Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах: рецепти обгортань від целюліту з відгуками

Кожна представниця прекрасної половини людства мріє про ідеальну фігуру, без вад і целюліту. Сидіти на виснажливих дієтах не всі можуть, а на походи в тренажерні зали не вистачає часу. Обгортання, яке можна провести в домашніх умовах, стане відмінним рішенням проблем із зайвими кілограмами і недоліками на шкірних покривах. Ця стаття допоможе влаштувати косметичну SPA-процедуру вдома і розкриє секрети проведення обгортання для карколомної фігури.

Домашнє обгортання для схуднення

Спочатку косметична процедура обгортання застосовувалася для боротьби з «апельсиновою скоринкою» на шкірі, званої целюлітом. Але красуні почали відзначати, що зникає не тільки целюліт, але і зайві кілограми. Так сеанси обгортання стали використовуватися в салонах краси і зайняли в списку догляду за собою не останнє місце.

Обгортання можна вважати панацеєю для жінок, у яких в'яла, обвисла шкіра. Вже після одного сеансу видно результат, але говорити, що це ефект схуднення, не варто. Дуже багато суміші для обгортання мають дренажний ефект, який і дає перший результат в мінус 2-4 см. Зниження маси можна буде помітити, лише пройшовши повний курс спа-процедур.
Домашнє обгортання дає наступні результати:

• Підсилює приплив крові до шкіри, що прискорює метаболізм і спалює підшкірні жирові відкладення.
• Завдяки прискоренню регенераційних процесів, повертає шкірі пружність, позбавляючи від «апельсинової корочки».
• Знімає набряклість, виводячи зайву рідину разом з токсинами. Живить верхній шар дерми вітамінами і мінералами (вітамінний комплекс залежить від застосовуваної суміші).
• Як бонус, така процедура допомагає розслабитися, занурює в гармонійний стан, наповнює енергією.

Харчова плівка для домашнього обгортання від целюліту

Одним з головних інструментів обгортання є харчова плівка. На неї покладено функцію створення парникового ефекту. Завдяки непропусканія повітря через харчову плівку йде розігрів підшкірної жирової клітковини. Цей процес внутрішнього нагріву змушує клітини жиру розпадатися.

Нагрівання, що створюється під плівкою, сприяє «виходу» зайвої води, яка «тягне» за собою токсини і шлаки, що з'являються в процесі розпаду жирових клітин. Суміш, яка використовується під плівку, в цей час виконує свою функцію (в залежності від суміші):

• зволоження;
• живлення;
• розгладження;
• підтягування та ін.

Не слід забувати, що проста покупка плівки і виконання обгортання не допоможе досягти максимального ефекту. Тому необхідний комплексний підхід з правильним харчуванням і хоч якимись фізичними навантаженнями.

Обгортання для схуднення живота

Відразу слід обмовитися, що обгортання ніг і сідниць дає більш позитивний результат, ніж така ж спа-процедура на животі. Це викликано тим, що в районі живота скупчуються жирові клітини, а в нижній частині тіла більше накопичується рідина, яка виходить набагато краще, ніж продукти розпаду жирових відкладень.

Процедуру обгортання живота починають з обробки шкіри скрабом. Можна використовувати вже готовий скраб з магазину, а можна приготувати його з натуральних продуктів вдома.

Рецепти скрабів:

1. 1 ст л натурального меленої кави + 30-50 г гелю для душу.
2. 1 ст л морської солі + 5 крапель рослинного / оливкового масла + 50 г меду.

Скрабірованіе надає відлущуючий ефект (видаляє мертві клітини дерми), готуючи шкіру для подальшого впливу.

Далі наноситься суміш для обгортання, особливо ретельно обробляються проблемні місця. Харчова плівка починає намотується від низу до верху. Мотати слід щільно, щоб не було пропусків (відкритих ділянок шкіри).

Для створення парникового ефекту поверх плівки необхідно намотати пухову хустку або вовняний шарф. Далі, можна залізти під ковдру або зайнятися фізичними вправами. Після закінчення півгодини (або часу, зазначеного в рецепті) суміш змивається під теплим душем.

Для спа-процедур на животі відмінно підходять суміші для обгортання з таких продуктів:

• меду;
• шоколаду;
• какао;
• оцту;
• глини;
• фруктів.

Рецепти для проведення заходу в домашніх умовах ви знайдете нижче.

Схуднення ніг і рук за допомогою обгортання

Основні принципи для обгортання ніг і рук не відрізняються від спа-процедури для живота. Спочатку шкіра очищується скрабом. Можна використовувати рецепти, наведені вище або скористатися наступними.

Рецепти скрабів:
1. 1 ст л подрібненої цедри апельсина + 2 ст л ложки меленого мигдалю + 1 ст л оливкової / лляної олії.
2. 1 ст л подрібнених пластівців геркулесу + 2 ст л вершків з максимальною жирністю.

Намотувати плівку на руки і ноги необхідно спиралевидно, але сильно перетягувати не варто. Далі - надіти теплий одяг, і під ковдру на 30-60 хв. В кінці спа-процедури (після змиву) можна закріпити результат за допомогою нанесення зволожуючого або антицелюлітного засобу.

Медове обгортання для схуднення

мед має в своєму складі живильні вуглеводи, вітаміни групи В, С, Е, К, фолієву кислоту. З його допомогою шкіра очищається, спалюються (розпадаються) жири, створюється дренажний ефект.

Кінцевий підсумок проходження курсу: пружність і еластичність проблемних зон, гладка, підтягнута шкіра.

рецепт №1
6 ст л меду нагріти за допомогою водяної бані до 40 ° С.

рецепт №2
10 ст л меду з 2 ст л масла (оливкового / рослинного) розігріти до 40 ° С. У нього накапати 30 або 50 крапель ефірного цитрусового масла.

рецепт №3
100 мл меду розтопити і додати в в'язку консистенцію 1 ч л сухого порошку гірчиці. Якщо спа-процедура пройде нормально, то в наступний раз можна збільшити дозу гірчичного порошку на 1/4 ч л. Склад тримати не більше 30 хв.

Отриманий склад, зроблений за допомогою одного з вищенаведених рецептів, нанести на проблемні ділянки, обернути харчовою плівкою. Одягти теплий халат, і під ковдру на 30-60 хв. Курс медових обгортань становить 10 процедур через день. При необхідності повторити курс можна через 2 тижні. Особливо рекомендується мед для підтягування живота.

Шоколадне обгортання в домашніх умовах

шоколад:основний його елемент - це какао-боби. Вони багаті білками, целюлозою, полісахариди, танін, органічними кислотами. Такі «смачні» процедури живлять, зволожують, заспокоюють.

Кінцевий підсумок проходження курсу: зміцнюються кровоносні судини, налагоджується мікроциркуляція в епідермісі, омолоджується шкіра, завдяки антиоксидантам.

рецепт №1
1 плитку чорного шоколаду розтопити на водяній бані. Остудити, щоб при нанесенні не відчувати дискомфорт.

рецепт №2
1 плитку гіркого чорного шоколаду з 70% і більше вмістом какао розтопити. У рідкий шоколад додати 1 ч л оливкового масла.

рецепт №3
1 плитку гіркого чорного шоколаду разом з 1 ч л кориці розтопити на водяній бані. Остудити перед нанесенням.

Шоколадні суміші можна використовувати для будь-яких зон. Особливо ефективні вони для рук, ніг, сідниць. Витримувати таке обгортання в теплі необхідно 30 хв. Курс спа-процедур повинен становити 7 заходів на місяць. Це не тільки спосіб привести тіло в форму, але і в комплексі з ароматним чаєм і розслаблюючій музикою - час релаксації.

Гірчичне обгортання для схуднення

У хімічному складі прянощі ( гірчиці) Можна знайти аллілгорчічное і гірчичне ефірне масло. Також в ньому великий спектр кислот (лінолева, олеїнова та ін.). Використання гірчиці в обгортанні сприяє активації процесу обміну речовин і розпаду жирових відкладень.

Результат: зникає в'ялість шкіри, вона стає підтягнутою і пружною, зникає ефект «апельсинової корочки».

рецепт №1
100 г гірчичного порошку розвести до крему звичайною теплою водою. Масу можна застосовувати для обгортання.

рецепт №2
100 г сухого гірчичного порошку змішати з 150 г масла основи. Також можна використовувати лляне, чи не смажене соняшникове масло.

рецепт №3
100 г гірчичного порошку змішати з 150 г жирної сметани. Для такого обгортання досить 20 хв.

Масу наносять на ділянки шкіри, обмотують харчовою плівкою і закутують. Якщо раптом відчуєте печіння або дискомфорт, обгортання слід перервати. Спа-процедуру з гірчицею не слід тримати більше 30 хв, щоб не отримати опік шкіри. А робити її краще 3 рази в тиждень. Особливо популярно такий захід для сідниць і стегон.

Рецепти обгортань з корицею, кава, перцем і оцтом

Крім широко застосовуваних в салонах таких інгредієнтів для обгортання, як мед, гіркий шоколад і гірчиця, існує маса рецептів для домашнього застосування з використанням в якості головного інгредієнта кориці, кави, гострого перцю і оцту.

Обгортання для живота

• Рецепт №1: Краще застосовувати яблучний оцет, але за його відсутністю підійде і звичайний столовий. На 100 мл оцту необхідно 200 мл води. Злити в широкий посуд і в отриманій рідини намочити бавовняну тканину. Обмотати нею живіт, поверх намотати харчову плівку і теплу хустку. Укутати і витримати обгортання 1 годину. Змити, нанести зволожуючий склад.
• Рецепт №2: Кавову гущу за допомогою води «перетворити» в пасту. Туди додати 10 крапель улюбленого ефірного масла. Цю пасту можна відразу нанести на живіт і боки. Укутати харчовою плівкою - і в тепло. Тримати такий «кокон» потрібно 30-40 хв. Обов'язкова умова - кава повинна бути натуральним.

Обгортання для ніг

• Рецепт №1: 2 ст л гіркого меленого перцю перемішати з 4 ст л кориці і 6 ст л рослинного / оливкового масла. Суміш наноситься на зовнішню і внутрішню частину стегон, обмотується плівкою. Поверх надягають теплі штани. Для посилення процесу схуднення можна зайнятися спортом або фізичними навантаженнями, наприклад - крутити педалі на велотренажері, пострибати на скакалці. Час заходу - 20 хв. Якщо виявите почервоніння на поверхні шкіри, то краще спробувати іншу суміш для обгортання.
• Рецепт №2: 100 г натуральної кави (перемеленого) змішати з 50 г меду і 1 ч л гіркого червоного перцю. Нанести на ноги в проблемних місцях, замотати плівкою і укутати ковдрою. Тривалість такої спа-процедури не повинна перевищувати 40 хв.

Обгортання для сідниць

• Рецепт №1: По 1 ч л червоного і чорного гіркого перцю перемішати з 2 ч л соди. Додати рослинного масла, щоб вийшла кашка. Можна капнути пару крапель ефірного масла. Нанести на сідниці і добре замотати харчовою плівкою. Укутати і приємно провести час протягом 20-40 хв.
• Рецепт №2: 3 ст л оцту (бажано яблучного) змішати з 3 ст л рідкого меду і 3 ст л теплої води. Нанести на проблемні зони. Обернути плівкою, укутати теплими речами. Тримати таку суміш потрібно протягом години.

Обгортання для рук

• Рецепт №1: 2 ст л натурального кави перемішати з 2 ст л меду. Масу підігріти і нанести на руки. Обернути харчовою плівкою і надіти теплий светр або халат. Час такої процедури - 45 хв.
• Рецепт №2: 8 крапель олії кориці і 4 краплі олії апельсина капнути в 4 ст ложки олії, що виступає основою (оливкова, лляна, рослинне). Отриману рідину підігріти і використовувати для обгортання на проблемних ділянках шкіри рук. Обернути плівкою і закутати на 1-3 години.

Найефективніше домашнє обгортання для схуднення

Про ефект домашнього обгортання написана не одна стаття, тому загострювати увагу на цьому не будемо. Наведемо рецепти, які дійсно допомагають знизити вагу і прибирають обсяги.

• 6 ст л дрібної морської солі + 4 ст л натурального меленої кави + 2 ст л масла для основи. Тримати 30-60 хв. Застосовується для зони сідниць і живота.
• 2 ст л чорної глини + 1 ст л води + 1 ст л меду + 1 ст л гірчичного порошку. Час спа-процедури 30 хв. Ефективна на будь-яких проблемних ділянках, також усуває ефект «апельсинової корочки».
• 3 ст л порошку морських водоростей + 50 мл теплої (40 ° С) води. Залишити для набухання, і можна використовувати. Тримати - 1 година.
• 1 упаковка блакитної глини + 10 г кориці + 50-100 мл теплої води. Повинна вийти сметанообразная маса. Витримати таку суміш на шкірі необхідно 20-60 хв. При появі сильного печіння або свербежу негайно змити.

Слід пам'ятати, що тільки обгортання не подарована вам красиву фігуру. Тому переглянете свій раціон і розпорядок дня, внесіть корективи.

Відгуки про домашніх обгортаннях

Багато жінок вже вдалися до способу розпрощатися із зайвими кілограмами, великими обсягами і в'ялістю шкіри (целюлітом) за допомогою обгортання. І ось що вони говорять з цього приводу. Ви також можете залишити відгук про свій досвід обгортання в коментарях для наших читачок, які тільки збираються познайомитися з цією процедурою.