كيفية خفض نسبة السكر في الدم في يوم واحد قبل تحليل: الأدوية، وشارات والخضروات والفواكه، والأعشاب والشاي والقهوة وممارسة الرياضة: أفضل وصفات لمرضى السكري وأثناء الحمل

ارتفاع السكر في الدم - زيادة مستوى السكر في الدم في المريض الذي يستطيع أن يقول أن يعاني المريض من مرض السكري. ما الأسباب هو زيادة في مستوى السكر في الدم؟ كيفية الحد من ذلك؟ ما هي الأدوية أكثر أمانا لاستخدام لعدم صحة ضرر؟ كل هذا وأكثر من ذلك بكثير سنقوم بتحليل أدناه في هذه المادة.

لماذا زيادة مستويات السكر في الدم؟

• عندما القبول في السكر الإنسان، فإنه يتم تقسيم إلى مكونات: الجلوكوز والسكروز. يتم امتصاص مادة الأولى من قبل الأمعاء، والثانية - لا يزال تقسيمها إلى مكونات: sakharozoaوالذي يعرف أيضا باسم سكر ثنائي، و النشا - السكاريد.
• تخضع المواد الماضيين لعن طريق تقسيم الإنزيمات GIA، وتتفكك بعد ذلك إلى سكر بسيط والجلوكوز. ثم يحدث شفط في الدم.
• ويترتب على هذا أنه من الجلوكوز الذي هو وقود المطلق للالحي كله. بعض الهيئات تأكل حصرا، وبعضها، بالإضافة إلى ذلك، تحتاج في المواد الأخرى.
• دور تحكم الجلوكوز يلعب البنكرياس. إلا أنها قادرة على إنتاج إنزيم خاص - الأنسولينمما يساعد على الجلوكوز العملية.
• معظم الأعضاء هم المعتمد على الأنسولين، وبالتالي تحتاج إلى تطوير أنزيمات البنكرياس. بعد معالجة الغلوكوز المتبقية المودعة في الكبد والعضلات على شكل جليكوجين - السكاريد، التي يمكن زيادة استخدام الجلوكوز. ولكن لهذه العملية يتطلب أيضا إنزيمات خاصة.
• عندما فشل نظام الإنتاج الانزيم في أي اتجاه، وأجهزة لا تتلقى إمدادات الطاقة، والذي يؤدي إلى عملهم الفقراء أو صعبا. ونتيجة لذلك، تحدث الأمراض، تتميز تدهور الخارجي والداخلي للشخص.
• بالإضافة إلى فشل التمثيل الغذائي، ويتأثر بيئة خارجية أيضا البيئة الخارجية: الإجهاد، والاكتئاب، وأمراض الأجهزة الأخرى، والإثارة، واستهلاك عدد كبير من الكربوهيدرات البسيطة. لدى الرجال، يمكن للنمو عالية تؤثر أيضا على زيادة في مستويات الجلوكوز، والنساء - حمل.

وختاما، يمكن القول أن أي زيادة في نسبة السكر في الدم يرتبط مع ثلاث مشاكل. أولا، هذا هو مرض القائمة التي يشار اليها على انها داء السكريوبعد حيث مراحل I كان المريض يعاني من عدم كفاية انتاج الانسولين، مما يؤدي إلى كمية كبيرة من السكر في الدم. و في المرحلة الثانية هناك فشل تفاعل الانزيمات وخلايا الأنسجة، مما يؤدي إلى تراكم كمية كبيرة من السكر في الدم. ثانيا، التغذية غير الصحيحةالتي تشمل استخدام عدد كبير من الكربوهيدرات البسيطة، نتيجة لذلك - داء السكري. وثالثا، البيئة الخارجية لم تكن مريحة.

كيفية الحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم في المنزل؟

ويتراوح معدل السكر في الدم 3،3-5،5 مليمول / لتر (70-100 ملغ / دل) لتناول الطعام في الصباح و120-140 ملغ / لبعد تناول الطعام.

فمن الممكن أن يقلل من مستوى السكر بشكل مستقل، ولكن من الضروري أن تتبع القواعد والأحكام. يجوز في تجسيد مستقلة في شكل:

• النظام الغذائي والعلاج.
• أدوات أقراص.
• وكلاء النباتية.
• السيطرة على النفس؛
• مجهود بدني إضافي؛
• استثناءات من المشروبات الكحولية.

الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم

قبل استخدام أي وسيلة لمكافحة ومنع مستويات السكر، يجب أن يتشاور مع طبيب مختص. وستحدد التشخيص الدقيق وسيعطي خطة العلاج المفصل، والتي سوف تشمل إما وكيل معين أو عدد من التشكيلات والإجراءات.

وتنقسم الأدوية للحد من السكر إلى ستة أنواع:

1. Sulfonylmochina - هدفهم هو إطلاق عدد من الأحداث على مستوى الساحة لتشكيل الأنسولين الجديد - Tolbatamad "Glyibenklamide"، "Glyclasid"، "Glymepirid".
2. Biguanids - وصفة لزيادة حساسية الأنسجة للأنسولين، والحد من امتصاص الجلوكوز في الأمعاء - "ميتفورمين"، "Syhorphor"، "جلوكوفيج"، "adebit".
3. Hlinids - تحفيز إنتاج الأنسولين لخفض مستويات الجلوكوز - "Novongorm"، "Starlix".
4. Glitazones - زيادة حساسية للأنسولين، والتخلص من الجلوكوز وخفض تركيبه - "بيوجليتازوني"، "روزيغليتازون".
5. مثبطات α جلوكوزيد - تهدف إلى الحد من ارتفاع السكر في الدم - "Akarbossa"، "Miglitol".
6. DPP-4 مثبطات انزيم - تهدف إلى خفض مستويات السكر في الدم، ويرجع ذلك إلى إنتاج الأنسولين - «سيتاقلبتين »،" ساكساغلبتين "،" Wildaglpitin ".

Badium السكر بادا

1. Walnia الجوز الأسود - عودة الحياة إلى طبيعتها السكر في الدم.
2. Chelats الكروم - susceptors زيادة مستقبلات للأنسولين.
3. E-الشاي - تطبيع مستويات السكر.
4. ستيفيا - تطبيع عملية التمثيل الغذائي، هو بديل السكر الطبيعي.
5. كاربو pisciding - تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
6. مجمع مع غاركينيا - ينظم السكر في الدم.
7. أنزيم Q10. - تطبيع عملية تبادل.

كيفية خفض نسبة السكر في الدم من دون حبوب منع الحمل؟

• لخفض مستوى السكر، فمن الضروري ليس فقط لمراقبة النظام الغذائي، ولكن تولي اهتماما لمؤشر نسبة السكر في الدم (GI) من المنتجات. كل منتج لديها قناعاتها، وعدد من مما يؤثر على معدل زيادة مستوى وقت واحد من الجلوكوز.
• المنتجات التي تحتوي على غي أقل من 40 وحدة هي الأكثر أمانا، لأنه مع استخدامها، ومستوى السكر يرتفع ببطء. وبالتالي، فإنها لا تسبب قفزة الانبعاثات الانسولين، وتحدث عن عمليات التمثيل الغذائي بالتساوي.
• المنتجات التي تحتوي على غي 40-70 وحدات تنتمي إلى المستوى المتوسط. يتم تحرير الطاقة من هذه المنتجات بشكل أسرع قليلا، الأمر الذي يؤدي إلى إطلاق هرمون خالية من هرمون البنكرياس.
• ويرد مستوى عال من غي من 70 وحدة في المنتجات التي لا تحمل الفوائد الخاصة. يتم امتصاصها بسرعة في الدم، عدم ترك خلايا الطاقة لمزيد من العمل. ولذلك، الاستخدام المفرط للمنتجات هذه يؤدي إلى السمنة، وضعف إنتاج الأنسولين ونتيجة لذلك - مرض السكري.

للحد من مستويات السكر في الدم، فمن الضروري استخدام المنتجات منخفضة نسبة السكر في الدم مؤشر التي هي أقل من 40 وحدة. لسوء الحظ، المصانع الروسية لا تكتب على عبوات منتجات GI، لذلك سيكون من الأفضل أن الاتصال بالإنترنت أو طاولة.

الخضروات التي تقلل من نسبة السكر في الدم

الخضار النيئة، وكان في تكوينها من النخالة، والتي قد تؤثر على خفض مستويات السكر في الدم. للقيام بذلك يمكنك مساعدة:

ثمار خفض نسبة السكر في الدم

الفواكه وكذلك الخضروات جيدة لتناول الطعام في الخام الطبيعي. هذه هي الطريقة التي سوف تثري الجسم من الطاقة المفيدة وخفض مستويات الجلوكوز. وتشمل هذه:

الأعشاب التي تقلل من نسبة السكر في الدم

انخفاض في مستويات السكر في الدم يمكن أن تؤثر ليس فقط على استهلاك الخضروات والفواكه، ولكن أيضا مقتطفات من الأعشاب والجذور والنورات:

ومن المهم أن نعرف أن النتيجة لا يتجلى دائما بسرعة، كل هذا يتوقف على حالة فردية. والبعض منهم بحاجة إلى الرعاية الشاملة، وهي جمع العديد من الأنواع النباتية. في كل حالة، والحاجة إلى التشاور مع أخصائي لتحديد مجموعة على حدة.

المنتجات التي تقلل من نسبة السكر في الدم: قائمة

الأطعمة التي تساعد على التعامل مع زيادة في نسبة السكر في الدم ما يلي:

• مأكولات بحرية - أنها غنية بالبروتين، لديها GI المنخفض وتعزيز فقدان الوزن. قد يكون هذا السمك والمحار والروبيان والحبار وغيره من السكان البحر.
• السلولوز - أنه يساعد على امتصاص وهضم الطعام، كما أنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. وهو وارد في البقول والخضار والفواكه والحبوب والمكسرات.
• الأعشاب المطبخ - نتيجة لمزيج من البوليفينول المغنيسيوم ويحاكي عمل الأنسولين، الذي يؤدي إلى انخفاض السكر. وتشمل هذه القرفة والزنجبيل والخردل والخل والثوم والبقدونس.
• الفاكهة - لدينا الألياف، التي من خلالها تبطئ من امتصاص السكر في الدم. ممتاز تعامل مع هذه المهمة - الأناناس والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والتفاح والكمثرى الخضراء غير المحلاة والليمون والأفوكادو.

كيفية الحد من الشاي السكر في الدم والقهوة؟

• على رفوف محلات السوبر ماركت مجموعة كبيرة جدا قهوة والشاي، ولكن ليس كل منهم مفيد لخفض مستوى السكر.
• القهوة بدأت مساعدة، يجب عليك استخدام أصناف الطبيعية فقط. بواسطة نفس النتيجة لم يتحقق مع أول رشفة. الحاجة إلى بانتظام تستهلك مشروبات القهوة.
• وينبغي أيضا أن يوضع في الاعتبار أن ليس كل الأفراد تناسب أسلوب النضال ضد السكر الزائد. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فمن غير المستحسن استخدام القهوة.
• أما بالنسبة للشاي، ثم هناك المزيد من التنوع. لمكافحة ارتفاع السكر يساعد الطبيعي الشاي الأخضر، التوت، من قرفة، التوت أو أحمر.

كيفية خفض نسبة السكر في الدم بسرعة العلاجات الشعبية؟

يمكن العلاجات الشعبية spravyatsya مع أي مرض. انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن يتحقق مع مساعدة من هذه الوصفات البسيطة:

تمارين فعالة لخفض نسبة السكر في الدم

يتم الترويج الأحمال البدنية أيضا على خفض مستويات السكر في الدم. وهذا يشير إلى:

• ركوب الدراجات.
• المشي لعدة ساعات.
• تشغيل معتدلة;
• التزلج على الجليد أو.
• سباحة؛
• اللياقه البدنيه؛
• الأحمال الهوائية.
• اليوغا;
• الألعاب الرياضية؛
• رقصات النشطة.

حتى لو لم تكن من محبي أي مجهود بدني، ثم صباح التمارين قد تكون تحت السلطة. لأنه حتى أنها قادرة على تحقيق التوازن في مستوى السكر، ولكن لفترة أطول.

كيفية الحد من نسبة السكر في الدم بسرعة قبل التحليل؟

• لتحقيق نتيجة سريعة، كنت بحاجة إلى تغيير نمط الحياة مع سلبي إلى إيجابي، لإنشاء التغذية المتوازنة، والتي سوف تشمل المنتجات للحد من مستويات السكر.
• يجب تسليم تحليل أكثر من الريق، فمن المستحسن عدم تناول الطعام لمدة 10 ساعة، حيث بعد دخول المواد الغذائية يرتفع مستوى السكر.
• قبل 11 ساعة من التحليل أو بعد العشاء، وأنه من الممكن استخدام الحقن يقلل من مستوى السكر.

كيفية خفض نسبة السكر في الدم في اليوم؟

• القضاء على العادات السيئة.
• تشمل منتجات استقرار مستويات السكر في النظام الغذائي.
• أداء أي حمولة نشطة؛
• خذ قاعدة البيانات التي تساعد على الجلوكوز عزم.
• قبل التحليل ليس في غضون 10 ساعة.

هل السكر في الدم من انخفاض الأنسولين؟

الأنسولين - هرمون، الذي ينظم عمليات المنشطة والطاقة. بل هو نوع من مفتاح الذي يفتح الباب لمرور الجلوكوز إلى القفص. اذا حدث ذلك لم يتم تطوير هذا الأنسولين، ويتم امتصاص الجلوكوز في الدم، وخلالها انسداد الشرايين والأوعية الدموية يحدث. ونتيجة لذلك - الأمراض بمختلف أنواعها والحرف.

مع مساعدة من إدارة الأنسولين، يمكنك خفض مستوى السكر، ولكن السبب لا يمنع ذلك. وهذه الطريقة سوف فقط إزالة أعراض والعمليات التالية. ويتميز الأنسولين الأصل، وسرعة العمل والتنظيف والتصنيف.

لا تقلل من الكحول مساعدة مستويات السكر في الدم؟

• الكحول من حيث المبدأ يؤثر سلبا على عمل جميع أنظمة الحي. ولذلك، فإن استخدام تكنولوجيا المعلومات كدواء من زيادة مستوى الجلوكوز يمكن اعتبار سخيف.
• الاستهلاك غير المنضبط من المشروبات درجة يمكن أن يترتب العديد من العوامل السلبية، على سبيل المثال، نقص سكر الدم - انخفاض في مستويات السكر في الدم.
• الجرعة المسموح بها من المشروبات الكحولية تتراوح ما يصل الى 75 مل يوميا فوق 9 ° C، وتحت 9 ° C إلى 200 مل، وأنه ينتمي إلى هذا النبيذ، وخاصة الحمراء.
• فمن المستحيل حل مستوى السكر مع الكحول، كما أنه سيتم تغيير يقفز مثل. وهذا قد يكون له عواقب خطيرة.

كيفية خفض نسبة السكر في الدم أثناء الحمل؟

ارتفاع السكر في الدم خلال فترة الحمل هو حالة متكررة. لذلك، يوصي الخبراء لوضع نظام غذائي وزيادة الأحمال الفعالة.

• يجب أن تتكون القائمة من المرأة الحامل فقط من منتجات كائن مفيدة وضرورية. يجب أن تكون غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات، الكربوهيدرات المعقدة والدهون المفيدة.
• الأحمال للنساء مفيدة ليس فقط لحقيقة أنها تساهم في تطبيع الجلوكوز، ولكن بصفة عامة، لديهم تأثير إيجابي على جسدها والطفل. كما حمولة، يمكنك اختيار لياقة بدنية للنساء الحوامل، yogu الطابع المماثل، والسباحة، والمشي لعدة ساعات في الأسبوع، وغيرها من الألعاب الرياضية، آمنة في هذه الدولة.
• وطريقة أخرى، الأنسولين من الخارج، والتي هي آمنة تماما للجنين. اختار هذه الطريقة الطبيب إذا الأساليب المذكورة أعلاه ليست فعالة. الطبيب يأخذ الاختبارات في امرأة حامل والتصريف برنامج واحد لتنظيم السكر. الاستعدادات لا يسبب الإدمان ويمكن إلغاء بهدوء بعد الولادة.

أفضل وصفات لمرضى السكري أن خفض نسبة السكر في الدم

ارتفاع السكر في الدم هو نتيجة لمنظومة كاملة من العوامل التي أثارت هذا الانحراف. ولكن لا يمكن أن تكافح معها، باستثناء كل شيء ضارة وغير مريحة. لا يمكن علاج هذا المرض دائما. ولكن، وذلك بفضل تغيير في بعض المواقف الحياة، فإن الوضع يمكن أن يتحسن: التغذية السليمة والرياضة والهدوء.