a beber complexos especiais de vitamina, assim que eles descobriram sobre sua nova posição. Não é necessário se envolver em auto-medicação, é melhor consultar em consulta feminina, que vitaminas de beber, com base nos prazos da gravidez. Um especialista pode escrever drogas adicionais com base em análises e características do corpo da grávida.

Beba vitaminas quando o planejamento, a gravidez e a amamentação são recomendados de acordo com o esquema:

• Um mês é um complexo de polivitaminas chamado A;
• O segundo mês é a composição de vitamina em;
• O terceiro mês - novamente repetir o complexo A;
• Próximos medicamentos alternados.

Em primeiro lugar, essa recepção enriquecerá o corpo com elementos de traço úteis quanto possível, uma vez que não há componentes presentes em outros complexos em algumas multivitaminas. Em segundo lugar, a alternância não será viciada nos elementos de rastreamento "preguiçosos".

Quais são as vitaminas para beber ao planejar gravidez uma mulher?

Uma mulher que planejava dar à luz a luz dos descendentes deve se preparar. O funcionamento do seu sistema reprodutivo depende diretamente da presença de certas vitaminas e elementos de rastreamento. Com seus indicadores ideais, ocorre a concepção, e o embrião recebe todos os componentes necessários para o desenvolvimento adicional. Para o início da gravidez saudável no corpo, uma mulher deve ter um "estoque" suficiente de tais componentes-chave:

• Ácido fólico.
• Ferro.
• Iodo.
• Ômega-3.
• Vitamina E.

O déficit dos elementos acima pode afetar adversamente a função reprodutiva ( não pode engravidar) Porque a deterioração da aparência, saúde e estado geral de uma mulher em posição ou ruim para afetar o desenvolvimento do feto. Portanto, as vitaminas bebendo são necessárias.

Quais vitaminas beberem um homem ao planejar a gravidez?

O pai durante a fertilização faz uma contribuição enorme para a estrutura genética do bebê. Do estado do espermatozóide depende do genoma do feto, por isso é importante que material de sementes foi a estrutura certa com informações de DNA universal.

72 dias maduras espermatozóides. Portanto, É necessário começar a beber vitaminas a um homem ao planejar a gravidez precisa não inferior a 3 meses antes da data de fertilização planejada. A recepção diária de preparações adicionais assegurará o desenvolvimento de espermatozóides ativos sem sinais de mudanças mutagênicas. Melhorar os indicadores qualitativos da semente ao planejar a gravidez ajudará:

• L-carnitina - desempenha um papel importante no envelhecimento do esperma;
• Ácido fólico - afeta diretamente a estrutura e a mobilidade de "golovásticos";
• Zinco - apoia a reprodução de hormônios sexuais no nível adequado;
• Selênio - Responsável pela atividade sexual.

Planejamento da gravidez - top vitaminas para homens e mulheres: preparações

Gravidez de planejamento de parâmetros, você precisa escolher complexos diferentes de vitamínica para dois participantes, guiados pela preparação da droga:

Que vitaminas bebem ao planejar a gravidez, os casais escolhem ou também consultam um ginecologista líder.

Quais são as vitaminas para beber durante a gravidez em 1, 2 e 3 trimester?

Durante a gravidez, a necessidade de materiais de nutrientes biológicos é especialmente alta. De acordo com o Conselho Nacional de Saúde, durante o ferramental da criança, a norma das substâncias benéficas que entram no corpo deve aumentar para 188%. Alimentos não podem satisfazer essas necessidades, então eles vêm para o resgate poliVitaminas para mulheres grávidas.

Quais são as vitaminas para levar no primeiro trimestre da gravidez?

Muitas vezes ginecologista até 12-14 semanas descarregam o ácido fólico e a vitamina E (em comprimidos ou complexo: femini-1).

• Nas primeiras semanas de gravidez, uma placenta e um tubo nervoso do feto são formados, que mais tarde se tornará o centro cerebral do recém-nascido. Chegada suficiente Ácido fólico No início da gravidez, minimiza os riscos do surgimento de defeitos do desenvolvimento mental e neuro-psicológico.
• Se a bebida diária vitamina E. Dentro da norma, isso vai servir como uma prevenção do aborto descontrolada.

Segundo trimestre da gravidez: que vitaminas beber?

Após 12 semanas você pode beber vitaminas para mulheres grávidas. Todos eles são destinados a satisfazer a norma diária das substâncias grávidas necessárias. Ginecologista pode aconselhar:

1. Femibion \u200b\u200bII ou III.
2. Multi-guias.
3. Alfabeto. Saúde Mamino.
4. Elevit Pronatol.
5. Peça.
6. Vitruum pré-natal.
7. San Sol.

Independentemente do nome do complexo, além de vitaminas B9 e E, que já está escrito acima, a composição deve ser atendido:

• Vitamina D. Ele contribui para a absorção de cálcio, toma parte na formação dos ossos do feto, é necessária para fortalecer os tecidos ósseos, unhas e dentes de grávida. Diária - 400 mg.
• Ferro. Um baixo nível de hemoglobina no sangue está indicado para um défice microelemento. Se a dose diária não funciona - 12-18 mg de ferro, anemia pode se desenvolver.
• Vitaminas de grupo V. Permitido assimilar os nutrientes, ajuda no desenvolvimento de sistemas nervoso, endócrino, imunológico, sistema cardiovascular. contribui B6 para a biossíntese de proteínas, de que as células fetais são formados.
• Vitamina C.. Tem um impacto imunomodulador. Protege contra doenças patogênicas que podem ser perigosos para a mãe e para o feto. A norma para mulheres grávidas é de 60 mg por dia.
• Iodo. O défice do oligoelemento provoca processos patológicos na glândula tiróide de uma mulher. Em uma criança, a falta de iodo diminui a formação do sistema nervoso.
• Cálcio. É necessário para dois participantes do processo para o desgaste. O cálcio é o principal componente do qual o tecido ósseo de que a criança está a ser construído. Seus leads de deficiência para o estado deplorável de placas de unhas, perda de cabelo, problemas com os dentes no futuro mamãe.
• Vitamina K. Responsável pela coagulação do sangue, o que é muito importante no parto e a presença do risco de sangramento.

3 Trimestre: Quais vitaminas também bebem durante a gravidez?

O último trimestre torna-se um teste pesado para grávidas. Ela tudo também precisa beber vitaminas. Com o crescimento das necessidades do bebê e do esgotamento do corpo de uma mulher grávida, os médicos podem também registar:

• cocktail de oxigênio - É um meio de hipóxia do feto.
• Yodomarin 200. - Quando os problemas com a tiróide, devido à falta de iodo.
• Cálcio d3 nicomed - preenche a taxa do oligoelemento no corpo da mãe e da criança.
• Magnésio B6, Femis Fer - com uma deficiência de ferro.
• Duphaston - A droga é chamado de hormônio da gravidez, ele é descarregado se existe uma ameaça de parto prematuro.

Que vitaminas são necessárias com a mulher de amamentação: mesa de alimentos, onde essas vitaminas estão contidas

O corpo humano é capaz de sintetizar independentemente as vitaminas A, B3, K e vitamina D é produzido pelas células sob a influência da luz solar. As restantes substâncias úteis devem vir do exterior. A principal tarefa dos complexos de vitamina durante a lactação é restaurar o corpo de uma mulher após o parto e dar um máximo de elementos úteis ao bebê através do leite materno. Para escolher por si mesmo o melhor complexo de provitamina, uma mãe de enfermagem deve saber quais vitaminas devem estar presentes em seu corpo.

Beba vitaminas em todo o tempo de lactação não deve ser. Isso pode causar hipervitaminose para o qual vômitos, dores de cabeça, insônia são caracterizados. Entre cursos deve ser uma pausa. Neste momento, as mamães de enfermagem são muito importantes para ajustar sua dieta para que o bebê receba o máximo de substâncias úteis.

Revisão dos complexos vitamínicos para mulheres durante a gravidez: Prós e contras

Nas prateleiras de farmácias são centenas de complexos de vitamina para planejamento, gravidez e amamentação. É difícil responder, o que é melhor porque quando a escolha pode ser baseada na composição da droga, a política de preços, o país do fabricante. Nossa revista propõe considerar prós e contras das preparações mais procuradas de vitaminas ao planejar, gravidez e durante a lactaçãoque foram falados acima.

Revisões de mães de enfermagem sobre vitaminas durante a lactação

O déficit de nutrientes após o parto com a amamentação é de 50% das mulheres. Ele se manifesta na forma de cabelos suspensos, estados depressivos, fadiga constante, envelhecimento da pele. Para não trazer aos extremos, as mamães durante a lactação devem ser seguidas por sua dieta e, além disso, beber vitaminas quando a amamentação. De acordo com as revisões, essas multivitaminas se provaram bem.

Alimentação de elevações. A multivitamina contém ômega-3, que é indispensável para a beleza feminina, e 15 elementos úteis contribuem para o desenvolvimento harmonioso da criança.

Svetlana, 28 anos
"A alimentação de elevada começou a levar um mês após o parto, já que simplesmente não tinha forças. Uma semana depois, a tontura passada, a energia adicional e as alimentações noturnas não eram tão dolorosamente ".

Mãe mineral mineral da vitamina Mãe. Uma rica composição permite cobrir a taxa diária das substâncias necessárias. O fabricante afirma que as mulheres que aceitam a mãe minisana aumenta a lactação.

Anna, 35 anos
"A primeira e longa gravidez aguardava me fez molhar. Após a entrega, os problemas com a amamentação começaram (selos de mama, estagnação de leite e assim por diante). Eu queria terminar a lactação, mas o médico aconselhou minisan. Eu bebo por meio ano, a lactação retornou ao leite normal e espesso, a criança é bem consumida. Então, coincidiu ou a droga ajudou, eu não sei. Mas recomendo está pronto para outras mamães. "