كيفية تان بسرعة في الشمس والحصول على جميلة على نحو سلس تان: أفضل الأدوات والقواعد الأساسية للدباغة البرونزية

السلس الذهبي لون جلد شهد دائما من يسيطر جيدا عطلة. الشمس الحارقة ليس في جميع الحالات يسمح لتحقيق المطلوب، فوتون واحد تان، لذلك تحتاج إلى تناول قضية الترفيه على الشاطئ أو بالقرب من نهر بمسؤولية. سوف اقول مجلتنا كيف وأين ومتى للحصول على صحة جيدة على نحو سلس تان، ويقول أيضا كيفية الحفاظ على اللون البرونزي للبشرة لفترة أطول.

الميلانين - إنتاج الصباغ خلال حروق الشمس

في البداية، لفهم كيف يعمل الشمس على جسم الإنسان ويظهر تان، سوف نفهم في العمليات التي تحدث في جسم الإنسان. البشرة الداكنة تحت تأثير أشعة الشمس بسبب الميلانين.

الميلانين - الصباغ التي تنتجها الخلايا البشرية الخاصة melanocystams. لأنه يؤثر على لون البشرة والشعر والعيون.

يتم تنشيط هذا الوزن الجزيئي عالية الصباغ تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، التي تدمر الخلايا DNA في الجسم. الخلايا الصباغية التي تنتجها الخلايا الصباغية، وأداء وظيفة وقائية، ويمنع مزيد من الدمار، تتراكم في خلايا الجلد. مثل تراكم الصباغ يشكل تان على الجلد.

ما هو أفضل تان: البحرية والنهرية، بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس

للحصول ليس فقط المشاعر الايجابية من الراحة تحت أشعة الشمس، ولكن أيضا اتخاذ أقصى فائدة صحية، تحتاج إلى تسفع صحيحةوبعد تبعا للمكان الذي سوف يحدث، ولون الجلد لدى بعض الخصائص:

• البحر تان.بفضل المياه المالحة من البحر، وتان ينخفض \u200b\u200bبشكل سلس ولديه غنية، شديدة اللون البرونزي البني.
• نهر زقر. الماء أقل كثافة، ولكنها جديدة على الجلد لا تعكس الأشعة فوق البنفسجية، والذي يسمح تراكم الميلانين في الجلد. هذا تان يتم حفظ لفترة أطول.
• الاستلقاء تحت أشعة الشمس يسمح لك للحصول على مستحضرات التجميل الاصطناعية تان الذي لا يوجد أي تأثير العافية.

إذا كنت يمكن أن تختار حيث أنه من الأفضل للحصول على حمامات المشمسة، والجواب يعتمد على الأهداف المرجوة:

• تان في بضع ساعات - الاستلقاء تحت أشعة الشمس.
• اللون المكثف والاستفادة القصوى - البحر.
• عقدت لفترة طويلة - النهر.

وكم ومتى يمكنني أخذ حمام شمس في الشمس؟

لفترة طويلة هناك نزاع، فمن المفيد أو الضار لتان الجلد. إقامة طويلة تحت أشعة الشمس يمكن أن يؤدي حقا إلى الحروقو الانهاك الحراريوبعد النهج الصحيح لحمامات الشمس يمكن أن يحقق الكثير من الفوائد للجسم:

• تشبع مع فيتامين D.
• مساعدة على التغلب على بعض الأمراض الجلدية (الفطريات، حب الشباب، الأكزيما)؛
• تمتد عمليات التمثيل الغذائي (الدورة الدموية، وعمل نظام الغدد الصماء).

الامر لا يستحق قضاء يوم كامل، لأن هذه بقية ويمكن أن ينتهي وصول سيارة الإسعاف بسبب الحروق أو الصدمة الحرارية. وينقسم النشاط الشمسي إلى ثلاثة أنواع على مدار اليوم:

1. صغير - صباح 7:00 حتي 10:00 مساء و17:00 حتي 20:00. في هذه الفترات، يمكنك أخذ حمام شمس، دون خوف من صحتك، وهذا هو الأكثر أمانا الوقت للاستمتاع حمامات الشمس.
2. متوسط \u200b\u200b- قبل الغداء 10:00 حتي 00:00 وبعد الظهر 16:00 حتي 17:00. وفيما يتعلق الوقت دباغة آمن.
3. عالي - 12:00 حتي 16:00. هو بطلان الوقت للدباغة، بغض النظر عما إذا كنت تستخدم كريم الحماية أم لا.

الوقت تحت أشعة المشمس يعتمد بشكل مباشر على نوع من مظهر الشخص.

كيفية تحقيق حروق الشمس الجميلة في الشمس لاللون البرونزي؟

الذي لا يحلم بالعودة من الترفيه مع البرونزية جميلة تان؟ لتحقيق هذا الظل، فمن الضروري أن تتراكم الميلانين مع أجزاء معتدلة خلال عطلة. كيف افعلها؟

• لا قضاء يوم كامل على الشاطئ. لأول اتصال مع الشمس ستكون كافية 10 دقيقة من أشعة المباشرة. بعد مواصلة يستريح في الظل أو تحت مظلة.
• زيادة حمامات الشمس لمدة 3-5 دقيقة يوميا.
• الذهاب إلى الشاطئ مع نشاط الشمس المتوسطة والصغيرة.
• السباحة المتكررة في يساهم الماء المالح لشدة مظهر من مظاهر الظل البرونزية على الجلد.
• عندما يجرؤ الجلد عندما حمامات الشمس، فمن الضروري تطبيق كلاء دباغة مكافحة.

كيفية أخذ حمام شمس في الشمس للحصول على تان على نحو سلس؟

الترويج على الشاطئ، والانتظار عندما يصبح الجلد على نحو سلس البني - غير خطيرة. وامتثالا لعدة قواعد تساعد على تحقيق دباغة مستوى ممتاز:

1. حركة وتسبح متكررة في مياه البحر الملح تسهم في سلس تان.
2. لالميلانين تتراكم تحت الجلد، تحتاج إلى البقاء في الشمس، ولكن لا ينصح أن تغفو على الشاطئ.
3. تلتزم قواعد تان: حمامات الشمس أمر ضروري في ساعات مع شدة صغيرة أو متوسطة من أشعة الشمس.
4. بعد الشاطئ، واتخاذ الحمام في الصيف وتطبيق كريم مغذ على الجلد. Flooking، فمن المستحسن استخدام الوسائل مع البانثينول.

كيفية تان بسرعة في الشمس: نصائح

البقاء معتدلة على المدى الطويل في الشمس يسمح لك للحصول على الأغنياء داكنة اللون الجلد. إذا لم يكن هناك وقت للبقاء فترة طويلة على الشاطئ، وعملية اللعبة يمكن التعجيل باستخدام النصائح التالية:

• ذوبان الميلانين هو الأفضل إذا كنت تتحرك تحت التعرض فوق البنفسجية.
• استخدام أدوات الدباغة خاصة، بعد ذلك سوف تسقط بشكل أسرع.
• شرب الكثير من المياه كما قدر الإمكان.
• قبل الذهاب إلى الشاطئ، وجعل تقشير. والجلد المحروق القديم تنظيفها أثناء إجراء فتح الوصول إلى الأشعة فوق البنفسجية إلى خلايا نشطة شابة.
• لا تكذب تحت الشمس أثناء النشاط الشمسي عالية، وإرادة تان تناسب بسرعة.
• أخذ حمامات الشمس اللازمة بالقرب من الخزان، ويفضل أن يكون ذلك على حافة الماء أو على الفراش في الماء. الأشعة فوق البنفسجية المنعكسة من سطح الماء يسهم في تفعيل إنتاج تلوين الصباغ.
• تدرج في المنتجات أقصى تغذية التي تعزز العزلة الميلانين: الجزر واليقطين والحمضيات والمشمش.
• القهوة القمامة، والشوكولاته، ويدخنون.
• يمكنك طلب المساعدة من وصفات البيت الشعبية التي تساهم في تغيير لون الجلد.

Homestalls للالسريع لون تان الشوكولاته في الشمس

منتجات محلية الصنع الطبيعية المصنوعة من المكونات الطبيعية على مواجهة مهمة تان السريع، وليس أسوأ من التي تم شراؤها. ونحن نقدم لمحاولة عدد قليل الطرق الشعبية لتان جميلة:

1. في 100 مل من زيت الزيتون إسقاط 5 قطرات من اليود الطبي. مزيج تكوين بدقة. استخدام قبل مغادرة الشاطئ.
2. خلط في نفس النسب الظلام البيرة وزيت الزيتون. يفرك محلول الناتج في الجلد قبل عملية الدباغة.
3. يمكنك فرك الجلد قبل اتخاذ حمامات الشمس البيرة نظيفة. هو لفرك، وليس صب الجسم.
4. قبل حمامات الشمس، وغطاء الجلد مع زيت جوز الهند. Laurinovaya و حمض الهيالورونيك المساهمة في ظهور تان شقة.
5. بعد حمامات الشمس والزيارات للروح، تأمين تان وترطيب البشرة. تطبيق التكوين التالي على غطاء الجلد الرطب: 50 مل من استخراج العظام المشمش مختلطة مع 5 قطرات من زيت بربور البحر.

أموال لسريع تان في الشمس: قائمة الأكثر شعبية

لاختيار الأداة المناسبة للحماية من الشمس، تحتاج إلى معرفتها عامل SPF الفردي. لتحديد ذلك، نناشد مرة أخرى عن نوع المظهر، الذي يوصف في الجدول أعلاه.

تشمل الناشطات الدباغة الشعبية، مراجعات المستهلك الوسائل التالية:

• لبن الحماية الذهبية الخفيفة. مع حماية SPF 20؛
• النفط لحروق الشمس مونوي تيار طهيتي. مع حماية SPF 6؛
• كريم المخابرات سولي من Dr.Pierre Ricaude مع حماية SPF 20؛
• لبن حماية الجليدية. مع حماية SPF 15؛
• زبدة l`occitane جينيبابو مع حماية SPF 15؛
• زيت تان الشديد librederm مع حماية SPF 10؛
• النفط لحروق الشمس لو كافيه دي beauté مع حماية SPF 4؛
• لبن عاصمة مثالية سولي من فيشي مع حماية SPF 30؛
• رذاذ كريم Soleil Bronzer من Lancome مع حماية SPF 30.

كيف يظهر كل من الأموال المقدمة، انظر الجدول.

الوسائل مع عامل واقي أدناه SPF 4-10 هو أفضل استخدام بالفعل في الجلد المدبوغة نسبيا. سيكون التأثير أكبر، وسيتم تقليل خطر الحصول على حرق.

ما هي كريم جيد بعد الدباغة؟

المهمة الرئيسية للوسائل بعد الدباغة هي استعادة وترطيب الجلد بعد الإجهاد الناتج. بعد كل شيء، تأثير الأشعة فوق البنفسجية هو وضع مرهق للبشرة. إلى المنتجات التي من شأنها أن تساعد في تعزيز والحفاظ على تان الجميل قدر الإمكان، تنتمي:

• غسول بعد دباغة نيفيا الشمس.
• سوفل كريم نباح.
• هلام التبريد Eco Sunart.
• كريم جل لحفظ السكر فلوريسان.
• بلسم مع الألوة كلينيك.
• محلول منعش بعد دباغة أكوريل.

منتجات العناية الجلدية الطبية بعد الدباغة هي كريم يحتوي على البانثينول. انهم تهدئة، وإزالة الحروق، رطب.

قواعد تان جميلة وسريعة: الفيديو