Kadınlarda PMS nedir: Sebepler, belirtiler, işaretler, PM'lerin tedavisi, 40 yıl öncesi ve sonrası kadınlarda PM'lerle iyi olma. Tabletler ve halk ilaçları ile PMS ile nasıl başa çıkılır?

Muhtemelen bekar bir kadın yoktur ve belirli bir kadın devletin kısaltmasının nasıl çözüldüğünü bilmeyen erkekler bile PMS. – bu premenstrual sendromdur. Bu kırbaçları sık sık, birisini agresif veya tahriş olmuş, duygularına sahip olmayan birisini seçmek istediğimizde, "Muhtemelen PMS var mı?" Diyelim. Ancak bu alıcıyı kullanmamalısınız, çünkü PMS gerçekten tatsız bir durumdur. Bu mektupların şifrelemesinin erkek versiyonu var - bir erkek ıstırabın dönemi. PMS'lerin ağrısız ve kadınların nasıl hayatta kalacağı hakkında ve yanlarında, bugün konuşacağız ve konuşacağız.

PMS kızlar ve kadınlar nedir?

Böyle, PMS, menstrüasyondan birkaç gün önce başlayan bir kadının belirli bir durumudır ve bir dizi karakteristik semptom ile karakterize edilen başlangıç \u200b\u200bile sonuçlanır. Bu günlerde sıklıkla güzel seks uyduları haline gelen aşırı kaprılık, plastisite ve gerginlik sayesinde, biz kendimiz ve etrafımızdaki insanlar bu sendromu "hesaplamak" için alışmış ve PMS harflerinin birleşimi zaten aday gösterildi.

Kadınlarda PMS nedenleri

Tıbbi bir bakış açısıyla en uygun olanı, bir kadının hormonal arka planındaki değişime dayanan, PMS nedenleri teorisi olarak kabul edilir. Ona göre premenstrüel semptom, bir kadının vücudundaki östrojen ve progesteron dengesinin bozulmasından dolayı ortaya çıkar.. Büyük miktarlarda, bu hormonlar vücuttaki sıvıyı, kalbin ve damarlarla ilgili sorunların, meme bezlerinin şişmesi, karnın şişkinliğinin, karnın şişkinliğine neden olan bu hormonları azaltır. Ve östrojen "bir kadının psiko-duygusal hali üzerinde oynanır, onu sinirlenebilir ve agresif hale getirir.

Uzun süreli ve yoğun PM'lerin gelişimi için ivme, bir kadının hayatındaki böyle bir fenomen olabilir:

• kürtaj;
• yanlış seçilen hormonal kontrasepsiyon;
• bulaşıcı hastalıklar;
• hamilelik veya doğum sırasında patolojiler tanımlandı.

Bütün bunlar, döngünün ikinci yarısında, yumurtalıklar tarafından üretilen doğal progesteron seviyesinin azaldığı gerçeğine yol açar.

PMS kadınlarda ne zaman başlar?

Genellikle premenstrüel sendrom, menstrüasyonun başlamasından yaklaşık 3-10 gün önce bir kadın organizmayı ele geçirir. Ancak, farklı fizyolojik özellikler sayesinde - döngüsün süresi, hormonal arka plan, genel duygusal ve fiziksel durum, bir kadın, neredeyse yumurtlamadan hemen sonra kritik günlerin yaklaşımını hissedebilir ve diğeri, PMS'yi sadece 1-2 gün önce tanır. adet.

PMS Kadın Belirtileri: Liste

Öyleyse, hepimiz PM'lerin son derece hoş olmayan bir durum olduğunu biliyoruz, birçok kadının hem fiziksel hem de psikolojik olarak taşımak zor. PMS semptomlarını farklı yönlerde düşünün:

Fiziksel işaretler:

• Genel olarak geneldir - baş dönmesi, baş dönmesi, ağırlık veya yağlama tüm vücutta, periyodik olarak sıkılabilen zorluk, hızlı kalp atışı, periyodik artış veya basınçta azalma.
• Karın dibindeki ağrılar - çekerek, nasırlarsa, sakinleşirler, sonra tekrar tezahür eder. Göbek şişirilir, kabızlık görünebilir ve aksine ininasyon sıklığının artması.
• Laktik bezlerdeki ağrı, onların nanilikleri, meme uçlarının aşırı duyarlılığı.
• Baş ağrıları, bulantı, titremeler veya vücut sıcaklığında bir artış, eklemlerde hoş olmayan hisler, alt sırt.

Psikolojik (duygusal) işaretler:

• Kütle değişikliği - sinirlilik, ilgisizlik, dönüşüm, hafızanın azaltılması, mevcut olabilir, her şeyin ilgisizliği, devlet sınırlama depresyonu. Bu eyaletteki bir kadın kendinden kurtulmak kolaydır, gergin olun.
• Uyku bozukluğu - bir kadın, uykusuzluktan daha fazla uyuşukluk hissedebilir ya da bunun tersi, uykusuzluktan başlatılacak.
• Anksiyete saldırılarının, panik ataklarının veya tozlu bir paniğin yoğunlaşması var.

Bireysel (öznel) işaretler. PMS döneminde birçok zayıf seks temsilcisi şikayet ediyor:

• kilo almak
• şişme
• artmış vücut hacimleri
• psikosomatik reaksiyonların ağırlaştırılması (sinir bozucu yüksek sesle ses, çok parlak ışık, vb.);
• tadı bağımlılığının iştahsızlık, değişim veya alevlenmesi;
• azaltma ya da tam tersi - libido, açıklanamaz cinsel aktivite atlayışı.

Gerçekten de, mutlu bir adamın semptomlarının böyle bir "setini" ile bir kızı aramak zor. Neyse ki, tüm kadınlar PMS belirtileri listesinin tamamını deneyimlemiyor ve elbette, belirtilen semptomlar derhal ve aynı anda bilmelerine izin vermiyor. PMS'nin yerçekiminin biçimlerini vurgulayacağız, o zaman premenstrüel sendromu savaşmanın yollarını arayacağız.

Kadınlarda PMS Formları

Işık formu - Bir kadın listelenen PMS işaretlerinin 3-4'ünü hissettiğinde ve onların refahını ve yaşam tarzını ciddi şekilde etkilemez. Tedavi Bu aşama, bu süre zarfında kıza davranmak için oldukça basit ve dikkatlice ve anlayışla gerektirmez.

Ortalama form - PMS belirtileri daha fazlasıdır, telaffuz edilir ve somut olurlar, ancak bu bir kadının işlenebilirliğinden ve bazı ilaçları veya ev ilaçlarını birbirine bağlayarak, tanıdık bir yaşam tarzına yol açabilir. PM'lerin ortalama şekli, kadınların% 10-15'ine tabidir.

Ağır form - Belirtilerin listesi oldukça geniş, bir kadın çalışamaz ve tanıdık bir hayat yaşayamaz, tedaviye ihtiyaç duyar ve bazen hastaneye yatışta bile. Bu form, kadınların sadece% 3-5'ini yaşar.

PMS kadınlarda kaç gün sürer?

Kadınlarda PM'lerin süresi değişir: bazı mutlu sendromlar sadece birkaç gün sürer, kendisini hatırlatan adet başlamadan 2-3 gün önceve kritik günlerin başlangıcıyla hemen sona eriyor. Diğer harika seks temsilcileri daha az: PMS başlayabilir döngünün ilk gününden önce bir buçuk hafta Ve sadece kritik günlerin sonunda bitirin.

Ortalama olarak, fiziksel olarak sağlıklı kadınlarda PM'lerin süresi yaklaşık bir hafta. Bazı kadınlar, en son hangi günlerde PMS'lerini bilmiyorlar, çünkü menstrüasyondan önce herhangi bir rahatsızlık hissetmiyorlar ve premenstrüel sendromun işaretleriyle aşina değiller.

PMS sırasında kadın: işaretler ve iyilik

1. Zararlı gıda, fast food, tuz ve yağ için itme güçlendirir. Tamamen tatlı olmak istiyorum, sonra tuzlu, sonra keskin, sonra ekşi. Ve bu zor dönemde, kadın kendini reddetmek daha zordur, çünkü duygusal devlet en iyisini arzu etmek için ayrılır.
2. Bir kadın, alkol zehirlenmesinin durumunu, normalden daha güçlü ve daha uzun sürebilir, akşamdan kalma muzdarip olabilir.
3. Şişlik, özellikle dengesiz duygusal durumları sayesinde, zararlı gıdalara atılan kadınlarda daha güçlüdür.
4. PMS'deki çoğu kadın yorgunluğu, daha sık ve normalden daha güçlü, uyumak isteyen, ne kadar uyku olursa olsun, hala kırılmış ve sakinleri hissediyor.
5. Bir kadının alerjik reaksiyonları varsa, PMS döneminde, daha da kötüleşebilirler.

Kadınlarda PMS tedavisi

PMS oldukça bir hastalık değil, yine de yukarıda konuştuğumuz ortalama ve şiddetli bir evre, bir uzmanla kabul edilen ilaçların tedavisi ve alınması gerekir. Genellikle, semptomları ve tezahürleri o kadar güçlü ve kelimenin tam anlamıyla kadın organizmaya işkence gördü, onlara tepki vermemesi imkansızdır. Birisi folk tıbbını, birisini yeterince hafif bir yatıştırıcı ya da spazmolitik birini birbirine bağlar ve özellikle PM'lerin tüm "takılar" hakkında kendilerine sahip olmak için çok şanslı olanlar, antidepresanlar ve ciddi hormonal ilaçlar biçiminde ağır topçulara dönüşür.

PMS'den kurtulmanın tüm yollarını göz önünde bulunduracağız ve gerçek kadınların değerlendirmeleri için kesinlikle en iyi yöntem ve hazırlıkları arayacağız.

Kadınlarda PMS Tabletler

PM'ler sırasında tedavi, bu sendromun tezahür ettiği semptomlara bağlı olarak yapılmalıdır. Aşağıda, tüm tezahürlerinde PMS semptomlarını kolaylaştırmak için en iyi ilaçların bir listesi bulunmaktadır.

PMS'in genel tezahürlerinden hazırlıklar

Magne B6. - İlaç, vücuttaki magnezyum eksikliğini, doğrudan uyku kalitesinin iyileştirilmesini, sinir sisteminin beslenmesini, sinirlenmeyi ve gerginliği azaltır. PMS'e özgü spazmlar ve painlikler de azalır.

Mastodion - Sinir sistemine göre, B6, sinir sistemine benzer, aynı zamanda kendisini baş ağrısına, migrenlere, karın, sırtındaki ağrı, sırt, laktik bezlerle mücadelede, bağırsak işlerini arttırır ve kabızlıkları önler.

Siklodinon - Kesinlikle doğal ilaç (aktif bileşen - bir rapor ekstresi), östrojen ve progesteron hormonlarının üretimini normalleştirir. Sadece PMS sırasında değil, aynı zamanda hormonal arka planın ihlalleriyle de almanız önerilir.

Remens - Yaygın hazırlama: şişliği ve ağrıyı kaldırır; Hormonların ve yumurtalıkların çalışmalarına neden olur; Sinir stresi, sinirlenebilirlik, depresif durumu azaltır.

PMS için yatıştırıcı hazırlıklar

Pic pms

PMS'ten Halk Çözümleri

Geleneksel tıp, PMS semptomlarını önemli ölçüde azalttığını iddia edenler (aşırı sinirlilik ve yorgunlukla ilişkili), aşağıdaki ilaca izin verir:

1. Biber nane yaprağının 3 bölümünü ve rizomları Valerian kökleri, 4 adet papatya çiçeği ile karıştırıyoruz.
2. 1 st L karışımları bir bardak kaynar su dökün, 20 dakika kırılsın.
3. İki resepsiyonda kabul ediyoruz.

PMS sırasında, problemler vejetatif bir doğanın sorunları ile işkence edilir - bulantı, kabızlık veya dışkı bozukluğu, bu tariften yararlanın:

1. Otların infüzyonunu pişirmek. Biz 1 saat l kanepe meyve, alder, cayrow otlar, çim döküntü, çakıl desen, meyve veya kiraz çiçekleri alıyoruz.
2. Akşamdan kaynar suyun termosunda, litre su başına 2 st L hızında doldurun.
3. Yemeklerden önce yarım bardak yarım bardaktan sonraki bütün günleri kabul ediyoruz.
4. Kompozisyonun tadını iyileştirmek, bal yardımcı olacaktır.

Kadınlar için PMS için en iyi çare yorumlar

PMS'ten PADAACEANS - tüm ilaçların yerini alacak bir araç, hormonal ve metabolik süreçleri henüz henüz hormonal ve metabolik süreçleri iyileştirecektir. Her kadın bireysel tedaviye yardımcı olur, "sorunlarına" "cevap verdiği" anlamına gelir ve PMS'nin agresif tezahürlerinden şüphe etmeye yardımcı olur.

Rusya'nın en popüler çevrimiçi forumlarını ziyaret ettik, çeşitli hazırlıklar hakkında kadınların yorumlarını topladık ve onları sizinle paylaşmak için acele etti. Ne seçmeli, sadece sizi çözmektir, ancak ciddi ilaçları kullanmadan önce jinekoloğunuza danışmayı unutmayın!

***

***

***

***

***

***

***

***

PMS Hakkında İlginç Gerçekler

• PMS, kadınların% 30 ila 55'inden 18-55 yaş aralığında şikayet ediyor.
• Birçok genç bayan, PMS döneminde libido'nun azaltılmasından şikayet etmiyor ve bunun tersi, sinirlenebilirlik ve duygusal kontrol kabiliyetine sahip konjugat, onlara mükemmel, tutkulu seks yapma şansını verdi.
• PM'lerin en güçlü belirtileri zihinsel olarak çalışan kadınlara tabidir.
• PMS sırasında tatlılara, füme ve alkol atmak için - semptomlarını ağırlaştıracak, eğer süt ve deniz ürünlerine dayanırsanız, daha iyi hissedeceksiniz.
• PMS sırasında kızlar çoğu zaman dürtüsel eylemler ve döküntü alımları yapar, ancak alışveriş bu tatsız sendromdan mükemmel bir ilaçtır.
• Çeşitli suçlardan mahkum olan tüm kadınların% 20'si, PMS'nin hissettiği dönemde onları yaptıkları kabul edilmektedir.
• Genellikle, döngünün ikinci yarısındaki öğrenciler krom performansına başlar.

PM'leri hamilelikten nasıl ayırt edilir?

Varsa Çocuk anlayışı olasılığı Bu döngüde, sadece senin yeteneklerine güvenmeye değmez ve PM'leri hamilelik belirtilerinden ayırt etmeye çalışın. Sonuçta, çoğu kadın menstrüasyonun ortaya çıkması belirtileri var veya hamilelik hiç farklılık göstermeyebilir. Eğer arzuyu bilmek istiyorsanız, hamileyiniz ya da sadece PMS ölçüsünde değilseniz, gecikmenin ilk gününe kadar beklemenize izin vermez ve Hamilelik testi, Kanı kadınların istişaresinde HCG'ye geç ve sonuçtan emin olun.

PMS ile Nasıl Başa Çıkılır: Kadınların Değerlendirmeleri ve Sırları

PM'lere karşı mücadelede en iyi araçlar olacak sendroma karşı kapsamlı kavga, yani:

1. uyma uygun beslenme modu adetin başlamasından önce;
2. eğer işe yaramazsa, paragraf 1, en azından füme, tuzlu, yağlı, tatlı ve alkol üzerinde çalışmaz;
3. uygun içme modu (günde en az 1.5-2 litre temiz su);
4. akılcı fiziksel egzersiz;
5. uyku ve dinlenme için yeterli zaman;
6. vitamin alarak;
7. remens gibi bir hormonal dengeyi korumak için doğal bir ajanın alınması.

Kendini, vücudunu sev ve sağlıklı ol!