Jak gotować owsiankę pszenicy na wodzie i mleko, w rondlu, multicooooker i kuchence mikrofalowej: zdjęcia krok po kroku i receptury wideo pyszne kruche owsianka pszenicy

Dziś owsianka pszenicy jest raczej rzadkim gościem w stołach naszych współobywateli. Wielu odmówić wytworzenia tego produktu na mocy ich uzależnień gastronomicznych, w których pszenna marzba nie jest wliczona w cenę. Najczęściej jest to spowodowane wspomnieniami przedszkola, gdzie dali "kawałek" masy, zwanej owsianką pszenicy. W tym artykule niszczymy stereotypy i powiedzmy, jak ugotować pyszną, przydatną owsiankę pszenicy, która z pewnością będzie jak całe rodzinę.

Owsianka pszenicy: korzyści i szkody dla zdrowia, kalorii, składu chemicznego

Dość często owsianka pszenicy jest mylona z proso, ale są to dwa zupełnie inne produkty przygotowywane na różne sposoby i różnią się kompozycją przydatnych elementów śladowych. Pszenica, z której wykonana jest oryginalny rosyjski produkt, który zawsze był obecny na stołach populacji słowiańskiej. Z pszenicy tworzy mąkę, makaron i zboża, w tym Manna.
Zasadniczo macz wykonany z pszennych odmian stałych, które mają w swojej kompozycji:

Kaloriagotowa owsianka jest mała razem 90 kcal w 100 g Zaleca się uwzględnienie w diecie kobiet w ciąży, ze względu na dużą zawartość witamin grupy V., są one niezbędne do aktywowania procesów metabolicznych. Ponadto obecność w diecie z owsianki pszenicy przyczynia się:

• wzmocnienie funkcji ochronnych organizmu;
• poprawa pracy jelitowej;
• regulacja przewodniczącego;
• stabilizacja ciśnienia tętniczego;
• wzmocnienie paznokci i włosów.

Owsianka pszenicy jest bardzo przydatna, ale może zaszkodzić, pod warunkiem, że osoba:

• zwiększona kwasowość żołądka;
• trawienie jest złamane;
• osunięty wrzód;
• nietolerancja glutenu.

Ile czasu na gotowanie zbóż pszenicy?

Czas przygotowania krzewów z płatków pszenicy bezpośrednio zależy od stopnia szlifowania. Odróżnij 4 opcje miażdżące ziarna pszenicy:

• pobple Numer 1 i №2 jest uważany za duży;
• pomol №3 jest średnią;
• pomask numer 4 jest najbardziej mały.

Na podstawie wielkości ziaren, owsianka zmiany od 20 do 40 minut. Aby zmniejszyć czas gotowania, macz można wylać wodą i pozostawić przez 30-40 minut. Nie ma znaczenia, czy pna są w niezdarnej formie tylko nocy.

Gospodyka zaleca gotowanie taką owsiankę w uszczelnieniu lub garnku z grubym dnem. Umożliwi to danie dobrze sporządzać i "atak" po zakończeniu gotowania.

Jak gotować owsiankę pszenicy na wodzie: przepis

Wydaje się, że może być łatwiejsze? Wylał grill z wodą i wysłany do pieca. Ale żeby uzyskać naprawdę smaczną owsiankę na wodzie, musisz znać pewne niuanse gotowania tych zbóż.

1. Początkowo zboża są spłukane dobrze, aby śmieci pozostaje na powierzchni wody.
2. Kasza zalana zimną wodą, a proporcja powinna wynosić 1: 2 (zboża: woda). Jeśli chcesz, aby owsianka była płynna, użyj stosunku 1: 3.
3. Podczas gotowania owsianki konieczne jest okresowo przeniesienie kruponów.
4. Po gotowaniu, dodaj sól i zmniejszyć ogień, przygotuj danie na kolejne 20-30 minut.
5. Po gotowaniu daj zboża, jest uszkodzony o 15-20 minut pod zamkniętą pokrywką.
6. Wybierając potrawy do gotowania krzewów, konieczne jest wziąć pod uwagę, że zrupy wzrost o 2-2,5 razy.

Owsianka pszenicy na mleku w rondlu: receptura

Owsianka pszenicy może być gotowana nie tylko na wodzie. To płatki jest idealnie połączone z mlekiem. Mleko pszenicy owsianka jest doskonałym śniadaniem dla całej rodziny i przygotowuje się w ten sposób:

1. Zboża pszenicy przemywa się ze śmieci.
2. Następnie umieszcza się w rondlu i wylana woda. Proporcja 1: 1.
3. Gotuj zbiornik, aż woda odparowuje.
4. Połowa ukończona owsianka zalana mlekiem. Proporcja 1: 2.
5. Po wrzącej owsiance do wrzącej owsianka pozostawia przez 20-30 minut na minimalnym ogniu, po okresowym wykonywaniu.
6. Pod koniec preparatu, dawaj stać naczynia 10-15 minut, po dodaniu masła i cukru.

Jak ugotować owsiankę pszenicy w wolnym kuchence: przepis

Dziś Miltyvarka stał się niezbędnym asystentem w kuchni dla wielu właścicieli. Dzięki nim możesz gotować jakąkolwiek owsiankę, bez doświadczania, że \u200b\u200bbędzie odżywiać lub "uciekaj". Aby ugotować owsiankę pszenicy w tym "cudownym garnku", musisz wykonać następujące instrukcje:

1. 2 Multistakan zboża spłukać i wlać do miski multicooooker.
2. Istnieją 4 multistakańską wodę i sól.
3. Dołącz multicooker w trybie "Zbiornik". Smart samochód, na podstawie wagi, sam czas gotowania będzie obliczyć.
4. Po sygnale dźwiękowym w owsiance dodaj 50 g masła, zamknij wolny kuchenka i włączyć tryb ogrzewania. Po 10 minutach owsianka pszenicy jest gotowa.
5. Podczas gdy owsianka zostanie ogrzewana, będzie miała czas na przepieszanie aromatu masła.

Nadal dużo pysznych przepisów dla wielu multiOOOCERS TUTAJ.

Kruszowa owsianka pszenicy z warzywami: receptura z krokami krok po kroku

Jeśli chcesz, aby owsianka zostanie krucha, musisz preferować zbioru dużego lub średniego szlifowania. Mały zbiornik z gotowaniem będzie lepki. Aby przygotować pyszną kruchą owsiankę, będziesz potrzebować:

• 1 św płatków pszenicy.
• Jedna żarówka.
• Jedna mała marchewka.
• 2-4 dziesiątki oleju roślinnego.
• 2 miejsca pracy.
• Sól.

Cebula z marchewką oczyszczoną, prać, zmiażdżyć i smażyć na patelni.

Croce duży szlifowanie prany.

Umieść ją na patelni do warzyw i smaż się trochę.

Wszystko z patelni przesuwają się do kozaków, sól, wlać wodę w powyższych proporcjach i gotuj do gotowości.

Jak gotować owsiankę w kuchence mikrofalowej: przepis

Kuchenka mikrofalowa będzie mogła pomóc i gotować owsiankę pszenicy, jeśli nie ma możliwości używania patelni lub multicoooker. Do gotowania potrzebujesz specjalnego szkła do kuchenki mikrofalowej. Przygotuj owsiankę, będzie następujące:

1. Zdobądź zbóż w wodzie. Doskonały, jeśli robisz to od wieczoru (przez noc).
2. Miejsce pszenicy w szklaniu do kuchenki mikrofalowej, wlać go z gorącą wodą i solą. Proporcja 1: 2.
3. Naczynia pokrywają pokrywę i umieszczają w kuchence mikrofalowej. Włącz timer na 15-20 minut.
4. Po sygnale dźwiękowym zdobądź owsiankę, skręconą kawałkiem oleju, wymieszać i odczekać 5-10 minut, tak że olej da pieszczotliwy smak kremowy.

Przepis pysznej owsianki pszenicy z mięsem

"Żadne mięso owsianka spadnie" - reguła dla tego receptury Uralu. Przygotowanie produktów:

• Kurczak z kaczki lub brojlerów waży 1,5 kg.
• 300 g płatków pszenicy.
• Duża żarówka.
• Przyprawy i sól.

1. Pierwotnie gotuj ptaka aż do gotowości, aby mięso było łatwo oddzielone od kości.
2. Usuń całe mięso, rosół.
3. Znacz pszenicy jest płukany i pakowany na patelni, aż pojawi się zapach chlebowy.
4. Wlej bulion, sól i gotować, aż gotowość.
5. Czysta żarówka, pokroić w kostkę i smażyć na patelni.
6. Mięso cięcie i wysłać do żarówki, nalew przyprawy.
7. Kiedy mięso wygasło, umieść go w gotowej owsiance. Również pieczone mięso można podawać oddzielnie obok owsianki.

Rustykalna przeprowań pszenicy Receptura: Instrukcje krok po kroku

Hostessy w wioskach słynęły z umiejętności rzadkiej liczby składników, aby przygotować naprawdę smaczne i satysfakcjonujące danie. Nie wyjątkiem stał się owsianką pszenicy w rustykalnym. Za potrzebne gotowanie:

• 1 św płatków pszenicy.
• 2 stłumistki (skręcone na szlifierkę tłuszczu w mięsie).
• Bukiet zielonych cebuli.
• Sól i przyprawy.

Umyć pszenny pszenny.

Przenieś go do koła i wlej dwie szklanki wody.

Zielone cebule cięte.

Na patelni topniejącej pikność i lekko smażyć w IT zielonej cebuli.

Wlej uzyskane jaster do owsianki przyczynowej, soli i gotującej do gotowości.

Po gotowaniu hodowam 15 minut.

Nadmiar wody wchłoniętej, a owsianka stanie się gruba i kruche.

Pyszna owsianka pszenicy: Przepis wideo

Zalecamy zwracanie uwagi na następujące pyszne przepisy:

• Jak i ile musisz gotować owsiankę.
• Owsianka na mleku.
• Owsianka nabiałowa ryżu.