Jak gotować sałatka Slimming Szczotka: Przepis Krok po kroku ze zdjęciem, wyniki, opinie lekarzy i stracić Sałatki Brush

W Internecie na temat Internetu, Salat pędzlem „śpiewać pochwalny OD”. Czy to naprawdę danie 100% efektu, pomagając organizmowi przywrócić normalne i parę trzy kilogramy. umowa Chodźmy z sekretów tej sałatki i w swoim działaniu na organizm. przygotować również cud „pędzla”, wraz z pomocą krok po kroku zdjęcia.

Niektóre fakty historyczne, które wykonane szczotki sałatka do odchudzania popularnej

Obsługiwane przez autora sałaty jest znana dzisiaj, ale nazywa założycieli taki przepis na pierwszych naturopatów które stały pijących. To może być absolutnie pewne, że szczotka w Ameryce „narodził”. To właśnie stamtąd w latach 20-tych XX wieku, rozprzestrzeniania sałatka na całym świecie i stał się klasyczny danie i odchudzanie detoksa. Początkowo miał ekstremalnie szczotka Sałatka warzywa w swoim składzie, ale później owoc zaczęli dodawać do głównego składu, który następnie poprawy skuteczności tej potrawy.

Zaczynając od źródeł, to sałatka miał nazwy: diety, kpiny, witaminy. Dziś to się nazywa Szczotka, ponieważ już naukowo udowodniono, że ten skład produktów kasuje wszystkie „smary” w jelitach, jak pędzlem.

Sałatka szczotka do utraty wagi: ile można odrzucić?

Przed mówić o „uciekających” kilogramów, dowiemy się w dania kaloryczne. Jak sałatka składa się z warzyw i owoców, to maksymalna, że \u200b\u200bciało staje się gdy sałatka szczotka jest odżywianie jest 30-50 kcal na 100 g końcowego produktu. Innymi słowy, nawet jedzenie kilograma takiej sałatki, dostaniesz maksymalnie 500 kcal. Najważniejsze - nie zapomnij żywności zakładowego dla porcji.

Według opinii w internecie (poniżej podajemy niektóre z nich), dziewczęta osiągnięte wyniki do 5-7 kg tygodniowo.

Należy zauważyć, że liczba utraconych kilogramów zależy bezpośrednio od początkowej masy. Pełne dziewczyny zawsze zrzucić więcej niż cienka. Również nie należy zapominać o właściwa woda pitna i picie 1,5-2 litrów czystej niegazowanej ciecz.

Jak gotować sałatka Slimming Szczotka: Krok po kroku recepty ze zdjęciami

Podstawa sałatka jest świeże warzywa, pokryte olejem roślinnym i sokiem z cytryny. Istnieje sporo przepisy na gotowanie taką potrawę, wybraliśmy się najbardziej skuteczne dla utraty wagi i detoxs całego organizmu.

Jak gotować sałatka Slimming Szczotka: Klasyczny przepis

Oryginalny przepis na klasyczną szczoteczką sałatka składa się z trzech warzyw i tankowania. Do gotowania wytwarzania takich składników:

• 300 g białej kapusty.
• 200-300 g surowego marchwi.
• 300 g surowych buraków.
• 1 st l oliwek.
• Sok cytrynowy Quarter.

Pokroić kapustę białą cienką słomkę.

Pogodne marchew i buraki. Ostatni ruszt o dużej tarce lub pokroić na małe słomy.

Marchew trzeć na tarce.
Wlać oliwę z oliwek, posypać czwartych kwartałach cytryny.

Z tej ilości warzyw, 4 części sałatek są uzyskane, która musi zostać podzielona na 4-5 posiłków. Jedna porcja to danie zawiera tylko 88 kcal.

Jak gotować nowoczesną sałatkę szlamu

Współczesne dziewczęta, którzy podążają swoją sylwetkę zmodernizowane klasyczny przepis poprzez dodanie dodatkowych użytecznych elementów do sałatki. I nowoczesna szczotka przygotowuje się z takich produktów:

• 200 g białej kapusty
• 200 g Markovka
• 200 g surowego buraki
• 200 g seler (główny)
• Jeden wielki zielone jabłko
• 1-2 ul L sezamowy
• 2-3 st lits oleju roślinnego.

Wszystkie warzywa oczyścić. Siekania drobnych kapustę. Poprzez tarce kuchni, ruszt buraki, seler,

Marchew, jabłka.

Załączyć sezamu.

Wszystkie składniki wymieszać, wlać olej roślinny. Oliwa lub len doskonale nadaje się do tej sałatki.

Umieścić sałatkę w stosie i może być traktowany.

Jak gotować szczotkę jesień sałatka pęknięć z dyni

Istnieje wersja jesień Salaptic pędzla. Jest idealny dla tych, którzy nie lubią smak surowych buraków, ale chce, aby oczyścić organizm ze zbędnych toksyn, żużli i oczywiście kilogramów. Do gotowania trzeba będzie:

• 200 g kapusty.
• 300 g surowego dynie.
• 200 g marchwi.
• Pęczek ukochanego zieleni.
• 3 ul l oleju z oliwek.
• 3 ul l jabłko lub octu gronowego.
• Dla smaku można dodać 3 ząbki czosnku.

Dyni oczyścić ze skóry.
Zetrzeć go na koreańskim marchwi. Tę samą czynność z marchwi.

Siekanie kapusty cienkie paski.

Grind zieleni.

Wszystkie składniki wymieszać.

Przygotuj sałatkę tankowanie, mieszając olej, ocet, czosnek, można uzyskać mieszankę z przyprawami.

Wlać warzywa, wymieszać i sałatka gotowa.

Co jeszcze można dodać pędzla sałatki?

Ci, którzy wzięli szczotkę sałatka dla „broń” w walce z dodatkowych kilogramów może różnicować klasycznej receptury preparatu z tych produktów:

• ogórek;
• kiwi;
• suszone morele;
• grejpfrut.

Preparat jest bardzo proste, jedna z tych produktów dodawano do kompozycji podstawowej.

Można jeść szczotkę przez zraszanie sezamu, orzeszki cedrowe, kruszone skórkę z cytryny.

Sałatka Efficiency Szczotka: recenzje Relief

Zastosowanie szczotki sałatkowy jest dość popularny wśród kobiet utraty wagi. Dzielą się swoimi wrażeniami w Internecie. Dla tych, którzy są rozwiązane tylko na takim sposobem walki z dodatkowych kilogramów, zebraliśmy opinię na temat oczyszczania sałatkę w różnych miejscach.

Jeśli masz doświadczenie w korzystaniu z sałatą i wyników odchudzania, proszę podzielić się nimi z naszymi czytelnikami w komentarzach.

Odchudzanie wyników na pędzlem sałatką ze zdjęciami przed i po

pigułki cud utrata masy ciała nie istnieje, ale prawidłowa dieta i kultura żywności pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów. Za pomocą pędzla sałatkę, można osiągnąć następujące wyniki:

• naprzemienne dni białko o dniach szczotki może dać pionu 10-12 kg na miesiąc;
• 1-2 dni w tygodniu na rozładunek pędzla będzie pozbyć się 1-2 kg, a w ciągu miesiąca można stracić 4-8 kg;
• z codziennego użytku sałatki, wraz z naczynia non-kaloryczne (non-tłuste mięso dla pary, ryb, warzyw gulasz) będzie pozbyć się 2-5 kg \u200b\u200bmiesięcznie.

Dobrze, wynik „na zdjęciach” można obejrzeć na zdjęciu.

• Valentine 29 lat. Już 8 miesięcy zastępuje jeden posiłek z pędzlem sałatkowy, łącząc właściwego odżywiania z aktywnego wysiłku fizycznego. Pierwszy wynik wpłynął po upływie 3 dni od siedzenia na jednej sałatki.

• Katerina 32 lat.Naprzemienne szczotki sałatka z diet proteinowych + wysiłku fizycznego. Wynik osiągnięty w miesiącu.

• Ira ma 26 lat. Miesiąc Dröse pędzlem sałatkowy dwa razy w tygodniu.

Korzyści i szkód z pędzlem sałatkowy do ciała

Jak wiecie, wszystkie metody odchudzania są zarówno pozytywne, jak i negatywne strony. Dlatego też, przed wejściem do sałatki szczotka do swojej diety, rozważyć wszystkie plusy i minusy takiej żywności.

Do pozytywnych aspektów „eating” szczotek Poniżej:

• odnowienie mikroflory jelitowej;
• usuwanie nadmiaru cieczy, co zmniejsza obrzęki;
• utylizacja zaparcia;
• utrata objętości i ciężaru;
• pozbycie się toksyn przyczynia się do poprawy koloru skóry i wzmocnienia włosów.

Dzięki pędzla, jelito jest czyszczony z produktów rozkładu, które wchodzą do żołądka z „niewłaściwym” żywności, gdzie rozpadają się i zaczynają się obracać, produkujących toksyczne elementy.

Ale nawet z tych bogatych pozytywnych efektów, sałatka szczotka ma swoje minusy, które obejmują:

• wzdęcia;
• stolca zaburzenia;
• głośno ryż w żołądku.

To nie jest zalecany do „sadzić” na szczotkę do osób posiadających: choroby układu trawiennego, cukrzyca, kamienie (pąki, żółciowych).

Co lekarze mówią o pędzlem sałatkowy do utraty wagi?

Według dietetyków, szczotka sałatka ze względu na jego skład roślinny, bogaty w błonnik, daje kolosalny korzystne dla organizmu. Czyści żołądek z żużli i toksyn, które wychodzą naturalnie. Jednocześnie, główne składniki, takie jak sałata, kapusta, marchew i buraki, posiada bogaty zestaw witamin i mikroelementów wymaganych przez organizm. Ta utrata masy ciała przyczynia się, a ciało „działa” jak zwykle.

Lekarze radzą, aby korzystać z takich sałatkę 1-2 razy w tygodniu rozładunek Dni, Picia 1,5 litrów wody dziennie. Przyczynia się to do oczyszczenia jelit i jak wiadomo, do 70% odporność Formy tam. Sałatki pomogą ustalić procesy trawienne i radzić sobie z zaparciami. Ale należy wziąć pod uwagę chorób człowieka. Po tym wszystkim, kapusta może powodować wzdęcia i marchewki - pomalować na kolor skóry w kolorze żółtym dźwięków podczas długotrwałego użytkowania.

Wideo: Elena Malysheva o pędzlem sałatkowy

Zdecydowałeś się schudnąć za pomocą pędzla sałatki? Nie zapomnij o obciążenia fizyczne. Takie połączenie pozwoli zwiększyć wynik ujemny i doprowadzić organizm w kolejności po zniknięciu dodatkowych kilogramów.