Меню до ден до Голямото православно минало: Какво се яде на Големия пост преди Великден? Основните правила на храната по време на пощата преди Великден

Хората двусмислено принадлежат на голям пост до Великден. Послушниците са безспорна, вярващи се придържат към нея, а някои се страхуват, не може да издържи 49 дни без лишения. Но всичко не е толкова "плачевно", тъй като тя може да изглежда на пръв поглед, В съответствие с правилата на православната Хранене с голям пост не е толкова трудно, особено, след като дясното меню за всеки ден.

Какво се яде на великия пост преди Великден: \u200b\u200bосновните правила на мощност по време на пост

Най-дългата и най-строгите се счита мнение преди Великден. Но това не плаши вярващи, тъй като лишаването от храна е напълно толерантни и очистването на духовно и физическо се сервира като въздържание. За най-важното правила контактите във великия постповярвайте като:

1. Отказ да се яде животински продукти.
2. Особено строго се придържат към този пост през първата седмица и последната (страстна) седмица на Великия пост.
3. В Разпети петък, вярващите хора отказват хранене храна за целия ден.
4. Ако се наблюдава стриктно църква пост, а след това се хранят само веднъж на ден във всички дни на пост, само в събота и неделя се разрешава да се яде храна два пъти (обяд, вечеря).
5. Риба може да се яде, за периода на гладуване два пъти, по празници Благовещение и Цветница.
6. Три пъти седмично, в понеделник, сряда и петък ядат термично непреработени храни. Във вторник и четвъртък можете да опитате топли ястия.
7. Oil (растителен произход) се добавя към храната само в събота и възкресения.
8. Също така тези дни могат да бъдат разрешени с чаша натурален вино. Изключение е само събота страстна седмица.

В случай на здравословни проблеми, условията на поста се размекват или напълно отказали.

Как да се бърза, за да бързо?

Ако говорим за коректността на най-големия пост, а след това всичко е индивидуално. В крайна сметка, по обичайния лаик няма да могат да живеят и да се откаже от храната в примера на монасите, които живеят в клетките и да спазват поста в цялата му строгост.

Постът предполага не само отхвърлянето на физическа храна, тя е и пречистването на мислите от лоши мисли, както и попълване на душата на Божията благодат.

За да издържат през всичките дни на Великия пост, трябва да "слуша" за тялото и заплащането си внимание на начина, въздържание от храна се отразява на физическото благосъстояние. Направете най-полезно за тялото и душата гладуването на този пост ще помогне на следните основи на правото "пост-пост".

• Не е необходимо да злоупотребяват сурови продукти, тъй като това може да доведе до проблеми с храносмилането. Можете да ядете варени, задушени, печени или варени храни.
• Отказът на животински продукти води до "протеин глад" на тялото. За да не се наруши хемодинамиката на вътрешните органи, като трябва да се използва много продукти, съдържащи растителни протеини. Те включват: тиква, боб, кедрови ядки, семена.
• Липсата на млечни продукти в диетата по време на поста доста често води до недостигът на калцийА това води до проблеми със зъбите, а опорно-двигателния апарат, сърдечно. Поради това трябва да бъде повече ", за да се опре" на зелето, зеленчуците са зелени, ядки, бобови растения.
• Друга често срещана болест по време на спазването на поста е намален хемоглобин. Тя трябва да бъде за неговото нормализиране. желязо-съдържащи продукти: Ръжен хляб, ябълки, зелен лук, червено зеле.

Примерно меню на първи и страстни седмици в дните на Великия пост за начинаещи

Ако сте взели решение и пълно за първи път, че е позволено да се съобразят с правилата и стандартите на поста през първата и последната седмица преди Великден.

Примерно меню за провеждане на пост новак

Понеделник от първата седмица на вратата.
Храни отнема до минимум. Твърда е добре дошъл. Храната се използва от малки порции след 3-4 часа. Това ще ви помогне да се отървете от неизменно присъства чувството на глад. Менюто може да изглежда така:

• Закуска: чаша сок с sucharik.
• Закуска: Шепа сушени плодове и ядки.
• Обяд: зеленчукова салата със соев сос и сусам.
• Halfoon: плодове (банан, ябълка).
• Вечеря: Morse, една сълза с мед.

Вторник на първата седмица на вратата.

Църквата за хората, за първи път, закрепени, прави малка почивка и ви позволява да се яде чай и кафе. меню вторник може да бъде по този начин:

• Закуска: чай (кафе), хляб с мед.
• Следобедна закуска: ядки или семена.
• Обяд: сандвич от домати, поръсени със сусам, ябълка или портокал.
• Следобед: сушени плодове.
• Вечеря: Sauer зеле с хляб, сок.

Сряда на първата седмица на вратата.
Сряда е друг ден на сухожилие, така че менюто трябва да бъде разработено, като се има предвид този факт.

• Закуска: хляб с мед, морж или компот.
• Закуска: триене на моркови, можете да добавите стафиди.
• Вечеря: мариновани гъби, Салата със зеле и хляб.
• Следобедна школа: шепа ядки, банан.
• Вечеря: сладкиши от сушени плодове и семена с мед.

Четвъртък на първата седмица.
В продължение на три дни тялото значително "бунтовни", но постепенно се използва за такава лека диета. Сега трябва да направите "залог" за зелените, защото съдържа голям брой витамини.

• Закуска: плодова салата с флакс.
• Закуска: ядки с мед.
• Обяд: хляб с трици, салата с краставица, зеле, домат и много зеленина.
• Следобед: Дати и Курага.
• Вечеря: сандвич с маруля и домати.

Петък на първата седмица.

Тъй като Исус беше разпънат в петък, този ден е особено строг в храненето. Препоръчително е да се харчи върху хляб и вода, изоставяне на плодове, плодове, ядки. С гладен глад за хляб можете да прикрепите соли в малки количества или пресни зеленчуци, зеленчуци.

Събота на първата седмица на гладуване.
След изтичането на депутатите в петък, в събота можете да "поглезите" малко, да подготвите следната диета:

• Закуска: плодово-Бери.
• Закуска: орехови ядки, семена с мед.
• Обяд: салата от моркови, тиква, люка, подправена с лимонов сок и подправки. Хляб.
• Следобедна школа: банан.
• Вечеря: Сандвич с паста от кисели гъби със зеленина.

Неделя на първата седмица на пост.
Да предположим, че идва до края и можете да приготвите гореща храна и тъй като това е неделя, е позволено да добавите растително масло в храната.

• Закуска: овесена каша с сушени плодове.
• Закуска: банан или круша.
• Обяд: Борч, картофите задушени с гъби, хляб.
• Снек: Печени ябълки с мед.
• Вечеря: кнедли с картофи или зеле, напълнени лук, печени върху масло.

Последна (страстна) седмица За тези, които закрепят първия път, може да има такъв вид:

Правилното православна менюто за всеки ден в дните на Великия пост в таблицата

Меню за Миян до Голямата публикация

Как да направите менюто си по най-строгите седмици на поста, вече са написани, сега ние ще ви кажа, че миряните трябва да се яде от 2 до 6 седмица въздържание включително. Тук правилата са едни и същи:

• три дни сурова храна без слънчогледово масло: понеделник, сряда, петък;
• два дни варени яде без растително масло: вторник, четвъртък;
• два дни сварена храна с масло, допустимо вино в малки количества: събота, възкресение.

Приблизителното меню за тези пет седмици може да изглежда така (можете да ядете ядки с ядки, семена или сушени плодове):

понеделник:

• Сутрешно хранене: плодова салата.
• Храна за хранене: сандвичи със зелени и домати, кисели гъби, хляб.
• Вечеря: ябълки.

вторник:

• Сутрешно хранене: овесена каша с изсушени кайсии и сливи.
• Хранене на трапезария: Облечена болница, каша от елда с яхни гъби (всички без използване на растително масло), компот.
• Вечерно хранене: чай, хляб с мед или сладко.

сряда:

• Morning хранене: шейк от плодове.
• Обяд храна: крем супа със сурови зеленчуци (interbounded в блендер) с хляб.
• Вечерно хранене: салата от домати, краставици, зеле със зелени.

четвъртък:

• Morning хранене: задушени зеле с хляб.
• Храна за хранене: грахова супа, пилаф със зеленчуци (всичко без слънчогледово масло), компот.
• Вечерно ястие: сок, хляб с мед или сладко.

петък:

• Morning хранене: настъргани моркови със сусам, сок.
• Трапезария хранене: мариновани гъби, зеленчуци салата, хляб.
• Вечеря: плодова салата с Бери сироп.

Събота:

• Morning храна: паста със захар, чай.
• Обяд хранене: супа kharcho., овесена каша S. задушете зеле (Можете да използвате масло), хляб, сок.
• Вечеря: винегрет, чаша за вино.

Неделя (На този ден, на 6 седмици могат да се хранят рибите):

• Сутрешно хранене: пшенична каша с гъби.
• Кът за хранене: Lean борш, Ragu (Fish), Хляб Хляб, компот.
• Вечеря: кнедли със зеле, с пържен лук (може да използвате масло), чаша вино.

Видео: Хранене в дните на Голямата поща - Какво мога да ям?