Vad vitaminer för att dricka när planering, graviditet och amning: en översikt av de bästa förberedelserna för första, andra och tredje trimestern av graviditeten

Planering graviditet, föräldrar drömmer om ett friskt barn för ljus. Så att det hände, kvinnans kropp bör få vissa vitaminer och spårämnen under perioden av befruktningen, graviditet och amning. Av någon anledning anses det att eventuella vitaminkomplex kommer förresten. Men det är inte så! För var och en av de listade perioder behövs "sina" vitaminer. Qulady. förstås i fråga vad vitaminer för att dricka när planering, graviditet, amning Och han är redo att dela funktioner och skillnader av läkemedel för varje moderskap cykel.

När behöver du starta och hur mycket tid att dricka vitaminer när man planerar graviditet, verktyg och amning?

Korrekt dricker vitamin Från skede av graviditeten planering, ytterligare - vid uppvärmning, amning och 2-4 månader efter avslutad amning. Den kvinnliga organismen bör vara beredd för uppkomsten och verktyg ett nytt liv. Utvecklingen av barnet kommer att "plocka upp" alla användbara ämnen i mamma och hon fortfarande måste vara ett foster under 9 månader, föda bröst så mycket som möjligt. Och efter utgången av amning, återställa kroppen från konsekvenserna av barnets utseende.

Det anses idealisk för starttiden - 6 månader före den planerade tidpunkten för befruktningen. Om graviditeten är önskvärt, men "oväntat" skulle börja dricka speciella vitaminkomplex, så snart de fick reda på sin nya position. Det är inte nödvändigt att engagera sig i självmedicinering, det är bättre att konsultera i kvinnors samråd som vitaminer av att dricka, baserade på tidsfrist av graviditeten. En specialist kan skriva ytterligare läkemedel baserade på analyser och funktioner i kroppen av gravida.

Dryck vitaminer när planering, graviditet och amning rekommenderas enligt schemat:

• En månad är ett komplex av Polyvitaminer kallas;
• Den andra månaden är vitaminkompositionen i;
• Den tredje månaden - igen upprepa komplexa A;
• Nästa alternativa läkemedel.

För det första kommer en sådan mottagning berikar kroppen med användbara spårämnen som möjligt, eftersom det inte finns några komponenter som är närvarande i andra komplex i vissa multivitaminer. För det andra kommer växlingen inte vara beroende av de "lata" erhålla spårämnen.

Vilka vitaminer för att dricka när man planerar graviditet en kvinna?

En kvinna som planerade att föda ljuset av avkomman bör förbereda. Funktion av dess reproduktiva systemet är direkt beroende av närvaron av vissa vitaminer och spårelement. Med sina optimala indikatorer sker befruktningen, och embryot får alla nödvändiga komponenter för vidare utveckling. För uppkomsten av hälsosam graviditet i kroppen bör en kvinna ha en tillräcklig "lager" från sådana nyckelkomponenter:

• Folsyra.
• Järn.
• Jod.
• Omega 3.
• Vitamin E.

Underskottet av de ovannämnda elementen kan negativt påverka den reproduktiva funktionen ( kan inte bli gravid), Orsaka försämring av utseendet, hälsa och allmänna läget för en kvinna i en position eller dåligt att påverka utvecklingen av fostret. Därför är det nödvändigt att dricka vitaminer.

Vad vitaminer för att dricka en man vid planeringen graviditeten?

Far under befruktning gör ett enormt bidrag till den genetiska strukturen hos barnet. Från tillståndet i spermier beror på genomet hos fostret, det är så viktigt att ympmaterial var rätt struktur med universell DNA information.

72 dagar mogna spermier. Därav, det är nödvändigt att börja dricka vitaminer till en man när som planerar graviditet behöver inte mindre än 3 månader före planerad gödsling dagen. Daglig mottagning av ytterligare preparat kommer att säkerställa utvecklingen av aktiv spermier utan tecken på mutagena förändringar. Förbättra kvalitativa indikatorer fröet när planerings graviditet kommer att hjälpa:

• L-karnitin - spelar en viktig roll i åldrande sperma;
• Folsyra - direkt påverkar strukturen och rörlighet för "Golovastics";
• Zink - stöder reproduktionen av könshormoner på rätt nivå;
• Selen - ansvarig för sexuell aktivitet.

Graviditet Planering - Top vitaminer för Män och kvinnor: Förberedelser Review

Params planerar graviditet, måste du välja olika komplex av vitaminative för två deltagare, styrs av beredning av läkemedlet:

Vad vitaminer att dricka när som planerar graviditet, par väljer eller dessutom konsultera med en ledande gynekolog.

Vilka är de vitaminer att dricka under graviditeten i en, två och tre trimestern?

Under graviditeten är behovet av biologiska närings material särskilt hög. Enligt det nationella rådet för hälsa, under verktygs av barnet, bör normen av nyttiga ämnen som kommer in i kroppen att öka till 188%. Mat kan inte tillfredsställa dessa behov, så de kommer till undsättning polyvitaminer för gravida.

Vilka vitaminer för att ta i den första trimestern av graviditeten?

ofta gynekolog tills 12-14 veckor urladdar folsyra och vitamin E (I tablettform eller komplex: Femibio-1).

• Vid de första veckorna av graviditeten, är en moderkaka och en nervös rör av de foster bildas, som senare kommer att bli hjärnan centrum av det nyfödda barnet. tillräcklig ankomst folsyra I början av graviditeten, minimerar risken för uppkomsten av defekter i mentala och neuropsykologisk utveckling.
• Om daglig drink vitamin E. Inom normen, kommer detta att fungera som en förebyggande av okontrollerad abort.

Andra trimestern av graviditeten: vad vitaminer för att dricka?

Efter 12 veckor kan du dricka vitaminer för gravida kvinnor. Alla av dem syftar till att tillfredsställa dagliga normen för de nödvändiga gravida ämnen. Gynekolog kan ge råd:

1. Femibion \u200b\u200bII eller III.
2. Multi-flikar.
3. Alfabet. Mamino Health.
4. Elevit Pronatol.
5. Upptåg.
6. Vitruum Prenatal.
7. San Sol.

Oberoende av namnet på komplexet, förutom vitaminer B9 och E, som redan skrivits ovan, kompositionen måste uppmärksammas:

• Vitamin D. Han bidrar till upptaget av kalcium, deltar i bildandet av ben hos fostret, behövs för att stärka ben vävnader, naglar och tänder av gravida. Dygnskostnaden - 400 mg.
• Järn. En låg hemoglobin i blodet är indicerat för en mikroelement underskott. Om den dagliga dosen inte fungerar - 12-18 mg järn, kan anemi utvecklas.
• Vitaminer i grupp V. Tillåts att fullt ut tillgodogöra sig de näringsämnen, hjälp i utvecklingen av nervsystemet, det endokrina, immun, kardiovaskulära systemen. B6 bidrar till biosyntesen av proteiner, av vilka fetala celler bildas.
• C-vitamin.. Den har en immunmodulerande effekt. Skyddar mot patogena sjukdomar som kan vara farligt för både mamman och fostret. Normen för gravida kvinnor är 60 mg per dag.
• Jod. Underskottet av spårelementet framkallar patologiska processer i sköldkörteln hos en kvinna. I ett barn, saktar bristen på jod ner bildandet av nervsystemet.
• Kalcium. Det behövs två deltagarna i att bära processen. Kalcium är den viktigaste komponenten från vilken benvävnaden av barnet byggs. Dess brist leder till det bedrövliga tillståndet av spikplåtar, håravfall, problem med tänderna på framtiden mamma.
• Vitamin K. Ansvarig för blodets koagulation, vilket är mycket viktigt vid förlossning och förekomsten av blödningsrisk.

3 trimestern: Vad vitaminer dessutom dricka under graviditeten?

Den sista trimestern blir en tung test för gravida. Hon behöver alla också att dricka vitaminer. Med tillväxten av behoven hos barnet och konsumtion av kroppen av en gravid kvinna kan läkarna dessutom registrera:

• syre cocktail - Det är ett sätt att hypoxi hos fostret.
• Yodomarin 200. - När problem med sköldkörteln, på grund av korta jod.
• Kalcium d3 nicomed - fyller graden av spårelementet i kroppen hos mor och barn.
• Magnesium B6, Femis Fer - med en brist på järn.
• Duphaston - Läkemedlet kallas ett hormon av graviditeten, den utmatas om det finns ett hot om tidig förlossning.

Vad vitaminer behövs med amning kvinna: mat bord, där dessa vitaminer ingår

Den mänskliga kroppen är i stånd att självständigt syntetisera vitamin A, B3, är K, och vitamin D som produceras av celler under inverkan av solljus. De återstående användbara ämnen bör komma från utsidan. Huvuduppgiften för komplex vitamin under amning är att återställa kroppen av en kvinna efter förlossningen och ge ett maximum av användbara delar till barnet via bröstmjölken. Att välja själv den bästa provitamin komplex bör en ammande mamma vet vilka vitaminer måste finnas i kroppen.

Dryck vitaminer hela amningstiden bör inte vara. Detta kan leda till hypervitaminos som kräkningar, huvudvärk, sömnlöshet kännetecknas. Mellan kurser bör vara en paus. Vid denna tid, omvårdnad mammor är mycket viktigt att justera sin kost så att barnet får högst användbara ämnen.

Granskning av vitamin komplex för kvinnor under graviditet: Fördelar och nackdelar

På hyllorna i apoteken finns hundratals vitaminkomplex för planering, graviditet och amning. Det är svårt att svara på, vilket är bättre eftersom när du väljer kan baseras på sammansättningen av läkemedlet, prispolitik, det land där tillverkaren. Vårt magasin föreslår att överväga fördelar och nackdelar med de mest eftertraktade vitaminpreparat när planering, graviditet och under amningsperiodenvilka talade ovan.

Recensioner av ammande mödrar om vitaminer under amning

Underskottet av näringsämnen efter förlossningen med amning är 50% av kvinnorna. Det yttrar sig i form av list hår, depressiva tillstånd, konstant trötthet, hudens åldrande. För att inte ta till ytterligheter, bör mammor under amning följas av sin kost och dessutom dricka vitaminer vid amning. Enligt recensioner, har sådana multivitaminer visat sig väl.

Elevite utfodring. Multivitamin innehåller omega-3, som är nödvändig för kvinnlig skönhet, och 15 användbara delar bidrar till en harmonisk utveckling av barnet.

Svetlana, 28 år gammal
"Elevite utfodring började ta en månad efter förlossningen, eftersom de helt enkelt saknade krafter. En vecka senare, yrsel passerade ytterligare energi- och natt matning inte var så smärtsamt. "

Vitamin Mineral Complex Minisan mamma. En rik sammansättning gör det möjligt att täcka dagskursen nödvändiga ämnen. Tillverkaren hävdar att kvinnor som accepterar Minisan mamma ökar amning.

Anna 35 år
"Den första, efterlängtade graviditet fick mig blöt. Efter förlossningen problem med amning började (bröst tätningar, stagnation av mjölk och så vidare). Jag ville avsluta amning, men läkaren rådde Minisan. Jag dricker det för ett halvår, amningsåtergått till det normala, tjock mjölk är barnet väl ätit. Så sammanföll eller drogen hjälpte jag vet inte. Men rekommenderar den är redo att andra mammor. "