Kako kuhati salatom Slimming četkica: Korak-po-korak recept s fotografijom, rezultatima, pregled liječnika i gubitka salata četkom

Na internetu Interneta, salat kistom „pjevati Laudacijska OD”. Je li to stvarno jelo 100% učinak, pomaže dovesti tijelo u normalu i ponovno par tri kilograma, Idemo se bave tajne ove salate i njegovo djelovanje na tijelo. Također priprema čudo „četkica” uz pomoć korak-po-korak fotografijama.

Neke povijesne činjenice koje je napravio salatu četkicu za mršavljenje popularnog

Podržani od strane autora salata je nepoznata danas, ali se zove osnivače takav recept za prvih naturopaths koji su postali alkoholičari. To može biti apsolutno sigurni da je četkica u Americi je „rođen”. To je od tamo u 20-ih godina dvadesetog stoljeća, salata proširila diljem svijeta i postala klasik za mršavljenje jelo i detoksa, U početku, salata četkica je neizmjerno povrće u svom sastavu, ali kasnije plod počeo dodati na glavni sastav, koji je potom poboljšanu učinkovitost ovo jelo.

Polazeći od izvora, salata imala imena: dijetalna, sprdnja, vitamin. Danas se zove Četka, jer znanstveno je već dokazano da je ovaj sastav proizvoda briše sve „maziva” iz crijeva, poput kista.

Salata četka za mršavljenje: koliko možeš pasti?

Prije nego se govori o „odbjeglih” kilograma, mi ćemo to shvatiti u jela kaloričnu, Kao salata se sastoji od voća i povrća, onda je maksimalno da tijelo dobiva kad se četka salata je jelo je 30-50 kcal po 100 g gotovog proizvoda. Drugim riječima, Čak i jede kilogram takve salate, koju će dobiti najviše 500 kcal, Glavna stvar - ne zaboravite udio hrane obroka.

Prema mišljenja na internetu (u nastavku dajemo neke od njih), cure su postigli rezultate do 5-7 kg tjedno.

Treba napomenuti da broj izgubljenih kilograma izravno ovisi o početnoj težini. Pune djevojke uvijek bacaju više nego tanke. Također ne bi trebalo zaboraviti pravilna pitka voda i piće 1,5-2 litre čiste ne-gazirane tekućine.

Kako kuhati salatom mršavljenje četkom: recepti korak-po-korak s fotografijama

Baza salate je svježe povrće, obložen biljnim uljem i sokom od limuna. Postoji nekoliko recepata za kuhanje takvog jela, pokupili smo najučinkovitije za mršavljenja i detoksikacije cijelog organizma.

Kako kuhati salatom mršavljenje četkom: klasični recept

Izvorni recept za klasičnu četku salata sastoji se od tri povrća i punjenja goriva. Za kuhanje pripremite takve sastojke:

• 300 g bijelog kupusa.
• 200-300 g sirovih mrkve.
• 300 g sirove repe.
• 1 st l maslinovog ulja.
• Sok od limuna.

Izrežite tanku slamu bijelog kupusa.

Čisto mrkva i repa. Posljednje rešetke na velikom grateru ili izrezati na malu slamu.

Mrkva trljati na grateru.
Ulijte maslinovo ulje, posipajte četvrtine četvrtine limuna.

Ove količine povrća dobiveno je 4 dijela salate, koje se moraju podijeliti na 4-5 obroka. Jedno posluživanje ovog jela sadrži samo 88 kcal.

Kako kuhati suvremenu salatu od mulja

Moderne djevojke koje slijede svoju figuru nadogradili su klasični recept dodavanjem dodatnih korisnih elemenata na salatu. A moderna četka se priprema od takvih proizvoda:

• 200 g bijelog kupusa
• 200 g Markovka
• 200 g sirove repe
• 200 g celera (korijen)
• Jedna velika zelena jabuka
• 1-2 sv. Sezam
• 2-3 ST lits biljnog ulja.

Sve povrće čisto. Sjeckanje finog kupusa. Kroz kuhinjski grater, repa, celer,

Mrkva, jabuke.

Pričvrstite sjemenke sezama.

Svi sastojci miješaju, ulijte biljno ulje. Maslina ili posteljina savršeno je pogodna za ovu salatu.

Stavite salatu u hrpu i može se liječiti.

Kako kuhati jesen salata pukotina četkom s bundevom

Postoji jesenska verzija salaptičke četke. Savršen je za one koji ne vole okus sirove repe, ali želi očistiti tijelo od nepotrebnih toksina, šljaka i naravno kilograma. Za kuhanje trebate:

• 200 g kupusa.
• 300 g sirovih bundeva.
• 200 g mrkve.
• Hrpa voljenog zelenila.
• 3 ST l maslinovog ulja.
• 3 st l Apple ili grožđeg octa.
• Za okus možete dodati 3 klinčića češnjaka.

Bundeve očistiti iz kože.
Nagradite ga na korejskoj mrkvi. Istu radnju s mrkvom.

Sjeckanje kupusa s tankim prugama.

Mljevenje zelenila.

Svi sastojci miješaju.

Pripremite punjenje salata, miješanje ulja, octa, češnjak, možete dobiti smjesu s začinima.

Ulijte povrće, mješavinu i salatu.

Što još možete dodati četku za salatu?

Oni koji su uzeli četkicu za salatu za "oružje" u borbi protiv dodatnih kilograma mogu diverzificirati klasični recept za pripremu s takvim proizvodima:

• krastavac;
• kivi;
• suhe marelice;
• grejp.

Priprema je vrlo jednostavna, jedan od gore navedenih proizvoda se dodaje u osnovni sastav.

Četkica možete jesti prskanjem sezama, cedar orašastih plodova, slomljenom limunom.

Kontraktivnost salata Četka: Reciefi Recenzije

Korištenje četkice za salatu je vrlo popularna među gubitka težine žena. Oni dijele svoje dojmove na internetu. Za one koji su riješili samo na takav način za borbu protiv dodatnih kilograma, prikupili smo povratne informacije o salatu za čišćenje na različitim mjestima.

Ako imate iskustva u korištenju salate i rezultate mršavljenja, podijelite ih s našim čitateljima u komentarima.

Mršavljenje na četkicu salate s fotografijama prije i poslije

Čudo pilule za mršavljenje ne postoji, ali ispravna prehrana i kultura hrane pomoći će da se riješite dodatnih kilograma. Koristeći salatu četke možete postići sljedeće rezultate:

• alternacija dana proteina s danima na četkici može dati plumb na 10-12 kg mjesečno;
• 1-2 istovara dana u tjednu na četkici će se riješiti 1-2 kg, a za mjesec dana izgubite 4-8 kg;
• uz svakodnevnu uporabu salate, zajedno s ne-kaloričnim jelima (ne-masnoće mesa za par, riba, povrtni gulaš) će se riješiti 2-5 kg \u200b\u200bmjesečno.

Pa, rezultat "u slikama" može se vidjeti na fotografiji.

• Valentinovo 29 godina. Već 8 mjeseci zamjenjuje jedan obrok s četkom za salatu, kombinirajući pravilnu prehranu s aktivnim fizičkim naporom. Prvi rezultat je primljen nakon 3 dana sjedenja na jednoj salatu.

• Katerina 32 godine.Naizmjenična četka salata s proteinskim dijetama + fizičkim naporom. Rezultat postignut u mjesecu.

• IRA je stara 26 godina. Mjesec dana salata četkom dva puta tjedno.

Prednosti i šteta četke za salatu za tijelo

Kao što znate, sve metode gubitka težine su i pozitivne i negativne strane. Stoga, prije ulaska u salatu četke u vašu prehranu, odmjerite sve prednosti i mane takve hrane.

Na pozitivne aspekte četkice "jesti" Ispod:

• obnovu crijevne mikroflore;
• uklanjanje viška tekućine koja smanjuje oticanje;
• raspolaganje zatvor;
• gubitak težine i volumeni;
• uzimajući osloboditi od toksina doprinosi poboljšanoj boji kože i jačanje kose.

Zahvaljujući kista, crijeva se čisti od propadanja proizvoda koji spadaju u želucu s „krivom” hrane, gdje se razgrađuju i početi rotirati, proizvodnju otrovnih elemenata.

No, čak i sa takvim bogatim pozitivnih učinaka, četkica salata ima svoje minusa, koji uključuju:

• nadutost;
• stolica poremećaj;
• glasno riža u želucu.

Ne preporuča se „biti posađeno” na četkicu za osobe koje imaju: peptičkog, dijabetes, kamenje (pupoljci, žuč).

Što liječnici govore o salata četkom za mršavljenje?

Prema nutricionisti, salata četka zbog povrća sastav, bogata vlaknima, donosi kolosalnu korist tijela. To je čisti želudac od troske i toksina, koji dolaze iz prirodno. Istovremeno, glavni sastojci salate, poput kupusa, mrkve i repe, ima bogat skup vitamina i mikroelemenata potrebnih tijelu. Taj gubitak doprinosi težine, a tijelo „radi” kao i obično.

Liječnici savjetuju da koriste takav salata 1-2 puta tjedno za istovar dana, Pio ga 1,5 litara vode dnevno. To doprinosi čišćenje crijeva, a kao što je poznato da 70% imunitet Obrasci tamo. Salata će pomoći da se uspostavi probavne procese i nositi se sa zatvorom. Ali ti bi trebao uzeti u obzir bolesti osobe. Uostalom, kupus može izazvati nadutost, a mrkva - slikati boju kože u žutim tonovima tijekom dugotrajne uporabe.

Video: Elena Malysheva oko salata četkom

Jeste li se odlučili za izgubiti težinu s salata četkom? Ne zaboravi fizička opterećenja, Takva kombinacija će vam pomoći povećati rezultat minus i dovesti tijelo u red nakon nestanka dodatnih kilograma.